湖南衛視《嚮往的生活》第三季第四期播出，張鈞甯一身運動裝全素顏出鏡，清爽乾淨親和力十足。清晨張鈞甯便一個人在蘑菇屋外盤坐冥想，養生又接地氣。
在《嚮往的生活》中張鈞蜜體驗農村生活，下廚做飯，餵雞餵鴨，可真是一個既能幹又美麗的女人，怪不得何炅會叫她“寶貝”的確是一塊寶貝啊。
特別是在第三期中邀請的是陳偉霆和張鈞甯，意外曝光了38歲張鈞甯素顏最真實的顏值。
起床後的張鈞甯，沒有化妝，但皮膚依然細膩有光澤，完全是十八歲少女的樣子。
這跟張鈞甯平時極度自律、愛好健身的生活習慣離不開關係。
早晨，張鈞甯在大家還在睡懶覺的時候，就早早的起來，來到了門口打坐修養。
結束後，又化身“行走的鬧鐘”，叫其他小夥伴起床一起晨跑，還不忘督促彭昱暢該好好減肥了。
其實吧，減肥這事情，也不是誰都能跟張鈞蜜一樣，這麼有毅力的。
大家都知道，娛樂圈裡真正自律又練得好的，少之又少。
但是張鈞甯，卻是這少之又少中的稀缺，不僅美麗自律身材好，還是健身男神彭于晏的女神。
作為娛樂圈女神，張鈞甯一直是高學歷、低調且自律的學霸。2004年，本科畢業於國立臺北大學法律系碩士班，父親是法學教授，母親是兒童文學作家，出身可算是書香門第。
長相秀麗溫婉，在娛樂圈是有名的知性大方女演員，然而在這樣的外表下，她還是個敢做敢拼，強大堅定的人。
前段時間，張鈞甯憑藉《虎嘯龍吟》中的軍師柏靈筠奪得華鼎獎最佳女配角獎項，如此有份量的大獎給了這位女演員極大的肯定。
明明有著華麗的外表，卻偏偏靠演技征服了千萬粉絲。
初識這位女子，是在《武媚娘傳奇》傳奇中徐慧一角，美麗聰慧優雅，卻輕狂有城府有心機。
雖是飾演反派，卻是憑著精湛的演技圈了一大批粉。
低調磨練演技，不焦慮浮躁，不斷挑戰新的角色，漸漸地，她懂得怎麼領悟角色，怎麼把角色刻得有血有肉。
從小配角再到氣場全開的女主，一步步走得很穩，看不出一點急躁。
《痞子英雄》
《海上牧雲記》
《如懿傳》
《溫暖的弦》
在剛剛結束不久的《我就是演員》中，她憑實力演技獲得了章子怡、吳秀波和無數觀眾的喜愛。
飾演的角色被姐夫強暴後，她將絕望，無助揉進了眼神裡，連頭髮絲都是演技
得知這一切都是姐姐設計的，憤怒絕望中，她給了姐姐一巴掌
當姐姐反手要打回去時，滿含眼淚，不甘、仇恨、絕望又倔強的眼神狠狠瞪著姐姐，一句質問：“你有什麼資格打我？”讓在場的導師和觀眾為之動容。
表演結束，三位導師都給了她極高的評價，就連一向挑剔的章子怡也誇讚她：
“非常投入，非常動情，非常非常好了”
跑步，運動，是很多人對她的印象，而她，也正如傳聞那般，實實在在是娛樂圈的運動女神之一。
跑步，是她的主要運動方式之一。
極其自律的她，不管到哪裡，都要在哪裡留下她跑步的痕跡。
不管是朝陽，還是晚霞
多次參加馬拉松比賽
在劇組的時候，她每天早上4點半起床。運動、瑜伽、洗漱，做做營養早餐，帶到劇組，這種魔鬼般的自律令人歎服。
她曾表示：只要給我40分鐘，就給你一個全新的張鈞甯。
每天清晨，她都要用跑步來迎接新的一天。
跑步，瑜伽，擼鐵，格鬥，哪一件她都沒落下。
而我們的男神彭于晏，與張鈞甯的交情同樣匪淺，曾在微博上大呼其為女神。
如果健身男神彭于晏和健身女神張鈞甯一同出現的健身房，會怎樣？——相愛相殺。
兩個人的碰撞養眼有趣，完全像多年未見的老友，相互打趣嬉鬧。
溫婉優雅勇敢善良，對自己極度嚴格。
跑步、馬拉松、探險、志願服務、有朋友相伴。
去貧困地區幫扶兒童
今年，她已經38歲了。
褪去青澀的外表，換來更加優雅華麗的形象。
更難得的是，她的身體狀態完全不像已經38歲的女子，而是元氣滿滿。
她曾說：“人生是屬於自己的馬拉松，每一個人有自己的節奏。”
而跑步，也只是為了成為更好的自己。
這樣聰明，勇敢，又自律的女孩子，又有誰不喜歡呢
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