小密語錄：造就完美身材，選擇練習瑜伽無疑了
張鈞甯很多人都認識，不但人長得漂亮，還特別地有學問。張鈞甯也是一個非常有氣質的人，她的笑容看起來特別地溫柔自信，特別地迷人！雖然已經37歲了，但是完全看不出來，就還是像一個少女一樣！問起祕訣，她曾坦言是瑜伽成就了現在的她！
小密語錄：造就完美身材，選擇練習瑜伽無疑了
張鈞甯很多人都認識，不但人長得漂亮，還特別地有學問。張鈞甯也是一個非常有氣質的人，她的笑容看起來特別地溫柔自信，特別地迷人！雖然已經37歲了，但是完全看不出來，就還是像一個少女一樣！問起祕訣，她曾坦言是瑜伽成就了現在的她！
深V加上鏤空金屬元素的小白裙，在細節上襯托張鈞甯的時尚大氣。深V的領口不僅僅能很好的展示肩頸曲線，更多則是體現成熟女性的優雅美。
小密語錄：造就完美身材，選擇練習瑜伽無疑了
張鈞甯很多人都認識，不但人長得漂亮，還特別地有學問。張鈞甯也是一個非常有氣質的人，她的笑容看起來特別地溫柔自信，特別地迷人！雖然已經37歲了，但是完全看不出來，就還是像一個少女一樣！問起祕訣，她曾坦言是瑜伽成就了現在的她！
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張鈞甯胸前的這個v領設計，也是增添了不少的性感韻味，一身黑色的搭配有種酷酷的感覺，高腰超短褲的裁剪，提高了腰線，讓整個人高挑了許多，一雙大長腿很是吸睛！
小密語錄：造就完美身材，選擇練習瑜伽無疑了
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張鈞蜜上身粉色短袖打底，白色的外套，黑色百搭的運動褲，再搭配上一雙運動鞋，整體是運動風，給人感覺很清純又有活力，像是18歲的少女一樣。
很多明星真的看不出來實際年齡，看上去還是像18歲的少女，她們的祕訣不僅僅是保養品那麼簡單，更重要的是瑜伽運動，你也想要和她們一樣嗎？那麼趕快來練習瑜伽吧！
look1:瑜伽幫助減肥瘦身
誰不想要擁有好的身材，可是卻很難得到，我們可以選擇在空閒時間來練習瑜伽，可以很有效的減掉身上贅肉，造就完美身材。
小密語錄：造就完美身材，選擇練習瑜伽無疑了
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張鈞蜜上身粉色短袖打底，白色的外套，黑色百搭的運動褲，再搭配上一雙運動鞋，整體是運動風，給人感覺很清純又有活力，像是18歲的少女一樣。
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look1:瑜伽幫助減肥瘦身
誰不想要擁有好的身材，可是卻很難得到，我們可以選擇在空閒時間來練習瑜伽，可以很有效的減掉身上贅肉，造就完美身材。
全蓮花魚式的衍生式，頭部和臀部緊挨著地面，身體向上挺起，雙臂向前彎曲且互相交叉伸展，左腿向後彎曲且腳不挨地，右腿在左腿上彎曲向後。
小密語錄：造就完美身材，選擇練習瑜伽無疑了
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look1:瑜伽幫助減肥瘦身
誰不想要擁有好的身材，可是卻很難得到，我們可以選擇在空閒時間來練習瑜伽，可以很有效的減掉身上贅肉，造就完美身材。
全蓮花魚式的衍生式，頭部和臀部緊挨著地面，身體向上挺起，雙臂向前彎曲且互相交叉伸展，左腿向後彎曲且腳不挨地，右腿在左腿上彎曲向後。
戰士一式的衍生式，左腿向前彎曲且腳尖點地，右腿斜著向後伸直，身體向下彎曲，頭部向上仰起，雙臂向上彎曲伸展。
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張鈞蜜上身粉色短袖打底，白色的外套，黑色百搭的運動褲，再搭配上一雙運動鞋，整體是運動風，給人感覺很清純又有活力，像是18歲的少女一樣。
很多明星真的看不出來實際年齡，看上去還是像18歲的少女，她們的祕訣不僅僅是保養品那麼簡單，更重要的是瑜伽運動，你也想要和她們一樣嗎？那麼趕快來練習瑜伽吧！
look1:瑜伽幫助減肥瘦身
誰不想要擁有好的身材，可是卻很難得到，我們可以選擇在空閒時間來練習瑜伽，可以很有效的減掉身上贅肉，造就完美身材。
全蓮花魚式的衍生式，頭部和臀部緊挨著地面，身體向上挺起，雙臂向前彎曲且互相交叉伸展，左腿向後彎曲且腳不挨地，右腿在左腿上彎曲向後。
戰士一式的衍生式，左腿向前彎曲且腳尖點地，右腿斜著向後伸直，身體向下彎曲，頭部向上仰起，雙臂向上彎曲伸展。
駱駝式的衍生式，雙腿稍微分開並向下彎曲，小腿部分挨著瑜伽墊上，身體向後伸直，頭部儘量向上仰起，雙手向上彎曲伸展且雙手挨著雙肩。
look2:瑜伽幫助減輕壓力
現代人的壓力可以說是非常大的，如果沒有找到一個適合自己釋放壓力的方式是不行的，練習瑜伽可以幫助你減輕心理壓力，調整好心態，迎接每一天。
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張鈞蜜上身粉色短袖打底，白色的外套，黑色百搭的運動褲，再搭配上一雙運動鞋，整體是運動風，給人感覺很清純又有活力，像是18歲的少女一樣。
很多明星真的看不出來實際年齡，看上去還是像18歲的少女，她們的祕訣不僅僅是保養品那麼簡單，更重要的是瑜伽運動，你也想要和她們一樣嗎？那麼趕快來練習瑜伽吧！
look1:瑜伽幫助減肥瘦身
誰不想要擁有好的身材，可是卻很難得到，我們可以選擇在空閒時間來練習瑜伽，可以很有效的減掉身上贅肉，造就完美身材。
全蓮花魚式的衍生式，頭部和臀部緊挨著地面，身體向上挺起，雙臂向前彎曲且互相交叉伸展，左腿向後彎曲且腳不挨地，右腿在左腿上彎曲向後。
戰士一式的衍生式，左腿向前彎曲且腳尖點地，右腿斜著向後伸直，身體向下彎曲，頭部向上仰起，雙臂向上彎曲伸展。
駱駝式的衍生式，雙腿稍微分開並向下彎曲，小腿部分挨著瑜伽墊上，身體向後伸直，頭部儘量向上仰起，雙手向上彎曲伸展且雙手挨著雙肩。
look2:瑜伽幫助減輕壓力
現代人的壓力可以說是非常大的，如果沒有找到一個適合自己釋放壓力的方式是不行的，練習瑜伽可以幫助你減輕心理壓力，調整好心態，迎接每一天。
側板式的衍生式，身體向下側著，左臂挺直向下撐地，左腿向後並斜著向下伸直挨地，右腿向下彎曲，頭部轉向地面，右臂向上彎曲，手挨著頭部。
小密語錄：造就完美身材，選擇練習瑜伽無疑了
張鈞甯很多人都認識，不但人長得漂亮，還特別地有學問。張鈞甯也是一個非常有氣質的人，她的笑容看起來特別地溫柔自信，特別地迷人！雖然已經37歲了，但是完全看不出來，就還是像一個少女一樣！問起祕訣，她曾坦言是瑜伽成就了現在的她！
深V加上鏤空金屬元素的小白裙，在細節上襯托張鈞甯的時尚大氣。深V的領口不僅僅能很好的展示肩頸曲線，更多則是體現成熟女性的優雅美。
張鈞甯胸前的這個v領設計，也是增添了不少的性感韻味，一身黑色的搭配有種酷酷的感覺，高腰超短褲的裁剪，提高了腰線，讓整個人高挑了許多，一雙大長腿很是吸睛！
張鈞蜜上身粉色短袖打底，白色的外套，黑色百搭的運動褲，再搭配上一雙運動鞋，整體是運動風，給人感覺很清純又有活力，像是18歲的少女一樣。
很多明星真的看不出來實際年齡，看上去還是像18歲的少女，她們的祕訣不僅僅是保養品那麼簡單，更重要的是瑜伽運動，你也想要和她們一樣嗎？那麼趕快來練習瑜伽吧！
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全蓮花魚式的衍生式，頭部和臀部緊挨著地面，身體向上挺起，雙臂向前彎曲且互相交叉伸展，左腿向後彎曲且腳不挨地，右腿在左腿上彎曲向後。
戰士一式的衍生式，左腿向前彎曲且腳尖點地，右腿斜著向後伸直，身體向下彎曲，頭部向上仰起，雙臂向上彎曲伸展。
駱駝式的衍生式，雙腿稍微分開並向下彎曲，小腿部分挨著瑜伽墊上，身體向後伸直，頭部儘量向上仰起，雙手向上彎曲伸展且雙手挨著雙肩。
look2:瑜伽幫助減輕壓力
現代人的壓力可以說是非常大的，如果沒有找到一個適合自己釋放壓力的方式是不行的，練習瑜伽可以幫助你減輕心理壓力，調整好心態，迎接每一天。
側板式的衍生式，身體向下側著，左臂挺直向下撐地，左腿向後並斜著向下伸直挨地，右腿向下彎曲，頭部轉向地面，右臂向上彎曲，手挨著頭部。
半月式的衍生式，左臂向下伸直且五指指尖指向地面，左腿向下伸直撐地，身體平行於地面伸直，臉部面朝向地面，右腿向上彎曲，右臂斜著向後伸直且手握住右腳尖。
小密語錄：造就完美身材，選擇練習瑜伽無疑了
張鈞甯很多人都認識，不但人長得漂亮，還特別地有學問。張鈞甯也是一個非常有氣質的人，她的笑容看起來特別地溫柔自信，特別地迷人！雖然已經37歲了，但是完全看不出來，就還是像一個少女一樣！問起祕訣，她曾坦言是瑜伽成就了現在的她！
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張鈞蜜上身粉色短袖打底，白色的外套，黑色百搭的運動褲，再搭配上一雙運動鞋，整體是運動風，給人感覺很清純又有活力，像是18歲的少女一樣。
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全蓮花魚式的衍生式，頭部和臀部緊挨著地面，身體向上挺起，雙臂向前彎曲且互相交叉伸展，左腿向後彎曲且腳不挨地，右腿在左腿上彎曲向後。
戰士一式的衍生式，左腿向前彎曲且腳尖點地，右腿斜著向後伸直，身體向下彎曲，頭部向上仰起，雙臂向上彎曲伸展。
駱駝式的衍生式，雙腿稍微分開並向下彎曲，小腿部分挨著瑜伽墊上，身體向後伸直，頭部儘量向上仰起，雙手向上彎曲伸展且雙手挨著雙肩。
look2:瑜伽幫助減輕壓力
現代人的壓力可以說是非常大的，如果沒有找到一個適合自己釋放壓力的方式是不行的，練習瑜伽可以幫助你減輕心理壓力，調整好心態，迎接每一天。
側板式的衍生式，身體向下側著，左臂挺直向下撐地，左腿向後並斜著向下伸直挨地，右腿向下彎曲，頭部轉向地面，右臂向上彎曲，手挨著頭部。
半月式的衍生式，左臂向下伸直且五指指尖指向地面，左腿向下伸直撐地，身體平行於地面伸直，臉部面朝向地面，右腿向上彎曲，右臂斜著向後伸直且手握住右腳尖。
起飛式的變式，臉的一側緊挨著瑜伽墊上，身體側著斜著向上伸直，雙臂彎曲向下，右腿向上挺直伸展，左腿向下並向上彎曲，左膝蓋挨著右手肘的位置。
look3:瑜伽提升個人氣質
一個女神，不僅僅是擁有好身材就行了，更重要的是要有一個好氣質，練習瑜伽可以幫助你提升個人氣質，讓你分分鐘成為女神。
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戰士一式的衍生式，左腿向前彎曲且腳尖點地，右腿斜著向後伸直，身體向下彎曲，頭部向上仰起，雙臂向上彎曲伸展。
駱駝式的衍生式，雙腿稍微分開並向下彎曲，小腿部分挨著瑜伽墊上，身體向後伸直，頭部儘量向上仰起，雙手向上彎曲伸展且雙手挨著雙肩。
look2:瑜伽幫助減輕壓力
現代人的壓力可以說是非常大的，如果沒有找到一個適合自己釋放壓力的方式是不行的，練習瑜伽可以幫助你減輕心理壓力，調整好心態，迎接每一天。
側板式的衍生式，身體向下側著，左臂挺直向下撐地，左腿向後並斜著向下伸直挨地，右腿向下彎曲，頭部轉向地面，右臂向上彎曲，手挨著頭部。
半月式的衍生式，左臂向下伸直且五指指尖指向地面，左腿向下伸直撐地，身體平行於地面伸直，臉部面朝向地面，右腿向上彎曲，右臂斜著向後伸直且手握住右腳尖。
起飛式的變式，臉的一側緊挨著瑜伽墊上，身體側著斜著向上伸直，雙臂彎曲向下，右腿向上挺直伸展，左腿向下並向上彎曲，左膝蓋挨著右手肘的位置。
look3:瑜伽提升個人氣質
一個女神，不僅僅是擁有好身材就行了，更重要的是要有一個好氣質，練習瑜伽可以幫助你提升個人氣質，讓你分分鐘成為女神。
至善坐式的衍生式，雙腿盤坐並坐在地面上，小腿互相交叉伸展，身體向上保持直立的姿勢，雙臂在胸前向上彎曲，小臂和雙手互相挨著。
小密語錄：造就完美身材，選擇練習瑜伽無疑了
張鈞甯很多人都認識，不但人長得漂亮，還特別地有學問。張鈞甯也是一個非常有氣質的人，她的笑容看起來特別地溫柔自信，特別地迷人！雖然已經37歲了，但是完全看不出來，就還是像一個少女一樣！問起祕訣，她曾坦言是瑜伽成就了現在的她！
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全蓮花魚式的衍生式，頭部和臀部緊挨著地面，身體向上挺起，雙臂向前彎曲且互相交叉伸展，左腿向後彎曲且腳不挨地，右腿在左腿上彎曲向後。
戰士一式的衍生式，左腿向前彎曲且腳尖點地，右腿斜著向後伸直，身體向下彎曲，頭部向上仰起，雙臂向上彎曲伸展。
駱駝式的衍生式，雙腿稍微分開並向下彎曲，小腿部分挨著瑜伽墊上，身體向後伸直，頭部儘量向上仰起，雙手向上彎曲伸展且雙手挨著雙肩。
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現代人的壓力可以說是非常大的，如果沒有找到一個適合自己釋放壓力的方式是不行的，練習瑜伽可以幫助你減輕心理壓力，調整好心態，迎接每一天。
側板式的衍生式，身體向下側著，左臂挺直向下撐地，左腿向後並斜著向下伸直挨地，右腿向下彎曲，頭部轉向地面，右臂向上彎曲，手挨著頭部。
半月式的衍生式，左臂向下伸直且五指指尖指向地面，左腿向下伸直撐地，身體平行於地面伸直，臉部面朝向地面，右腿向上彎曲，右臂斜著向後伸直且手握住右腳尖。
起飛式的變式，臉的一側緊挨著瑜伽墊上，身體側著斜著向上伸直，雙臂彎曲向下，右腿向上挺直伸展，左腿向下並向上彎曲，左膝蓋挨著右手肘的位置。
look3:瑜伽提升個人氣質
一個女神，不僅僅是擁有好身材就行了，更重要的是要有一個好氣質，練習瑜伽可以幫助你提升個人氣質，讓你分分鐘成為女神。
至善坐式的衍生式，雙腿盤坐並坐在地面上，小腿互相交叉伸展，身體向上保持直立的姿勢，雙臂在胸前向上彎曲，小臂和雙手互相挨著。
橋式的變式，頭部和雙肩的位置挨著瑜伽墊上，身體斜著向上伸直，雙臂向後並向上彎曲，雙手支撐住腰部，右腿向後彎曲且腳尖著地，左腿向上彎曲伸展。
小密語錄：造就完美身材，選擇練習瑜伽無疑了
張鈞甯很多人都認識，不但人長得漂亮，還特別地有學問。張鈞甯也是一個非常有氣質的人，她的笑容看起來特別地溫柔自信，特別地迷人！雖然已經37歲了，但是完全看不出來，就還是像一個少女一樣！問起祕訣，她曾坦言是瑜伽成就了現在的她！
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張鈞蜜上身粉色短袖打底，白色的外套，黑色百搭的運動褲，再搭配上一雙運動鞋，整體是運動風，給人感覺很清純又有活力，像是18歲的少女一樣。
很多明星真的看不出來實際年齡，看上去還是像18歲的少女，她們的祕訣不僅僅是保養品那麼簡單，更重要的是瑜伽運動，你也想要和她們一樣嗎？那麼趕快來練習瑜伽吧！
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誰不想要擁有好的身材，可是卻很難得到，我們可以選擇在空閒時間來練習瑜伽，可以很有效的減掉身上贅肉，造就完美身材。
全蓮花魚式的衍生式，頭部和臀部緊挨著地面，身體向上挺起，雙臂向前彎曲且互相交叉伸展，左腿向後彎曲且腳不挨地，右腿在左腿上彎曲向後。
戰士一式的衍生式，左腿向前彎曲且腳尖點地，右腿斜著向後伸直，身體向下彎曲，頭部向上仰起，雙臂向上彎曲伸展。
駱駝式的衍生式，雙腿稍微分開並向下彎曲，小腿部分挨著瑜伽墊上，身體向後伸直，頭部儘量向上仰起，雙手向上彎曲伸展且雙手挨著雙肩。
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現代人的壓力可以說是非常大的，如果沒有找到一個適合自己釋放壓力的方式是不行的，練習瑜伽可以幫助你減輕心理壓力，調整好心態，迎接每一天。
側板式的衍生式，身體向下側著，左臂挺直向下撐地，左腿向後並斜著向下伸直挨地，右腿向下彎曲，頭部轉向地面，右臂向上彎曲，手挨著頭部。
半月式的衍生式，左臂向下伸直且五指指尖指向地面，左腿向下伸直撐地，身體平行於地面伸直，臉部面朝向地面，右腿向上彎曲，右臂斜著向後伸直且手握住右腳尖。
起飛式的變式，臉的一側緊挨著瑜伽墊上，身體側著斜著向上伸直，雙臂彎曲向下，右腿向上挺直伸展，左腿向下並向上彎曲，左膝蓋挨著右手肘的位置。
look3:瑜伽提升個人氣質
一個女神，不僅僅是擁有好身材就行了，更重要的是要有一個好氣質，練習瑜伽可以幫助你提升個人氣質，讓你分分鐘成為女神。
至善坐式的衍生式，雙腿盤坐並坐在地面上，小腿互相交叉伸展，身體向上保持直立的姿勢，雙臂在胸前向上彎曲，小臂和雙手互相挨著。
橋式的變式，頭部和雙肩的位置挨著瑜伽墊上，身體斜著向上伸直，雙臂向後並向上彎曲，雙手支撐住腰部，右腿向後彎曲且腳尖著地，左腿向上彎曲伸展。
神猴式的變式，左腿向前彎曲且小腿部分挨著地面，右腿向後伸直，身體向上挺直，頭部向上仰起，雙臂斜著向前伸直，左手挨著左腿的大腿處，右手挨著左腳。
無論多少歲都不重要，最重要的是要有一個好的心態，時常鍛鍊瑜伽，過好每一天，活出真正的自己，才能永遠像一個少女一樣，充滿青春活力！