希望自己再不要聽別人一點點，希望自己再相信自己一點點，慢下來，找到自己最喜歡的樣子。——張鈞甯
以前不瞭解張鈞甯，只知道好像娛樂圈有這麼一號人物，還經常把“甯”讀“蜜”。
直到最近的《如懿傳》熱播，大家紛紛被海蘭小天使吸引，才知道，原來她就是張鈞甯啊！
徐崢在《我就是演員》中說：好演員的春天到了。這句話用在張鈞甯身上十分對。
張鈞甯在《如懿傳》大火之外，在《我就說演員》中更是得到全票肯定。
要知道，《演員》這檔節目，是專業演員的PK舞臺，導師章子怡更是嚴格到懟天懟地。
但這一次，連嚴格的章子怡都誇讚：非常投入，非常動情，非常好。
殊不知，這份肯定，張鈞甯等了15年。
你對張鈞甯的第一印象是怎樣的？可能你會說：恬靜，很乖。
的確，17歲之前，張鈞甯比誰都乖。
1982年，臺大法學教授張志銘和作家鄭如晴，在德國生下第二個女兒，張鈞甯。甯通“寧”，寓意想和平靜，寧靜致遠。
和名字一樣，張鈞甯小時候寧靜得誇讚，幼兒園的時候，張鈞甯想上廁所都不敢跟老師說，實在憋不住了就蹭姐姐的胳膊，讓姐姐幫她跟老師講。
小學的時候，就算是背得很熟的課文，被老師cue的時候立馬腦子一片空白。非常內向靦腆，不敢說話。
出生書香門第的張鈞甯，從小就接受應試教育，除了內向，張鈞蜜還超乎尋常的理性。
別人看一部感人肺腑的片子，感動得痛哭流涕，張鈞甯卻是呆若木雞。別人問她為什麼不感動，張鈞甯說：他們只是在演戲，你們哭什麼？
而姐姐張瀛，相對而言更感性和外向，看個鬼片都能哭。要說家裡會出個演員，也一定會是姐姐張瀛啊，怎麼會是內向又理性的張鈞甯呢。
這一切，都要從張鈞甯17歲的一次選擇說起。
在景美中學時，張鈞甯被選為校儀仗隊隊長，為了練槍法，清晨到學校，每天都是最晚才離開。手磨出水泡，就簡單包紮後繼續練，頂著酷暑練上一整天，張鈞甯都毫無怨言：別人可以為什麼我不可以。
後來自己功課落下，媽媽不准她去，她第一次問媽媽：這是你的人生還是我的人生？媽媽嚇壞了：女兒再也不是以前那個聽話的乖乖女了。但媽媽卻為張鈞甯這樣的勇敢為她感到驕傲。
於是，張鈞甯人生中第一次改變開始了。試著和隊員、教練交流，重拾自信，刻苦訓練。
哪有什麼不可改變，只不過是沒有突破內心的藩籬。
要說張鈞甯為何會成為一名演員，原因也挺戲劇性的。
在臺北大學學法律的張鈞甯，一次西門町逛街的時候，接受工讀生的邀請寫了一份問卷。幾個月後，工讀生成為一名經紀人，他最先想到的就是充滿學生氣的張鈞甯。機緣巧合，張鈞甯開始接觸演藝圈。
但是按照媽媽的安排，張鈞甯大學畢業後應該出國留學，然後回國成為一名教師或者律師。想演戲，別想太多了吧。
半夜12點了，張鈞甯準備出去拍一個廣告，媽媽硬是堵著門。
於是張鈞甯第二次向媽媽問了那句話：“這是你的人生還是我的人生？”
她渴望在改變中尋找自己真正喜歡，帶給自己快樂的東西。
因為是傳統家庭，爺爺重男輕女，得知張鈞甯拍戲，就告訴她女孩子不該拋頭露面，安安穩穩讀書嫁人。
她也開始給爺爺寫信，把自己遇到的所有美好的事情都寫給爺爺看。
一次張鈞甯生日，竟然接到爺爺的電話，爺爺給她唱生日歌，還給她寄了一個紅包，讓她去買蛋糕吃。要知道，以前爺爺從來不知道張鈞甯的生日的。
“真正決定成為演員，是因為演員可以讓我更好地認識自己和這個世界，在戲裡，我可以性感，我可以外向，我可以木訥，讓我知道，原來我也有這一面。”
你以為張鈞甯的人生很平庸，你錯了，好戲在後頭。
2002年，張鈞甯參演《流星花園Ⅱ》，7月參演愛情劇《赴宴》；2003年，與蘇有朋合作《心動列出》；2004年，與楊祐寧合作《夢遊夏威夷》
正當所有人都以為張鈞甯會繼續發光發紫時，張鈞甯暫別演藝圈1年，專心寫法律碩士畢業論文，從早上7點到晚上10點，逼自己完成這件事情。
最終11萬字論文完成，90.5分高分順利畢業。
“人的一生就像雕刻一塊木頭，需要面對取捨，就像選擇你喜歡的，拋棄原來的舒適區，最後雕刻出來的木頭就是你想要的人生的樣子。”
張鈞甯2010年碩士畢業時已經28歲了，對於一個演員來說，年齡意味著艱辛。所有人都以為張鈞甯會放棄演戲，成為一名律師的時候，張鈞甯卻試鏡40次，接受配角，無論現實多麼殘酷，無論多少次杯換角色，無論多少次挫敗，她都選擇堅持。
30歲那年，她去了一趟蒙古，“在壯闊的藍天白雲下，我顯得如此渺小，而眼前的挫折不就更不值一提了嗎？”
她漸漸明白，每個人步調不同，她只是比別人慢一點，只要一直這麼認真走下去，也許哪一天好機會就來了。
想通了這些後，張鈞甯開始徹底釋放她的野性，她做了3件事。
第一件事，沉澱表演。“我非科班出身，也沒有天分，我只是個誠實的演員。”
要想在演藝圈立足，張鈞甯下足功夫，珍惜每一個角色，揣摩臺詞、批註。
導演蔡嶽勳曾經這樣評價過張鈞甯：“每次講都是很艱難的東西，但她每次都會悄悄把它做完。”正因為她不服輸，一遍遍練習、沉澱，才有了後面《白色巨塔》裡的關欣，《痞子英雄》裡的藍西英，《武媚娘傳奇》裡的徐慧，《軍師聯盟》裡的柏靈筠，《溫暖的弦》裡的溫暖，《如懿傳》裡的海蘭。
每一個角色，都被張鈞甯演活了。
要說張鈞甯的演技如何，看看《如懿傳》中這個鏡頭就知道。
梳妝打扮準備去引誘皇上，眼神卻那麼空洞。不用什麼大煙薰妝，這個眼神，就知道海蘭要黑化了。
第二件事，堅持跑步。張鈞甯有多熱愛跑步？
如果你去翻看她的微博就會發現，她從25歲開始跑步，已經11年了，到現在一直堅持每週3次戶外跑步。對她而言，跑步絕不是為了打卡炫耀，而是骨子裡的熱愛。
哪怕出國，也必帶跑鞋，“在跑步的過程中，欣賞沿途風景。”平時12點前睡覺，早上6點起床，起來的第一件事就是跑步，然後逛菜市場，買一些新鮮的瓜果蔬菜，再回家給自己做一頓輕食。
第三件事，冒險。
張鈞甯在30歲時就和閨蜜陳意涵完成了“30歲必做清單”
她們有多瘋狂？飛到菲律賓，扎髒辮，刺青，裸泳，跳海，和陌生人接吻。
後來，當她回憶這段瘋狂的經歷時說：
“到了30歲那天晚上過了十二點那一刻，什麼事都沒有發生，也沒有多長一些皺紋，
沒什麼可怕的，反而是對自己多了一些瞭解，不再害怕很多事情，我喜歡30歲之後的自己。”
你看，她完全就是不懂老去大膽叛逆的“野丫頭”。
除了和閨蜜一起挑戰新事物，她還參加了《跟著貝爾去冒險》。
看了節目才知道，張鈞甯真是一名“女漢子”。生理期面對刺骨低溫的湖水，她勇敢跳下去。牙齒磕到流血依然面帶笑容。從不吃生，也含淚吃了蚯蚓。
“對未知永遠充滿好奇，對遠方永遠熱淚盈眶。”我們在張鈞甯身上看到了滿滿的正能量。
你生活中最重要的事是什麼？答：陪伴親人。
張鈞甯只要一有空，就會回家陪媽媽，“和媽媽、姐姐在一起的時光，總是那麼愜意。”她們一起去日本旅遊，一起為媽媽過生日，甚至母親節到來時，調皮的張鈞甯還會給媽媽頒個“好媽媽獎”。
當記者問到36歲的張鈞甯是否急於自己的婚事時，
她只是笑著說了一句話：“我在等一個可以和我對話的人。”
什麼才是真正的女神？
經過歲月的淬鍊，卻依然熱愛並憧憬生活的人。
有人說張鈞甯像一朵茉莉，溫柔如水。但她卻告訴你：她偏偏不是。
外柔內剛，笑靨如花的她內心卻住著一匹野馬。
17歲的時候，她便向世界吶喊：我不是乖乖女，我野得很！
當然了，野性並不是要你多麼飛揚跋扈，更不是要你多麼不可一世。只是希望你能向自己的內心無限探索，發覺自己的潛能，揮灑自己的熱情，去熱愛這個世界一切值得熱愛的東西。
知乎上有個問題：張鈞甯演了這麼多年的戲為什麼還不火？
有個回答我特別贊同，因為：低調。
正如她自己所說：“我很怕出風頭，很怕別人關注我，我寧願在旁邊把事情做好就行了。”
就是這樣的一個張鈞甯，活成了我們最想活成的樣子。