“自卑”是影響孩子成長最大的絆腳石，因為這種負面情緒會一直伴隨孩子，無論孩子碰到什麼事情，無論這件事情在家長看來是好事兒、壞事兒，還是微不足道，到孩子自己的認知上，由於自卑感作祟，都可能充滿了負面情緒。

這些負面情緒使孩子無法在各種經歷中總結經驗，失去面對困難的勇氣，甚至失去獲得成功的希望。對於說過以下幾句話的孩子，他們已經“極度自卑”，家長們一定要注意，摒棄現有的一些錯誤的教育方式，用更寬容、科學的方式教育孩子，將孩子從自卑拉回自信。

“他們不喜歡我”

自卑的孩子難以融入集體，他們朋友少，總感到孤立，特別容易對別人的無意之舉感到失落。可能僅僅是一個小朋友講的“你去那邊玩”，就能被理解為，“他們不喜歡我”。這樣的孩子會特別敏感，在意別人對自己的評價，一旦評價負面，他們就跌入深淵。

你可以這樣做：

1. 千萬別急著去批評他的不合群，或者說他“太敏感”，“別在意別人說什麼”。
2. 抱抱他，先構建安全感“無論何時，媽媽站在你這邊。”有安全感的孩子，才有勇氣面對外面的世界。
3. 幫助孩子構建自己的價值體系，讓他知道生活總什麼最重要，讓他體會到自己的內在價值，就不會仔那樣關注別人的評價了。

“他們都比我好……”

在跟別人比較時，得到的往往不是“優越”，就是“自卑”。自卑的孩子往往會把自己的能力看得很低，強化別人的“先天優勢”。進而自我否定，認為別人“比我好，我什麼都不如他”“天生是失敗者”。

你可以這樣做：

1. 少拿他和其他人比較，“別人家的孩子”就待在別人家好了，自己家的孩子才重要。
2. 引導他關注別人的努力，而不是先天的優勢。
3. 幫助他找到自己的優勢，這裡的優勢不是指“做出超難的數學題”，很多“無意義的愛好”反而能夠提升孩子的自信。“籃球打得好”、“手工做的好”，甚至是“會打水漂”、“擅長堆沙子”，都是能幫助孩子提升自信的方法。不過注意不要是“會打手機遊戲”，那樣孩子會到“虛擬世界”尋找自信。

“我晚點再做”

自卑的孩子追求完美，但完美很難達到，因為恐懼造成了拖延。拖延後，因為時間不足，完成的離完美更遠，有些孩子可能選擇乾脆不做。

你可以這樣做：

1. 跟孩子一起制定可行的目標，一次只要一點點進步。比如寫字，不需要像字帖一樣，先保證所有的橫是平的，豎是直的，就可以了。
2. 可以做一些“限時活動”的練習，這些練習應該是不需要做出評價的。比如：每天跑步10分鐘、每天寫字5分鐘等等。

“他們有好多毛病”

千萬別覺得喜歡給別人挑毛病，是孩子太自負。其實，這是自卑孩子的“自我保護”。批評別人讓她們暫時感到自我安慰，並通過批評別人找到優越感。

你可以這樣做：

1. 別急著說孩子批評的不對，你可以先承認他觀察的很仔細。然後引導孩子進行更客觀的評價；
2. 平時通過換位思考的方式，培養孩子的同理心，幫助孩子學會感恩

心理學家阿德勒，認為嬰兒一出生就會感受到無助，同時感受到父母強大的力量和權利，在經歷挑戰父母這種力量的絕望後，自卑感從孩子一出生就伴隨他們了。而自信是孩子在成長過程中，鍛煉出的“心理肌肉”。要鍛煉出這樣的自信的“心理肌肉”，首先需要“父母的愛”作為營養，其次需要在每次遇到問題時，不斷的練習。

​所以，家長們一方面需要更加寬容，給孩子更多愛的營養；另一方面，在孩子遇到困境時，給予適當的鼓勵和方向，幫助他們鍛鍊自己的自信，切記一棒子打死。這樣，孩子一定能夠從自卑轉向自信，快樂成長。