波姐語錄：瑜伽配煙管褲，既能顯瘦又百搭，輕鬆秀出你的大長腿
無論是什麼季節，美麗的服飾都是愛美的女孩子們所追捧的。女孩子的衣櫥裡總是擁有無數條褲子，每一天都是主人的心頭好。好的身材就能夠讓你輕鬆的變成天生的衣架子，穿什麼都好看迷人。
辛芷蕾變身衣架子，靠“厭世臉”撐起格紋套裝，時髦到不行。同色系的格子西裝和鞋子，給人一種整齊乾淨的感覺。紅色領帶，給這整套的搭配增加了一抹亮色，活潑不單調。
夏初時節，薑黃色印花襯衣搭配黑色煙管褲，俏皮又不失可愛。煙管褲修飾腿型，讓你的腿看起來又細又直。白色的內搭和白色的鞋子，讓這套裝扮更顯靚麗！
黑白豎條紋的襯衣搭配藏藍色煙管褲，顯的穩重又成熟。黑色的窄高跟鞋在視覺上拉長了腿部線條，這就是知性美，這樣的搭配，你就是街上的穿搭明星！
看了這麼多煙管褲，是不是特別的心動呀。好看的服飾只能夠遮蓋住我們身材上的缺點，我們可以通過練習瑜伽來獲得完美的身材，讓自己變成夏天最光彩奪目的人，快約上自己最好的朋友一起練習吧！
Look1：腰部練習
盈盈一握的腰肢，弱柳扶風。擁有這樣的完美腰身，不管怎麼穿都會特別的好看，格外的吸引人的要求。通過瑜伽練習，讓你輕鬆擁有水蛇腰。
兩人搭配。藉助有扶手的長椅，一人做上犬式，雙手向前撐住一邊扶手，上身盡力向上仰，臀部一下緊貼在長椅上，頭向上仰，直到感覺到拉伸感為止。另一人做輪式的衍生式，雙腳踩在下面一下的肩膀上，上手撐在另一邊扶手上，向橋一樣拱起。
這個體式還是比較簡單的，首先身體直立，然後跪坐在瑜伽墊上。讓自己的上身直立，頭向上仰，雙臂向後自然擺出。大腿與小腿呈45度角，腰向前用力，臀部翹起。
考驗臂力的時候到了，藉助T型的鋼管，左手抓住下段，右手抓住T型鋼管的上段，雙臂用力，整個人與鋼管呈90度角。腰部用力，雙腿做一字馬的姿勢。腳尖繃直，拉伸雙腿。
Look2：腿部練習
完美修長的雙腿是每個女孩子都渴望擁有的。一雙讓人羨慕的腿，總能給你贏得無數的目光，通過練習這些瑜伽動作，讓你分分鐘變身高挑女神。
半船式的衍生式。兩人對坐，雙腳相抵，伸直雙腿，抓住彼此的胳膊，慢慢想對方靠攏，知道感到拉伸感為止，保持腳尖繃直的狀態，同時上身也要直立。
側鴿式的衍生式。兩人並排坐在凳子上，左邊的人右腿垂下，腳尖點地。左腿大腿面緊貼凳子，小腿抬起，腳尖繃直，小腿與大腿呈90度。左胳膊抬起，小臂與大臂呈90度。右邊的人與左邊的人動作相反。
Look3：提升氣質
想要穿衣服好看，氣質就是必不可少的。即便是有了好的身材，含胸駝背也不會好看。因此，提神氣質就很有必要了。
直立抓腳趾平衡式，顧名思義需要較好的平衡感。站在瑜伽墊上，左腿向上抬起繃直，左手伸直抓住左腳腳趾，右手向上自然抬起。上身直立，抬頭挺胸，目視前方。
哈奴曼式的衍生式。藉助一個兩邊都有扶手的通道，一人在下方，左腳搭在一次扶手上，右腿後移呈一字馬的樣子。上身向後倒，雙手支撐在另一側扶手上。另一人左腳踩在處在下方的人的左腳所在的扶手上，雙手撐在另一側扶手上，雙腿撐一字馬的樣子，上身向上抬起。
單腿脊柱前屈伸展式。站立在瑜伽墊上，以左腿為支撐點，右腿抬起做一字馬的動作。身體相下，緊貼左腿，左臂抱住左腿，右手撐在身體側面，眼睛看向左面。
瑜伽絕對是我們改變身體體質，提升自身氣質最好的方法了，只要我們能夠堅持做下去，變身氣質女神不是夢！讓我們一起努力吧！