羽毛球網前擊球技術中，運用最多的就是搓球，特別是單打，經常會看到兩人對搓的場面。今天的內容有點長，需要花費較長的時間來看。

“搓”是摩擦的意思，用球拍面來摩擦球託，其結果就是讓球產生翻滾。羽毛球翻滾過網，對於對手而言是非常難以回球的，所以在網前球的處理中，搓球的威脅是巨大的。相信大家也有過“被搓”的經歷，今天我們就來詳細分析搓球的動作要領，希望能幫你“搓”回面子。

搓球也分為正手和反手，其上網步法還是遵循之前的正反手上網步法。因為搓球是摩擦球託，所以，根據摩擦的方向可以分為“展搓”和“收搓”。

怎麼來區分呢？簡單來說：從外往裡搓就是收搓，從裡往外搓就是展搓。

- 正手搓球 -

※正手收搓

正手收搓是正手搓球最常見，最常用的搓球技術。其動作如下圖：

從圖中我們可以看出：搓球其實是靠手腕在外旋，小臂及大臂幾乎是不動的。手腕的動作是從展到收的過程，這也是“收搓”的由來。

↑手腕的旋轉和展收示意圖↑

動作解釋：①正手握拍，不過要更放鬆，靠手指握拍，手心和虎口要空出來；②擊球前的引拍是向右上方引，手臂伸直，讓手腕處於展腕狀態；③手腕從展到收，向外旋轉，球拍的軌跡是畫弧線（四分之一圓），有一種包裹的感覺；④利用手指，確切說是食指的第三關節發力，用拍面切削球託的底部右後側，使球產生順時針的翻轉。如下圖：

需要注意：由於摩擦的是球的底部右側，所以擊球時拍面是有一定的傾斜，根據球的狀況傾斜程度不太一樣；搓球后球拍有一個短暫的制動，然後才收拍。

※正手展搓

展搓是和收搓相反的摩擦方向，收搓是從外向內運動，展搓則是從內向外運動。手腕的動作是從收到展的過程。動作如下圖：

與收搓的區別如下：①擊球前基本上沒有引拍動作，直接將球拍伸到擊球點；②擊球前拍頭朝下，手腕處於收腕的狀態；③擊球時手腕是向內旋，向外展；④擊球時的發力手指是食指的第一關節。如下圖：

↑展搓時手指的發力點↑

- 反手搓球 -

※反手收搓

和正手的收搓是一樣，只不過方向相反，在反手網前是從左向右搓球。如下圖：

動作解釋：①反手握拍，手心放空，大拇指頂住拍柄；②引拍是向左上方引，為了更好的搶到較高擊球點；③手腕的動作是從展到收的過程，（注：將手翻過來，就是正手的收搓動作。所以是從展到收。）使球拍在空中畫弧線；④擊球時依靠大拇指發力，切削球託底部的左後方。

※反手展搓

反手的展搓是在反手位從裡向外搓球。動作如下：

與反手收搓的區別：擊球前右手曲臂，拍頭下沉，手腕是收腕的狀態，將球拍向擊球點伸；擊球瞬間，手腕由收轉展，大拇指發力，切削球託的右下方，使球翻滾。從側面動作可以看的更清楚，如下圖：

↑反手展搓側面↑

與正手展搓的區別：正手展搓很少有曲臂的動作，發力主要靠食指和手腕的展動，力量已經足夠；而反手展搓中，曲臂則是增加了搓球的力量，將力量傳遞到球託的右下側，讓球翻滾的更快。

收搓和展搓在什麼條件下使用呢？

首先，看兩種搓球之後球的運行路線。收搓是從外向裡搓，球的運行是也是從外向裡的，也就是向對方中線方向走；而展搓是從裡向外發力，所以球是向對方的邊線走。如下圖：

↑A為收搓B為展搓，反手亦然↑

由此可以看出，如果來球靠近邊線，使用收搓則更為安全；如果使用展搓，力量控制不好很容易出邊線。如果來球靠近中線，使用展搓將球向邊線調動，增加對方的回球難度。

↑收搓球往對方中線走↑

↑李宗偉從中展搓調動位置↑

↑林丹展搓出界↑

其次，看取得擊球點的高低。擊球點高，多使用收搓，擊球點低，多使用展搓。

原因如下：①取得擊球點較高的時候，我們使用收搓更為順手；②展搓的時候拍頭是朝下，往往是因為球已經在一個較低的位置；③實踐中發現，收搓時球的飛行高度不高，但是展搓時球會飛的比較高，若是在較高的擊球點時採用展搓很容易被對手撲；在較低位置使用收搓則容易掛網。

最後，看球是否貼網。若球離網較遠，則採用收搓，若貼網則採用展搓。

原因如下：收搓時，球拍是從離網較遠向網前移動，展搓則是從擊球點向遠網移動。所以，貼網的時候採用展搓，避免觸網違例。

搓球的練習建議兩人對搓，或者多球練習，如下圖：

↑正反手展搓練習↑

總結：

子墨覺得，搓球是將手腕和手指的力量運用到極致。

首先，我們得理解收和展。簡單來說，手掌向上，保持小臂不動，手掌左右搖晃，向左是收，向右是展；手掌朝下，向左是展，向右是收。

其次，感受手指的力量。最簡單就是丟飛鏢，用手腕和手指的力量丟出去的肯定比依靠小臂力量丟出去的準。這就是力量的精準越靠近手指越準。在搓球的時候，多感受食指和拇指的發力。

最後，多練，多總結。搓球相對來說是使用的比較多的網前擊球技術，也是比較有威脅性的，但也是最難掌握的。所以，就需要依靠我們多練多總結了。

以上就是《從入門到熟練》的第二十節課程，希望能幫助到你。歡迎留言交流。

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