一個羽毛球業餘愛好者，在進步過程中，普遍會遇到如下幾個瓶頸：
1、 初學的羽毛球愛好者：球齡往往不到1年，瓶頸在於後場高遠球！
2 、入門的羽毛球愛好者：瓶頸往往是步伐。有些手上已經比較熟練了，什麼球都能來點，但是一看其步伐，就知道是菜鳥！
3 、進階的羽毛球愛好者：各方面好像都可以了，上場比賽也沒有問題，但是反手瓶頸很難突破，一旦被抓住反手就失誤頻頻！
4 、熟練的羽毛球老手們：瓶頸可不是反手接殺和後場反手吊球，而是後場反手高遠球。你吊得再好，別人習慣了，會在網前等著你！
如果前面的瓶頸都過了，那麼恭喜，您已經脫離一般業餘水平了。（特別說明：我相信大部分在前4個瓶頸卡住，而不是第五個，注意看新的條件限制）！
5 、業餘羽毛球準高手們：業餘準高手一般技術比較全面，找不到比較明顯的弱點，並且有自己比較拿手的地方，和同等實力對手比拼時，在來不及用正手接的時候，用反手接後場平高球能勉強到後場（過雙打發球線），到這個等級體力也有硬性規定，能連續和與自己同等級的人打三局單打。（若不能其實還在第4和第5之間徘徊，要努把力突破）！
6 、業餘羽毛球高高手們：無奈當年沒有機會選擇打職業，造成各方面的速度和球路意識等跟不上來！
特別說明之一：在這些瓶頸間，存在著過渡期，如你已經過了第4瓶頸，又沒有到第5瓶頸的水平，這就是所謂的4.5級，也就是第4到第5的過渡期！
特別說明之二：有很多球友認為高瓶頸等於高實力，其實不然，我先解釋下實力的定義：實力是指一個人比賽中的給力程度，給力程度越高，那麼勝率越大，勝率越高實力越高，實力不簡單等同於瓶頸，在瓶頸5之前不考慮太多的體力和速度問題，所以在低瓶頸人群中常常出現低瓶打敗高瓶不足為怪！
注：此貼不討論一些技術上的掌握，因為很多技術都隨著你的瓶頸的突破很有可能早就突破了，如：往前勾放搓球，後場滑板劈殺等，這些技術掌握我認為並不構成瓶頸（針對業餘而言），他們比較好學，很少有瓶頸突破了，但是這些一般技術還沒有掌握，只可能是掌握得還不足夠，但是這種不足夠不會成為你羽毛球實力的瓶頸！
