羽毛球初學者，常見困擾問題解惑，幫助你儘快走出深坑，提高水平
在球場上，經常有一些初學者，水平提高緩慢，被一些常見的問題困惑，阻礙著水平的繼續提高，下面就彙總一些常見的問題進行解惑，以幫助初學者儘量走出深坑，繼續提高...
7款讓羽毛球初學者都能打出流暢扣殺絕技的球拍
2017-10-29
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'打羽毛球時出界、下網——這裡有你想要的原因'
"在打球的過程中我們通常會有這樣的感慨，本想打對手腰部的球，用力大了正好打對方手裡，主動球變成了被動球。又是跺腳、又是捶胸，還連忙給對友道歉，好好的一個球，化成了杯具！總是不能打出自己想要的落點，偏高、出界、偏低不過網，這是經常有的現象，那麼是什麼原因造成這樣的結果呢？除了...
羽毛球
2019-09-01
'要打出力量的擊球，儘量發揮球拍的功效，用好拍子，等於用好力量'
"相信所有業餘愛好者都夢想自己能有一手這樣的殺球：可是別說殺球了，事實上就連普通擊球自己都會覺得疲軟無力，尤其是男選手，堂堂七尺男兒空有一身腱子肉打球卻是軟綿綿的，想想就讓人崩潰。就像舉重運動員肌肉豐滿力量爆炸，打羽毛球的話可能還沒有女隊員擊球有力量。肌肉力量並不能等同於擊...
'羽毛球比賽時，打不出高質量的高遠球，原因無非就以下幾種'
"羽毛球比賽中如果不能將高遠球打到接近對方端線的後場區，在羽毛球術語中稱為出“半場球”,在實戰中，這種情況對自己非常不利，不但失去了打高遠球的機會，也不能有效地迫使對方退至端線附近，從而拉開對手移動的距離；同時，自己往往還會遭到對方強有力的攻擊。 能否打出高遠球,能檢驗一個...
'羽毛球揮拍發力，掌握這三點，你也可以打出有威脅、有速度的球'
"關於打羽毛球如何發力的問題，不僅是所有羽毛球初學者迫切想知道的，也困擾著很多打了多年的高級發燒友，下面本文作出以下幾點總結，想把球打得有力、有速度，關係到很多方面的問題，但最關鍵的因素，我覺得有3點，掌握了這3點，即使其他方面做得不夠到位，也可以打出有速度、有威脅的球來！...
羽毛球
2019-07-20
'加快羽毛球飛行速度，掌握這些方法和技巧，小力量也能打出快速球'
"羽毛球比賽中不管如何取巧，速度和力量還是決定勝敗的關鍵，於是增快羽毛球的飛速而不出界便是今天我們講解的技術話題。眾所周知，羽毛球的質量輕，在同樣的力的作用下加速度會較大，而且羽毛球拍相對於其他球類的拍子比較容易發力。在羽毛球賽場上打出有力量的擊球非常不容易，我們都知道，擊...
打羽毛球傷膝蓋，做靜蹲，方法要正確，不然會出現事與願違的效果
雖然打羽毛球有千好萬好，但有一點讓人詬病，就是膝蓋容易受傷，因此它也有“膝蓋第一殺手”之稱，打羽毛球需要經常的起動、制動、起跳、落地、變向、來回跑動等這些...
羽毛球比賽如何打出反手小球
在我們平常打球和觀看比賽時會發現發反手小球（反手短球）是雙打比賽中最經常使用的發球技術不光是雙打，反手小球也是羽毛球發球技術中運用最頻繁的。反手發球的特點...
球品如人品！出來社會打羽毛球，一定記住這17個“不要”！
球品見人品，可以輸球但不能輸掉自己的素養，出來社會打球一定要記住這17點！如果以下有你平時所做的，趕緊戒掉！否則被人打了不要怪小編沒提醒過小夥伴們~1.不...
羽毛球
2019-05-18
打羽毛球出現這幾種疲勞狀態，定要休一休息！
在打球過程中出現了肌肉疼痛、頭暈等症狀時，需要停止打球，休息休息。幾種疲勞現象如下：肌肉疼痛由於乳酸的堆積，運動後肌肉疼痛是正常的，但如果疼痛持續3—4天...
打羽毛球要注意保護膝蓋（影子出品）
本文作者影子，首發於中羽在線&公眾號：影子羽毛球，授權發表！據磚家考究，人從猿進化的過程中，膝蓋是最不成功的。因此導致我們羽毛球運動中的膝傷痛是無...
教你爬出打羽毛球“誤區”深坑
我們這些業餘的羽毛球愛好者，總是希望自己的球技越來越高，可以在球場上應道越來越多的比賽。可是當我們把基本動作都學會了，也相對熟練以後，在場上依然沒辦法遊刃...
你的羽毛球怎麼打出來不高不遠？問題出在哪裡？
羽毛球高遠球是羽毛球最基本的一個動作，練好高遠球，經過一系列的不斷進步金額改變，能打出更多的球路！所以高遠球的練習對初學者非常重要！這也是為什麼很多初學者...
羽毛球反手四大技巧，球場最常用技巧，反手也能打出精彩得分球！
如果一個人告訴你：能用正手的時候，就不要用反手，反手只能當過渡球使用，畢竟“反手之王”陶菲克只有一個，想要打贏比賽，就多用正手吧！那麼這個人，絕對是一個二...
羽毛球如何打出快速吊球？要點是包切！
羽毛球吊球技術的要點就兩個字：包切。與滑板技術類似，不但球速快，而且隱蔽性強，擊球聲音也完全不一樣了。不但發力的動作與高遠球類似，而且擊打方向也不容易被預...
羽毛球，要打出它的轉速！
力氣大並不代表能把羽毛球打得又快又遠！我在女選手裡算蠻力比較大的，但遇到過很多次，比我瘦小的女選手打高遠球的質量比我好，而且，還見過一個8、9歲的小姑娘，...
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