打羽毛球傷膝蓋，做靜蹲，方法要正確，不然會出現事與願違的效果
雖然打羽毛球有千好萬好，但有一點讓人詬病，就是膝蓋容易受傷，因此它也有“膝蓋第一殺手”之稱，打羽毛球需要經常的起動、制動、起跳、落地、變向、來回跑動等這些...
劉亦菲重返校園打羽毛球，素顏現身嫩出水
2017-08-01
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'打羽毛球時出界、下網——這裡有你想要的原因'
"在打球的過程中我們通常會有這樣的感慨，本想打對手腰部的球，用力大了正好打對方手裡，主動球變成了被動球。又是跺腳、又是捶胸，還連忙給對友道歉，好好的一個球，化成了杯具！總是不能打出自己想要的落點，偏高、出界、偏低不過網，這是經常有的現象，那麼是什麼原因造成這樣的結果呢？除了...
羽毛球
2019-09-01
'羽毛球比賽時，打不出高質量的高遠球，原因無非就以下幾種'
"羽毛球比賽中如果不能將高遠球打到接近對方端線的後場區，在羽毛球術語中稱為出“半場球”,在實戰中，這種情況對自己非常不利，不但失去了打高遠球的機會，也不能有效地迫使對方退至端線附近，從而拉開對手移動的距離；同時，自己往往還會遭到對方強有力的攻擊。 能否打出高遠球,能檢驗一個...
'羽毛球揮拍發力，掌握這三點，你也可以打出有威脅、有速度的球'
"關於打羽毛球如何發力的問題，不僅是所有羽毛球初學者迫切想知道的，也困擾著很多打了多年的高級發燒友，下面本文作出以下幾點總結，想把球打得有力、有速度，關係到很多方面的問題，但最關鍵的因素，我覺得有3點，掌握了這3點，即使其他方面做得不夠到位，也可以打出有速度、有威脅的球來！...
羽毛球
2019-07-20
'加快羽毛球飛行速度，掌握這些方法和技巧，小力量也能打出快速球'
"羽毛球比賽中不管如何取巧，速度和力量還是決定勝敗的關鍵，於是增快羽毛球的飛速而不出界便是今天我們講解的技術話題。眾所周知，羽毛球的質量輕，在同樣的力的作用下加速度會較大，而且羽毛球拍相對於其他球類的拍子比較容易發力。在羽毛球賽場上打出有力量的擊球非常不容易，我們都知道，擊...
羽毛球比賽如何打出反手小球
在我們平常打球和觀看比賽時會發現發反手小球（反手短球）是雙打比賽中最經常使用的發球技術不光是雙打，反手小球也是羽毛球發球技術中運用最頻繁的。反手發球的特點...
球品如人品！出來社會打羽毛球，一定記住這17個“不要”！
球品見人品，可以輸球但不能輸掉自己的素養，出來社會打球一定要記住這17點！如果以下有你平時所做的，趕緊戒掉！否則被人打了不要怪小編沒提醒過小夥伴們~1.不...
羽毛球
2019-05-18
打羽毛球出現這幾種疲勞狀態，定要休一休息！
在打球過程中出現了肌肉疼痛、頭暈等症狀時，需要停止打球，休息休息。幾種疲勞現象如下：肌肉疼痛由於乳酸的堆積，運動後肌肉疼痛是正常的，但如果疼痛持續3—4天...
打羽毛球要注意保護膝蓋（影子出品）
本文作者影子，首發於中羽在線&公眾號：影子羽毛球，授權發表！據磚家考究，人從猿進化的過程中，膝蓋是最不成功的。因此導致我們羽毛球運動中的膝傷痛是無...
教你爬出打羽毛球“誤區”深坑
我們這些業餘的羽毛球愛好者，總是希望自己的球技越來越高，可以在球場上應道越來越多的比賽。可是當我們把基本動作都學會了，也相對熟練以後，在場上依然沒辦法遊刃...
這是路人離謝霆鋒最近的一次了吧！敢素顏演出而且還是現場真唱！
圖片素材來源於網絡，本文為”酸辣娛“獨家原創，轉載請註明出處！否則視為侵權！現在的謝霆鋒雖然在影視事業上放慢了腳步，做餐飲風生水起，當評委參加真人秀照樣有...
鹿晗唱歌太拼命，汗水都把妝容“卸”掉了，露出素顏後，我要退票
相信有很多人應該都知道鹿晗，他長得可以說是非常的帥氣，唱歌也是特別的好聽，所以受到了很多人的喜歡，曾經也是因為粉太多的原因還破過記錄，不得不說真的是十分的...
50歲許晴素顏睡衣出街，邊走邊拍背影迷人
最近，愛上拍vlog的許晴又發佈了一條自己在新加坡看電影的視頻。視頻中的許晴素顏出鏡，一頭短髮顯得非常精神。服裝方面選擇的是粉色絲絨套裝，看上去有點像睡衣...
楊紫泡完溫泉晒素顏自拍照，風格大變，網友一眼沒認出來！
3月12日晚上，女星楊紫久違的在微博晒出了自拍照，雖然讓粉絲很驚喜，但也引起了網友的熱議。實在是楊紫每次發的自拍都讓人看不懂，甚至連粉絲也吐槽到真的搞不懂...
《風中有朵雨做的雲》曝角色海報 井柏然素顏出鏡
1905電影網訊3月11日，婁燁最新電影《風中有朵雨做的雲》角色海報正式發佈。在婁燁的鏡頭捕捉下，主演井柏然以滿面鬍渣的素顏出鏡，通過特寫鏡頭傳達複雜的情...
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