炎炎夏日
外出游泳或玩水
是不少市民
喜愛的消暑方式之一
同時
暑期將至，學生戶外活動增多
夏季成為了各類溺水事故的高發期
當遇到溺水險情的時候，
我們應該如何正確自救或者施救呢？
清遠水鬆救援隊是一支專業的公益救援隊伍，自成立以來每年都會參與各類緊急救援、重大活動安全保障以及安全知識宣傳等工作。近日，清遠水鬆救援隊的隊員王文賢給市民“支招”，教大家掌握溺水急救安全知識。
清遠水鬆救援隊隊員
王文賢：
第一要普及安全游泳知識，教小朋友學會游泳；第二要普及溺水的急救知識和溺水的處理措施，同時要培養小朋友溺水自救的能力；第三是一定不要去陌生的水域游泳；第四要提高自救意識，千萬不要單獨去深水區域游泳。
游泳安全小知識：
1.飯後一小時才能下水，以免抽筋，酒後也不宜游泳。
2.若有危險警告，則不能在此游泳。
3.不要在地理環境不清楚的地方游泳，游泳前一定要做好熱身運動。
4.游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
5.有開放性傷口、皮膚病、眼疾、心臟病、癲癇病等不要游泳。
6.游泳時切忌朋友之間打鬧，以免發生意外。
一定要做好防溺水工作，
因為，溺水事故一旦發生，
很可能就是致命的。
當溺水發生時，溺水者應該儘量保持冷靜，不要驚慌掙扎，因為越掙扎越下沉，體力消耗也越快，儘量保持面部朝上，大口吸氣，慢慢呼氣，並大聲呼救。
那當我們遇到溺水事故時，應該如何施救呢？
清遠水鬆救援隊隊員 王文賢：
我們需要注意的是一定不要隨意下水去救人，因為溺水者在水中多數會掙扎，如果一個人下水，很可能會被溺水者抱住不放開，不但救不到人還可能搭上自己的性命。如果條件允許的話，儘可能利用周邊的物資或者器械去營救溺水者，比如竹竿、繩子、衣服連接起來，或者救生圈等等。
有人溺水如何施救？
1.如果發現有人溺水，首先要大聲呼救，叫更多的人來幫忙。
2.如果溺水人離岸邊不遠，可以就近尋找繩子或竿子把人拉上岸，也可以將衣服連在一起當做繩索。
3.需要下水救溺水的人的時候，一定要大聲告訴他，不要驚慌，有人在救你。
4.營救的時候最好繞到溺水者的身後，千萬不要迎面施救，那樣可能被溺水者拉扯。
5.施救的時候用手托起溺水者的頭部，儘量讓他呼吸空氣，然後將其向岸邊推。
如果救上來的溺水者失去意識了怎麼辦呢？
通常溺水者在溺水5分鐘後
就會失去意識，
最多10分鐘就會死亡。
所以，溺水急救是與死神
搶時間的關鍵所在。
我們在現場除了撥打救援電話之外，也可以使用正確的方式進行急救。據專業救援隊員介紹當溺水者被救上岸之後通常有3種狀態，第一種是溺水者昏迷有呼吸有脈搏，幫其清理口腔鼻腔異物，讓其側臥保證呼吸順暢；第二種溺水者昏迷有脈搏無呼吸，這是屬於假死狀態，幫其清理口腔和鼻腔異物後適時判斷是否需要進行人工呼吸或胸外按壓；第三種溺水者昏迷無呼吸無脈搏，這最嚴重的情況，現場要及時採取ABC救援方法。
清遠水鬆救援隊隊員
王文賢：
我們對於第三種溺水情況建議採用ABC救援法，A就是打開氣道，B就是人工呼吸，C就是胸外按壓。因為溺水者是大腦缺氧窒息，所以第一時間要開放氣道以及人工呼吸，給溺水者提供氧氣，然後才進行心肺復甦，即胸外按壓。第一次先進行5次人工呼吸，再進行30次胸外按壓，第二次進行兩次人工呼吸，再進行30次胸外按壓，按照這樣的流程和步驟，直至到溺水者有反應或者專業的救護人員到達現場處理。
游泳要掌握好
相關游泳安全知識哦
泳池游泳安全常識：
1.池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
2.池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
3.池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
4.戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
5.水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息等。
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