我在開朗快樂中離開世界
兩天前，一名21歲的女子在峨眉山景區不顧他人勸阻跳崖。她留下了一封遺書，稱自己得了抑鬱症。
“很多人把這種病當成脆弱，想不開。我想說不是的，我從來不是個脆弱的人”。人們說，陽光總在風雨後。可一些人即便永遠沐浴在陽光之中，內心卻一直飽經風吹雨打。
一個正值花季妙齡的姑娘，明明人生還有無限種可能，為何如此果斷地放棄了自己的生命？在世人的眼中：抑鬱症不是病，是矯情，是想不通，是腦殼有問題。
“只要開導兩句，多安慰一下，她就不會自殺了。”他們都這麼認為。
遺書裡，姑娘還有個遺願：希望大家關注抑鬱症這個群體。這些年，我們關注了白血病、自閉症、漸凍症……這些病，能讓我們實實在在地看到患者的症狀。但抑鬱症，就像是一個無形的殺手。人們甚至認為它只是情緒問題，算不得病。
那麼，抑鬱症到底是什麼呢？百度百科的解釋如下：
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
在許多人的認知中，抑鬱症患者都是蓬頭垢面、狼狽不堪，甚至崩潰、暴躁的喪氣臉，可事實並非如此。很多人看上去活潑開朗，甚至是個逗逼，但內心可能痛苦無比。甚至可能在他們笑著的時候，腦中卻想著如何自殺。
你能否看到我背後的折磨？
每年4月1號，已故明星張國榮都會被各大媒體和個人緬懷來緬懷去，可又有幾個真正關心過他的死因，或者與他一樣掙扎在自殺邊緣的抑鬱症患者。
人們想象不到，一個功成名就家財萬貫的人，竟也會自殺。對於普通人來說，威脅自己的無非是生存，解決了生存，再求個富裕，也就高枕無憂了，誰會想到去死啊。至於那些焦慮、躁動的情緒，那都是暫時的，“過兩天自己就消停了”。
張國榮曾在演唱會上告訴歌迷：一個人除了要懂得如何愛人之外，最重要的就是要欣賞自己——我。這樣一個愛人愛己的人，在捨棄自己生命的時候卻果斷非常。他十分清楚自己的病情：“記得早幾年的我，每逢遇上一班朋友聊天敘舊，他們都會問我為什麼不開心。臉上總見不到歡顏。我想自己可能患上憂鬱症，至於病源則是對自己不滿，對別人不滿，對世界更加不滿。”
在霸王別姬裡，程蝶衣的惶惑與內心的苦痛，以及最後他自刎的那一刻，如同張國榮內心的真實寫照。
抑鬱症患者，始終生活在人們的不解之中。程蝶衣如是，張國榮亦如是，還有許許多多明星、藝術家，他們都用了最“順理成章”的方式，結束了自己與抑鬱症的鬥爭——自盡。比起肉體的疼痛，精神的反覆折磨更加痛苦。
很多普通人也死於人們的不解和唏噓之中。甚至人們會覺得：他平時是多麼正能量的一個人啊。可人們不會知道，他向大家展現的是經過掙扎而調整好的自己。他把自己所受的折磨與煎熬，深深地藏在了心底，可又會在自己孤身一人的時候，將它發掘出來。
抑鬱症患者表面可以開朗如陽光，內心卻永遠如漏雨的瓦房。
關愛，一種常態與救贖
抑鬱症有三大核心症狀和七個附加症狀。
三大核心症狀：
1、抑鬱情緒在一天中大多數時間裡存在且幾乎每天如此，基本不受環境影響，持續至少兩週。
2、對平日感興趣的活動喪失興趣或愉悅感。
3、精力不足或過度疲勞。
七個附加症狀：
1、自信心喪失或自卑。
2、無理由的自責或過分和不適當的罪惡感。
3、反覆出現死或自殺的想法，或任何一種自殘行為。
4、主訴或有證據表明存在思維或注意能力降低。
5、精神運動性活動改變，表現為激越或遲滯。
6、任何類型的睡眠障礙。
7、食慾改變（減少或增加），伴有相應的體重變化。
如果一個人出現2個以上的核心症狀和4個以上核心和附加症狀且持續至少兩週以上，那麼他離抑鬱症已經近在咫尺了。
抑鬱症患者總能找到一種參照，把自己映射成全世界最沒用、最失敗、最可恥的人。是人們真地願意去這麼思考和對待自己嗎？不是的，是症狀在干預他們的大腦和思想。他們躁動、無助、自殘，一步步邁向死亡。這種無形的病症，比癌症還可怕，畢竟癌症還有跡可循。可當你身邊一位開朗的朋友結束自己生命的時候，你可能都不知道因為什麼。
抑鬱症不是富貴病，它可能存在於世界的任何一個角落，逼近平常人的生活。
這個時代給了我們年輕人太大的壓力：獨生子女、高房價、高房租、強制生育、強制交社保、人身安全得不到保證……我們總生活在壓迫與患得患失之中。抑鬱是當代年輕人的一種常態，很多人都是韭菜，表現上沐浴著陽光，可不知道哪天又會被收割了。
每個人，都沒必要假裝很“強大”，事事都要一個人去承受，也沒必要為了讓他人放心而強顏歡笑。向自己信任的人展現自己脆弱的一面，一點都不可恥。關心自己身邊的人，也給他人一個關心自己的機會。
關心，不應只在別人需要安慰的時候才進行，而應該是一種常態。如果每當看到別人產生情緒的時候才去關懷，那他們抑制自己情緒背後產生的煎熬與折磨，又有誰能看到呢？既與我們是親人，是朋友，多一些交流，既是一種互愛，也可能是一種救贖。
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