'50歲伊能靜怒甩50斤，肥胖路人變青春辣媽，方法終於被我挖到了'

50歲伊能靜怒甩50斤曝光好身材：揚言要做一輩子少女！

前一段看伊能靜的微博

我被深深的刺激到了，

50歲的伊能靜半年瘦了25公斤！公斤！

整整50斤減掉了一個小朋友的體重哇！！！

現在的伊能靜細腿翹臀線條優美，

平實緊緻的小腹，

怎麼看都不像兩個孩子的媽。

跟她兒子牽手逛街

完全會被誤以為是一對小情侶而不是母子。。。

要知道要已經奔五的伊能靜

懷二胎小米粒時

為了保胎各種營養品護體

體重一度飆升至140斤！

作為女明星

自然不會放任自己一直胖下去

伊能靜寶寶斷奶後就開始下定決心減肥

在減肥之前

她也跟我們一樣沒有頭緒

買書學習減重食譜，自己摸索飲食方式

由於缺乏專業系統的減脂指導

伊能靜的減肥之旅

並不是那麼一帆風順

也碰過壁，有過反彈

她意識到，野路子減肥是不可取的

為了避免再走誤區

伊能靜最終選擇專業的減脂教練

開始在專業的指導下開始減肥

七分吃

伊能靜說：

節食餓肚子是最不建議的

她每天都會做好飲食規劃

合理搭配營養結構

三分練

再配合科學的運動

生完小米粒之後從68公斤瘦到了43公斤

這就是她已經到了50歲知天命的年紀

依然擁有年輕的容顏和A4腰馬甲線的祕訣

瘦身成功後的伊能靜

臉也更小了，

還有著少女感，好羨慕這位辣媽哦。

從肥胖路人到青春辣媽的變化

無不證明了

減肥是脫掉油膩最好的方法

就像我們的璇子和大鐵

通過“科學飲食+專業的運動”

成功甩脂，遇見了最好的自己

婚後完美蛻變，甩脂40斤變身性感御姐

璇子由於過度肥胖，始終懷不上寶寶。為了懷上寶寶，璇子開始服用激素，結果寶寶沒懷上，還迅速膨脹成了球，體重飆升到180斤。璇子越來越自卑，不願出去見人。在各方面的壓力下，璇子下定決心：一定要瘦下來。

在輕瘦，從飲食、運動、心態到習慣，教練無時不刻不在。璇子每天都能看到圍度穩定地下降，營期結束整整甩脂40斤！腰圍縮小16釐米，原來那個又胖又自卑的小胖子消失了！體重的改變帶給她的不僅是體形的變化，身體各項指標也有所下降，人也變得健康、有活力了。

制服小哥哥為愛甩肉43斤，變身帥小夥

都說“穿制服的小哥哥”最有吸引力，但身為警察的大鐵體重卻近200斤，胖到有中度脂肪肝，血壓高、血脂高、膽固醇高，年紀輕輕成為徹徹底底的三高人員。什麼愛情啊都與他無關。

為了也能擁有甜甜的愛情，大鐵下定決心減肥，節食、代餐奶昔、青汁、減肥茶、保鮮膜、瘦身機......這種。但無一例外，都反彈了。赤裸裸的教訓告訴他，減肥還是得找對方法+系統指導。

直到遇見輕瘦，大鐵健康瘦了下來：三個月的時間足足甩脂43斤，但最大的變化還是身體，曾經三高的他，再次體檢時，這些病全沒了，果然是“一瘦解百病”。大鐵說：這一切，多虧了在輕瘦減脂，不僅掌握了科學的飲食方法和專業的運動訓練，讓自己擁有了“瘦用一生“的減脂方法。

減肥真的不難

璇子和大鐵用實際經歷告訴我們，

只要找對了方法，沒有什麼是不可行的。