TVB有一幫姐妹團，叫“胡說八道”，由胡杏兒、胡定欣、黃智雯、姚子羚、胡蓓蔚、李施嬅組成，最近剛恭喜完胡杏兒做媽媽後，姐妹團又公開了一次國家會議！
開會大發合照，到底有什麼大計劃這麼神祕？又說到時有好事宣佈。胡杏兒都宣佈完，那麼這次又是誰呢？大家矛頭就直指合照裡坐到最中間的姚子羚？難道真的36歲的她要好事將近？
在準備《燦爛的外母》裡姚子羚，飾演一個控制另一半很強的人。而她自己表示自己是一個給另一半很自由的人，被問是否好事將近?她更是說自己的檔期到12月底，更是擺好姐妹黃智雯上臺，可能黃智雯會結婚先（真是躺著也中槍）。
一直都傳子羚的婚訊好多次，畢竟她也36歲了。要結就要趁早了~~入行也14年了，就如當年《當四葉草碰上劍尖時》，飾演女配角藍雪文，眼鏡妹一枚，就是內向比較不起眼的角色……
然後姚子羚就開始專業女配角之路，《酒店風雲》裡面為愛同吳卓羲激吻。
而且角色定位比較遭人嫌而且虛偽的女孩，當年的姚子羚長得有點醜，卻演一個大美女，至今醜的樣子還是在觀眾們走不出陰影。小眼、齙牙、而且妝容……
後來做了太多的女配角專業戶，沉澱到2006年終於《鐵血保鏢》，飾演女一利祥鳳。同馬浚偉有感情戲的一個能武的女鏢師，更和黎耀祥、惠英紅各種大咖合作。
2010年萬千星輝頒獎典禮入圍“飛躍進步女藝員”最後五強，最終輸了給唐詩詠。
但對姚子羚來說《我的如意狼君》，對她來說，是最大的戲路轉變，飾演一個高冷的內心戲複雜的千金小姐。
最大成就當然是2015年，姚子羚憑清代劇《張保仔》中的“炎貴妃”一個野心不小的妃子，擅長擅耍手段籠絡人心，演技也惟妙惟肖。
一角奪得該年萬千星輝最佳女配角獎。一次拿2個最佳女配角。
算是對她專業女配有交代了，哭到姐妹們都過來恭喜。
姚子羚並沒有憑著這2個獎項，繼續乘勝追擊，而是選擇了停工。連續推了2個電視劇。有人說她是不是又要有好事了！但其實姚子羚是因為給愛犬“通仔”，咬傷到面部差點毀容，6、7處抓痕、咬窿。要去醫院縫針，停工修養。而當年，細心照顧她的就是的士行有錢仔——鄭子邦的士邦
你說的士邦是誰？真的是王老五！這個的士邦可是好多女星爭破頭呢！首先在JW裡面硬撬過來。
之後再是同陳偉霆分開後的阿sa想撬的士邦，但是的士邦堅定選擇姚子羚，更向媒體說：“娶硬姚子羚啦！”子羚真的已經讓的士邦定下心了！
的士邦更是帶著子羚經常周遊列國，大秀恩愛，真的甜到漏。
男朋友更是幫她拍很多照片，身材真的是好有料，平時真的藏得很深。
不過子羚是一個默默無聞的女孩，從未拿什麼緋聞上位過，很小提及的士邦的事，說結婚也是說看的士力邦行動吧，自己選擇努力工作，雖然是專業女配角，但是在的士邦心裡，一定已經是他最佳女主角，希望這個女配角能走上婚禮的禮堂，做一回最佳女主角。
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