小夥子連續健身3天，醫院下達病危通知！這種病，人人都要防！

【事件】

最近微博上有新聞報道，山西一個25歲的小夥子，身體很健康，平時也很愛運動。但是他卻在連續健身3天之後，身體出現了異樣的變化。首先是胳膊腫了，然後尿液的顏色也發生了變化。

一開始小夥子以為是運動時導致了肌肉拉傷，但是在疼痛不止之後，小夥子進了醫院，並且被醫生下達了病危通知書。這到底是怎麼回事？一個健康的小夥子怎麼就突然不行了呢？原來他是患上了橫紋肌溶解症。幸好小夥子住院及時，經過治療，已經沒有大礙了。

【什麼是橫紋肌溶解症？】

橫紋肌溶解症可能大部分人都沒有聽說過，那麼橫紋肌溶解症到底是什麼疾病呢？橫紋肌溶解症其實就是我們肌肉細胞中產生的有毒物質而導致腎臟損害的一種疾病。

【哪些原因會導致橫紋肌溶解症？】

我們身體中分佈的肌肉都是有橫紋的，而當我們的肌肉受到大力的撞擊之後，或者肌肉長時間處於壓迫、或者是藥物使用不當，都有可能導致橫紋肌溶解症，同時，如果身體血管堵塞，導致肌肉缺氧，也會導致橫紋肌溶解症的發生。

【如何預防橫紋肌溶解症】

橫紋肌溶解症溶解對我們的健康危害非常的大，並且可能在很短的時間內就會危害我們的生命健康，因此，我們在日常生活中，要懂得預防橫紋肌溶解症，下面小編給大家推薦一些預防措施，一起來看看吧！

1、在做強大的運動訓練之前，一定要做一些適應性的運動和訓練。

2、在健身的時候，可以選擇交叉訓練，例如在100個深蹲，再做100個俯臥撐，這樣的運動可以讓你避免橫紋肌溶解症。

3、避免在高熱高溼的情況下進行大強度運動，及時散熱，多喝水。

4、服用藥物要遵從醫囑，不要過量服用藥物，也不要亂用藥。

5、不要吃不乾淨的路邊攤，小龍蝦。