俗話說，歲月催人老。
不管是男人還是女人，一過40歲，“身體發福”、“身材走樣”、“面容衰老”就成了撕不掉的標籤，尤其是娛樂圈的明星們，免不了要被網友們吐槽。
但就在上週，48歲的閆妮，46歲的蘇有朋卻先後因為“好身材”上了熱搜，彷彿時間這把殺豬刀對他們格外的優待。
離婚、發胖
48歲的她，一雙美腿登上熱搜
上週六，因為參加了一期《快樂大本營》，閆妮的一雙美腿在朋友圈刷屏了。
又細又長的腿和纖細曼妙的身材，不得不讓人感慨，這還是我們記憶中的那個佟掌櫃嗎？
1971年3月出生的閆妮，今年已經滿了48歲，可這樣的身材，這樣的氣質，說28歲也有人相信吧！
45歲的何炅是出了名的“童顏”，可如今的閆妮站在他身旁，竟有種恰同學少年，風華正茂之感。
和21歲的女兒站在一起，活脫脫一對姐妹花，任誰也猜不出這居然是母女倆，而這一切，都離不開“自律”兩個字。
13年前，一部《武林外傳》捧紅了閆妮，那個擦著紅臉蛋，一嘴陝北口音的佟湘玉，至今仍然是表情包界的扛把子。
也是在拍攝期間，36歲的閆妮結束了自己的婚姻，成為單親媽媽。
感情上的不順利讓閆妮有很長一段時間狀態都不好，人胖得厲害，三十多歲的人，有了五十多歲的即視感，甚至有一點點土氣，就連她自己都承認“我氣質不咋地”。
雖然閆妮的演技一直在線，但和比自己小11歲的胡歌在《生活啟示錄》中飾演一對相差6歲的姐弟戀時，依舊被網友評價“像兩代人”。
甚至還因為這種外型的巨大差異，曾被胡歌的粉絲抵制。
直到44歲那年，胖到懷疑人生的閆妮終於開始了她的減肥之路。
一開始也吃過減肥藥，但覺得不是事兒，畢竟“年紀一把了”，後來還是走傳統減肥的路子：邁開腿、管住嘴。
腿部明顯的肌肉線條，充滿活力，這種力量感，不是單純靠節食和減肥藥能夠達到的，而是堅持運動、不斷挑戰自我極限的結果。
瘦下來之後的閆妮，覺得整個世界的氣場都變得不一樣了——好像世界對於一個鄉土氣息濃厚的中年女演員忽然溫柔起來。
再跟胡歌同框，看上去幾乎是同齡人了，和比自己小16歲的宋茜站在一起，也完全看不出年齡差。
今年春晚，閆妮身穿一身黑色西裝腳踩高跟鞋，身材和氣質簡直吊打比她小26歲的沈月。
總是有人覺得閆妮衣品不好，山上總有一股濃濃的鄉土氣息，可她卻在所有人都不對她抱任何希望的時候，硬是靠著自己的毅力和堅持，瘦了整整30斤，開啟了自己身上的無限可能！
其實，歲月遠沒有我們想象中的溫柔，那些不被歲月所敗的美人，大多都是懂得去約束自己的人。
3個月，16斤
46歲的他，跳舞的樣子真性感
同樣是在上週，作為“偶像男團鼻祖”的蘇有朋，成為了一檔選秀綜藝的導師，還獻上了一段炸裂的表演，瞬間引爆全場。
當45歲的蘇有朋在臺上又唱又跳，颱風實力燃炸現場的時候，無數人直言比起小鮮肉，更想要pick這位導師。
在他表演的這首《青蘋果樂園》中，有幾句蘇有朋自己改編的rap歌詞：
“王俊凱說他爸才是我粉絲，出道30年還沒退休是我本事……”
眼看當初喜歡蘇有朋的少男少女們，早已變成了油膩中年，而他依舊可以在臺上又唱又跳，魅力不減當年。
少年的青澀、青年的溫潤、中年的成熟，在他的身上體現得淋漓盡致。
有些人為什麼能一輩子吃明星這碗飯？
我想，大概是因為自律吧。
為了這個開場秀，20幾年沒有表演過唱跳的46歲“老偶像”，花了三個月時間，重新學習舞蹈。
剛開始連舞步都跟不上，跳一會兒就汗流浹背，但站上舞臺的那天，觀眾已經絲毫看不出他離開舞臺許久的痕跡。
從“感覺吃力”到“毫不費力”，中間是不為人知的“用盡全力”。
“你做什麼事都要盡你最大的努力去做，才能得到最好的結果。所有的不可能，咬咬牙都會變成可能。”
一直認為努力讓自己變得優秀，是最好的天賦。
而擁有這種天賦的人，不一定總會贏，但是永遠不會輸。
不管是閆妮，還是蘇有朋，都向我們證明了，只有自律，才能給你想要的人生。