楊紫作為年輕小花，作品過硬，特別《香蜜沉沉燼如霜》的播出，楊紫的演技大受好評，出道20年並不是浪得虛名，儘管她才26歲。
楊紫參加何炅和王嘉爾主持的一個節目，曝光了很多成長道路上的“祕密”，楊紫不算是貌美如花，至少在看《家有兒女》的時候，但楊紫看起來可愛活潑，一臉的嬰兒肥，看起來就是很富養的女孩。知道楊紫小的時候為什麼這麼胖嗎？因為楊紫很會吃，一天早晨要喝兩袋牛奶，還要吃6或12個雞蛋，補充的完全是高蛋白，因為吃了這些東西，楊紫不運動，自然會看起來有點微胖，不過這種微胖讓她看起來還是很可愛。
拍攝《家有兒女》的時候十歲出頭吧，楊紫在其中的表演很自然，特別和張一山的對手戲特逗，兩個完全就是相愛相殺。楊紫透露自己為什麼和張一山感情特別鐵，就是在自己的成長道路上一直都有張一山，他們的確很像一個家庭的兄妹，抬頭不見低頭見。
楊紫說自己演完《家有兒女》的時候就將升初中，張一山那時候也是要畢業，建議考同一所學校，兩人初中是同學，後來楊紫考了理想的高中，但張一山的高中好像不怎麼樣，儘管高中不是一個班，但經常有演出還是會見面，還會互相走動。大學兩人再次同一個班級，北電錶演系表演班。兩人已經是家人的關係，只有親情，楊紫和張一山關係很鐵，但不會成為戀人，這個楊紫再次肯定的說。王嘉爾說假如張一山有了女朋友，楊紫會有什麼反應，楊紫表現很高興，因為不會有人說他們是戀愛關係。看來楊紫真的和張一山只是好朋友，也是真朋友。
楊紫還在節目曝料，自己曾經最胖的時候有124斤，換算也是62公斤，最瘦的時候有88斤，才44公斤。最胖的時候應該是讀初高中的時候吧，後來就流行以瘦為美，最瘦的時候一定是拍攝《香蜜沉沉燼如霜》，因為她拍戲的過程都在減肥，戲拍完瘦了18斤，也就是9公斤。她還曝料自己和父母住，父母晚上都不做飯菜，目的是督促楊紫減肥，做一個女演員也是心累。楊紫曝料自己拍完《香蜜沉沉燼如霜》之後又胖了十多斤，現在還堅持減肥。其實胖瘦有時候不是自己能夠調控，應該是根據自己扮演的角色，就像林允曝料的那樣，每一部戲導演要求不一樣，可能認為太瘦或太胖不適合角色，所以會根據角色來調整自己的胖瘦。
楊紫在《香蜜沉沉燼如霜》扮演的是小仙女，瘦起來可能會看起來更美更仙，所以一直堅持減肥，成功瘦了18斤，演之前細腰沒有，後來束手可握。其實楊紫看起來有點易胖體質，而且可能也是個吃貨，但看她家的冰箱存貨，干擾她變胖的原因可能就是蜂蜜，儲藏了九種蜂蜜，儘管蜂蜜在某些功效上比較好，但畢竟含糖高，喝多了還是會變胖。
按照何炅老師的說法，他們居然在十七八年前就有過合作，兩人都出演過電影《女生日記》，那個時候楊紫才10歲左右，何炅扮演楊紫的數學老師，因為青春期，還“暗戀”過何炅扮演的老師。楊紫還曝料，當時何炅還給她們買冰淇淋和漢堡包吃，看來何炅老師也是很好，儘管當時的收入很低。
何老師還在節目澄清了一件事，說楊紫臺詞功底好，是因為其母親馬海燕是著名的配音演員，楊紫否認她媽媽的確叫這名字但不是配音演員，她父親誰都知道是消防工作人員。楊紫還在節目中曝料，父母倆感情很好，經常在家撒狗糧，媽媽對她很好，幾乎都是女兒拍戲媽媽都會跟組照顧她的生活。在幸福家庭長大的楊紫看起來很活潑開朗，而且心底也很善良。