現代人多將側柏作為綠化觀賞植物，而對它的養生價值卻鮮有了解。側柏葉，中藥名。為柏科植物側柏。
在古代，側柏的嫩枝嫩葉是備受道家推崇的延年上品。明代李時珍《本草綱目》中“乃多壽之本，所以可以入服食，道家以之點湯常飲”的記載，為側柏葉的食療養生價值做出了權威性的概括。
主要用於血熱妄行引起的出血病症，並有鎮咳、祛痰、降壓、防脫髮等作用。其果實中的果仁則有養心安神、潤腸通便之功效。
研究表明，側柏葉提取物可促進局部血液循環，增強毛囊代謝功能，促進頭髮代謝和再生，每個月用側柏葉一至兩次洗頭，可用於治療脂溢性脫髮。使用的時候儘量把側柏葉枝條部分摘取下來，只用葉子。
側柏葉泡水喝的副作用並不少，具體的症狀表現為頭暈眼花、噁心想吐呼吸困難以及視物不清、四肢麻木等等，若是中毒的症狀比較嚴重則會出現口吐白沫以及瞳孔放大等嚴重後果，甚至有可能導致孕婦流產，身體循環衰竭最後導致死亡。所以在使用的時候還是需要大家多加小心。
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