翻遍中華典籍，很多書讓你功成名就、博學智廣。但唯獨《黃帝內經》能讓你活得健康，活得長壽，活得快樂。
《黃帝內經》是中國人5000年養生的智慧源頭，聰明人讀它等於投資健康，小病不求老中醫。
連忙碌拍戲的孫儷，百忙中都會抽空閱讀，難怪越活越減齡活力！
中華養生第一書
囊括衣食住行，隨時能用的智慧錦囊
其實《黃帝內經》並非枯燥又深奧。書裡的主題都圍繞著我們的日常生活：
四十歲該做什麼運動？
冬天該什麼時候起床？
南北方人怎麼吃最健康？
男人怎麼不發福，女人28歲後要怎麼保養...
小小智慧，隨時幫得上大忙。
當今最好的白話解說版本《黃帝內經說什麼》，保留了最具價值的5個篇目：《四氣調神大論》、《上古天真》、《天年》、《異法方宜》、《金匱真言》（上下兩冊）。
一共4大主題，讀懂它就掌握了最透徹的養生根源。
一
講 健 康
順應自然規律，養生越來越輕鬆
為了健康，我們一定要小心翼翼，嚴守戒律清規嗎？
《四氣調神大論》為你科普：只要不違背天地四時、生命的活動規律，順從其道，食養、運動、作息原來也可以很快樂。
二
講長壽
易懂好操作的小智慧，活到百歲不稀奇
《天年》告訴我們，聰明的人才懂如何活得更好。
每天簡單做些堅持，不出半年，你的身體、氣色、精神脫胎換骨。
三
講 防 病
真正教你摸清體質，一年少花幾千元買藥
少得病，關鍵要知道自己生活的地理位置，匹配良好的飲食習慣。
《異法方宜》、《金匱真言》根據不同地理方位，總結200多條生活習慣、護養妙方。
四
講 美 顏
不打針不動刀，養出天然好顏值
身體倍兒棒的人，容顏一定不會差。跟著《上古天真》從五臟根源調理自己，氣色比化妝還好看。
最易懂的白話解讀
兩大養生專家，與你面對面聊天談心
是所有《黃帝內經》版本里，解讀得最好，最簡單易學的。
兩位很懂中醫的名人：樑冬、徐文兵，一問一答聊天形式，幽默好玩之餘，講解透徹。
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樑冬
亞太著名華語節目主編及主持人
前百度市場副總裁，正安中醫創始人
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徐文兵
著名中醫專家，中醫教育家
《四季養生堂》主講嘉賓
文言文與白話文對照，古老的典籍，人人能懂。
附有詳細的人體穴位圖，帶你熟悉。劃分重點，方便你隨時查閱。
秋天正是一年排清汙穢，重獲新生的“黃金養生時期”。
一套當今講得最好的《黃帝內經》送給長輩、自己。閒暇時候，研究一番，怡情養神，一生受用。
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