在很長的一段時間裡，中國都有“養兒防老”的觀念。
不過現實是這樣的：大部分人“父母在，仍遠遊”。
老人也不再指望兒女，他們很“懂事”，《老齡藍皮書》稱，中國老年人“養兒防老”觀念正在深刻轉變。他們只希望孩子能好好工作，生怕自己成了他們的負擔。
但是，養老並不是一日三餐吃飽就好了，我們都清楚，老了之後，身體狀況經常會出現問題，如果要負擔看病，就現在養老金的水平來看，根本不夠用。養老也不只是照顧好自己，然後孤獨地數著日子等孩子回家。
當社會老齡化、養老等問題日益嚴峻時，我們能做的還有什麼？
成年人沒有誰活得容易，說到底，養老最終還是要靠自己，靠自己健康硬朗的身體，靠自己內心的充盈，還有早早就做好的養老規劃。
留錢養老，留下健康養老，才是正道。
首先我們來看一下社保的養老金能領多少，這個要看每個人具體的繳費年限長短、個人繳費基數高低和當地社會平均工資。
養老金計算公式：每月到手的養老金=月基礎養老金+月個人賬戶養老金，
基礎養老金 =(全省上年度在崗職工月平均工資+本人指數化月平均繳費工資)÷2×繳費年限×1%
個人賬戶養老金=個人賬戶的餘額÷計發月數(廣東省目前50歲為195、55歲為170、60歲為139,不再統一是120了) (計發月數根據退休年齡和當時的人口平均壽命來確定。)
假設老趙是60歲退休，公司和個人繳費指數均為1，每個月交的養老保險為400元，一共交了15年，當地的平均工資是4000元。
那麼老趙的基礎養老金=(4000+4000)÷2*15*1%=600元，他個人賬戶養老金總共約為400*12*15=72000元，退休後每個月可以領到72000÷139=517.99元；老趙每月可以領到600+517.99=1117.99元養老金。
養老金多繳多得，一般工齡長，社保繳費年限多，自然退休以後領取養老金就高，一般工齡就是大家理解的工作和參加社保繳費的時間。
跟老趙同公司的老王，情況一致，但是他交了20年養老保險，那麼老王基礎養老金=(4000+4000)÷2*20*1%=800元；老王每個可以個人賬戶養老金400*12*20÷139=690.65元，老王每個月可以領800+690.65=1490.65元養老金，比老趙每個月多領了300多元。
除了這些，在養老這一天來臨之前，我們都應該做好準備。
第一點，一定要用心照顧好自己。
當年紀變大時，身體好就是最重要的資本，它決定了晚年的生活質量。
一旦生病，就算再好的東西，也食之無味，再有錢，也走不出去。
所以，還沒步入老年之前，每天認真吃早餐，不要暴飲暴食，少吃宵夜。
生活要有規律，不要隨便熬夜，要鍛鍊。
身體不舒服時，不可輕視，該看醫生就去看醫生，不要拖。
一句話，不要仗著年輕，就任性胡來。一切任性都可能有代價。
第二點，一定要有自己的家
說到自己的家，最好當然是屬於自己的房子，都說金窩銀窩不如自己的狗窩，房子再小，心也安。
很多人奮鬥一生，不就是為了有個房子。
就算現在還買不起，起碼要有一個落腳的地方。
哪怕是在小城市，等老了也有個能待的地方，就算兒女真的不孝順，也不用看他們的臉色。
把主動權掌握在自己手裡，不至於毫無準備。
第三點，要努力工作，用心理財
努力工作，是為了現在，也為了將來。
沒有錢萬萬不能大家都懂的，理財就應該從年輕做起。
多賺錢，做好積蓄，提升經濟抗壓能力，做好商業養老保險規劃。
錢是老人最基本的底氣，子女有自己的生活，別把所有財力和精力都投到孩子身上，給自己留點不犯法。
而且年紀變大，身體衰老，病患的可能性越來越大，需要花錢的地方很多。
有保險、有養老金，有本錢才有底氣步入老年。
第四點，三五好友相互陪伴
兒女再孝順，也有自己的生活，不可能時時刻刻陪伴身邊。
這時候除了老伴，就是朋友了。
至少要有三五好友，平時可以相互娛樂，有病有痛時相互照顧。
身體安好時，可以約著出來喝喝茶、走走看看風景，讓生活變得充實有趣。
老年生活不全是孤獨地等待。
我們都要接受一個事實：社會就是這麼現實，養兒不防老。不是孩子不孝順，是他們養不起。
身處青年，壯年的你，做好老有所依的準備了嗎？