手麻、腿麻、麻痛背後竟隱藏5大疾病！多一個人知道，少一個悲劇

【大臉說】如果你午睡枕著雙手，醒後手臂發麻，那麼，大可不必擔心;而如果你並沒有因枕著手臂午睡，卻經常有手麻的情況，就要高度注意了，這可能是疾病的預兆。

1、頸椎病

頸椎病會出現頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力等，主要是由使用電腦、手機時間過長、久坐不動或者在行進的車上睡覺等不良習慣造成。這些不良習慣都會讓頸部肌肉長期處於疲憊狀況，可能導致椎間盤突出、關節肥大等，發生這些病症的部位可能會引發手指發麻、頸肩部肌肉痠痛，上肢反射疼痛等。

2、小中風

小中風是暫時性缺血中風，是由於小血塊阻塞血管而發生的，發作迅速。小中風發生前，通常會有明顯的徵兆。包括突然會手指發麻，尤其是一側肢體發麻、突然間口齒不清、說話模糊、身體局部麻痺、四肢無力等症狀。

3、糖尿病

糖尿病是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。糖尿病引起的周圍神經病變，常呈對稱性疼痛和感覺異常。如果是雙側對稱性的手指發麻，多是糖尿病周圍神經病變引起的。

4、末梢神經炎

由多種原因引起的多發性末梢神經損。其表現分為為兩種：感覺障礙和運動障礙。感覺障礙是指會出現指(或趾)端發麻、燒灼、過敏等刺激症狀，逐漸出現感覺減退甚至會消失。而運動障礙主要表現為肌力減退、腱反射減弱或消失等症狀。在睡覺的時候，如果睡姿不正確，手臂受到壓迫也同樣會導致手指發麻。

5、慢性酒精中毒

如果經常喝酒的人出現手掌發麻，就預示著可能是慢性酒精中毒。慢性酒精中毒可能會引起腦神經的受損，腦神經一旦受損就會出現頭痛，頭暈，肢體麻木等，甚至會增高到年老時候出現腦萎縮的概率。

如果經常出現手麻的情況就要引起重視了，所以在此建議經常手麻的朋友：

1、儘快糾正不良姿勢或習慣，減少對手部的長期壓迫。

2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物等。

3、應及時到正規醫院進行診斷治療。積極治療，緩解神經壓迫，改善手麻症狀。

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該如何有效地緩解手腳麻木？

中年以上，尤其是體型肥胖者，如見食指、中指或舌根麻木，應積極採取措施，預防中風的發生。

風溼骨病手腳麻木患者，應注意保暖防潮，尤其注意保暖、身體過度受涼、受寒,或嚴寒的氣候往往會加重麻木的症狀。

當然，一般人的手腳麻木只是因為壓到了神經而導致的血液循環不良。如果手腳麻木時間超過1天仍無法緩解或者是突然發作並伴有其他症狀時，建議去醫院神經內科及時就診。

首先手腳麻木患者要注意按時作息。其次，做到飲食有節，尤其不可過食肥甘厚味，預防“三高”血癥。此外手腳麻木患者還要保持心情愉快，避免憂思惱怒。

下面是一些迅速緩解手腳麻木的方法

1.輕輕捶打，捶打的力度以自己可以接受的程度為佳。

2.左腳麻時抬起右胳膊，右腳麻時抬起左胳膊。

3.平時睡前可以用熱水泡腳，增進血液循環。

手腳麻木實際在病症範疇稱為痺症，是由風、寒、溼、邪毒氣侵入體內的一種重要信號，當邪毒氣侵入五臟六腑之前，專業感覺是手腳麻木、四肢酸脹、沉、痛、有針刺感，這就是經絡受阻發出的信號，也是人體防禦的較後防線。

除了日常注意觀察、活動手指，還需要我們及時的就診、治療，否則經絡受損，從而破壞了人體神經傳導功能系統，造成神經壞死，最終發生中風、偏癱、心梗、腦梗、糖尿病壞疽，抱憾終生……

因此，請大家將這篇文章發給朋友看看，大家都可能有短暫的手麻、腳麻的情況，但是這背後的原因可能就不盡清楚了，尤其是這些嚴重後果，一定要重視啊！

多一個人知道，可能就多一個家庭的幸福

【尾記】 關於大臉君

大臉君，權威健康營養師，『性感、有用』另類養生資訊，10萬達人的健康選擇。免費訂閱健康小報，我們是提高生活質量的小夥伴！