唐若心學原創作品，違者必究

杜月笙曾講述，人群中一個人越安靜，其實越有實力。這是他們識人的重要方式，那麼為什麼安靜與獨處的人越厲害，其實有這三個原因。

一、獨處可以讓我們學會做自己

安靜和獨處，本身是讓我們做自己最好的方式。每天給自己一點兒時間，讓自己獨處，有助於讓自己避免浮躁，更加腳踏實地面對生活。

拉布葉說過：“我們承受所有不幸皆因我們無法獨處”。 而一個人在獨處的時候，往往能夠體會到自己的幸福與自身的擁有，那麼，此時別人能夠給予他的也就越少。

而生活中，許多人無法享受孤獨，因為在獨處的時候，一個空虛的人就會感受到自己的全部可憐之處，而另一個內心豐富的人會感覺到自己豐富的思想。一言以蔽之：獨處的時候，能讓我們看到真實的自己。 只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為自己。

朱自清先生從小就很偏愛安靜，他在一種幽寂、靜謐的氛圍中成長，所以從小便養成了喜愛安靜、獨處的性格，即便他身處人群中，也有一種淡定從容的氣質。

有人回憶說：“每逢開會，先生從不坐主席臺只揀一個不起眼的角落，靜聽同事們闊論。穿布鞋的朱先生來去無聲，他的心，是平靜的。”

其實一個人越厲害，他在人群中一定是安靜的，因為他能夠海納百川，一方面會不斷做好自己，另一方面也會虛懷若谷，欣賞別人。安靜的時候，能讓我們看到人性最真實的樣子。

二、內心平和的人讓我們做事效率最高

安靜的人之所以會更有實力。心理學家曾做過這樣的一個實驗，他們發現，人在內心平和的時候，所作的決策與判斷效率最高。

在你投入新的工作之前，不妨讓自己停一停，靜一靜，什麼也不做，內心安靜下來，反而能讓人以最大的精力投入工作，從而更高效，正所謂磨刀不誤砍柴工。

曾經100位科學家研究發現，如果想要激發靈感，那麼就給自己一些獨處的時間，沉靜下來做深呼吸和冥想，這樣很多問題就能迎刃而解。

與此同時，平時在工作中遇到的瓶頸和不良情緒也會得到緩解。通過這種方式，會讓人迸發靈感，比如一些疑難雜症偶然就能想到解決辦法。

3. 擁有自己的節奏，越安靜的人越有力量

一個人越厲害，會越顯得悠閒淡定。人的一生最重要是學會安放自己的內心，這樣無論你多忙，也不會亂了自己的節奏。

而現實生活中，你會發現高強度和高壓力，意味著超負荷工作，並不能幫助我們變得更好，反而只會讓自己處於亞健康狀態。如果讓自己一直承擔高負荷和高壓，自身不僅不會有提升，反而會對自己的身體造成損害。

不要試圖讓自己一直處理超出能力以外的工作，因為攀登高峰並不是一步就能到達峰頂，而是需要一步步攀登，才能最後到達山峰的頂端。

人若要趕走疲憊，想要提高效率，勢必得清除之前的壓力和煩惱。清空自己，才能讓自己以輕鬆的姿態迎接新的任務和挑戰。如果不注意這個細節，讓自己帶著壓力和疲憊繼續奮戰，那麼只會讓自己陷入更加疲憊的狀態之中。

我們要學會釋放自己的壓力，讓自己保持平和的狀態，效果更好。人在成長中，最重要是找到屬於自己的節奏。心理學發現，我們可以學會在固定的時間內做事情，並且這件事情有助於放鬆心情，那麼我們就能找到內在的力量。

比如，每天午飯後喝一杯酸奶，到了晚上8點就去慢跑。有調查表明，在固定的時間內做固定的事情，會讓人每天都處在期待，充滿希望之中。這樣的人最不容易情緒低落，還可以在空隙的時間內哼唱歌曲。

所以，讓自己充分調動起來，培養自己的獨立自主性，讓自己時刻處在愉快輕鬆的狀態，我們的內心就會擁有更多的力量去面對所有一切的煩惱。

學會安靜和獨處，意味著自我的覺醒，代表一個獨立自主的人對自己負責。清空自己，才能給自己騰出更多的空間，讓自己在最好的狀態下，積極投入新的工作。

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