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我們每個人或多或少都會帶一點自卑，在某些特定的情境或特定的時刻陷入自我懷疑，否定自己。這是很正常的。
但如果自卑深入到了骨子裡，就成了一種心理缺陷。這無論是對我們的生活質量，還是事業的前程都會產生極大的負面影響。自卑的人無法很好地完成一件事情，哪怕這件事情明明在他能力範圍之類，也會因為這種心理上的缺陷將事情處理得一團糟糕。
心理學調查發現，越自卑的人，越有這三個壞習慣，所以一輩子都沒福氣。有則改之，無則加勉。
1、日常自我否定
自卑的人最大的特點就是缺乏自信，無論是與人交往還是處理事情，提前就將自己預設到了一個我不配、我不行的心理情境裡，從而表現得患得患失，唯唯諾諾。這樣在與人交往的時候，一開始便失去了氣場，自然也得不到別人的正面評價。大家都喜歡與自信陽光的人交朋友，從內向外散發的正能量可以感染到別人，獲得別人的好感。越自卑的人，越是得不到別人的認可與肯定，長久以往就會形成惡性循環，變得越來越自卑。
同樣在工作與事業中，面對任何問題首先便是懷疑自己的能力，還沒開始便已經失敗了。很多人自卑的原因並不在於要處理的問題難易，而是曾經在某一件事情上很失敗，因而產生了一種自我懷疑自我否定的心理暗示，這樣以後做什麼事情都沒有信心，從而無法解決問題。
日常自我否定的人，永遠都得不到別人的尊敬與認可，也永遠不可能做好一件事。
2、習慣迎合他人
自卑的另一個特徵就是過於在意別人的感受，將自身的情緒維繫在對方的臉色上。為此他們可以無限委屈甚至卑微自己，去迎合對方，使得對方開心。人際交往中懂得照顧別人的情緒是一種情商，但如果過度了就會變成一種懦弱與討好，再嚴重點就是對自己內心的背叛。
生活中很多事情我們可以隱藏自己的觀點與想法，去迎合對方。但這必須建立在這件事情本就無關緊要的前提之上。對於那些原則問題，甚至是一些涉及到自身合理利益的問題上，再去委屈自己迎合別人就成了一種懦弱與自卑。而且這種迎合通常也得不到對方的感激，他們只會給你打上好欺負的標籤，以後無論什麼問題都不會考慮你的想法，也不會尊重你的利益，更不會在意你的任何感受。
3、時常情緒失控
情緒失控也是自卑者的常見特徵之一，這種情緒失控不僅僅表現在失落悲觀上，還可能表現為急躁、憤怒。越是自卑的人，越不懂得管理自己的情緒。當一件事情出現問題的時候，立馬就陷入各種悲觀的負面情緒，表現出一種聽天由命的狀態。或者突然爆發，整個人變得歇斯底里，這都是因為內心缺乏自信，沒有解決問題的心氣與決心，覺得自己解決不了，從而陷入各種奇怪的負面情緒裡。
這樣的人，既沒有解決問題的能力與信心，更是連基本的情緒管理能力都沒有，時常都將自己陷於因為自卑而滋生的負面情緒裡，自然也做不成什麼大事，一輩子都沒有福氣。
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