要怎麼才能練就一顆強大的內心，提高個人的心理素質？

怎樣才能練就一顆強大的內心呢？

我想首先你在練就一顆強大的內心之前，你需要經歷很多挫折與苦難，痛苦與折磨，無數次的彷徨與崩潰。

一：

強大的內心不是一天練成的，其實很心酸。這世上沒有所謂絕對的強大內心，每一顆強大內心的背後都是經歷了許多不為人知的苦難，與無法讓外人承擔的自我折磨。

如果可以，我並不希望你練就一顆強大的內心，那這樣就證明你在此之前，自己一個人曾經受了多少的委屈。

好吧，言歸正傳。在你經歷了很多事情後，你要學會反思，這些事情為什麼會有這樣的結果，出現這樣結果的原因，是你自己的原因還是別人的原因。

二：找尋原因並嘗試解決

如果出現很多人在各種評價或者議論你，如果是你自己的原因就去改，如果是別人的原因，重點做到不聽不看不理會。

你要明白，這世界上永遠有那麼多人吃了飯沒事幹，對此你可以當做是對你的嫉妒。

如果是心理素質不強，會怯場的話，就多去參加一些需要在很多人面前露臉講話的事情，這種東西，多試幾次就好了。

如果你是碰到很多事情一下無法解決會崩潰。我想你可以試著去當一下一個小團隊的領導者，學著去處理各種各樣的突發事故，各種雞毛蒜皮，到時候很多突如其來的事情你自然就會處理了~

如果是遭遇到很多挫折開始懷疑自己，不用懷疑，因為每一天比起前一天都是幸福的。人本來就是越成長越辛苦，當你在遭受很多挫折，你要相信自己在成長，因為下坡路會很平順與幸福。

如果內心需要別人告訴你才能強大，那麼你是真的不夠強大。

提三點小建議。

一，多經歷多享受，在生活中隨時能遇到自己棘手、難以解決的事情，如果你不逃避，你選擇每一次迎難而上，你會感受解決問題之後極大的快樂，享受其中，經歷很多，才能獲得生活給予的強大經驗值。

二，多讀書多看報，看書可以體驗你不能體驗的生活，感受別人在生命中不同尋常的體驗；看報你可以看到目前生活中的楷模，目前生活中值得學習的榜樣。這也是體驗生活，提升經驗值的一部分。

三，無視不喜歡的眼光，你可以選擇迴避你不喜歡的目光，專注做屬於自己的事情，一切根據你的判斷和心意，只要保持自己不後悔，完成自己的想法，就是對自己最大的尊重。

道理誰都懂，關鍵在嘗試！

最根本的一點，一定要暗示自己，明示自己，你可以做到你想做的事，然後付之行動，這才是根本。

強大的內心，良好的心理素質，人人都想要，如何得到，要看自己。

有些人看很多相關的書，有些人經歷很多事，殊途同歸。

羅馬不是一天建成，每一個強大都是從弱小開始。

加油，祝成功！

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