現在大多數白領的工作壓力都非常大，38歲小陳也是如此，他一直忙於工作，常年沒有按時吃飯，最近感覺胃有些脹痛，胃口非常差，什麼東西也吃不下，可是又覺得很餓，肚子圓的像個大西瓜一樣，試了很多種方法都沒用。他不得已去家裡附近的一家醫院檢查，大夫說是胃腸氣脹。這下小陳還是想不明白到底是什麼原因導致胃脹氣脹的呢？
保定市第一中醫院主任醫師牛建海對此解釋說，引起胃脹氣脹常見的疾病有四種：
一是炎症，比如胃炎、慢性的膽囊炎和急性腹膜炎等；
二是腫瘤，如胃癌、結腸癌和直腸癌等；
三是一些感染，如細菌性痢疾等；
四是其他原因，如胃下垂、胃和十二指腸潰瘍、腸梗阻和肺氣腫等。
胃脹氣雖然不是什麼重大的疾病，但是一旦發作也令人非常難受，患有胃脹氣的人需要特別注意日常的飲食，比如愛吃豆類的人就要注意了，胃脹氣的人最好不要吃豆類食物。可能很多人很疑惑，都說豆類營養非常的豐富，為什麼胃脹氣脹的人就不能吃豆類食物了呢？
這是因為胃脹氣的人本來就是消化不良的症狀，而豆類食物進入腸胃後會產生氣體，難以消化，這樣會加重胃脹氣脹的症狀，因此平時應該少吃豆類。
除了要少吃豆類之外，其實還有很多的方法可以調理胃脹氣的情況，下面就一起來看看3個方法。
首先是按摩或者熱敷肚子。當有胃脹氣時，可以用熱毛巾敷在肚子上，同時用手輕輕按摩肚子，這樣可以幫助氣體排出體外，緩解胃脹氣情況。
其次是調整飲食習慣。胃脹氣的人需要調整自己的飲食習慣，平時可以多喝粥或湯類，這類食物不僅容易消化，而且還非常有營養。平時應該少吃容易產氣的食物，比如番薯和豆製品等，否則容易加重胃脹氣的症狀。
最後是養成良好的生活習慣。胃脹氣的人尤其要注意養成良好的生活習慣，比如要按時吃飯，不要暴飲暴食，飯後不要立刻坐著或躺下，可以出去散步，這樣可以幫助消化，防止胃脹氣。
總之，如果發現自己有胃脹氣的情況一定要注意，首先應該去醫院檢查是否由疾病引起的，如果是的話就要先治療疾病，然後在日常生活中還要注意調理，養成良好的生活習慣。
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