文藝青年宣稱：吸菸和把手揣進口袋一樣，後者是因為手冷，而前者是因為心冷。
2017年5月31日是一年一度的世界無煙日。從1989年，確定為每年5月31日以來，世界無煙日已經走過了28個年頭。今年，世界無煙日主題為“菸草——對發展的威脅”。據統計，我國吸菸人數超過3億，每年有100多萬人死於菸草相關疾病，超過因艾滋病、結核、交通事故以及自殺死亡人數的總和。
吸菸如吸毒，只是相對而言對人體的損傷更小。當菸草中的尼古丁進入大腦以後，刺激多巴胺分泌，使得人體出現愉悅的假象，當尼古丁排出體外後，多巴胺的分泌水平會急速下降，讓吸菸者感覺煩躁從而再去補充尼古丁尋找這種短暫的快感。這也是很多人戒菸一直不能成功的根本原因：不是你的自控力太差，而是你的大腦用虛假的愉悅感欺騙了你！
生活中，很多人為了戒菸想盡了辦法比如有用口香糖代替吸菸、在想抽菸的時候是零食等，但效果卻極其有限。近年來，電子煙開始大行其道，在廠家誘惑性宣傳下，成為很多人戒菸的首選。連百科都表示：電子煙主要用於戒菸和替代香菸。
那麼，電子煙真的有廠家宣傳的那麼神奇嗎？電子煙是不是對人體無害呢？
當然不是！！！
電子煙生產商宣稱：電子煙沒有香菸中的焦油、一氧化碳、笨、懸浮微粒等其他有害成分，也沒有瀰漫或繚繞的二手菸危害，因此它一直是作為安全健康的的吸菸產品而存在。
但是，生產商在宣傳中，明顯避重就輕，香菸中對人體健康危害最大的是尼古丁，而電子香菸生產商卻避而不談電子煙中同樣含有尼古丁。廠家對此避而不談，卻著力於宣傳焦油、一氧化碳、笨、懸浮微粒等。
美國一項醫學研究顯示：吸食電子煙的人群在來年吸食香菸的機率比不吸菸的人大了三倍；聖地亞哥一項研究顯示：即使在無尼古丁的情況下，電子煙中的兩種能夠破壞DNA鏈條而最終致癌的物質。
2014年5月，美國芝加哥所有禁菸場所禁止吸電子煙，而紐約市的禁令不僅適用於室內場所，還適用於海灘和公園。2017年5月5日，美國食品和藥物管理局（FDA）頒佈禁令，禁止向18歲以下人群銷售電子香菸、雪茄、菸絲、水煙菸草。
世界衛生組織曾發表鄭重聲明：電子煙的安全性和戒菸效果沒有得到科學驗證。
在電子煙生產廠商的宣傳中，和傳統香菸相比較，電子煙對健康的損害要小一些。畢竟電子煙的原理是加熱並蒸發特製的化學藥劑，而沒有燃燒和產生二手菸的環節。這也是很多廠商的主要賣點。但是有研究表明，電子煙和傳統香菸一樣，也會破壞人體免疫力！
美國北卡洛琳娜大學教堂山分校的研究者在對比吸菸者、電子吸菸者以及不吸菸者信息的一項研究中顯示：吸菸行為抑制了免疫系統中活躍的53組基因；電子吸菸者的這53組基因也同樣喪失活躍，並且另外的305組基因也被抑制了。
此外，該項研究表明：不同口味的電子煙對基因改變的狀況不同；市場中，部分黃油口味的電子煙含有引發閉塞性細支氣管炎的元凶—二乙酰。電子煙使用的元器件、藥劑以及口味添加劑並不單純，目前對此研究尚有限。
更諷刺的是：電子煙只是減少了香菸使用，但同時也加劇了尼古丁依賴，反而使戒菸更加困難。所以，吸菸有害健康，但是戒菸一定要選對方法，電子煙對戒菸效果極其有限。
電子煙，不過是一場商業上的華麗騙局，僅此而已！
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