本文作者：潘師傅
今時今日,眾人皆知,詠春拳有三套拳,即”小諗頭” ”尋橋” ”標指”.
今天就講”小諗頭”.為什麼我用”小諗頭”而不用市面流行的”小念頭”?因為廣東話,“諗”與念是兩回事.諗是思維即去想的意思,小諗頭,即是要練習者在練習時不要去想其他事情,集中精神.而念頭,是什麼意思,人們都可理解,所以,中文”小念頭’是文不對意.無意義的.相對”小諗頭”原義來說.
詠春拳的”小諗頭”練什麼?目的是什麼?標準是什麼?怎樣練習?如何看今天光怪離奇動作的”小念頭”,正是本文細說的目的.
傳統中國武術,練習套拳,各式各家各派,講求招式變化,走位換形,多姿多勢,唯獨詠春拳小諗頭開馬後不移動身體至完成[當然會有自稱詠春拳的少數異物會走來走去].與其他各泒所有習慣,差別可為具大.為此.要認識詠春拳得從”小諗頭”開始.
”小諗頭”練什麼?1.練身體平衡.2.練身體整體幾何結構.3.練視力目測,鎖定距離目標,4.練大腦能直接控制身體四肢筋肌作精確收縮.5.練習身體四肢在不同角度方向發出最大打擊力量.6.練身體四肢在轉換動作中及各幾可結構動作中,準確而自由組成.7.練在準確運用所需角度下發出具大打擊穿透力.8.練對身體四肢選擇有效位置去打擊目標.9.練身體各部活動協調.
小諗頭的目的是什麼? 是為了在進入詠春拳搏擊系統裡的開始, 規範活動方式, 成為詠春拳的’’標準度量衡’’ 一切日後動作正確與否,基本上取決於她.
標準是什麼? 為什麼要有標準? 因為詠春拳的構成為幾何結構方式, 所以, 動作正確與否, 絕對不是以人為主觀意志所左右,而是根椐物理定律和自然人體生理定律和幾何結構所組合而成, 正確與否, 是根據這些科學定律來做標準, 只有這樣, 才能不會偏離原創精神,傳承下去.
怎樣練習詠春拳?1. 你得要明白你為什麼學習詠春拳. 這非常重要, 目的目標不同, 選擇師傅不同, 練習方式不同.如果是玩票性質, 那麼隨便找個你喜歡, 閤眼的師傅就可以, 不用多要求. 但, 這裡說的是傳統原創精神和技術的詠春拳.2.詠春拳練習要求個人在無人在旁的場合下, 寧靜地練習, 她是孤躁和苦悶的, 數年如一日,3. 不能迷信, 敢提問題, 多思考,實踐中學習,4, 明白詠春拳哲學思想.[ 法度]. 明白掌握衡量正確標準的方法.5. 個人意志堅強. 心態成熟.因為在要求精確的情況下, 會出現強烈巨大的失敗感, 而引起自尊心受傷.
認識上面所說. 對詠春拳, 對小諗頭, 有了大概概念.
細說就得從開馬開椿說起.
詠春拳“ 二字鉗羊馬” 為一高馬. 名字取於相似名字. 它的作用於作為詠春拳的身體平衡訓練的一個基礎標準起點.而絕對不用於搏鬥使用.[ 這點非常重要, 今天的所謂詠春拳, 完全錯誤地作為搏擊用馬]
上邊圖中右幅簡畫, 是小諗頭開馬後姿勢.
雙手臂手握拳抽後抽高. 雙膝向內跪下之勢. 垮有坐著“ 無形椅” 之感. 我們叫“坐馬”. 這時大腿肌肉處於放鬆狀態,[現時所有“小念頭” 是“扎馬”, 大腿肌肉僵硬]
這時候, 身體全身分成“二個部分”. 腰以上上身, 腰以下下身.
這個“二字鉗羊馬” 非常難坐, 看上邊左圖, 頭部小腦[平衡用] 與腳跟成垂直線, 而背部部分凸出, 這就是“二字鉗羊馬”.
詠春拳三套拳都有“ 開椿手” 由“ 反清復明”[手掌拳反收] 轉變到天地會的“ 華下大地. 背抗韃虜,心在中原”即雙手交叉從下向上.[ 嶺南幾派拳術也有這動作]
直拳[不是衝拳, 衝是撞擊, 沒有力量, 位置不對], 這個直拳, 基本的開始, 它是有標準的, 包括怎樣出拳,手臂與身體的位置, 距離關係, 而最重要的是拳的發出路線軌跡, 往往今天人們不懂的就是這個軌跡, 最後是角度, 拳頭著點的角度,拳頭那處是打擊點, 這些都有準確標準.
我們看上邊兩張圖; 左圖. 男士中間的馬, 大腿有力, 典型是“扎馬”, 直拳非常直, 與肩成水平,這個直拳肯定沒有打擊力[打不出力] 而且, 橋[手臂] 是沒有負荷力的, 輕輕一壓就往下掉.[ 還有一個拳頭問題, 這裡就不說了,由大家猜吧]
右圖, 這是坐馬, 大家看兩者間分別. 拳向上, 臂成水平高十度, 而這時從腰到拳頭, 剛好成45度角,[ 但馬要坐對才算,否則, 量不出45度的] 這樣, 拳頭才有打擊力, 橋[手臂] 才有負荷力, 不容易壓下,
這時看看右圖; 拳頭與腰成45度, 臀部與小腿也成45度, 這樣, 身體與打出去的拳成二個45度型結構支持.身體才能平衡.
這個直拳, 其實在詠春拳系統裡, 已是最沒有力量和最少打擊力的方法, 作為開始,由它引領那個打擊軌跡[即怎樣發出動作].當然這裡涉及一個打出這個直拳有力的方法, 這個最重要, 所以, 保留不作公開.技術祕密
只因今時打著詠春拳名字的五花八門, 這裡細談就不能以套拳順序講述, 只好以名稱解說.
“小諗頭” 打直拳後的第一節, “攤手”, 這個攤手後有“圈手”“ 護手”“ 伏手”. 這是公認“主流”的“－攤三伏”,而我今天講的是攤手之後有四個動作, 曲掌, 圈手. 護手, 伏手. 這組動作, 在詠春拳搏擊系統裡, 是重中之重, 非常非常重要,日後能否練得好及運用得到詠春拳技術, 這裡起著決定性作用, 所以, 這裡從復了三次,
“攤手” 這個極奇怪的動作, 使人難以至信能使用在拳術搏擊中, 這就是詠春拳的特別之處. 攤手的意義廣泛, 複雜, 難解,為它專門寫一本書也說不盡,
首先, 攤手從腋下而出而止於身體前之則, 肩與掌尖構成45度角,[ 見上圖] 此時的狀態是手尖與直拳是同等距離.
攤手絕對不能作什麼“歸中而出”[首先. 女人有乳房. 雖然清代女人普遍束胸, 但這種畸型歸中動作, 絕對發不出力] 因為,攤手第一個作用為“ 欄阻” 對手. 它在身前身傍起著阻攔來手之作用, 所以, 它必須要準確地, 構成45度,並由這結構所產生堅固力量. 而肘的角度剛好利用肘角來保護對手從正面而來的打擊, 這個45度結抅能連貫性產生自我保護作用.[ 所以,練習詠春拳首要是要有認真而精確要求意識.]
攤手除了角度要求準確外, 還有它的固定作用, 前臂是懸空的, 但, 作用則是要求能承受下壓, 也能對抗從下往上推,即是要求懸空“橋手” 有力固定,
要實現這樣功能, 就是技術祕密, 即是怎樣練習, 用什麼方法方式來實現, 這是要決,
攤手的常用功能除了阻攔外, 還有打;直接打對手,[ 不是攤打, 攤打是－手攤另一手同時打], 封對手橋, 壓打對手,也可以攺變對手橋力和方向.
攤手因為用途廣泛, 需要力量非常大,[ 一個攤手足可封殺對手, 我還末見過有什麼橋手可以抵擋. 不要整天幻想不切實際的’’四両撥千斤].
詠春拳, 除了幾個動作不能用力外, 都要用上巨大打擊力, 在搏擊中, 由於腎上腺素上升, 普通衝擊撞擊力打到人的身體上,一般不會即時感覺痛楚, 還會有戰鬥力, 所以詠春拳針對這現象, 訓練使用一種“針刺般痛的穿透力”,讓對方即時感覺巨大痛楚並即時失去戰鬥力. 這是詠春拳的特式. 所以, 持有巨大的打擊力量, 是必須的.
圈手. 這個名詞也是借用普遍存在拳術中的動作叫法.而詠春拳的“圈手” 也包含打在內, 即“圈打” 就是說, 圈時同時帶打,這圈打力量也非常大, 在搏擊中, 能出其不意地改變對手撟手方向和自己走馬轉位的同時打擊對手, 直入對手身體目標.
“護手” 就是保護自己的手, 你一隻手去打擊對手, 同時另一隻手保護自己. 這是嶺南拳術普遍習慣, 詠春拳當然不可缺,而且更加精細, 重要, 所以納入了三次重複的練習中, 怎樣方法去練習, 用什麼力在護手中, 這是重點, 保密, 但, 講它的用途,講它的標準,
護手的自我保護範圍在脖子的“喉部”[最重要], 還有“肋部” ,[ 見圖左] 掌一定要直[手指向天] 手腕與肩構成45度角.讓它有支撐力, 經得起對方打擊, 這個護手在搏擊中. 要經常保持. 與另一隻手互相配合攻擊.
這個動作, 錯誤的練法, 隨眼可見, 圖是一大師的公眾表演的網上照片, 圖中的護手, 完全起不到護手要求, 保護不了喉,保護不了肋部, 原義上, 詠春拳這個護手要利用肘的骨頭保護腰部, 讓前方的對手的手打不進來.而利用大臂保護肋部,看一個人懂不懂詠春拳, 第一眼看他護手就知道了, 圖右是反面教材. 護手都不認真, 怎樣在搏擊中保護自己,另外常見是護手“飛肘”
上邊左右二圖, 是“ 飛肘”的最常見, 這種“飛肘”[睜], 在角度上, 手掌一點力都沒有, 對手一個動作打過來,護手就被打向撞自己身體, 這就為什麼今天人們練詠春拳而發揮不出力量, 問題第一個是不知標準, 不知用途, 而最重要的是,不知怎樣用力, 有力.
“伏手” －個經常提及的動作, 下圖是伏手的繪圖.
伏手是控制對方“撟手” 的一個手法, 就橋手接觸裡, “伏著” 對手的橋, 讓對方不能動, “封死”對方橋, 所以,力量就要非常特別, 不能鬥力, 又不能沒有力[再次控訴那些滿口“四両撥千斤” 的怱悠大師.] 並且, 伏手與“ 窒手”是往往配合使用, 伏著對手橋手, 對方用力就“窒” 對方力. 這樣, 又想起那些瞎說的：詠春拳就是“ 攤”.“膀[綁]”.“ 伏”的宗師.
“拍手”, 拍意為拍打, 含有短距內大力打擊之意[廣東話的語義] 它的打擊軌道, 都是從身體內往外而拍, 或是從上往下而拍,正如開始所說, 這“拍手” 必須是舵發出巨大打擊力量的, 並且是使用手掌來進來, 而且, 它的打擊軌跡也是要嚴格遵守45度的結構,但在現實中, 這個’’拍手’’ 結構上的45度, 比較不容易理解, 所以, 我們會簡單地要求人們在練習與使用的時候,看它是否能發得出力量來, 一殷來說, 能發出“拍打” 力量的為正確, 反之, 為錯誤.
“正掌” 詠春拳威力最大的打擊力量方法之一.
上圖是“正掌”的繪圖.
美國海軍“海豹” 突擊隊徙手搏擊訓練手冊, 在提供人體徒手打擊中, 對對方作最致命最有效打擊, 就是在正面用掌猛烈擊向對方鼻樑,使敵人的鼻骨在受到猛烈打擊下, 鼻骨插入大腦而導致馬上死亡.
詠春拳在二百餘年前, 已精確地使用這個能馬上致敵死亡的威力巨大的打擊方法,“正掌”的威力在正面而來, 在搏擊中,令對手往往毫無注意狀態下, 遭受至命打擊[可笑的有人提出講手交流時, 不準用拳頭打擊和說我們打擊中不留手, 真是又無知又可笑,對詠春拳最基本的技術都毫不認識, 那怎樣去教人們學習詠春拳?]
“正掌” 雖然力量巨大, 但打出力量側並不容易, 首先是方法, 這裡有著非巧妙的精確角度方式變以,手掌手臂與身體有個極其嚴格的配合要求, 而這個關係, 正是技術實現的祕密, 而人們之不能掌握正掌的力量和使用威力,就是欠缺了這種技術掌握,
這個’’ 正掌’’ 之後就是攤手.圈手.收拳了.
攤手. 圈手. 收拳這裡是三個動作, 記住三個動作, 不可馬虎, 首先, 這個攤手, 圈手. 收拳都是在手臂申直下進行和完成的,它們往往在大師們的錯誤引導下, 隨便而不在意下完成. 其實, 這些動作非常重要, 這是攤手和圈手在’’ 長橋’’下發力和使用,在搏擊中, 經常使用和功效非常, 而收拳,[ 手背向天], 更是對反打擊時對來自“級搥”有針對性對抗. 詠春拳的套拳動作方法,沒有一個多餘動作[當然, 是對原義原創而言, 而不是目前市面流行性套拳].
以上, 就是“小諗頭” 的笫－節, 動作手法,[ 不是招式].
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