眼下，四十天豪華版三伏落下帷幕，隨著出伏，北方的高溫季漸行漸遠，秋意漸濃；南方卻高溫不停歇！
繼中央氣象臺末伏十天發佈高溫預警大滿貫後，今天（8月21日）繼續發佈高溫黃色預警。
那麼今年三伏天裡，到底哪個省會級城市是名副其實的高溫霸主？出伏後哪些地區的高溫還將繼續霸屏呢？
暑熱霸屏 四省會三伏高溫日數超20天
今年三伏期間，我國中東部高溫日數普遍偏多，尤其是江南大部，屬於後期發力型選手，高溫日數較常年同期偏多5-10天，局地偏多10天以上。
省會級大城市中，武漢表現最為突出，以29天位列榜首，這就意味著當地近3/4的時間被高溫“光顧”；而南昌、杭州、長沙緊隨其後，高溫日數均超過20天。值得一提的是，南昌雖然僅以27天總日數屈居亞軍，但其7月25日至8月14日連續21天出現高溫，高溫連續待機時長為省會城市第一，也是當地有氣象記錄以來的第二名。
"眼下，四十天豪華版三伏落下帷幕，隨著出伏，北方的高溫季漸行漸遠，秋意漸濃；南方卻高溫不停歇！
繼中央氣象臺末伏十天發佈高溫預警大滿貫後，今天（8月21日）繼續發佈高溫黃色預警。
那麼今年三伏天裡，到底哪個省會級城市是名副其實的高溫霸主？出伏後哪些地區的高溫還將繼續霸屏呢？
暑熱霸屏 四省會三伏高溫日數超20天
今年三伏期間，我國中東部高溫日數普遍偏多，尤其是江南大部，屬於後期發力型選手，高溫日數較常年同期偏多5-10天，局地偏多10天以上。
省會級大城市中，武漢表現最為突出，以29天位列榜首，這就意味著當地近3/4的時間被高溫“光顧”；而南昌、杭州、長沙緊隨其後，高溫日數均超過20天。值得一提的是，南昌雖然僅以27天總日數屈居亞軍，但其7月25日至8月14日連續21天出現高溫，高溫連續待機時長為省會城市第一，也是當地有氣象記錄以來的第二名。
睡著也能中暑 南昌堪當三伏夜間火爐王
白天“炙烤”、夜晚“蒸籠”就是南昌的真實寫照，今年三伏期間，南昌有23天的最低氣溫高於28℃，有人甚至調侃這是“睡著也能中暑”的節奏。
此外，根據中國天氣網大數據顯示，從超過28℃的日數來看，杭州、上海、南京、武漢都超過7天，躋身前五名。
"眼下，四十天豪華版三伏落下帷幕，隨著出伏，北方的高溫季漸行漸遠，秋意漸濃；南方卻高溫不停歇！
繼中央氣象臺末伏十天發佈高溫預警大滿貫後，今天（8月21日）繼續發佈高溫黃色預警。
那麼今年三伏天裡，到底哪個省會級城市是名副其實的高溫霸主？出伏後哪些地區的高溫還將繼續霸屏呢？
暑熱霸屏 四省會三伏高溫日數超20天
今年三伏期間，我國中東部高溫日數普遍偏多，尤其是江南大部，屬於後期發力型選手，高溫日數較常年同期偏多5-10天，局地偏多10天以上。
省會級大城市中，武漢表現最為突出，以29天位列榜首，這就意味著當地近3/4的時間被高溫“光顧”；而南昌、杭州、長沙緊隨其後，高溫日數均超過20天。值得一提的是，南昌雖然僅以27天總日數屈居亞軍，但其7月25日至8月14日連續21天出現高溫，高溫連續待機時長為省會城市第一，也是當地有氣象記錄以來的第二名。
睡著也能中暑 南昌堪當三伏夜間火爐王
白天“炙烤”、夜晚“蒸籠”就是南昌的真實寫照，今年三伏期間，南昌有23天的最低氣溫高於28℃，有人甚至調侃這是“睡著也能中暑”的節奏。
此外，根據中國天氣網大數據顯示，從超過28℃的日數來看，杭州、上海、南京、武漢都超過7天，躋身前五名。
熱出流派！重慶奪“燒烤王” 武漢成“桑拿城”
“蒸煮”還是“燒烤”？今年三伏期間，各地的“熱”也是特點鮮明。重慶、西安、鄭州分別以39.6℃、39.1℃、39.1℃的極端最高氣溫位列燒烤榜前三名，烈日炎炎，灼熱感明顯，堪當“燒烤三傑”。
雖然華中、江南等地氣溫最高值沒有特別“突出”，但是空氣溼度大，體感溫度往往能超過40℃。根據測算，武漢、南昌、長沙為體感溫度最高的三個省會級城市，成名副其實的三大“桑拿城”。
"眼下，四十天豪華版三伏落下帷幕，隨著出伏，北方的高溫季漸行漸遠，秋意漸濃；南方卻高溫不停歇！
繼中央氣象臺末伏十天發佈高溫預警大滿貫後，今天（8月21日）繼續發佈高溫黃色預警。
那麼今年三伏天裡，到底哪個省會級城市是名副其實的高溫霸主？出伏後哪些地區的高溫還將繼續霸屏呢？
暑熱霸屏 四省會三伏高溫日數超20天
今年三伏期間，我國中東部高溫日數普遍偏多，尤其是江南大部，屬於後期發力型選手，高溫日數較常年同期偏多5-10天，局地偏多10天以上。
省會級大城市中，武漢表現最為突出，以29天位列榜首，這就意味著當地近3/4的時間被高溫“光顧”；而南昌、杭州、長沙緊隨其後，高溫日數均超過20天。值得一提的是，南昌雖然僅以27天總日數屈居亞軍，但其7月25日至8月14日連續21天出現高溫，高溫連續待機時長為省會城市第一，也是當地有氣象記錄以來的第二名。
睡著也能中暑 南昌堪當三伏夜間火爐王
白天“炙烤”、夜晚“蒸籠”就是南昌的真實寫照，今年三伏期間，南昌有23天的最低氣溫高於28℃，有人甚至調侃這是“睡著也能中暑”的節奏。
此外，根據中國天氣網大數據顯示，從超過28℃的日數來看，杭州、上海、南京、武漢都超過7天，躋身前五名。
熱出流派！重慶奪“燒烤王” 武漢成“桑拿城”
“蒸煮”還是“燒烤”？今年三伏期間，各地的“熱”也是特點鮮明。重慶、西安、鄭州分別以39.6℃、39.1℃、39.1℃的極端最高氣溫位列燒烤榜前三名，烈日炎炎，灼熱感明顯，堪當“燒烤三傑”。
雖然華中、江南等地氣溫最高值沒有特別“突出”，但是空氣溼度大，體感溫度往往能超過40℃。根據測算，武漢、南昌、長沙為體感溫度最高的三個省會級城市，成名副其實的三大“桑拿城”。
整體來看，今年三伏期間南北方高溫特點鮮明，北方大高溫屬於後勁不足的“急性子”，初伏著急表現，中伏醞釀正酣，未伏後繼乏力；南方則屬於慢熱型選手，頭伏不給力，中伏開始起色，末伏奮起直追。
未來南方秋老虎“猛發威” 北方秋老虎“沒脾氣”
那麼出伏以後，南北方的天氣又會如何發展呢？
中國天氣網氣象分析師王偉躍表示，預計未來十天，南方高溫依然囂張，江漢、江南、華南北部及四川盆地東部等地還將出現35℃以上的高溫天氣，部分地區超過38℃，多地呈現出“秋老虎不發威當我是hello kitty”和“誓將高溫進行到底”的架勢。
而北方的“秋老虎”漸漸沒了“脾氣”，今後一段時間，高溫天氣將逐漸銷聲匿跡。從氣候上來看，北方大部地區在出伏之後，35℃以上高溫天消失難覓，可以說與高溫“一別兩寬各生歡喜”了。
專家提醒，本次南方高溫過程具有高溫強度強、影響範圍廣、持續時間長等特點，同時，空氣中相對溼度不大，大家將感受真正意義上的晴熱，要注意補水防晒；而北方隨著秋意漸濃，晝夜溫差加大，大家也要注意及時增減衣物。
"眼下，四十天豪華版三伏落下帷幕，隨著出伏，北方的高溫季漸行漸遠，秋意漸濃；南方卻高溫不停歇！
繼中央氣象臺末伏十天發佈高溫預警大滿貫後，今天（8月21日）繼續發佈高溫黃色預警。
那麼今年三伏天裡，到底哪個省會級城市是名副其實的高溫霸主？出伏後哪些地區的高溫還將繼續霸屏呢？
暑熱霸屏 四省會三伏高溫日數超20天
今年三伏期間，我國中東部高溫日數普遍偏多，尤其是江南大部，屬於後期發力型選手，高溫日數較常年同期偏多5-10天，局地偏多10天以上。
省會級大城市中，武漢表現最為突出，以29天位列榜首，這就意味著當地近3/4的時間被高溫“光顧”；而南昌、杭州、長沙緊隨其後，高溫日數均超過20天。值得一提的是，南昌雖然僅以27天總日數屈居亞軍，但其7月25日至8月14日連續21天出現高溫，高溫連續待機時長為省會城市第一，也是當地有氣象記錄以來的第二名。
睡著也能中暑 南昌堪當三伏夜間火爐王
白天“炙烤”、夜晚“蒸籠”就是南昌的真實寫照，今年三伏期間，南昌有23天的最低氣溫高於28℃，有人甚至調侃這是“睡著也能中暑”的節奏。
此外，根據中國天氣網大數據顯示，從超過28℃的日數來看，杭州、上海、南京、武漢都超過7天，躋身前五名。
熱出流派！重慶奪“燒烤王” 武漢成“桑拿城”
“蒸煮”還是“燒烤”？今年三伏期間，各地的“熱”也是特點鮮明。重慶、西安、鄭州分別以39.6℃、39.1℃、39.1℃的極端最高氣溫位列燒烤榜前三名，烈日炎炎，灼熱感明顯，堪當“燒烤三傑”。
雖然華中、江南等地氣溫最高值沒有特別“突出”，但是空氣溼度大，體感溫度往往能超過40℃。根據測算，武漢、南昌、長沙為體感溫度最高的三個省會級城市，成名副其實的三大“桑拿城”。
整體來看，今年三伏期間南北方高溫特點鮮明，北方大高溫屬於後勁不足的“急性子”，初伏著急表現，中伏醞釀正酣，未伏後繼乏力；南方則屬於慢熱型選手，頭伏不給力，中伏開始起色，末伏奮起直追。
未來南方秋老虎“猛發威” 北方秋老虎“沒脾氣”
那麼出伏以後，南北方的天氣又會如何發展呢？
中國天氣網氣象分析師王偉躍表示，預計未來十天，南方高溫依然囂張，江漢、江南、華南北部及四川盆地東部等地還將出現35℃以上的高溫天氣，部分地區超過38℃，多地呈現出“秋老虎不發威當我是hello kitty”和“誓將高溫進行到底”的架勢。
而北方的“秋老虎”漸漸沒了“脾氣”，今後一段時間，高溫天氣將逐漸銷聲匿跡。從氣候上來看，北方大部地區在出伏之後，35℃以上高溫天消失難覓，可以說與高溫“一別兩寬各生歡喜”了。
專家提醒，本次南方高溫過程具有高溫強度強、影響範圍廣、持續時間長等特點，同時，空氣中相對溼度不大，大家將感受真正意義上的晴熱，要注意補水防晒；而北方隨著秋意漸濃，晝夜溫差加大，大家也要注意及時增減衣物。
“秋老虎”來了咋應對？
日常生活中，我們不妨這樣應對“秋老虎”。
1、早晚不貪涼：“秋老虎”天氣發生時，白天出現高溫，人們往往穿著較少。但是，晝夜溫差較大，早晚時段需要適當多加件衣服。特別是晚上睡覺時要注意蓋好薄被子，不可貪涼。
2、生冷食物減少食用：夏季人們都喜歡吃生冷食物。但是，隨著季節的變化，應當逐漸減少食用生冷食物，否則人的腸胃會不堪重負，引起腹瀉。即使有“秋老虎”天氣，也不應該吃太多的生冷食物。
3、增加體育鍛煉：秋高氣爽正是鍛鍊身體的好時節，在秋季加強體育鍛煉可以增強體質，讓身體做好應對寒冷冬季的準備。但是，需要提醒的是，“秋老虎”天氣出現時，鍛鍊應儘量避開炎熱，選擇在早晚較涼爽的時段進行。
4、起居適當調整：從物候學的觀點來看，人的作息時間應與天氣的變化、日出日落的時間相適應。夏季天氣炎熱，日落較晚，人們睡得也比較晚。秋季天氣轉涼，日落也變早，人們的睡覺時間可以適當提早。
"眼下，四十天豪華版三伏落下帷幕，隨著出伏，北方的高溫季漸行漸遠，秋意漸濃；南方卻高溫不停歇！
繼中央氣象臺末伏十天發佈高溫預警大滿貫後，今天（8月21日）繼續發佈高溫黃色預警。
那麼今年三伏天裡，到底哪個省會級城市是名副其實的高溫霸主？出伏後哪些地區的高溫還將繼續霸屏呢？
暑熱霸屏 四省會三伏高溫日數超20天
今年三伏期間，我國中東部高溫日數普遍偏多，尤其是江南大部，屬於後期發力型選手，高溫日數較常年同期偏多5-10天，局地偏多10天以上。
省會級大城市中，武漢表現最為突出，以29天位列榜首，這就意味著當地近3/4的時間被高溫“光顧”；而南昌、杭州、長沙緊隨其後，高溫日數均超過20天。值得一提的是，南昌雖然僅以27天總日數屈居亞軍，但其7月25日至8月14日連續21天出現高溫，高溫連續待機時長為省會城市第一，也是當地有氣象記錄以來的第二名。
睡著也能中暑 南昌堪當三伏夜間火爐王
白天“炙烤”、夜晚“蒸籠”就是南昌的真實寫照，今年三伏期間，南昌有23天的最低氣溫高於28℃，有人甚至調侃這是“睡著也能中暑”的節奏。
此外，根據中國天氣網大數據顯示，從超過28℃的日數來看，杭州、上海、南京、武漢都超過7天，躋身前五名。
熱出流派！重慶奪“燒烤王” 武漢成“桑拿城”
“蒸煮”還是“燒烤”？今年三伏期間，各地的“熱”也是特點鮮明。重慶、西安、鄭州分別以39.6℃、39.1℃、39.1℃的極端最高氣溫位列燒烤榜前三名，烈日炎炎，灼熱感明顯，堪當“燒烤三傑”。
雖然華中、江南等地氣溫最高值沒有特別“突出”，但是空氣溼度大，體感溫度往往能超過40℃。根據測算，武漢、南昌、長沙為體感溫度最高的三個省會級城市，成名副其實的三大“桑拿城”。
整體來看，今年三伏期間南北方高溫特點鮮明，北方大高溫屬於後勁不足的“急性子”，初伏著急表現，中伏醞釀正酣，未伏後繼乏力；南方則屬於慢熱型選手，頭伏不給力，中伏開始起色，末伏奮起直追。
未來南方秋老虎“猛發威” 北方秋老虎“沒脾氣”
那麼出伏以後，南北方的天氣又會如何發展呢？
中國天氣網氣象分析師王偉躍表示，預計未來十天，南方高溫依然囂張，江漢、江南、華南北部及四川盆地東部等地還將出現35℃以上的高溫天氣，部分地區超過38℃，多地呈現出“秋老虎不發威當我是hello kitty”和“誓將高溫進行到底”的架勢。
而北方的“秋老虎”漸漸沒了“脾氣”，今後一段時間，高溫天氣將逐漸銷聲匿跡。從氣候上來看，北方大部地區在出伏之後，35℃以上高溫天消失難覓，可以說與高溫“一別兩寬各生歡喜”了。
專家提醒，本次南方高溫過程具有高溫強度強、影響範圍廣、持續時間長等特點，同時，空氣中相對溼度不大，大家將感受真正意義上的晴熱，要注意補水防晒；而北方隨著秋意漸濃，晝夜溫差加大，大家也要注意及時增減衣物。
“秋老虎”來了咋應對？
日常生活中，我們不妨這樣應對“秋老虎”。
1、早晚不貪涼：“秋老虎”天氣發生時，白天出現高溫，人們往往穿著較少。但是，晝夜溫差較大，早晚時段需要適當多加件衣服。特別是晚上睡覺時要注意蓋好薄被子，不可貪涼。
2、生冷食物減少食用：夏季人們都喜歡吃生冷食物。但是，隨著季節的變化，應當逐漸減少食用生冷食物，否則人的腸胃會不堪重負，引起腹瀉。即使有“秋老虎”天氣，也不應該吃太多的生冷食物。
3、增加體育鍛煉：秋高氣爽正是鍛鍊身體的好時節，在秋季加強體育鍛煉可以增強體質，讓身體做好應對寒冷冬季的準備。但是，需要提醒的是，“秋老虎”天氣出現時，鍛鍊應儘量避開炎熱，選擇在早晚較涼爽的時段進行。
4、起居適當調整：從物候學的觀點來看，人的作息時間應與天氣的變化、日出日落的時間相適應。夏季天氣炎熱，日落較晚，人們睡得也比較晚。秋季天氣轉涼，日落也變早，人們的睡覺時間可以適當提早。
學會避暑，再熱也不能貪一時涼快
高溫天氣應減少活動，尤其要避免長時間在高溫環境或烈日下活動。一般來說，晴日裡，上午九點以後就不宜外出。居室內要注意適度的通風和降溫。有條件的，可以選擇去一些氣溫較低的風景區避暑。
高溫天不能只顧眼前舒服，過於避熱趨涼，如在露天乘涼過夜或陰冷無度，致使中氣內虛，從而導致暑熱與風寒之邪乘虛而入。當在室內感覺涼意時，一定要站起來活動四肢和軀體，以加速血液循環。當出現頭昏眼花、四肢發麻、噁心口乾、皮膚乾燥等症狀時，應首先想到這是中暑的先兆，須立即採取降溫措施，如用冷水擦浴，頭敷溼毛巾等，如仍不能減輕症狀，甚至還出現高燒、嘔吐等症，則要立刻送醫院急救。
秋分之前還要小心這種病
熱射病是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。
在中暑的分級中就是重症中暑。因為持續悶熱會使人的皮膚散熱功能下降，而且陽光中的紅外線可穿透皮膚直達肌內，此時熱量積聚在臟器及肌肉組織，引起皮膚乾燥，肌肉溫度升高，導致汗出不來，繼而影響全身各器官組織的功能，患者會出現局部肌肉痙攣、高熱、無汗、昏迷、呼吸困難，甚至呼吸衰竭等現象，是中暑最嚴重的一種類型。在高溫條件下進行體力活動或非體力活動都可能引發這種嚴重中暑。如得不到及時妥善的救治，死亡率高達40%~50%。
遇到高溫天氣，就要注意降溫。如高溫下發生有人昏迷的現象，或者高燒持續不下，要馬上送至醫院進行液體復甦治療，千萬不可以為是普通中暑而小視，耽誤治療時間。
（半島新聞綜合整理，素材來源：中國天氣網、科學畫報、科普中國）
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