18歲就為中國古典舞第一人的她，
不斷創造著“第一”：
第一個在中國開舞蹈專場的舞者，
第一個主持成立了民營舞團，
並第一個成立了自己的舞蹈學校
“共和國的紅舞鞋”從未停下舞步。
她說：跳不好我絕不賴在舞臺上
如今她已經80歲的高齡
依然活躍在舞臺上
散發青春的舞姿
如少女般
1981年中國歌舞劇院上演的傳統舞劇《紅樓夢》
陳愛蓮飾林黛玉
如今
80歲高齡依舊保持著優雅的身形
更讓人驚歎的是
她的肌肉年齡僅相當於30歲的人
陳愛蓮上課訓練前準備活動
生於1939年的她至今依然光彩照人
凹凸有致的身材、少女般的細腰
臺上一分鐘，臺下十年功。
身手矯健的陳愛蓮，現在依舊堅持練功，
她每天上午練功兩個小時，下午教學生上課。
舞者都是美的化身
外貌會隨著時間的流失而逐漸老去
而那份儀態端莊的氣質，
在長時間舞蹈的沁潤下
會散發出歲月裡特有的智慧。
她說：“我相信幹一行愛一行，而不是愛一行幹一行。你們老覺得我必須找我愛乾的我才能做得好。不見得，這個有可能是誤導，因為愛好是會改變的，今天你喜歡這個，明天有可能喜歡那個，所以堅持一件事情，堅持了舞蹈，我就要想辦法去愛它。”
80歲的陳愛蓮現在還在演舞劇《紅樓夢》的女主角林黛玉。“林黛玉死的時候18歲不到，我就要80歲了，不敢想哦。”她用手指比了個誇張的姿勢。舞蹈演員的年齡通常是個敏感的話題，體能和技術此消彼長，任是誰都會自問：“我還能跳多久？”而到了陳愛蓮這裡，就變成“我倒要看看自己能高水準地跳多久。”
這就是東方舞蹈女神
80歲
依然少女
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