好動網球
隨著2017澳網圓滿落幕，滿腦子裡全是網壇男神女神的精湛技藝，這時的你，有沒有把自己的網球技巧提升一級的衝動？好動網球特別推出春節特別欄目《新春技戰》，將從發球、接發球、正手、反手、截擊、高壓、體能與步伐、熱身與損傷治療、雙打戰術以及網球裝備等方面給大家帶來系統的學習過程。
第一點：要注意上步。開始引拍時，重心落在左腳，然後右腳上步，重心逐漸壓到前腳上。上步可以稍微跨大一點以保持下身的穩定，也可以更好的實現重心的下降和前移，為之後的轉體做鋪墊。
當然，上步也不能過度，那樣會導致轉體不流暢，過小則重心無法前壓，動作會十分別扭。
第二點：注意左手（非持拍手）的輔助動作。左手在單手反拍中扮演著很重要的角色。
首先，左手在引拍和揮拍中要輔助性地握住球拍，保持球拍的穩定。如果過早鬆開球拍就會導致拍頭不好控制，手臂發不上力，球速也提不上去。因此左手最好能夠控制拍頭，在轉體至即將擊球時才鬆開左手，擊球並完成隨揮。最後，左手向後的伸展也可以起到保持身體平衡的作用。
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第三點：要注意隨揮時手腕的動作。
很多人在單反擊球的隨揮動作中，右手（持拍手）和手腕將球拍鎖得太死，這樣手臂發緊，導致動作不流暢，出球雖然低平但是失誤率較高。因此，在隨揮過程中手腕最好是放鬆的，這樣就很容易作出向上向外的隨揮動作，在增加上旋的同時也提高了穩定性，隨揮動作也會更加流暢自然。
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