'高挑有型的王鷗現身機場，學她這樣穿搭更顯瘦'

近期王鷗現身機場，寬鬆襯衣與緊身褲的搭配，上寬下窄拉長身型凸顯高挑身材，修身更顯瘦，身姿曼妙，氣質很出眾啊。

王鷗這次的機場穿搭選擇了淺藍色寬鬆長袖襯衣作為主要的穿搭，藍色顯白寬鬆的款式又能修飾身型完美凸顯身材比例，簡約清新很加分。

褲子選擇了百搭的黑色修身褲，王鷗穿上之後，感覺雙腿都超過了一米，不愧是高挑美女啊。

飄逸短中分搭配黑超，瀟灑帥氣，微露鎖骨，性感撩人，面對鏡頭露齒微笑，好像初戀的感覺啊！

王鷗的身材屬於高挑型的，身材的比例線條都非常的完美，和專業的模特都不相上下，當然了小密最喜愛的還是她的性格，大氣中又帶有女人的小柔軟。王鷗經常通過瑜伽鍛鍊來為自己的身體塑形，還多次在微博上面爆出練瑜伽的照片，連王鷗身材這麼好都需要鍛鍊，你還在猶豫什麼呢？

5個瑜伽體式推薦：

1、八曲變式

八曲變式是一個簡單的瑜伽支撐體式，但是很多人都無法堅持超過兩分鐘，因為這個體式非常需要的手臂力量來保持支撐，對於手臂力量的鍛鍊也是很強的。

體式要點：首先我們保持身體下蹲，用雙手手掌去撐住地面，雙腿向後蹬地將自己的雙腿撐起，撐起之後雙腿向左扭轉，將右手用手肘撐地，手掌去抓住左手手腕。

2、起飛式

起飛式同樣也是一個可以幫助我們鍛鍊手臂力量的體式，但是大家練習的時候要注意量力而行，不然可能會對我們的肩部造成傷害。

體式要點：身體前傾，雙手彎曲撐地，手臂發力將自己的雙腿緩慢支離地面，右腿彎曲前踢，左腿向後方伸展，整個身體橫向撐起就可以了。

3、手倒立

下面這個手倒立體式我們藉助牆體支撐來完成，這個體式手臂腹部肌肉的鍛鍊效果非常好，多多練習還可以練出腹肌，趕快練起來吧。

體式要點：背對牆體身體下蹲，雙手前傾撐地，雙腿向後蹬地將自己的雙腿蹬起，雙腿向後靠在牆面上向兩側彎曲，腳尖朝外，注意保持支撐就可以了。

4、幻椅

接下來為大家講解一下幻椅式，幻椅式是一個鍛鍊雙腿大腿肌肉的體式，有修飾腿部線條的效果，也能增強我們的身體持久平衡能力。

體式要點：雙腿叉開，腳尖朝外，身體半蹲，注意大腿要與地面保持平行，雙腳腳尖電器，上半身挺直，雙手打開放在雙腿膝關節上，閉上眼睛靜靜感受平衡。

5、鶴禪變式

最後一個瑜伽體式是非常簡單的鶴禪體式，這個體式我們只要保持手臂的支撐就可以，這個體式可以鍛鍊手臂肌肉，增強手臂力量，還能提臀塑形。

體式要點：身體下蹲，雙手前傾撐地，手臂發力慢慢將雙腿支離地面，雙腿離開地面之後彎曲前踢放於兩手之間，身體前傾，重心前移更好的保持支撐。

為了我們的身材不走樣，大家一定要堅持鍛鍊瑜伽，要知道王鷗練習的都是高難度的瑜伽，比小密今天推薦的這幾個體式難多了。