我們在看電視或者雜誌的時候，經常會看到一些“大眼美女”，她們的眼睛炯炯有神，明亮清澈，讓人羨慕不已。
都說眼睛是心靈的窗戶，如果有一雙閃亮的眼睛，不僅能夠美麗加分，也會讓我們變得更加自信，贏得別人的好感，好處不言而喻。
由於我們經常玩手機，生活作息不規律，營養不均衡都會導致眼神暗淡無光。那麼怎樣才能改變這一現狀呢？
眼睛暗淡無光原因很多，這裡只是列舉一些原因和方法，僅供大家參考。
１，思慮太多
為什麼小孩子的眼神總是那麼清澈？
因為小孩子總是無憂無慮的，是簡單的，單純的，純真的，所以他們的眼神看上去總是那麼閃亮，那麼清澈，相反如果一個人思慮太多，想法太多，計較太多，眼神看起來就很暗淡。從一個人的眼神可以看到他的內心，這句話是沒錯的，就像我們前面提到的眼睛是心靈的窗戶，如果你是閃亮純真的，那麼眼神也會是明亮清澈的，因此，眼神黯淡無光的第一個原因應該是思慮太多，太過複雜。
２，緩解眼睛的壓力
眼睛忙活了一天，和我們的身體一樣累，這個時候我們就應該採取一些措施讓我們的眼睛放鬆起來，讓它們也能夠得到休息。
先準備一條幹淨的毛巾，然後用開水燙熱，小心翼翼的敷在我們的眼睛上，給我們的眼睛“蒸桑拿”，讓眼睛得到充分的放鬆，與此同時還能夠舒緩眼部肌膚，減少黑眼圈的形成。
３刺激眼部穴位
眼部的穴位很多，我們做眼保健操的目的除了緩解眼部疲勞以外，還可以達到明目的效果。
由於很多人的用眼衛生和習慣的問題，使得大部分人的眼保健操都不太標準，如果你無法準確的找到眼部的穴位，也可以向中醫瞭解諮詢，通過傳統的鍼灸治療，以刺激眼部的穴位和神經，達到明目養眼的效果。
４，眼部按摩
這個和第三條如出一轍，眼保健操通過對眼部的按摩，穴位的刺激，改善眼睛的疲勞，比如一些經常需要看顯微鏡，或者看電腦，用眼頻次比較高度集中的人群，要學會經常坐眼部按摩，那些眼部明亮清澈的人一般都比較注重用眼衛生和眼部按摩。
５，多吃枸杞和新鮮蔬果
枸杞具有明目效果，是一種非常養眼的材料，希望大家能夠多多使用。
另外就是新鮮蔬果了，比如藍莓，這種水果建議大家經常吃，因為可以讓眼睛變大變亮非常有效果，當然如果有條件，對於這種水果也可以經常按時按量的補充，如果可以堅持，想要擁有一雙明亮清澈的大眼毫不費力。
６，眼藥水
並不是說只有生病了才能滴眼藥水，如果你經常熬夜，或者經常對著電腦辦公，也是可以滴眼藥水的，眼藥水裡面含有對眼睛有益的物質，也可以減少因為熬夜引發的眼睛紅腫和血絲，有的人因為佩戴隱形眼鏡的緣故在無形中會增加很多的細菌，這個時候眼藥水可以阻止一部分細菌。
友情提醒：眼藥水雖然對眼睛有益，不過對於使用的頻次不要太過頻繁，那樣只會起到反效果。如果您感覺本文有用，請記得加關注哦！獲得更多的美麗技巧。
７，眼睛運動
沒錯，眼睛也需要運動，多轉轉眼睛，讓我們的眼睛運動起來，我們可以留意身邊眼睛比較明亮的朋友或者同事，他們往往都有一個特點，就是眼睛轉動的次數比較多，用我們平常的話來說，就是骨碌碌亂轉，我們可以有意的讓我們的眼睛提高轉動的頻率，這樣也可以達到明目閃亮的效果。
８，適度休息
我們的眼睛也是需要休息的，所以在它累的時候要注意休息，做到勞逸結合。保證晚上的睡眠和適當的午休都是很有必要的。
９，用眼衛生
不要隨便用手揉眼睛，這個我在前幾天的文章中也提到過。隱形眼鏡佩戴的注意事項要牢記，經常更換隱形眼鏡的藥水，勤洗手，個人建議還是減少佩戴隱形眼鏡。
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