很多女生都以為身形瘦弱就是美,盲目地把美和瘦劃上了等號,只有和健身女性的身形比較過後她們才會看出差別所在。評價女性身形好壞的標準從來都不是體重數字,三圍才是評價女性身形的重要標準。愛好健身的女性都很注重自身的腰臀比,據數據表明,只要女性的腰臀比接近0.6就已經算是完美的身形了,而這個腰臀比和身形的肥瘦沒有太大的關聯。
楊琳莉是一位大長腿美女,身高175cm,天生麗質,長相甜美,她的大長腿並不像普通女生那樣纖細,身形整體看上去顯得很厚實很有歐美的味道,這都是她長期堅持健身鍛煉出來的成果。
大部分女性都不喜歡自己的大腿變粗,在她們的審美觀念裡腿粗就代表著肥胖,一胖毀所有是她們的減肥激勵語。楊琳莉不但沒有嫌棄自己的大粗腿還引以為傲,她的粗腿不但沒有被吐槽還一直被誇。
粗腿分兩種類型,一種是脂肪堆積型,這種因為脂肪堆積的身形才叫肥胖,如果不及時控制脂肪的增長很可能會影響身體健康;還要另一種就是肌肉型粗腿,這種是因為她們通過進行力量訓練使腿部的肌肉得到了第二次發育,成功增肌後肌肉線條也會變得很明顯,這麼結實的肌肉腿更加能凸顯身形曲線的美感。
楊琳莉一直以來都有跑步的習慣,後來為了增肌她才開始接觸健身的。她以前的身形很瘦弱,屬於又高又瘦類型的女生,很多女生看到她的身形都覺得羨慕,但她卻不喜歡自己的身形,她更喜歡身形厚實一點,那樣才有女人味。健身後她的身形就比以前好看了!
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