在七夕這一天，各路明星紛紛秀起了恩愛， 無論是結婚還是沒結婚的，都為對方送上了甜蜜的話語。而之前被爆出軌傳聞的陳思誠在第二天為佟麗婭送上了生日祝福，網友們直呼太尷尬，一直以為他倆已經離婚了，就算現在還沒離，大家也會認為結果跟馬伊琍和文章一樣。而佟麗婭的回覆也稍顯勉強，僅僅用了幾個表情。
在七夕這一天，各路明星紛紛秀起了恩愛， 無論是結婚還是沒結婚的，都為對方送上了甜蜜的話語。而之前被爆出軌傳聞的陳思誠在第二天為佟麗婭送上了生日祝福，網友們直呼太尷尬，一直以為他倆已經離婚了，就算現在還沒離，大家也會認為結果跟馬伊琍和文章一樣。而佟麗婭的回覆也稍顯勉強，僅僅用了幾個表情。
在七夕這一天，各路明星紛紛秀起了恩愛， 無論是結婚還是沒結婚的，都為對方送上了甜蜜的話語。而之前被爆出軌傳聞的陳思誠在第二天為佟麗婭送上了生日祝福，網友們直呼太尷尬，一直以為他倆已經離婚了，就算現在還沒離，大家也會認為結果跟馬伊琍和文章一樣。而佟麗婭的回覆也稍顯勉強，僅僅用了幾個表情。
最關心佟麗婭的只有粉絲們，紛紛在這一天送上了祝福，大家都為佟麗婭感到不值，丈夫出軌，她卻一直隱忍到現在，無論怎樣，大家都只是希望佟麗婭能夠幸福。
在七夕這一天，各路明星紛紛秀起了恩愛， 無論是結婚還是沒結婚的，都為對方送上了甜蜜的話語。而之前被爆出軌傳聞的陳思誠在第二天為佟麗婭送上了生日祝福，網友們直呼太尷尬，一直以為他倆已經離婚了，就算現在還沒離，大家也會認為結果跟馬伊琍和文章一樣。而佟麗婭的回覆也稍顯勉強，僅僅用了幾個表情。
最關心佟麗婭的只有粉絲們，紛紛在這一天送上了祝福，大家都為佟麗婭感到不值，丈夫出軌，她卻一直隱忍到現在，無論怎樣，大家都只是希望佟麗婭能夠幸福。
自從陳思誠出軌後，佟麗婭彷彿變了一個人，剪了短髮，還跳起了舞蹈，在一群舞者中間，彷彿是被包圍的仙女，在翩翩飛舞，氣質簡直不要太好。希望她能夠一直保持這樣的狀態，去做自己想做的事。
在七夕這一天，各路明星紛紛秀起了恩愛， 無論是結婚還是沒結婚的，都為對方送上了甜蜜的話語。而之前被爆出軌傳聞的陳思誠在第二天為佟麗婭送上了生日祝福，網友們直呼太尷尬，一直以為他倆已經離婚了，就算現在還沒離，大家也會認為結果跟馬伊琍和文章一樣。而佟麗婭的回覆也稍顯勉強，僅僅用了幾個表情。
最關心佟麗婭的只有粉絲們，紛紛在這一天送上了祝福，大家都為佟麗婭感到不值，丈夫出軌，她卻一直隱忍到現在，無論怎樣，大家都只是希望佟麗婭能夠幸福。
自從陳思誠出軌後，佟麗婭彷彿變了一個人，剪了短髮，還跳起了舞蹈，在一群舞者中間，彷彿是被包圍的仙女，在翩翩飛舞，氣質簡直不要太好。希望她能夠一直保持這樣的狀態，去做自己想做的事。
前幾天Fun姐刷朋友圈的時候，看到一段視頻，也讓我深切的體會到了什麼才是“若有優雅藏於心，歲月從不敗美人”
在七夕這一天，各路明星紛紛秀起了恩愛， 無論是結婚還是沒結婚的，都為對方送上了甜蜜的話語。而之前被爆出軌傳聞的陳思誠在第二天為佟麗婭送上了生日祝福，網友們直呼太尷尬，一直以為他倆已經離婚了，就算現在還沒離，大家也會認為結果跟馬伊琍和文章一樣。而佟麗婭的回覆也稍顯勉強，僅僅用了幾個表情。
最關心佟麗婭的只有粉絲們，紛紛在這一天送上了祝福，大家都為佟麗婭感到不值，丈夫出軌，她卻一直隱忍到現在，無論怎樣，大家都只是希望佟麗婭能夠幸福。
自從陳思誠出軌後，佟麗婭彷彿變了一個人，剪了短髮，還跳起了舞蹈，在一群舞者中間，彷彿是被包圍的仙女，在翩翩飛舞，氣質簡直不要太好。希望她能夠一直保持這樣的狀態，去做自己想做的事。
前幾天Fun姐刷朋友圈的時候，看到一段視頻，也讓我深切的體會到了什麼才是“若有優雅藏於心，歲月從不敗美人”
圖中的四位奶奶，穿著蠟染旗袍，耳間墜著流蘇，穿著尖頭高跟鞋，走起路來，搖曳生姿。
臉上的笑容自信、優雅，眼裡好像透露出一股對世事的淡定從容。
這段視頻我反反覆覆看了不下十遍，突然就覺得：
以貌取人，真的是一點錯都沒有。性格寫在脣邊，幸福露在眼角。站姿看出才華氣度，步態可見自我認知。表情裡有近來心境，眉宇間是過往歲月。
就像視頻中的四位奶奶，在她什麼身上絲毫沒有年齡和歲月搓磨的滄桑，更多的是歲月沉澱之後的淡定與優雅。
之前網上看到很多人問：什麼樣的女人會讓人過目不忘？
答案五花八門。
有人說身材好，有人說顏值高，但最多人說的是有氣質。
比如劉詩詩，天鵝頸，少女背，處處透著高級感。
在七夕這一天，各路明星紛紛秀起了恩愛， 無論是結婚還是沒結婚的，都為對方送上了甜蜜的話語。而之前被爆出軌傳聞的陳思誠在第二天為佟麗婭送上了生日祝福，網友們直呼太尷尬，一直以為他倆已經離婚了，就算現在還沒離，大家也會認為結果跟馬伊琍和文章一樣。而佟麗婭的回覆也稍顯勉強，僅僅用了幾個表情。
最關心佟麗婭的只有粉絲們，紛紛在這一天送上了祝福，大家都為佟麗婭感到不值，丈夫出軌，她卻一直隱忍到現在，無論怎樣，大家都只是希望佟麗婭能夠幸福。
自從陳思誠出軌後，佟麗婭彷彿變了一個人，剪了短髮，還跳起了舞蹈，在一群舞者中間，彷彿是被包圍的仙女，在翩翩飛舞，氣質簡直不要太好。希望她能夠一直保持這樣的狀態，去做自己想做的事。
前幾天Fun姐刷朋友圈的時候，看到一段視頻，也讓我深切的體會到了什麼才是“若有優雅藏於心，歲月從不敗美人”
圖中的四位奶奶，穿著蠟染旗袍，耳間墜著流蘇，穿著尖頭高跟鞋，走起路來，搖曳生姿。
臉上的笑容自信、優雅，眼裡好像透露出一股對世事的淡定從容。
這段視頻我反反覆覆看了不下十遍，突然就覺得：
以貌取人，真的是一點錯都沒有。性格寫在脣邊，幸福露在眼角。站姿看出才華氣度，步態可見自我認知。表情裡有近來心境，眉宇間是過往歲月。
就像視頻中的四位奶奶，在她什麼身上絲毫沒有年齡和歲月搓磨的滄桑，更多的是歲月沉澱之後的淡定與優雅。
之前網上看到很多人問：什麼樣的女人會讓人過目不忘？
答案五花八門。
有人說身材好，有人說顏值高，但最多人說的是有氣質。
比如劉詩詩，天鵝頸，少女背，處處透著高級感。
比如趙雅芝，體態挺拔、笑容恬淡，整個人優雅得讓人移不開眼。
在七夕這一天，各路明星紛紛秀起了恩愛， 無論是結婚還是沒結婚的，都為對方送上了甜蜜的話語。而之前被爆出軌傳聞的陳思誠在第二天為佟麗婭送上了生日祝福，網友們直呼太尷尬，一直以為他倆已經離婚了，就算現在還沒離，大家也會認為結果跟馬伊琍和文章一樣。而佟麗婭的回覆也稍顯勉強，僅僅用了幾個表情。
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答案五花八門。
有人說身材好，有人說顏值高，但最多人說的是有氣質。
比如劉詩詩，天鵝頸，少女背，處處透著高級感。
比如趙雅芝，體態挺拔、笑容恬淡，整個人優雅得讓人移不開眼。
有氣質的女人，顏值不一定最高，身材也不一定最好，但卻有一種讓人喜歡的能力。
就連歲月，也會對這種女人手軟。只會讓她們，越活越美，越活越有韻味。
一年365天穿旗袍
氣質是女人最公平的修煉
53歲的楊靜怡，就是一個靠氣質打敗時間的女人。
她一年365天每天都穿著旗袍，時刻讓自己保持身姿挺拔，體態優雅。
但凡見過她的人，只會無視其年齡，嚮往其氣質。
在七夕這一天，各路明星紛紛秀起了恩愛， 無論是結婚還是沒結婚的，都為對方送上了甜蜜的話語。而之前被爆出軌傳聞的陳思誠在第二天為佟麗婭送上了生日祝福，網友們直呼太尷尬，一直以為他倆已經離婚了，就算現在還沒離，大家也會認為結果跟馬伊琍和文章一樣。而佟麗婭的回覆也稍顯勉強，僅僅用了幾個表情。
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自從陳思誠出軌後，佟麗婭彷彿變了一個人，剪了短髮，還跳起了舞蹈，在一群舞者中間，彷彿是被包圍的仙女，在翩翩飛舞，氣質簡直不要太好。希望她能夠一直保持這樣的狀態，去做自己想做的事。
前幾天Fun姐刷朋友圈的時候，看到一段視頻，也讓我深切的體會到了什麼才是“若有優雅藏於心，歲月從不敗美人”
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臉上的笑容自信、優雅，眼裡好像透露出一股對世事的淡定從容。
這段視頻我反反覆覆看了不下十遍，突然就覺得：
以貌取人，真的是一點錯都沒有。性格寫在脣邊，幸福露在眼角。站姿看出才華氣度，步態可見自我認知。表情裡有近來心境，眉宇間是過往歲月。
就像視頻中的四位奶奶，在她什麼身上絲毫沒有年齡和歲月搓磨的滄桑，更多的是歲月沉澱之後的淡定與優雅。
之前網上看到很多人問：什麼樣的女人會讓人過目不忘？
答案五花八門。
有人說身材好，有人說顏值高，但最多人說的是有氣質。
比如劉詩詩，天鵝頸，少女背，處處透著高級感。
比如趙雅芝，體態挺拔、笑容恬淡，整個人優雅得讓人移不開眼。
有氣質的女人，顏值不一定最高，身材也不一定最好，但卻有一種讓人喜歡的能力。
就連歲月，也會對這種女人手軟。只會讓她們，越活越美，越活越有韻味。
一年365天穿旗袍
氣質是女人最公平的修煉
53歲的楊靜怡，就是一個靠氣質打敗時間的女人。
她一年365天每天都穿著旗袍，時刻讓自己保持身姿挺拔，體態優雅。
但凡見過她的人，只會無視其年齡，嚮往其氣質。
好不容易找出她年輕時的照片，也都驚歎：
20歲、30歲、40歲、50歲，這個女人真的是一年比一年更有氣質了。
在七夕這一天，各路明星紛紛秀起了恩愛， 無論是結婚還是沒結婚的，都為對方送上了甜蜜的話語。而之前被爆出軌傳聞的陳思誠在第二天為佟麗婭送上了生日祝福，網友們直呼太尷尬，一直以為他倆已經離婚了，就算現在還沒離，大家也會認為結果跟馬伊琍和文章一樣。而佟麗婭的回覆也稍顯勉強，僅僅用了幾個表情。
最關心佟麗婭的只有粉絲們，紛紛在這一天送上了祝福，大家都為佟麗婭感到不值，丈夫出軌，她卻一直隱忍到現在，無論怎樣，大家都只是希望佟麗婭能夠幸福。
自從陳思誠出軌後，佟麗婭彷彿變了一個人，剪了短髮，還跳起了舞蹈，在一群舞者中間，彷彿是被包圍的仙女，在翩翩飛舞，氣質簡直不要太好。希望她能夠一直保持這樣的狀態，去做自己想做的事。
前幾天Fun姐刷朋友圈的時候，看到一段視頻，也讓我深切的體會到了什麼才是“若有優雅藏於心，歲月從不敗美人”
圖中的四位奶奶，穿著蠟染旗袍，耳間墜著流蘇，穿著尖頭高跟鞋，走起路來，搖曳生姿。
臉上的笑容自信、優雅，眼裡好像透露出一股對世事的淡定從容。
這段視頻我反反覆覆看了不下十遍，突然就覺得：
以貌取人，真的是一點錯都沒有。性格寫在脣邊，幸福露在眼角。站姿看出才華氣度，步態可見自我認知。表情裡有近來心境，眉宇間是過往歲月。
就像視頻中的四位奶奶，在她什麼身上絲毫沒有年齡和歲月搓磨的滄桑，更多的是歲月沉澱之後的淡定與優雅。
之前網上看到很多人問：什麼樣的女人會讓人過目不忘？
答案五花八門。
有人說身材好，有人說顏值高，但最多人說的是有氣質。
比如劉詩詩，天鵝頸，少女背，處處透著高級感。
比如趙雅芝，體態挺拔、笑容恬淡，整個人優雅得讓人移不開眼。
有氣質的女人，顏值不一定最高，身材也不一定最好，但卻有一種讓人喜歡的能力。
就連歲月，也會對這種女人手軟。只會讓她們，越活越美，越活越有韻味。
一年365天穿旗袍
氣質是女人最公平的修煉
53歲的楊靜怡，就是一個靠氣質打敗時間的女人。
她一年365天每天都穿著旗袍，時刻讓自己保持身姿挺拔，體態優雅。
但凡見過她的人，只會無視其年齡，嚮往其氣質。
好不容易找出她年輕時的照片，也都驚歎：
20歲、30歲、40歲、50歲，這個女人真的是一年比一年更有氣質了。
楊靜怡說：一個女人的氣質，不在胖瘦，不在時裝，就在體態中。
體態，是在不整容不減肥的情況下，讓你有氣質最快的捷徑。
在七夕這一天，各路明星紛紛秀起了恩愛， 無論是結婚還是沒結婚的，都為對方送上了甜蜜的話語。而之前被爆出軌傳聞的陳思誠在第二天為佟麗婭送上了生日祝福，網友們直呼太尷尬，一直以為他倆已經離婚了，就算現在還沒離，大家也會認為結果跟馬伊琍和文章一樣。而佟麗婭的回覆也稍顯勉強，僅僅用了幾個表情。
最關心佟麗婭的只有粉絲們，紛紛在這一天送上了祝福，大家都為佟麗婭感到不值，丈夫出軌，她卻一直隱忍到現在，無論怎樣，大家都只是希望佟麗婭能夠幸福。
自從陳思誠出軌後，佟麗婭彷彿變了一個人，剪了短髮，還跳起了舞蹈，在一群舞者中間，彷彿是被包圍的仙女，在翩翩飛舞，氣質簡直不要太好。希望她能夠一直保持這樣的狀態，去做自己想做的事。
前幾天Fun姐刷朋友圈的時候，看到一段視頻，也讓我深切的體會到了什麼才是“若有優雅藏於心，歲月從不敗美人”
圖中的四位奶奶，穿著蠟染旗袍，耳間墜著流蘇，穿著尖頭高跟鞋，走起路來，搖曳生姿。
臉上的笑容自信、優雅，眼裡好像透露出一股對世事的淡定從容。
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以貌取人，真的是一點錯都沒有。性格寫在脣邊，幸福露在眼角。站姿看出才華氣度，步態可見自我認知。表情裡有近來心境，眉宇間是過往歲月。
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之前網上看到很多人問：什麼樣的女人會讓人過目不忘？
答案五花八門。
有人說身材好，有人說顏值高，但最多人說的是有氣質。
比如劉詩詩，天鵝頸，少女背，處處透著高級感。
比如趙雅芝，體態挺拔、笑容恬淡，整個人優雅得讓人移不開眼。
有氣質的女人，顏值不一定最高，身材也不一定最好，但卻有一種讓人喜歡的能力。
就連歲月，也會對這種女人手軟。只會讓她們，越活越美，越活越有韻味。
一年365天穿旗袍
氣質是女人最公平的修煉
53歲的楊靜怡，就是一個靠氣質打敗時間的女人。
她一年365天每天都穿著旗袍，時刻讓自己保持身姿挺拔，體態優雅。
但凡見過她的人，只會無視其年齡，嚮往其氣質。
好不容易找出她年輕時的照片，也都驚歎：
20歲、30歲、40歲、50歲，這個女人真的是一年比一年更有氣質了。
楊靜怡說：一個女人的氣質，不在胖瘦，不在時裝，就在體態中。
體態，是在不整容不減肥的情況下，讓你有氣質最快的捷徑。
你的氣質，藏在讀過的書、走過的路
還藏在這一點！
你可能會問，一個人的體態，真的會改變一個人的氣質嗎？
當然！
氣質二字看似無形，實為有形。
不知道你有沒有過這種感受：
- 有的人明明五官端正、身材勻稱，但駝背、頭前傾，總有種說不出的猥瑣感。
- 體重也不算重，但虎背熊腰，內衣帶子卻把肉勒得一條一條的。
- 年紀輕輕，脖子上卻長著富貴包，看上去老態十足。
體型不好看不是體脂的問題，而是體態出了問題
體態不好，氣質全無，還會讓你看上去比實際胖！
看上去顯胖？其實是因為駝背
有的人體重100斤都不到，看上去卻虎背熊腰，穿什麼都很臃腫。
主要原因是駝背——肩膀不打開，腰背的脂肪都擠成一坨，怎麼穿都土土的。
在七夕這一天，各路明星紛紛秀起了恩愛， 無論是結婚還是沒結婚的，都為對方送上了甜蜜的話語。而之前被爆出軌傳聞的陳思誠在第二天為佟麗婭送上了生日祝福，網友們直呼太尷尬，一直以為他倆已經離婚了，就算現在還沒離，大家也會認為結果跟馬伊琍和文章一樣。而佟麗婭的回覆也稍顯勉強，僅僅用了幾個表情。
最關心佟麗婭的只有粉絲們，紛紛在這一天送上了祝福，大家都為佟麗婭感到不值，丈夫出軌，她卻一直隱忍到現在，無論怎樣，大家都只是希望佟麗婭能夠幸福。
自從陳思誠出軌後，佟麗婭彷彿變了一個人，剪了短髮，還跳起了舞蹈，在一群舞者中間，彷彿是被包圍的仙女，在翩翩飛舞，氣質簡直不要太好。希望她能夠一直保持這樣的狀態，去做自己想做的事。
前幾天Fun姐刷朋友圈的時候，看到一段視頻，也讓我深切的體會到了什麼才是“若有優雅藏於心，歲月從不敗美人”
圖中的四位奶奶，穿著蠟染旗袍，耳間墜著流蘇，穿著尖頭高跟鞋，走起路來，搖曳生姿。
臉上的笑容自信、優雅，眼裡好像透露出一股對世事的淡定從容。
這段視頻我反反覆覆看了不下十遍，突然就覺得：
以貌取人，真的是一點錯都沒有。性格寫在脣邊，幸福露在眼角。站姿看出才華氣度，步態可見自我認知。表情裡有近來心境，眉宇間是過往歲月。
就像視頻中的四位奶奶，在她什麼身上絲毫沒有年齡和歲月搓磨的滄桑，更多的是歲月沉澱之後的淡定與優雅。
之前網上看到很多人問：什麼樣的女人會讓人過目不忘？
答案五花八門。
有人說身材好，有人說顏值高，但最多人說的是有氣質。
比如劉詩詩，天鵝頸，少女背，處處透著高級感。
比如趙雅芝，體態挺拔、笑容恬淡，整個人優雅得讓人移不開眼。
有氣質的女人，顏值不一定最高，身材也不一定最好，但卻有一種讓人喜歡的能力。
就連歲月，也會對這種女人手軟。只會讓她們，越活越美，越活越有韻味。
一年365天穿旗袍
氣質是女人最公平的修煉
53歲的楊靜怡，就是一個靠氣質打敗時間的女人。
她一年365天每天都穿著旗袍，時刻讓自己保持身姿挺拔，體態優雅。
但凡見過她的人，只會無視其年齡，嚮往其氣質。
好不容易找出她年輕時的照片，也都驚歎：
20歲、30歲、40歲、50歲，這個女人真的是一年比一年更有氣質了。
楊靜怡說：一個女人的氣質，不在胖瘦，不在時裝，就在體態中。
體態，是在不整容不減肥的情況下，讓你有氣質最快的捷徑。
你的氣質，藏在讀過的書、走過的路
還藏在這一點！
你可能會問，一個人的體態，真的會改變一個人的氣質嗎？
當然！
氣質二字看似無形，實為有形。
不知道你有沒有過這種感受：
- 有的人明明五官端正、身材勻稱，但駝背、頭前傾，總有種說不出的猥瑣感。
- 體重也不算重，但虎背熊腰，內衣帶子卻把肉勒得一條一條的。
- 年紀輕輕，脖子上卻長著富貴包，看上去老態十足。
體型不好看不是體脂的問題，而是體態出了問題
體態不好，氣質全無，還會讓你看上去比實際胖！
看上去顯胖？其實是因為駝背
有的人體重100斤都不到，看上去卻虎背熊腰，穿什麼都很臃腫。
主要原因是駝背——肩膀不打開，腰背的脂肪都擠成一坨，怎麼穿都土土的。
▲圖右僅僅是開肩，就像瘦了一大圈
身高太矮沒法救？其實是脊柱彎曲
有些人因為身高而自卑，看上去沒氣場，卻不知道是因為長期不良體態導致了脊柱彎曲。
不把彎曲的脊柱矯正，怎麼可能恢復你真實身高呢？
這種情況下，買再高、再多的內增高和高跟鞋都沒用啊。
在七夕這一天，各路明星紛紛秀起了恩愛， 無論是結婚還是沒結婚的，都為對方送上了甜蜜的話語。而之前被爆出軌傳聞的陳思誠在第二天為佟麗婭送上了生日祝福，網友們直呼太尷尬，一直以為他倆已經離婚了，就算現在還沒離，大家也會認為結果跟馬伊琍和文章一樣。而佟麗婭的回覆也稍顯勉強，僅僅用了幾個表情。
最關心佟麗婭的只有粉絲們，紛紛在這一天送上了祝福，大家都為佟麗婭感到不值，丈夫出軌，她卻一直隱忍到現在，無論怎樣，大家都只是希望佟麗婭能夠幸福。
自從陳思誠出軌後，佟麗婭彷彿變了一個人，剪了短髮，還跳起了舞蹈，在一群舞者中間，彷彿是被包圍的仙女，在翩翩飛舞，氣質簡直不要太好。希望她能夠一直保持這樣的狀態，去做自己想做的事。
前幾天Fun姐刷朋友圈的時候，看到一段視頻，也讓我深切的體會到了什麼才是“若有優雅藏於心，歲月從不敗美人”
圖中的四位奶奶，穿著蠟染旗袍，耳間墜著流蘇，穿著尖頭高跟鞋，走起路來，搖曳生姿。
臉上的笑容自信、優雅，眼裡好像透露出一股對世事的淡定從容。
這段視頻我反反覆覆看了不下十遍，突然就覺得：
以貌取人，真的是一點錯都沒有。性格寫在脣邊，幸福露在眼角。站姿看出才華氣度，步態可見自我認知。表情裡有近來心境，眉宇間是過往歲月。
就像視頻中的四位奶奶，在她什麼身上絲毫沒有年齡和歲月搓磨的滄桑，更多的是歲月沉澱之後的淡定與優雅。
之前網上看到很多人問：什麼樣的女人會讓人過目不忘？
答案五花八門。
有人說身材好，有人說顏值高，但最多人說的是有氣質。
比如劉詩詩，天鵝頸，少女背，處處透著高級感。
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有氣質的女人，顏值不一定最高，身材也不一定最好，但卻有一種讓人喜歡的能力。
就連歲月，也會對這種女人手軟。只會讓她們，越活越美，越活越有韻味。
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53歲的楊靜怡，就是一個靠氣質打敗時間的女人。
她一年365天每天都穿著旗袍，時刻讓自己保持身姿挺拔，體態優雅。
但凡見過她的人，只會無視其年齡，嚮往其氣質。
好不容易找出她年輕時的照片，也都驚歎：
20歲、30歲、40歲、50歲，這個女人真的是一年比一年更有氣質了。
楊靜怡說：一個女人的氣質，不在胖瘦，不在時裝，就在體態中。
體態，是在不整容不減肥的情況下，讓你有氣質最快的捷徑。
你的氣質，藏在讀過的書、走過的路
還藏在這一點！
你可能會問，一個人的體態，真的會改變一個人的氣質嗎？
當然！
氣質二字看似無形，實為有形。
不知道你有沒有過這種感受：
- 有的人明明五官端正、身材勻稱，但駝背、頭前傾，總有種說不出的猥瑣感。
- 體重也不算重，但虎背熊腰，內衣帶子卻把肉勒得一條一條的。
- 年紀輕輕，脖子上卻長著富貴包，看上去老態十足。
體型不好看不是體脂的問題，而是體態出了問題
體態不好，氣質全無，還會讓你看上去比實際胖！
看上去顯胖？其實是因為駝背
有的人體重100斤都不到，看上去卻虎背熊腰，穿什麼都很臃腫。
主要原因是駝背——肩膀不打開，腰背的脂肪都擠成一坨，怎麼穿都土土的。
▲圖右僅僅是開肩，就像瘦了一大圈
身高太矮沒法救？其實是脊柱彎曲
有些人因為身高而自卑，看上去沒氣場，卻不知道是因為長期不良體態導致了脊柱彎曲。
不把彎曲的脊柱矯正，怎麼可能恢復你真實身高呢？
這種情況下，買再高、再多的內增高和高跟鞋都沒用啊。
不止普通人，就算是大明星楊冪也受體態影響。
雖然，她身材纖細，面容漂亮，還畫著精緻的妝容、穿著華麗的禮服。可頭前傾、駝背的體態問題，讓這些全部白搭，女神氣質立刻減半！
在七夕這一天，各路明星紛紛秀起了恩愛， 無論是結婚還是沒結婚的，都為對方送上了甜蜜的話語。而之前被爆出軌傳聞的陳思誠在第二天為佟麗婭送上了生日祝福，網友們直呼太尷尬，一直以為他倆已經離婚了，就算現在還沒離，大家也會認為結果跟馬伊琍和文章一樣。而佟麗婭的回覆也稍顯勉強，僅僅用了幾個表情。
最關心佟麗婭的只有粉絲們，紛紛在這一天送上了祝福，大家都為佟麗婭感到不值，丈夫出軌，她卻一直隱忍到現在，無論怎樣，大家都只是希望佟麗婭能夠幸福。
自從陳思誠出軌後，佟麗婭彷彿變了一個人，剪了短髮，還跳起了舞蹈，在一群舞者中間，彷彿是被包圍的仙女，在翩翩飛舞，氣質簡直不要太好。希望她能夠一直保持這樣的狀態，去做自己想做的事。
前幾天Fun姐刷朋友圈的時候，看到一段視頻，也讓我深切的體會到了什麼才是“若有優雅藏於心，歲月從不敗美人”
圖中的四位奶奶，穿著蠟染旗袍，耳間墜著流蘇，穿著尖頭高跟鞋，走起路來，搖曳生姿。
臉上的笑容自信、優雅，眼裡好像透露出一股對世事的淡定從容。
這段視頻我反反覆覆看了不下十遍，突然就覺得：
以貌取人，真的是一點錯都沒有。性格寫在脣邊，幸福露在眼角。站姿看出才華氣度，步態可見自我認知。表情裡有近來心境，眉宇間是過往歲月。
就像視頻中的四位奶奶，在她什麼身上絲毫沒有年齡和歲月搓磨的滄桑，更多的是歲月沉澱之後的淡定與優雅。
之前網上看到很多人問：什麼樣的女人會讓人過目不忘？
答案五花八門。
有人說身材好，有人說顏值高，但最多人說的是有氣質。
比如劉詩詩，天鵝頸，少女背，處處透著高級感。
比如趙雅芝，體態挺拔、笑容恬淡，整個人優雅得讓人移不開眼。
有氣質的女人，顏值不一定最高，身材也不一定最好，但卻有一種讓人喜歡的能力。
就連歲月，也會對這種女人手軟。只會讓她們，越活越美，越活越有韻味。
一年365天穿旗袍
氣質是女人最公平的修煉
53歲的楊靜怡，就是一個靠氣質打敗時間的女人。
她一年365天每天都穿著旗袍，時刻讓自己保持身姿挺拔，體態優雅。
但凡見過她的人，只會無視其年齡，嚮往其氣質。
好不容易找出她年輕時的照片，也都驚歎：
20歲、30歲、40歲、50歲，這個女人真的是一年比一年更有氣質了。
楊靜怡說：一個女人的氣質，不在胖瘦，不在時裝，就在體態中。
體態，是在不整容不減肥的情況下，讓你有氣質最快的捷徑。
你的氣質，藏在讀過的書、走過的路
還藏在這一點！
你可能會問，一個人的體態，真的會改變一個人的氣質嗎？
當然！
氣質二字看似無形，實為有形。
不知道你有沒有過這種感受：
- 有的人明明五官端正、身材勻稱，但駝背、頭前傾，總有種說不出的猥瑣感。
- 體重也不算重，但虎背熊腰，內衣帶子卻把肉勒得一條一條的。
- 年紀輕輕，脖子上卻長著富貴包，看上去老態十足。
體型不好看不是體脂的問題，而是體態出了問題
體態不好，氣質全無，還會讓你看上去比實際胖！
看上去顯胖？其實是因為駝背
有的人體重100斤都不到，看上去卻虎背熊腰，穿什麼都很臃腫。
主要原因是駝背——肩膀不打開，腰背的脂肪都擠成一坨，怎麼穿都土土的。
▲圖右僅僅是開肩，就像瘦了一大圈
身高太矮沒法救？其實是脊柱彎曲
有些人因為身高而自卑，看上去沒氣場，卻不知道是因為長期不良體態導致了脊柱彎曲。
不把彎曲的脊柱矯正，怎麼可能恢復你真實身高呢？
這種情況下，買再高、再多的內增高和高跟鞋都沒用啊。
不止普通人，就算是大明星楊冪也受體態影響。
雖然，她身材纖細，面容漂亮，還畫著精緻的妝容、穿著華麗的禮服。可頭前傾、駝背的體態問題，讓這些全部白搭，女神氣質立刻減半！
一些“現代病”——比如脖子僵硬、後背痠痛、腰部疼痛，都是不良體態引起的！
在七夕這一天，各路明星紛紛秀起了恩愛， 無論是結婚還是沒結婚的，都為對方送上了甜蜜的話語。而之前被爆出軌傳聞的陳思誠在第二天為佟麗婭送上了生日祝福，網友們直呼太尷尬，一直以為他倆已經離婚了，就算現在還沒離，大家也會認為結果跟馬伊琍和文章一樣。而佟麗婭的回覆也稍顯勉強，僅僅用了幾個表情。
最關心佟麗婭的只有粉絲們，紛紛在這一天送上了祝福，大家都為佟麗婭感到不值，丈夫出軌，她卻一直隱忍到現在，無論怎樣，大家都只是希望佟麗婭能夠幸福。
自從陳思誠出軌後，佟麗婭彷彿變了一個人，剪了短髮，還跳起了舞蹈，在一群舞者中間，彷彿是被包圍的仙女，在翩翩飛舞，氣質簡直不要太好。希望她能夠一直保持這樣的狀態，去做自己想做的事。
前幾天Fun姐刷朋友圈的時候，看到一段視頻，也讓我深切的體會到了什麼才是“若有優雅藏於心，歲月從不敗美人”
圖中的四位奶奶，穿著蠟染旗袍，耳間墜著流蘇，穿著尖頭高跟鞋，走起路來，搖曳生姿。
臉上的笑容自信、優雅，眼裡好像透露出一股對世事的淡定從容。
這段視頻我反反覆覆看了不下十遍，突然就覺得：
以貌取人，真的是一點錯都沒有。性格寫在脣邊，幸福露在眼角。站姿看出才華氣度，步態可見自我認知。表情裡有近來心境，眉宇間是過往歲月。
就像視頻中的四位奶奶，在她什麼身上絲毫沒有年齡和歲月搓磨的滄桑，更多的是歲月沉澱之後的淡定與優雅。
之前網上看到很多人問：什麼樣的女人會讓人過目不忘？
答案五花八門。
有人說身材好，有人說顏值高，但最多人說的是有氣質。
比如劉詩詩，天鵝頸，少女背，處處透著高級感。
比如趙雅芝，體態挺拔、笑容恬淡，整個人優雅得讓人移不開眼。
有氣質的女人，顏值不一定最高，身材也不一定最好，但卻有一種讓人喜歡的能力。
就連歲月，也會對這種女人手軟。只會讓她們，越活越美，越活越有韻味。
一年365天穿旗袍
氣質是女人最公平的修煉
53歲的楊靜怡，就是一個靠氣質打敗時間的女人。
她一年365天每天都穿著旗袍，時刻讓自己保持身姿挺拔，體態優雅。
但凡見過她的人，只會無視其年齡，嚮往其氣質。
好不容易找出她年輕時的照片，也都驚歎：
20歲、30歲、40歲、50歲，這個女人真的是一年比一年更有氣質了。
楊靜怡說：一個女人的氣質，不在胖瘦，不在時裝，就在體態中。
體態，是在不整容不減肥的情況下，讓你有氣質最快的捷徑。
你的氣質，藏在讀過的書、走過的路
還藏在這一點！
你可能會問，一個人的體態，真的會改變一個人的氣質嗎？
當然！
氣質二字看似無形，實為有形。
不知道你有沒有過這種感受：
- 有的人明明五官端正、身材勻稱，但駝背、頭前傾，總有種說不出的猥瑣感。
- 體重也不算重，但虎背熊腰，內衣帶子卻把肉勒得一條一條的。
- 年紀輕輕，脖子上卻長著富貴包，看上去老態十足。
體型不好看不是體脂的問題，而是體態出了問題
體態不好，氣質全無，還會讓你看上去比實際胖！
看上去顯胖？其實是因為駝背
有的人體重100斤都不到，看上去卻虎背熊腰，穿什麼都很臃腫。
主要原因是駝背——肩膀不打開，腰背的脂肪都擠成一坨，怎麼穿都土土的。
▲圖右僅僅是開肩，就像瘦了一大圈
身高太矮沒法救？其實是脊柱彎曲
有些人因為身高而自卑，看上去沒氣場，卻不知道是因為長期不良體態導致了脊柱彎曲。
不把彎曲的脊柱矯正，怎麼可能恢復你真實身高呢？
這種情況下，買再高、再多的內增高和高跟鞋都沒用啊。
不止普通人，就算是大明星楊冪也受體態影響。
雖然，她身材纖細，面容漂亮，還畫著精緻的妝容、穿著華麗的禮服。可頭前傾、駝背的體態問題，讓這些全部白搭，女神氣質立刻減半！
一些“現代病”——比如脖子僵硬、後背痠痛、腰部疼痛，都是不良體態引起的！
Amy老師深知，良好的體態對女人實在太重要。
16年來，她一直專注於形體教學。為世界旅遊小姐、博鰲會、世博會等大型世界級、國家級、省級活動做培訓。
她的足跡，遍佈清華、哈佛、斯坦福、奧克蘭等世界名校。
在七夕這一天，各路明星紛紛秀起了恩愛， 無論是結婚還是沒結婚的，都為對方送上了甜蜜的話語。而之前被爆出軌傳聞的陳思誠在第二天為佟麗婭送上了生日祝福，網友們直呼太尷尬，一直以為他倆已經離婚了，就算現在還沒離，大家也會認為結果跟馬伊琍和文章一樣。而佟麗婭的回覆也稍顯勉強，僅僅用了幾個表情。
最關心佟麗婭的只有粉絲們，紛紛在這一天送上了祝福，大家都為佟麗婭感到不值，丈夫出軌，她卻一直隱忍到現在，無論怎樣，大家都只是希望佟麗婭能夠幸福。
自從陳思誠出軌後，佟麗婭彷彿變了一個人，剪了短髮，還跳起了舞蹈，在一群舞者中間，彷彿是被包圍的仙女，在翩翩飛舞，氣質簡直不要太好。希望她能夠一直保持這樣的狀態，去做自己想做的事。
前幾天Fun姐刷朋友圈的時候，看到一段視頻，也讓我深切的體會到了什麼才是“若有優雅藏於心，歲月從不敗美人”
圖中的四位奶奶，穿著蠟染旗袍，耳間墜著流蘇，穿著尖頭高跟鞋，走起路來，搖曳生姿。
臉上的笑容自信、優雅，眼裡好像透露出一股對世事的淡定從容。
這段視頻我反反覆覆看了不下十遍，突然就覺得：
以貌取人，真的是一點錯都沒有。性格寫在脣邊，幸福露在眼角。站姿看出才華氣度，步態可見自我認知。表情裡有近來心境，眉宇間是過往歲月。
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之前網上看到很多人問：什麼樣的女人會讓人過目不忘？
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比如趙雅芝，體態挺拔、笑容恬淡，整個人優雅得讓人移不開眼。
有氣質的女人，顏值不一定最高，身材也不一定最好，但卻有一種讓人喜歡的能力。
就連歲月，也會對這種女人手軟。只會讓她們，越活越美，越活越有韻味。
一年365天穿旗袍
氣質是女人最公平的修煉
53歲的楊靜怡，就是一個靠氣質打敗時間的女人。
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但凡見過她的人，只會無視其年齡，嚮往其氣質。
好不容易找出她年輕時的照片，也都驚歎：
20歲、30歲、40歲、50歲，這個女人真的是一年比一年更有氣質了。
楊靜怡說：一個女人的氣質，不在胖瘦，不在時裝，就在體態中。
體態，是在不整容不減肥的情況下，讓你有氣質最快的捷徑。
你的氣質，藏在讀過的書、走過的路
還藏在這一點！
你可能會問，一個人的體態，真的會改變一個人的氣質嗎？
當然！
氣質二字看似無形，實為有形。
不知道你有沒有過這種感受：
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- 體重也不算重，但虎背熊腰，內衣帶子卻把肉勒得一條一條的。
- 年紀輕輕，脖子上卻長著富貴包，看上去老態十足。
體型不好看不是體脂的問題，而是體態出了問題
體態不好，氣質全無，還會讓你看上去比實際胖！
看上去顯胖？其實是因為駝背
有的人體重100斤都不到，看上去卻虎背熊腰，穿什麼都很臃腫。
主要原因是駝背——肩膀不打開，腰背的脂肪都擠成一坨，怎麼穿都土土的。
▲圖右僅僅是開肩，就像瘦了一大圈
身高太矮沒法救？其實是脊柱彎曲
有些人因為身高而自卑，看上去沒氣場，卻不知道是因為長期不良體態導致了脊柱彎曲。
不把彎曲的脊柱矯正，怎麼可能恢復你真實身高呢？
這種情況下，買再高、再多的內增高和高跟鞋都沒用啊。
不止普通人，就算是大明星楊冪也受體態影響。
雖然，她身材纖細，面容漂亮，還畫著精緻的妝容、穿著華麗的禮服。可頭前傾、駝背的體態問題，讓這些全部白搭，女神氣質立刻減半！
一些“現代病”——比如脖子僵硬、後背痠痛、腰部疼痛，都是不良體態引起的！
Amy老師深知，良好的體態對女人實在太重要。
16年來，她一直專注於形體教學。為世界旅遊小姐、博鰲會、世博會等大型世界級、國家級、省級活動做培訓。
她的足跡，遍佈清華、哈佛、斯坦福、奧克蘭等世界名校。
而且，她不僅幫名人明星提升氣質，也幫助普通人。
她開設的女子儀態修煉班，多達100多期，幫助過很多女人快速提升女人魅力。
雖然每節課價格動輒千元，也是場場爆滿。
30歲後女人想要有好氣質
一定要逼自己做到這一點
說句心裡話，在這個看臉的時代“體態=整容”。
減肥3個月還不一定見效，但改變體態氣質，卻只是分分鐘搞定的事情。
最重要的是，好的體態還能讓你預防脖子刺痛，頸椎病，讓自己更健康。
30歲後，良好的體態，就是女人強大的武器和永不過時的時裝。
在七夕這一天，各路明星紛紛秀起了恩愛， 無論是結婚還是沒結婚的，都為對方送上了甜蜜的話語。而之前被爆出軌傳聞的陳思誠在第二天為佟麗婭送上了生日祝福，網友們直呼太尷尬，一直以為他倆已經離婚了，就算現在還沒離，大家也會認為結果跟馬伊琍和文章一樣。而佟麗婭的回覆也稍顯勉強，僅僅用了幾個表情。
最關心佟麗婭的只有粉絲們，紛紛在這一天送上了祝福，大家都為佟麗婭感到不值，丈夫出軌，她卻一直隱忍到現在，無論怎樣，大家都只是希望佟麗婭能夠幸福。
自從陳思誠出軌後，佟麗婭彷彿變了一個人，剪了短髮，還跳起了舞蹈，在一群舞者中間，彷彿是被包圍的仙女，在翩翩飛舞，氣質簡直不要太好。希望她能夠一直保持這樣的狀態，去做自己想做的事。
前幾天Fun姐刷朋友圈的時候，看到一段視頻，也讓我深切的體會到了什麼才是“若有優雅藏於心，歲月從不敗美人”
圖中的四位奶奶，穿著蠟染旗袍，耳間墜著流蘇，穿著尖頭高跟鞋，走起路來，搖曳生姿。
臉上的笑容自信、優雅，眼裡好像透露出一股對世事的淡定從容。
這段視頻我反反覆覆看了不下十遍，突然就覺得：
以貌取人，真的是一點錯都沒有。性格寫在脣邊，幸福露在眼角。站姿看出才華氣度，步態可見自我認知。表情裡有近來心境，眉宇間是過往歲月。
就像視頻中的四位奶奶，在她什麼身上絲毫沒有年齡和歲月搓磨的滄桑，更多的是歲月沉澱之後的淡定與優雅。
之前網上看到很多人問：什麼樣的女人會讓人過目不忘？
答案五花八門。
有人說身材好，有人說顏值高，但最多人說的是有氣質。
比如劉詩詩，天鵝頸，少女背，處處透著高級感。
比如趙雅芝，體態挺拔、笑容恬淡，整個人優雅得讓人移不開眼。
有氣質的女人，顏值不一定最高，身材也不一定最好，但卻有一種讓人喜歡的能力。
就連歲月，也會對這種女人手軟。只會讓她們，越活越美，越活越有韻味。
一年365天穿旗袍
氣質是女人最公平的修煉
53歲的楊靜怡，就是一個靠氣質打敗時間的女人。
她一年365天每天都穿著旗袍，時刻讓自己保持身姿挺拔，體態優雅。
但凡見過她的人，只會無視其年齡，嚮往其氣質。
好不容易找出她年輕時的照片，也都驚歎：
20歲、30歲、40歲、50歲，這個女人真的是一年比一年更有氣質了。
楊靜怡說：一個女人的氣質，不在胖瘦，不在時裝，就在體態中。
體態，是在不整容不減肥的情況下，讓你有氣質最快的捷徑。
你的氣質，藏在讀過的書、走過的路
還藏在這一點！
你可能會問，一個人的體態，真的會改變一個人的氣質嗎？
當然！
氣質二字看似無形，實為有形。
不知道你有沒有過這種感受：
- 有的人明明五官端正、身材勻稱，但駝背、頭前傾，總有種說不出的猥瑣感。
- 體重也不算重，但虎背熊腰，內衣帶子卻把肉勒得一條一條的。
- 年紀輕輕，脖子上卻長著富貴包，看上去老態十足。
體型不好看不是體脂的問題，而是體態出了問題
體態不好，氣質全無，還會讓你看上去比實際胖！
看上去顯胖？其實是因為駝背
有的人體重100斤都不到，看上去卻虎背熊腰，穿什麼都很臃腫。
主要原因是駝背——肩膀不打開，腰背的脂肪都擠成一坨，怎麼穿都土土的。
▲圖右僅僅是開肩，就像瘦了一大圈
身高太矮沒法救？其實是脊柱彎曲
有些人因為身高而自卑，看上去沒氣場，卻不知道是因為長期不良體態導致了脊柱彎曲。
不把彎曲的脊柱矯正，怎麼可能恢復你真實身高呢？
這種情況下，買再高、再多的內增高和高跟鞋都沒用啊。
不止普通人，就算是大明星楊冪也受體態影響。
雖然，她身材纖細，面容漂亮，還畫著精緻的妝容、穿著華麗的禮服。可頭前傾、駝背的體態問題，讓這些全部白搭，女神氣質立刻減半！
一些“現代病”——比如脖子僵硬、後背痠痛、腰部疼痛，都是不良體態引起的！
Amy老師深知，良好的體態對女人實在太重要。
16年來，她一直專注於形體教學。為世界旅遊小姐、博鰲會、世博會等大型世界級、國家級、省級活動做培訓。
她的足跡，遍佈清華、哈佛、斯坦福、奧克蘭等世界名校。
而且，她不僅幫名人明星提升氣質，也幫助普通人。
她開設的女子儀態修煉班，多達100多期，幫助過很多女人快速提升女人魅力。
雖然每節課價格動輒千元，也是場場爆滿。
30歲後女人想要有好氣質
一定要逼自己做到這一點
說句心裡話，在這個看臉的時代“體態=整容”。
減肥3個月還不一定見效，但改變體態氣質，卻只是分分鐘搞定的事情。
最重要的是，好的體態還能讓你預防脖子刺痛，頸椎病，讓自己更健康。
30歲後，良好的體態，就是女人強大的武器和永不過時的時裝。
很多人都很羨慕Amy老師40歲了，還能擁有這樣年輕的體態。但不知道如何下手，線下課又太貴，都紛紛望而卻步。
所以這一次，Amy老師將自己16年的形體指導經驗濃縮成10節課，幫助更多想要變自信的女性改善體態。
在七夕這一天，各路明星紛紛秀起了恩愛， 無論是結婚還是沒結婚的，都為對方送上了甜蜜的話語。而之前被爆出軌傳聞的陳思誠在第二天為佟麗婭送上了生日祝福，網友們直呼太尷尬，一直以為他倆已經離婚了，就算現在還沒離，大家也會認為結果跟馬伊琍和文章一樣。而佟麗婭的回覆也稍顯勉強，僅僅用了幾個表情。
最關心佟麗婭的只有粉絲們，紛紛在這一天送上了祝福，大家都為佟麗婭感到不值，丈夫出軌，她卻一直隱忍到現在，無論怎樣，大家都只是希望佟麗婭能夠幸福。
自從陳思誠出軌後，佟麗婭彷彿變了一個人，剪了短髮，還跳起了舞蹈，在一群舞者中間，彷彿是被包圍的仙女，在翩翩飛舞，氣質簡直不要太好。希望她能夠一直保持這樣的狀態，去做自己想做的事。
前幾天Fun姐刷朋友圈的時候，看到一段視頻，也讓我深切的體會到了什麼才是“若有優雅藏於心，歲月從不敗美人”
圖中的四位奶奶，穿著蠟染旗袍，耳間墜著流蘇，穿著尖頭高跟鞋，走起路來，搖曳生姿。
臉上的笑容自信、優雅，眼裡好像透露出一股對世事的淡定從容。
這段視頻我反反覆覆看了不下十遍，突然就覺得：
以貌取人，真的是一點錯都沒有。性格寫在脣邊，幸福露在眼角。站姿看出才華氣度，步態可見自我認知。表情裡有近來心境，眉宇間是過往歲月。
就像視頻中的四位奶奶，在她什麼身上絲毫沒有年齡和歲月搓磨的滄桑，更多的是歲月沉澱之後的淡定與優雅。
之前網上看到很多人問：什麼樣的女人會讓人過目不忘？
答案五花八門。
有人說身材好，有人說顏值高，但最多人說的是有氣質。
比如劉詩詩，天鵝頸，少女背，處處透著高級感。
比如趙雅芝，體態挺拔、笑容恬淡，整個人優雅得讓人移不開眼。
有氣質的女人，顏值不一定最高，身材也不一定最好，但卻有一種讓人喜歡的能力。
就連歲月，也會對這種女人手軟。只會讓她們，越活越美，越活越有韻味。
一年365天穿旗袍
氣質是女人最公平的修煉
53歲的楊靜怡，就是一個靠氣質打敗時間的女人。
她一年365天每天都穿著旗袍，時刻讓自己保持身姿挺拔，體態優雅。
但凡見過她的人，只會無視其年齡，嚮往其氣質。
好不容易找出她年輕時的照片，也都驚歎：
20歲、30歲、40歲、50歲，這個女人真的是一年比一年更有氣質了。
楊靜怡說：一個女人的氣質，不在胖瘦，不在時裝，就在體態中。
體態，是在不整容不減肥的情況下，讓你有氣質最快的捷徑。
你的氣質，藏在讀過的書、走過的路
還藏在這一點！
你可能會問，一個人的體態，真的會改變一個人的氣質嗎？
當然！
氣質二字看似無形，實為有形。
不知道你有沒有過這種感受：
- 有的人明明五官端正、身材勻稱，但駝背、頭前傾，總有種說不出的猥瑣感。
- 體重也不算重，但虎背熊腰，內衣帶子卻把肉勒得一條一條的。
- 年紀輕輕，脖子上卻長著富貴包，看上去老態十足。
體型不好看不是體脂的問題，而是體態出了問題
體態不好，氣質全無，還會讓你看上去比實際胖！
看上去顯胖？其實是因為駝背
有的人體重100斤都不到，看上去卻虎背熊腰，穿什麼都很臃腫。
主要原因是駝背——肩膀不打開，腰背的脂肪都擠成一坨，怎麼穿都土土的。
▲圖右僅僅是開肩，就像瘦了一大圈
身高太矮沒法救？其實是脊柱彎曲
有些人因為身高而自卑，看上去沒氣場，卻不知道是因為長期不良體態導致了脊柱彎曲。
不把彎曲的脊柱矯正，怎麼可能恢復你真實身高呢？
這種情況下，買再高、再多的內增高和高跟鞋都沒用啊。
不止普通人，就算是大明星楊冪也受體態影響。
雖然，她身材纖細，面容漂亮，還畫著精緻的妝容、穿著華麗的禮服。可頭前傾、駝背的體態問題，讓這些全部白搭，女神氣質立刻減半！
一些“現代病”——比如脖子僵硬、後背痠痛、腰部疼痛，都是不良體態引起的！
Amy老師深知，良好的體態對女人實在太重要。
16年來，她一直專注於形體教學。為世界旅遊小姐、博鰲會、世博會等大型世界級、國家級、省級活動做培訓。
她的足跡，遍佈清華、哈佛、斯坦福、奧克蘭等世界名校。
而且，她不僅幫名人明星提升氣質，也幫助普通人。
她開設的女子儀態修煉班，多達100多期，幫助過很多女人快速提升女人魅力。
雖然每節課價格動輒千元，也是場場爆滿。
30歲後女人想要有好氣質
一定要逼自己做到這一點
說句心裡話，在這個看臉的時代“體態=整容”。
減肥3個月還不一定見效，但改變體態氣質，卻只是分分鐘搞定的事情。
最重要的是，好的體態還能讓你預防脖子刺痛，頸椎病，讓自己更健康。
30歲後，良好的體態，就是女人強大的武器和永不過時的時裝。
很多人都很羨慕Amy老師40歲了，還能擁有這樣年輕的體態。但不知道如何下手，線下課又太貴，都紛紛望而卻步。
所以這一次，Amy老師將自己16年的形體指導經驗濃縮成10節課，幫助更多想要變自信的女性改善體態。
說到改善體型，很多人還有想起普及度更高的瑜伽。但你知道嗎?其實專業形體課改善不良體態的速度比瑜伽更快！
因此很多劇組、包括世博會和大運會等專業賽事在訓練演員時，首選都是專業的形體教練。
這10節體態魅力修煉課中，Amy老師老師將以簡單易學的方式展現教學內容，從神情到體態，一步一步讓你綻放東方獨特女人味。
● 教你如何消除手臂上的拜拜肉，讓你一抬手就展現婀娜風姿
在七夕這一天，各路明星紛紛秀起了恩愛， 無論是結婚還是沒結婚的，都為對方送上了甜蜜的話語。而之前被爆出軌傳聞的陳思誠在第二天為佟麗婭送上了生日祝福，網友們直呼太尷尬，一直以為他倆已經離婚了，就算現在還沒離，大家也會認為結果跟馬伊琍和文章一樣。而佟麗婭的回覆也稍顯勉強，僅僅用了幾個表情。
最關心佟麗婭的只有粉絲們，紛紛在這一天送上了祝福，大家都為佟麗婭感到不值，丈夫出軌，她卻一直隱忍到現在，無論怎樣，大家都只是希望佟麗婭能夠幸福。
自從陳思誠出軌後，佟麗婭彷彿變了一個人，剪了短髮，還跳起了舞蹈，在一群舞者中間，彷彿是被包圍的仙女，在翩翩飛舞，氣質簡直不要太好。希望她能夠一直保持這樣的狀態，去做自己想做的事。
前幾天Fun姐刷朋友圈的時候，看到一段視頻，也讓我深切的體會到了什麼才是“若有優雅藏於心，歲月從不敗美人”
圖中的四位奶奶，穿著蠟染旗袍，耳間墜著流蘇，穿著尖頭高跟鞋，走起路來，搖曳生姿。
臉上的笑容自信、優雅，眼裡好像透露出一股對世事的淡定從容。
這段視頻我反反覆覆看了不下十遍，突然就覺得：
以貌取人，真的是一點錯都沒有。性格寫在脣邊，幸福露在眼角。站姿看出才華氣度，步態可見自我認知。表情裡有近來心境，眉宇間是過往歲月。
就像視頻中的四位奶奶，在她什麼身上絲毫沒有年齡和歲月搓磨的滄桑，更多的是歲月沉澱之後的淡定與優雅。
之前網上看到很多人問：什麼樣的女人會讓人過目不忘？
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有人說身材好，有人說顏值高，但最多人說的是有氣質。
比如劉詩詩，天鵝頸，少女背，處處透著高級感。
比如趙雅芝，體態挺拔、笑容恬淡，整個人優雅得讓人移不開眼。
有氣質的女人，顏值不一定最高，身材也不一定最好，但卻有一種讓人喜歡的能力。
就連歲月，也會對這種女人手軟。只會讓她們，越活越美，越活越有韻味。
一年365天穿旗袍
氣質是女人最公平的修煉
53歲的楊靜怡，就是一個靠氣質打敗時間的女人。
她一年365天每天都穿著旗袍，時刻讓自己保持身姿挺拔，體態優雅。
但凡見過她的人，只會無視其年齡，嚮往其氣質。
好不容易找出她年輕時的照片，也都驚歎：
20歲、30歲、40歲、50歲，這個女人真的是一年比一年更有氣質了。
楊靜怡說：一個女人的氣質，不在胖瘦，不在時裝，就在體態中。
體態，是在不整容不減肥的情況下，讓你有氣質最快的捷徑。
你的氣質，藏在讀過的書、走過的路
還藏在這一點！
你可能會問，一個人的體態，真的會改變一個人的氣質嗎？
當然！
氣質二字看似無形，實為有形。
不知道你有沒有過這種感受：
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- 體重也不算重，但虎背熊腰，內衣帶子卻把肉勒得一條一條的。
- 年紀輕輕，脖子上卻長著富貴包，看上去老態十足。
體型不好看不是體脂的問題，而是體態出了問題
體態不好，氣質全無，還會讓你看上去比實際胖！
看上去顯胖？其實是因為駝背
有的人體重100斤都不到，看上去卻虎背熊腰，穿什麼都很臃腫。
主要原因是駝背——肩膀不打開，腰背的脂肪都擠成一坨，怎麼穿都土土的。
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不把彎曲的脊柱矯正，怎麼可能恢復你真實身高呢？
這種情況下，買再高、再多的內增高和高跟鞋都沒用啊。
不止普通人，就算是大明星楊冪也受體態影響。
雖然，她身材纖細，面容漂亮，還畫著精緻的妝容、穿著華麗的禮服。可頭前傾、駝背的體態問題，讓這些全部白搭，女神氣質立刻減半！
一些“現代病”——比如脖子僵硬、後背痠痛、腰部疼痛，都是不良體態引起的！
Amy老師深知，良好的體態對女人實在太重要。
16年來，她一直專注於形體教學。為世界旅遊小姐、博鰲會、世博會等大型世界級、國家級、省級活動做培訓。
她的足跡，遍佈清華、哈佛、斯坦福、奧克蘭等世界名校。
而且，她不僅幫名人明星提升氣質，也幫助普通人。
她開設的女子儀態修煉班，多達100多期，幫助過很多女人快速提升女人魅力。
雖然每節課價格動輒千元，也是場場爆滿。
30歲後女人想要有好氣質
一定要逼自己做到這一點
說句心裡話，在這個看臉的時代“體態=整容”。
減肥3個月還不一定見效，但改變體態氣質，卻只是分分鐘搞定的事情。
最重要的是，好的體態還能讓你預防脖子刺痛，頸椎病，讓自己更健康。
30歲後，良好的體態，就是女人強大的武器和永不過時的時裝。
很多人都很羨慕Amy老師40歲了，還能擁有這樣年輕的體態。但不知道如何下手，線下課又太貴，都紛紛望而卻步。
所以這一次，Amy老師將自己16年的形體指導經驗濃縮成10節課，幫助更多想要變自信的女性改善體態。
說到改善體型，很多人還有想起普及度更高的瑜伽。但你知道嗎?其實專業形體課改善不良體態的速度比瑜伽更快！
因此很多劇組、包括世博會和大運會等專業賽事在訓練演員時，首選都是專業的形體教練。
這10節體態魅力修煉課中，Amy老師老師將以簡單易學的方式展現教學內容，從神情到體態，一步一步讓你綻放東方獨特女人味。
● 教你如何消除手臂上的拜拜肉，讓你一抬手就展現婀娜風姿
● 糾正含胸駝背，含蓄傳遞你的小性感
在七夕這一天，各路明星紛紛秀起了恩愛， 無論是結婚還是沒結婚的，都為對方送上了甜蜜的話語。而之前被爆出軌傳聞的陳思誠在第二天為佟麗婭送上了生日祝福，網友們直呼太尷尬，一直以為他倆已經離婚了，就算現在還沒離，大家也會認為結果跟馬伊琍和文章一樣。而佟麗婭的回覆也稍顯勉強，僅僅用了幾個表情。
最關心佟麗婭的只有粉絲們，紛紛在這一天送上了祝福，大家都為佟麗婭感到不值，丈夫出軌，她卻一直隱忍到現在，無論怎樣，大家都只是希望佟麗婭能夠幸福。
自從陳思誠出軌後，佟麗婭彷彿變了一個人，剪了短髮，還跳起了舞蹈，在一群舞者中間，彷彿是被包圍的仙女，在翩翩飛舞，氣質簡直不要太好。希望她能夠一直保持這樣的狀態，去做自己想做的事。
前幾天Fun姐刷朋友圈的時候，看到一段視頻，也讓我深切的體會到了什麼才是“若有優雅藏於心，歲月從不敗美人”
圖中的四位奶奶，穿著蠟染旗袍，耳間墜著流蘇，穿著尖頭高跟鞋，走起路來，搖曳生姿。
臉上的笑容自信、優雅，眼裡好像透露出一股對世事的淡定從容。
這段視頻我反反覆覆看了不下十遍，突然就覺得：
以貌取人，真的是一點錯都沒有。性格寫在脣邊，幸福露在眼角。站姿看出才華氣度，步態可見自我認知。表情裡有近來心境，眉宇間是過往歲月。
就像視頻中的四位奶奶，在她什麼身上絲毫沒有年齡和歲月搓磨的滄桑，更多的是歲月沉澱之後的淡定與優雅。
之前網上看到很多人問：什麼樣的女人會讓人過目不忘？
答案五花八門。
有人說身材好，有人說顏值高，但最多人說的是有氣質。
比如劉詩詩，天鵝頸，少女背，處處透著高級感。
比如趙雅芝，體態挺拔、笑容恬淡，整個人優雅得讓人移不開眼。
有氣質的女人，顏值不一定最高，身材也不一定最好，但卻有一種讓人喜歡的能力。
就連歲月，也會對這種女人手軟。只會讓她們，越活越美，越活越有韻味。
一年365天穿旗袍
氣質是女人最公平的修煉
53歲的楊靜怡，就是一個靠氣質打敗時間的女人。
她一年365天每天都穿著旗袍，時刻讓自己保持身姿挺拔，體態優雅。
但凡見過她的人，只會無視其年齡，嚮往其氣質。
好不容易找出她年輕時的照片，也都驚歎：
20歲、30歲、40歲、50歲，這個女人真的是一年比一年更有氣質了。
楊靜怡說：一個女人的氣質，不在胖瘦，不在時裝，就在體態中。
體態，是在不整容不減肥的情況下，讓你有氣質最快的捷徑。
你的氣質，藏在讀過的書、走過的路
還藏在這一點！
你可能會問，一個人的體態，真的會改變一個人的氣質嗎？
當然！
氣質二字看似無形，實為有形。
不知道你有沒有過這種感受：
- 有的人明明五官端正、身材勻稱，但駝背、頭前傾，總有種說不出的猥瑣感。
- 體重也不算重，但虎背熊腰，內衣帶子卻把肉勒得一條一條的。
- 年紀輕輕，脖子上卻長著富貴包，看上去老態十足。
體型不好看不是體脂的問題，而是體態出了問題
體態不好，氣質全無，還會讓你看上去比實際胖！
看上去顯胖？其實是因為駝背
有的人體重100斤都不到，看上去卻虎背熊腰，穿什麼都很臃腫。
主要原因是駝背——肩膀不打開，腰背的脂肪都擠成一坨，怎麼穿都土土的。
▲圖右僅僅是開肩，就像瘦了一大圈
身高太矮沒法救？其實是脊柱彎曲
有些人因為身高而自卑，看上去沒氣場，卻不知道是因為長期不良體態導致了脊柱彎曲。
不把彎曲的脊柱矯正，怎麼可能恢復你真實身高呢？
這種情況下，買再高、再多的內增高和高跟鞋都沒用啊。
不止普通人，就算是大明星楊冪也受體態影響。
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一些“現代病”——比如脖子僵硬、後背痠痛、腰部疼痛，都是不良體態引起的！
Amy老師深知，良好的體態對女人實在太重要。
16年來，她一直專注於形體教學。為世界旅遊小姐、博鰲會、世博會等大型世界級、國家級、省級活動做培訓。
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而且，她不僅幫名人明星提升氣質，也幫助普通人。
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30歲後女人想要有好氣質
一定要逼自己做到這一點
說句心裡話，在這個看臉的時代“體態=整容”。
減肥3個月還不一定見效，但改變體態氣質，卻只是分分鐘搞定的事情。
最重要的是，好的體態還能讓你預防脖子刺痛，頸椎病，讓自己更健康。
30歲後，良好的體態，就是女人強大的武器和永不過時的時裝。
很多人都很羨慕Amy老師40歲了，還能擁有這樣年輕的體態。但不知道如何下手，線下課又太貴，都紛紛望而卻步。
所以這一次，Amy老師將自己16年的形體指導經驗濃縮成10節課，幫助更多想要變自信的女性改善體態。
說到改善體型，很多人還有想起普及度更高的瑜伽。但你知道嗎?其實專業形體課改善不良體態的速度比瑜伽更快！
因此很多劇組、包括世博會和大運會等專業賽事在訓練演員時，首選都是專業的形體教練。
這10節體態魅力修煉課中，Amy老師老師將以簡單易學的方式展現教學內容，從神情到體態，一步一步讓你綻放東方獨特女人味。
● 教你如何消除手臂上的拜拜肉，讓你一抬手就展現婀娜風姿
● 糾正含胸駝背，含蓄傳遞你的小性感
● 塑造腰部線條，讓你成為“小腰精”
在七夕這一天，各路明星紛紛秀起了恩愛， 無論是結婚還是沒結婚的，都為對方送上了甜蜜的話語。而之前被爆出軌傳聞的陳思誠在第二天為佟麗婭送上了生日祝福，網友們直呼太尷尬，一直以為他倆已經離婚了，就算現在還沒離，大家也會認為結果跟馬伊琍和文章一樣。而佟麗婭的回覆也稍顯勉強，僅僅用了幾個表情。
最關心佟麗婭的只有粉絲們，紛紛在這一天送上了祝福，大家都為佟麗婭感到不值，丈夫出軌，她卻一直隱忍到現在，無論怎樣，大家都只是希望佟麗婭能夠幸福。
自從陳思誠出軌後，佟麗婭彷彿變了一個人，剪了短髮，還跳起了舞蹈，在一群舞者中間，彷彿是被包圍的仙女，在翩翩飛舞，氣質簡直不要太好。希望她能夠一直保持這樣的狀態，去做自己想做的事。
前幾天Fun姐刷朋友圈的時候，看到一段視頻，也讓我深切的體會到了什麼才是“若有優雅藏於心，歲月從不敗美人”
圖中的四位奶奶，穿著蠟染旗袍，耳間墜著流蘇，穿著尖頭高跟鞋，走起路來，搖曳生姿。
臉上的笑容自信、優雅，眼裡好像透露出一股對世事的淡定從容。
這段視頻我反反覆覆看了不下十遍，突然就覺得：
以貌取人，真的是一點錯都沒有。性格寫在脣邊，幸福露在眼角。站姿看出才華氣度，步態可見自我認知。表情裡有近來心境，眉宇間是過往歲月。
就像視頻中的四位奶奶，在她什麼身上絲毫沒有年齡和歲月搓磨的滄桑，更多的是歲月沉澱之後的淡定與優雅。
之前網上看到很多人問：什麼樣的女人會讓人過目不忘？
答案五花八門。
有人說身材好，有人說顏值高，但最多人說的是有氣質。
比如劉詩詩，天鵝頸，少女背，處處透著高級感。
比如趙雅芝，體態挺拔、笑容恬淡，整個人優雅得讓人移不開眼。
有氣質的女人，顏值不一定最高，身材也不一定最好，但卻有一種讓人喜歡的能力。
就連歲月，也會對這種女人手軟。只會讓她們，越活越美，越活越有韻味。
一年365天穿旗袍
氣質是女人最公平的修煉
53歲的楊靜怡，就是一個靠氣質打敗時間的女人。
她一年365天每天都穿著旗袍，時刻讓自己保持身姿挺拔，體態優雅。
但凡見過她的人，只會無視其年齡，嚮往其氣質。
好不容易找出她年輕時的照片，也都驚歎：
20歲、30歲、40歲、50歲，這個女人真的是一年比一年更有氣質了。
楊靜怡說：一個女人的氣質，不在胖瘦，不在時裝，就在體態中。
體態，是在不整容不減肥的情況下，讓你有氣質最快的捷徑。
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還藏在這一點！
你可能會問，一個人的體態，真的會改變一個人的氣質嗎？
當然！
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不知道你有沒有過這種感受：
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- 體重也不算重，但虎背熊腰，內衣帶子卻把肉勒得一條一條的。
- 年紀輕輕，脖子上卻長著富貴包，看上去老態十足。
體型不好看不是體脂的問題，而是體態出了問題
體態不好，氣質全無，還會讓你看上去比實際胖！
看上去顯胖？其實是因為駝背
有的人體重100斤都不到，看上去卻虎背熊腰，穿什麼都很臃腫。
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不把彎曲的脊柱矯正，怎麼可能恢復你真實身高呢？
這種情況下，買再高、再多的內增高和高跟鞋都沒用啊。
不止普通人，就算是大明星楊冪也受體態影響。
雖然，她身材纖細，面容漂亮，還畫著精緻的妝容、穿著華麗的禮服。可頭前傾、駝背的體態問題，讓這些全部白搭，女神氣質立刻減半！
一些“現代病”——比如脖子僵硬、後背痠痛、腰部疼痛，都是不良體態引起的！
Amy老師深知，良好的體態對女人實在太重要。
16年來，她一直專注於形體教學。為世界旅遊小姐、博鰲會、世博會等大型世界級、國家級、省級活動做培訓。
她的足跡，遍佈清華、哈佛、斯坦福、奧克蘭等世界名校。
而且，她不僅幫名人明星提升氣質，也幫助普通人。
她開設的女子儀態修煉班，多達100多期，幫助過很多女人快速提升女人魅力。
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最重要的是，好的體態還能讓你預防脖子刺痛，頸椎病，讓自己更健康。
30歲後，良好的體態，就是女人強大的武器和永不過時的時裝。
很多人都很羨慕Amy老師40歲了，還能擁有這樣年輕的體態。但不知道如何下手，線下課又太貴，都紛紛望而卻步。
所以這一次，Amy老師將自己16年的形體指導經驗濃縮成10節課，幫助更多想要變自信的女性改善體態。
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這10節體態魅力修煉課中，Amy老師老師將以簡單易學的方式展現教學內容，從神情到體態，一步一步讓你綻放東方獨特女人味。
● 教你如何消除手臂上的拜拜肉，讓你一抬手就展現婀娜風姿
● 糾正含胸駝背，含蓄傳遞你的小性感
● 塑造腰部線條，讓你成為“小腰精”
含胸駝背、圓肩、頸紋、虎背熊腰
小腹隆起、屁股扁平、胸部癟小
穿衣不好看、沒氣質
……
你所有的體態問題，課程裡都會提供改善方法
精緻的五官是天生的，但優美的體態是可以後天塑造的。
從現在開始跟著楊老師一起，讓你由內而外綻放迷人東方美！
東方體態修煉課
一、全視頻教學
楊靜怡老師親自出鏡，大量動作演練，沒有時間限制，不需要額外購買任何輔助器械，在家就能邊看邊練習，音效結合動作更容易練出優雅姿態。
在七夕這一天，各路明星紛紛秀起了恩愛， 無論是結婚還是沒結婚的，都為對方送上了甜蜜的話語。而之前被爆出軌傳聞的陳思誠在第二天為佟麗婭送上了生日祝福，網友們直呼太尷尬，一直以為他倆已經離婚了，就算現在還沒離，大家也會認為結果跟馬伊琍和文章一樣。而佟麗婭的回覆也稍顯勉強，僅僅用了幾個表情。
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前幾天Fun姐刷朋友圈的時候，看到一段視頻，也讓我深切的體會到了什麼才是“若有優雅藏於心，歲月從不敗美人”
圖中的四位奶奶，穿著蠟染旗袍，耳間墜著流蘇，穿著尖頭高跟鞋，走起路來，搖曳生姿。
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這段視頻我反反覆覆看了不下十遍，突然就覺得：
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比如趙雅芝，體態挺拔、笑容恬淡，整個人優雅得讓人移不開眼。
有氣質的女人，顏值不一定最高，身材也不一定最好，但卻有一種讓人喜歡的能力。
就連歲月，也會對這種女人手軟。只會讓她們，越活越美，越活越有韻味。
一年365天穿旗袍
氣質是女人最公平的修煉
53歲的楊靜怡，就是一個靠氣質打敗時間的女人。
她一年365天每天都穿著旗袍，時刻讓自己保持身姿挺拔，體態優雅。
但凡見過她的人，只會無視其年齡，嚮往其氣質。
好不容易找出她年輕時的照片，也都驚歎：
20歲、30歲、40歲、50歲，這個女人真的是一年比一年更有氣質了。
楊靜怡說：一個女人的氣質，不在胖瘦，不在時裝，就在體態中。
體態，是在不整容不減肥的情況下，讓你有氣質最快的捷徑。
你的氣質，藏在讀過的書、走過的路
還藏在這一點！
你可能會問，一個人的體態，真的會改變一個人的氣質嗎？
當然！
氣質二字看似無形，實為有形。
不知道你有沒有過這種感受：
- 有的人明明五官端正、身材勻稱，但駝背、頭前傾，總有種說不出的猥瑣感。
- 體重也不算重，但虎背熊腰，內衣帶子卻把肉勒得一條一條的。
- 年紀輕輕，脖子上卻長著富貴包，看上去老態十足。
體型不好看不是體脂的問題，而是體態出了問題
體態不好，氣質全無，還會讓你看上去比實際胖！
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雖然每節課價格動輒千元，也是場場爆滿。
30歲後女人想要有好氣質
一定要逼自己做到這一點
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減肥3個月還不一定見效，但改變體態氣質，卻只是分分鐘搞定的事情。
最重要的是，好的體態還能讓你預防脖子刺痛，頸椎病，讓自己更健康。
30歲後，良好的體態，就是女人強大的武器和永不過時的時裝。
很多人都很羨慕Amy老師40歲了，還能擁有這樣年輕的體態。但不知道如何下手，線下課又太貴，都紛紛望而卻步。
所以這一次，Amy老師將自己16年的形體指導經驗濃縮成10節課，幫助更多想要變自信的女性改善體態。
說到改善體型，很多人還有想起普及度更高的瑜伽。但你知道嗎?其實專業形體課改善不良體態的速度比瑜伽更快！
因此很多劇組、包括世博會和大運會等專業賽事在訓練演員時，首選都是專業的形體教練。
這10節體態魅力修煉課中，Amy老師老師將以簡單易學的方式展現教學內容，從神情到體態，一步一步讓你綻放東方獨特女人味。
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含胸駝背、圓肩、頸紋、虎背熊腰
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你所有的體態問題，課程裡都會提供改善方法
精緻的五官是天生的，但優美的體態是可以後天塑造的。
從現在開始跟著楊老師一起，讓你由內而外綻放迷人東方美！
東方體態修煉課
一、全視頻教學
楊靜怡老師親自出鏡，大量動作演練，沒有時間限制，不需要額外購買任何輔助器械，在家就能邊看邊練習，音效結合動作更容易練出優雅姿態。
二、獨創多道彎訓練法
結合生活中各種場景，總結出“多道彎體態訓練法”，精準教學，從頭到尾解決常見女性體態問題。
在七夕這一天，各路明星紛紛秀起了恩愛， 無論是結婚還是沒結婚的，都為對方送上了甜蜜的話語。而之前被爆出軌傳聞的陳思誠在第二天為佟麗婭送上了生日祝福，網友們直呼太尷尬，一直以為他倆已經離婚了，就算現在還沒離，大家也會認為結果跟馬伊琍和文章一樣。而佟麗婭的回覆也稍顯勉強，僅僅用了幾個表情。
最關心佟麗婭的只有粉絲們，紛紛在這一天送上了祝福，大家都為佟麗婭感到不值，丈夫出軌，她卻一直隱忍到現在，無論怎樣，大家都只是希望佟麗婭能夠幸福。
自從陳思誠出軌後，佟麗婭彷彿變了一個人，剪了短髮，還跳起了舞蹈，在一群舞者中間，彷彿是被包圍的仙女，在翩翩飛舞，氣質簡直不要太好。希望她能夠一直保持這樣的狀態，去做自己想做的事。
前幾天Fun姐刷朋友圈的時候，看到一段視頻，也讓我深切的體會到了什麼才是“若有優雅藏於心，歲月從不敗美人”
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以貌取人，真的是一點錯都沒有。性格寫在脣邊，幸福露在眼角。站姿看出才華氣度，步態可見自我認知。表情裡有近來心境，眉宇間是過往歲月。
就像視頻中的四位奶奶，在她什麼身上絲毫沒有年齡和歲月搓磨的滄桑，更多的是歲月沉澱之後的淡定與優雅。
之前網上看到很多人問：什麼樣的女人會讓人過目不忘？
答案五花八門。
有人說身材好，有人說顏值高，但最多人說的是有氣質。
比如劉詩詩，天鵝頸，少女背，處處透著高級感。
比如趙雅芝，體態挺拔、笑容恬淡，整個人優雅得讓人移不開眼。
有氣質的女人，顏值不一定最高，身材也不一定最好，但卻有一種讓人喜歡的能力。
就連歲月，也會對這種女人手軟。只會讓她們，越活越美，越活越有韻味。
一年365天穿旗袍
氣質是女人最公平的修煉
53歲的楊靜怡，就是一個靠氣質打敗時間的女人。
她一年365天每天都穿著旗袍，時刻讓自己保持身姿挺拔，體態優雅。
但凡見過她的人，只會無視其年齡，嚮往其氣質。
好不容易找出她年輕時的照片，也都驚歎：
20歲、30歲、40歲、50歲，這個女人真的是一年比一年更有氣質了。
楊靜怡說：一個女人的氣質，不在胖瘦，不在時裝，就在體態中。
體態，是在不整容不減肥的情況下，讓你有氣質最快的捷徑。
你的氣質，藏在讀過的書、走過的路
還藏在這一點！
你可能會問，一個人的體態，真的會改變一個人的氣質嗎？
當然！
氣質二字看似無形，實為有形。
不知道你有沒有過這種感受：
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體型不好看不是體脂的問題，而是體態出了問題
體態不好，氣質全無，還會讓你看上去比實際胖！
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16年來，她一直專注於形體教學。為世界旅遊小姐、博鰲會、世博會等大型世界級、國家級、省級活動做培訓。
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而且，她不僅幫名人明星提升氣質，也幫助普通人。
她開設的女子儀態修煉班，多達100多期，幫助過很多女人快速提升女人魅力。
雖然每節課價格動輒千元，也是場場爆滿。
30歲後女人想要有好氣質
一定要逼自己做到這一點
說句心裡話，在這個看臉的時代“體態=整容”。
減肥3個月還不一定見效，但改變體態氣質，卻只是分分鐘搞定的事情。
最重要的是，好的體態還能讓你預防脖子刺痛，頸椎病，讓自己更健康。
30歲後，良好的體態，就是女人強大的武器和永不過時的時裝。
很多人都很羨慕Amy老師40歲了，還能擁有這樣年輕的體態。但不知道如何下手，線下課又太貴，都紛紛望而卻步。
所以這一次，Amy老師將自己16年的形體指導經驗濃縮成10節課，幫助更多想要變自信的女性改善體態。
說到改善體型，很多人還有想起普及度更高的瑜伽。但你知道嗎?其實專業形體課改善不良體態的速度比瑜伽更快！
因此很多劇組、包括世博會和大運會等專業賽事在訓練演員時，首選都是專業的形體教練。
這10節體態魅力修煉課中，Amy老師老師將以簡單易學的方式展現教學內容，從神情到體態，一步一步讓你綻放東方獨特女人味。
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……
你所有的體態問題，課程裡都會提供改善方法
精緻的五官是天生的，但優美的體態是可以後天塑造的。
從現在開始跟著楊老師一起，讓你由內而外綻放迷人東方美！
東方體態修煉課
一、全視頻教學
楊靜怡老師親自出鏡，大量動作演練，沒有時間限制，不需要額外購買任何輔助器械，在家就能邊看邊練習，音效結合動作更容易練出優雅姿態。
二、獨創多道彎訓練法
結合生活中各種場景，總結出“多道彎體態訓練法”，精準教學，從頭到尾解決常見女性體態問題。
三、堅持練習
專為忙碌的現代人定製極簡形體修煉技巧，每天只需要花費5分鐘，堅持練習，給自己一個擁有女神體態的機會。
在七夕這一天，各路明星紛紛秀起了恩愛， 無論是結婚還是沒結婚的，都為對方送上了甜蜜的話語。而之前被爆出軌傳聞的陳思誠在第二天為佟麗婭送上了生日祝福，網友們直呼太尷尬，一直以為他倆已經離婚了，就算現在還沒離，大家也會認為結果跟馬伊琍和文章一樣。而佟麗婭的回覆也稍顯勉強，僅僅用了幾個表情。
最關心佟麗婭的只有粉絲們，紛紛在這一天送上了祝福，大家都為佟麗婭感到不值，丈夫出軌，她卻一直隱忍到現在，無論怎樣，大家都只是希望佟麗婭能夠幸福。
自從陳思誠出軌後，佟麗婭彷彿變了一個人，剪了短髮，還跳起了舞蹈，在一群舞者中間，彷彿是被包圍的仙女，在翩翩飛舞，氣質簡直不要太好。希望她能夠一直保持這樣的狀態，去做自己想做的事。
前幾天Fun姐刷朋友圈的時候，看到一段視頻，也讓我深切的體會到了什麼才是“若有優雅藏於心，歲月從不敗美人”
圖中的四位奶奶，穿著蠟染旗袍，耳間墜著流蘇，穿著尖頭高跟鞋，走起路來，搖曳生姿。
臉上的笑容自信、優雅，眼裡好像透露出一股對世事的淡定從容。
這段視頻我反反覆覆看了不下十遍，突然就覺得：
以貌取人，真的是一點錯都沒有。性格寫在脣邊，幸福露在眼角。站姿看出才華氣度，步態可見自我認知。表情裡有近來心境，眉宇間是過往歲月。
就像視頻中的四位奶奶，在她什麼身上絲毫沒有年齡和歲月搓磨的滄桑，更多的是歲月沉澱之後的淡定與優雅。
之前網上看到很多人問：什麼樣的女人會讓人過目不忘？
答案五花八門。
有人說身材好，有人說顏值高，但最多人說的是有氣質。
比如劉詩詩，天鵝頸，少女背，處處透著高級感。
比如趙雅芝，體態挺拔、笑容恬淡，整個人優雅得讓人移不開眼。
有氣質的女人，顏值不一定最高，身材也不一定最好，但卻有一種讓人喜歡的能力。
就連歲月，也會對這種女人手軟。只會讓她們，越活越美，越活越有韻味。
一年365天穿旗袍
氣質是女人最公平的修煉
53歲的楊靜怡，就是一個靠氣質打敗時間的女人。
她一年365天每天都穿著旗袍，時刻讓自己保持身姿挺拔，體態優雅。
但凡見過她的人，只會無視其年齡，嚮往其氣質。
好不容易找出她年輕時的照片，也都驚歎：
20歲、30歲、40歲、50歲，這個女人真的是一年比一年更有氣質了。
楊靜怡說：一個女人的氣質，不在胖瘦，不在時裝，就在體態中。
體態，是在不整容不減肥的情況下，讓你有氣質最快的捷徑。
你的氣質，藏在讀過的書、走過的路
還藏在這一點！
你可能會問，一個人的體態，真的會改變一個人的氣質嗎？
當然！
氣質二字看似無形，實為有形。
不知道你有沒有過這種感受：
- 有的人明明五官端正、身材勻稱，但駝背、頭前傾，總有種說不出的猥瑣感。
- 體重也不算重，但虎背熊腰，內衣帶子卻把肉勒得一條一條的。
- 年紀輕輕，脖子上卻長著富貴包，看上去老態十足。
體型不好看不是體脂的問題，而是體態出了問題
體態不好，氣質全無，還會讓你看上去比實際胖！
看上去顯胖？其實是因為駝背
有的人體重100斤都不到，看上去卻虎背熊腰，穿什麼都很臃腫。
主要原因是駝背——肩膀不打開，腰背的脂肪都擠成一坨，怎麼穿都土土的。
▲圖右僅僅是開肩，就像瘦了一大圈
身高太矮沒法救？其實是脊柱彎曲
有些人因為身高而自卑，看上去沒氣場，卻不知道是因為長期不良體態導致了脊柱彎曲。
不把彎曲的脊柱矯正，怎麼可能恢復你真實身高呢？
這種情況下，買再高、再多的內增高和高跟鞋都沒用啊。
不止普通人，就算是大明星楊冪也受體態影響。
雖然，她身材纖細，面容漂亮，還畫著精緻的妝容、穿著華麗的禮服。可頭前傾、駝背的體態問題，讓這些全部白搭，女神氣質立刻減半！
一些“現代病”——比如脖子僵硬、後背痠痛、腰部疼痛，都是不良體態引起的！
Amy老師深知，良好的體態對女人實在太重要。
16年來，她一直專注於形體教學。為世界旅遊小姐、博鰲會、世博會等大型世界級、國家級、省級活動做培訓。
她的足跡，遍佈清華、哈佛、斯坦福、奧克蘭等世界名校。
而且，她不僅幫名人明星提升氣質，也幫助普通人。
她開設的女子儀態修煉班，多達100多期，幫助過很多女人快速提升女人魅力。
雖然每節課價格動輒千元，也是場場爆滿。
30歲後女人想要有好氣質
一定要逼自己做到這一點
說句心裡話，在這個看臉的時代“體態=整容”。
減肥3個月還不一定見效，但改變體態氣質，卻只是分分鐘搞定的事情。
最重要的是，好的體態還能讓你預防脖子刺痛，頸椎病，讓自己更健康。
30歲後，良好的體態，就是女人強大的武器和永不過時的時裝。
很多人都很羨慕Amy老師40歲了，還能擁有這樣年輕的體態。但不知道如何下手，線下課又太貴，都紛紛望而卻步。
所以這一次，Amy老師將自己16年的形體指導經驗濃縮成10節課，幫助更多想要變自信的女性改善體態。
說到改善體型，很多人還有想起普及度更高的瑜伽。但你知道嗎?其實專業形體課改善不良體態的速度比瑜伽更快！
因此很多劇組、包括世博會和大運會等專業賽事在訓練演員時，首選都是專業的形體教練。
這10節體態魅力修煉課中，Amy老師老師將以簡單易學的方式展現教學內容，從神情到體態，一步一步讓你綻放東方獨特女人味。
● 教你如何消除手臂上的拜拜肉，讓你一抬手就展現婀娜風姿
● 糾正含胸駝背，含蓄傳遞你的小性感
● 塑造腰部線條，讓你成為“小腰精”
含胸駝背、圓肩、頸紋、虎背熊腰
小腹隆起、屁股扁平、胸部癟小
穿衣不好看、沒氣質
……
你所有的體態問題，課程裡都會提供改善方法
精緻的五官是天生的，但優美的體態是可以後天塑造的。
從現在開始跟著楊老師一起，讓你由內而外綻放迷人東方美！
東方體態修煉課
一、全視頻教學
楊靜怡老師親自出鏡，大量動作演練，沒有時間限制，不需要額外購買任何輔助器械，在家就能邊看邊練習，音效結合動作更容易練出優雅姿態。
二、獨創多道彎訓練法
結合生活中各種場景，總結出“多道彎體態訓練法”，精準教學，從頭到尾解決常見女性體態問題。
三、堅持練習
專為忙碌的現代人定製極簡形體修煉技巧，每天只需要花費5分鐘，堅持練習，給自己一個擁有女神體態的機會。
在七夕這一天，各路明星紛紛秀起了恩愛， 無論是結婚還是沒結婚的，都為對方送上了甜蜜的話語。而之前被爆出軌傳聞的陳思誠在第二天為佟麗婭送上了生日祝福，網友們直呼太尷尬，一直以為他倆已經離婚了，就算現在還沒離，大家也會認為結果跟馬伊琍和文章一樣。而佟麗婭的回覆也稍顯勉強，僅僅用了幾個表情。
最關心佟麗婭的只有粉絲們，紛紛在這一天送上了祝福，大家都為佟麗婭感到不值，丈夫出軌，她卻一直隱忍到現在，無論怎樣，大家都只是希望佟麗婭能夠幸福。
自從陳思誠出軌後，佟麗婭彷彿變了一個人，剪了短髮，還跳起了舞蹈，在一群舞者中間，彷彿是被包圍的仙女，在翩翩飛舞，氣質簡直不要太好。希望她能夠一直保持這樣的狀態，去做自己想做的事。
前幾天Fun姐刷朋友圈的時候，看到一段視頻，也讓我深切的體會到了什麼才是“若有優雅藏於心，歲月從不敗美人”
圖中的四位奶奶，穿著蠟染旗袍，耳間墜著流蘇，穿著尖頭高跟鞋，走起路來，搖曳生姿。
臉上的笑容自信、優雅，眼裡好像透露出一股對世事的淡定從容。
這段視頻我反反覆覆看了不下十遍，突然就覺得：
以貌取人，真的是一點錯都沒有。性格寫在脣邊，幸福露在眼角。站姿看出才華氣度，步態可見自我認知。表情裡有近來心境，眉宇間是過往歲月。
就像視頻中的四位奶奶，在她什麼身上絲毫沒有年齡和歲月搓磨的滄桑，更多的是歲月沉澱之後的淡定與優雅。
之前網上看到很多人問：什麼樣的女人會讓人過目不忘？
答案五花八門。
有人說身材好，有人說顏值高，但最多人說的是有氣質。
比如劉詩詩，天鵝頸，少女背，處處透著高級感。
比如趙雅芝，體態挺拔、笑容恬淡，整個人優雅得讓人移不開眼。
有氣質的女人，顏值不一定最高，身材也不一定最好，但卻有一種讓人喜歡的能力。
就連歲月，也會對這種女人手軟。只會讓她們，越活越美，越活越有韻味。
一年365天穿旗袍
氣質是女人最公平的修煉
53歲的楊靜怡，就是一個靠氣質打敗時間的女人。
她一年365天每天都穿著旗袍，時刻讓自己保持身姿挺拔，體態優雅。
但凡見過她的人，只會無視其年齡，嚮往其氣質。
好不容易找出她年輕時的照片，也都驚歎：
20歲、30歲、40歲、50歲，這個女人真的是一年比一年更有氣質了。
楊靜怡說：一個女人的氣質，不在胖瘦，不在時裝，就在體態中。
體態，是在不整容不減肥的情況下，讓你有氣質最快的捷徑。
你的氣質，藏在讀過的書、走過的路
還藏在這一點！
你可能會問，一個人的體態，真的會改變一個人的氣質嗎？
當然！
氣質二字看似無形，實為有形。
不知道你有沒有過這種感受：
- 有的人明明五官端正、身材勻稱，但駝背、頭前傾，總有種說不出的猥瑣感。
- 體重也不算重，但虎背熊腰，內衣帶子卻把肉勒得一條一條的。
- 年紀輕輕，脖子上卻長著富貴包，看上去老態十足。
體型不好看不是體脂的問題，而是體態出了問題
體態不好，氣質全無，還會讓你看上去比實際胖！
看上去顯胖？其實是因為駝背
有的人體重100斤都不到，看上去卻虎背熊腰，穿什麼都很臃腫。
主要原因是駝背——肩膀不打開，腰背的脂肪都擠成一坨，怎麼穿都土土的。
▲圖右僅僅是開肩，就像瘦了一大圈
身高太矮沒法救？其實是脊柱彎曲
有些人因為身高而自卑，看上去沒氣場，卻不知道是因為長期不良體態導致了脊柱彎曲。
不把彎曲的脊柱矯正，怎麼可能恢復你真實身高呢？
這種情況下，買再高、再多的內增高和高跟鞋都沒用啊。
不止普通人，就算是大明星楊冪也受體態影響。
雖然，她身材纖細，面容漂亮，還畫著精緻的妝容、穿著華麗的禮服。可頭前傾、駝背的體態問題，讓這些全部白搭，女神氣質立刻減半！
一些“現代病”——比如脖子僵硬、後背痠痛、腰部疼痛，都是不良體態引起的！
Amy老師深知，良好的體態對女人實在太重要。
16年來，她一直專注於形體教學。為世界旅遊小姐、博鰲會、世博會等大型世界級、國家級、省級活動做培訓。
她的足跡，遍佈清華、哈佛、斯坦福、奧克蘭等世界名校。
而且，她不僅幫名人明星提升氣質，也幫助普通人。
她開設的女子儀態修煉班，多達100多期，幫助過很多女人快速提升女人魅力。
雖然每節課價格動輒千元，也是場場爆滿。
30歲後女人想要有好氣質
一定要逼自己做到這一點
說句心裡話，在這個看臉的時代“體態=整容”。
減肥3個月還不一定見效，但改變體態氣質，卻只是分分鐘搞定的事情。
最重要的是，好的體態還能讓你預防脖子刺痛，頸椎病，讓自己更健康。
30歲後，良好的體態，就是女人強大的武器和永不過時的時裝。
很多人都很羨慕Amy老師40歲了，還能擁有這樣年輕的體態。但不知道如何下手，線下課又太貴，都紛紛望而卻步。
所以這一次，Amy老師將自己16年的形體指導經驗濃縮成10節課，幫助更多想要變自信的女性改善體態。
說到改善體型，很多人還有想起普及度更高的瑜伽。但你知道嗎?其實專業形體課改善不良體態的速度比瑜伽更快！
因此很多劇組、包括世博會和大運會等專業賽事在訓練演員時，首選都是專業的形體教練。
這10節體態魅力修煉課中，Amy老師老師將以簡單易學的方式展現教學內容，從神情到體態，一步一步讓你綻放東方獨特女人味。
● 教你如何消除手臂上的拜拜肉，讓你一抬手就展現婀娜風姿
● 糾正含胸駝背，含蓄傳遞你的小性感
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小腹隆起、屁股扁平、胸部癟小
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……
你所有的體態問題，課程裡都會提供改善方法
精緻的五官是天生的，但優美的體態是可以後天塑造的。
從現在開始跟著楊老師一起，讓你由內而外綻放迷人東方美！
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楊靜怡老師親自出鏡，大量動作演練，沒有時間限制，不需要額外購買任何輔助器械，在家就能邊看邊練習，音效結合動作更容易練出優雅姿態。
二、獨創多道彎訓練法
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三、堅持練習
專為忙碌的現代人定製極簡形體修煉技巧，每天只需要花費5分鐘，堅持練習，給自己一個擁有女神體態的機會。
10節 體態修煉課
不用去健身房，不用刻意抽出時間
每天只需堅持鍛鍊15分鐘
輕鬆擁有令人羨慕的明星體態
在七夕這一天，各路明星紛紛秀起了恩愛， 無論是結婚還是沒結婚的，都為對方送上了甜蜜的話語。而之前被爆出軌傳聞的陳思誠在第二天為佟麗婭送上了生日祝福，網友們直呼太尷尬，一直以為他倆已經離婚了，就算現在還沒離，大家也會認為結果跟馬伊琍和文章一樣。而佟麗婭的回覆也稍顯勉強，僅僅用了幾個表情。
最關心佟麗婭的只有粉絲們，紛紛在這一天送上了祝福，大家都為佟麗婭感到不值，丈夫出軌，她卻一直隱忍到現在，無論怎樣，大家都只是希望佟麗婭能夠幸福。
自從陳思誠出軌後，佟麗婭彷彿變了一個人，剪了短髮，還跳起了舞蹈，在一群舞者中間，彷彿是被包圍的仙女，在翩翩飛舞，氣質簡直不要太好。希望她能夠一直保持這樣的狀態，去做自己想做的事。
前幾天Fun姐刷朋友圈的時候，看到一段視頻，也讓我深切的體會到了什麼才是“若有優雅藏於心，歲月從不敗美人”
圖中的四位奶奶，穿著蠟染旗袍，耳間墜著流蘇，穿著尖頭高跟鞋，走起路來，搖曳生姿。
臉上的笑容自信、優雅，眼裡好像透露出一股對世事的淡定從容。
這段視頻我反反覆覆看了不下十遍，突然就覺得：
以貌取人，真的是一點錯都沒有。性格寫在脣邊，幸福露在眼角。站姿看出才華氣度，步態可見自我認知。表情裡有近來心境，眉宇間是過往歲月。
就像視頻中的四位奶奶，在她什麼身上絲毫沒有年齡和歲月搓磨的滄桑，更多的是歲月沉澱之後的淡定與優雅。
之前網上看到很多人問：什麼樣的女人會讓人過目不忘？
答案五花八門。
有人說身材好，有人說顏值高，但最多人說的是有氣質。
比如劉詩詩，天鵝頸，少女背，處處透著高級感。
比如趙雅芝，體態挺拔、笑容恬淡，整個人優雅得讓人移不開眼。
有氣質的女人，顏值不一定最高，身材也不一定最好，但卻有一種讓人喜歡的能力。
就連歲月，也會對這種女人手軟。只會讓她們，越活越美，越活越有韻味。
一年365天穿旗袍
氣質是女人最公平的修煉
53歲的楊靜怡，就是一個靠氣質打敗時間的女人。
她一年365天每天都穿著旗袍，時刻讓自己保持身姿挺拔，體態優雅。
但凡見過她的人，只會無視其年齡，嚮往其氣質。
好不容易找出她年輕時的照片，也都驚歎：
20歲、30歲、40歲、50歲，這個女人真的是一年比一年更有氣質了。
楊靜怡說：一個女人的氣質，不在胖瘦，不在時裝，就在體態中。
體態，是在不整容不減肥的情況下，讓你有氣質最快的捷徑。
你的氣質，藏在讀過的書、走過的路
還藏在這一點！
你可能會問，一個人的體態，真的會改變一個人的氣質嗎？
當然！
氣質二字看似無形，實為有形。
不知道你有沒有過這種感受：
- 有的人明明五官端正、身材勻稱，但駝背、頭前傾，總有種說不出的猥瑣感。
- 體重也不算重，但虎背熊腰，內衣帶子卻把肉勒得一條一條的。
- 年紀輕輕，脖子上卻長著富貴包，看上去老態十足。
體型不好看不是體脂的問題，而是體態出了問題
體態不好，氣質全無，還會讓你看上去比實際胖！
看上去顯胖？其實是因為駝背
有的人體重100斤都不到，看上去卻虎背熊腰，穿什麼都很臃腫。
主要原因是駝背——肩膀不打開，腰背的脂肪都擠成一坨，怎麼穿都土土的。
▲圖右僅僅是開肩，就像瘦了一大圈
身高太矮沒法救？其實是脊柱彎曲
有些人因為身高而自卑，看上去沒氣場，卻不知道是因為長期不良體態導致了脊柱彎曲。
不把彎曲的脊柱矯正，怎麼可能恢復你真實身高呢？
這種情況下，買再高、再多的內增高和高跟鞋都沒用啊。
不止普通人，就算是大明星楊冪也受體態影響。
雖然，她身材纖細，面容漂亮，還畫著精緻的妝容、穿著華麗的禮服。可頭前傾、駝背的體態問題，讓這些全部白搭，女神氣質立刻減半！
一些“現代病”——比如脖子僵硬、後背痠痛、腰部疼痛，都是不良體態引起的！
Amy老師深知，良好的體態對女人實在太重要。
16年來，她一直專注於形體教學。為世界旅遊小姐、博鰲會、世博會等大型世界級、國家級、省級活動做培訓。
她的足跡，遍佈清華、哈佛、斯坦福、奧克蘭等世界名校。
而且，她不僅幫名人明星提升氣質，也幫助普通人。
她開設的女子儀態修煉班，多達100多期，幫助過很多女人快速提升女人魅力。
雖然每節課價格動輒千元，也是場場爆滿。
30歲後女人想要有好氣質
一定要逼自己做到這一點
說句心裡話，在這個看臉的時代“體態=整容”。
減肥3個月還不一定見效，但改變體態氣質，卻只是分分鐘搞定的事情。
最重要的是，好的體態還能讓你預防脖子刺痛，頸椎病，讓自己更健康。
30歲後，良好的體態，就是女人強大的武器和永不過時的時裝。
很多人都很羨慕Amy老師40歲了，還能擁有這樣年輕的體態。但不知道如何下手，線下課又太貴，都紛紛望而卻步。
所以這一次，Amy老師將自己16年的形體指導經驗濃縮成10節課，幫助更多想要變自信的女性改善體態。
說到改善體型，很多人還有想起普及度更高的瑜伽。但你知道嗎?其實專業形體課改善不良體態的速度比瑜伽更快！
因此很多劇組、包括世博會和大運會等專業賽事在訓練演員時，首選都是專業的形體教練。
這10節體態魅力修煉課中，Amy老師老師將以簡單易學的方式展現教學內容，從神情到體態，一步一步讓你綻放東方獨特女人味。
● 教你如何消除手臂上的拜拜肉，讓你一抬手就展現婀娜風姿
● 糾正含胸駝背，含蓄傳遞你的小性感
● 塑造腰部線條，讓你成為“小腰精”
含胸駝背、圓肩、頸紋、虎背熊腰
小腹隆起、屁股扁平、胸部癟小
穿衣不好看、沒氣質
……
你所有的體態問題，課程裡都會提供改善方法
精緻的五官是天生的，但優美的體態是可以後天塑造的。
從現在開始跟著楊老師一起，讓你由內而外綻放迷人東方美！
東方體態修煉課
一、全視頻教學
楊靜怡老師親自出鏡，大量動作演練，沒有時間限制，不需要額外購買任何輔助器械，在家就能邊看邊練習，音效結合動作更容易練出優雅姿態。
二、獨創多道彎訓練法
結合生活中各種場景，總結出“多道彎體態訓練法”，精準教學，從頭到尾解決常見女性體態問題。
三、堅持練習
專為忙碌的現代人定製極簡形體修煉技巧，每天只需要花費5分鐘，堅持練習，給自己一個擁有女神體態的機會。
10節 體態修煉課
不用去健身房，不用刻意抽出時間
每天只需堅持鍛鍊15分鐘
輕鬆擁有令人羨慕的明星體態
限時特惠
原價299元的東方體態修煉課
活動價僅需99元