今天推薦幾套情緒管理的繪本。其實繪本並不能立竿見影地解決孩子身上遇到的問題，給孩子閱讀繪本，只能印發孩子的情感共鳴，並在反覆翻閱中，學習和遷移別人的經驗，以此來認識自己，瞭解自己。
但這裡要注意的一點是，孩子的情緒，大概在4歲以上才會真正體驗到情緒是什麼，而且並不是所有情緒諸如嫉妒、悲傷、孤獨等是同時發展起來的。所以對於心理還沒發展出這些情緒的孩子來說，過早的輸入，反而會適得其反。
一、生氣和憤怒。孩子生氣時千萬別一個勁地指責他為什麼生氣，因為在生氣時是很難理智地向你陳訴事實。所以讓孩子的情緒排解出來，等他平靜後再去解決。
可讀繪本1——《生氣湯》
這本書中的媽媽很有智慧，在小男孩生氣的時候，給他煮了一鍋湯，然後娘倆對著鍋裡的湯大喊大叫，生氣的情緒就發洩出去了。
可讀繪本2——《菲菲生氣了》
孩子總會因為一點小事不順心，負面的情緒就像即將爆發的火山。這本書用言簡意賅的文字，和既具有表現力的圖畫，描述了小女孩菲菲內心抽象的情緒。
菲菲先是以肢體來表達憤怒，然後躲進自己的世界宣洩悲傷，直到心情慢慢恢復平靜……閱讀這本書，可以讓孩子非常貼切地感受菲菲的心理，瞭解情緒的歷程。
另外一本《生氣的亞瑟》跟，是描寫一個小男孩如何坦誠面對、探索情緒的故事，適合脾氣比較暴躁的男孩子讀。
可讀繪本3——《我變成一隻噴火龍了》
文如其名的繪本，配合逗趣的故事，誇張的的圖，真讓人不喜歡都難啊。
蚊子波泰會傳染噴火病，它喜歡吸壞脾氣小孩的血。有一天，愛生氣的阿古力被波泰叮了一口，然後，阿古力竟然開始不停地噴火了……對一隻怪獸來說，不停的噴火可真不方便啊！
每次看到阿古力絞盡腦汁地想辦法熄滅大火的情節，都忍不住要笑。確實呢，沒想到最後對付壞脾氣的法寶竟然是：又哭又笑。孩子能不樂呵嗎？
可讀繪本4——《卡夫卡變蟲記》
這本書改編自《變形記》，講述了小男孩卡夫卡在受到父母的漠視後，變成了一隻超級大甲蟲，但父母卻一點都沒看出來……極富有想象力，卻蘊含著濃濃的憂傷。
二、害怕和恐懼，勇敢面對自己，把恐懼踩在腳下，只要我們勇敢面對，便可以戰勝自我，我想這也是每個家長都想傳達給孩子的信念吧。
可讀繪本5——《我不會害怕》系列。緩解孩子的恐懼情緒。作者特雷西·莫羅尼。這是一套描述2至6歲幼兒情緒的繪本，還包括《我不想生氣》、《我不願悲傷》、《我好快樂》、《我很善良》、《我不想生氣》等系列。這套中國著名的兒童情緒管理圖畫書通過小兔子的形象表達了這個年齡段幼兒所面臨的各種各樣的情緒情境，告訴孩子要尊重自己的感受，體會正向的情緒，舒緩不良的情緒，幫助孩子建立安全感和自我意識，讓孩子們減少壓力，釋放自我，同情他人，樂於傾聽。
可讀繪本6——《床底下的怪物》
孩子成長中最害怕的一步應該就是獨自睡覺了，一到晚上，他們的小腦袋瓜裡，就會冒出各種怪物，躲在床底下、門後面……隨時將他們抓走。
而這本書卻把孩子的想象給顛覆了下，作者把孩子獨自睡覺的恐懼心理，移情到小怪物身上。這樣一是更顯趣味性，二是會讓孩子有種恍然大悟的快感：原來，小怪物也怕我們人類啊，那以後我再也不怕小怪物啦！
可讀繪本7——《一個黑黑、黑黑的故事》
關於這本書，彭懿老師是這樣介紹的：有必要給孩子看這樣一本陰森森，陰森森的圖畫書嗎？天天看當然會嚇壞孩子，但偶爾看上一本，應該不是一個錯誤的選擇，因為未來等待著他們的成人世界將比這個還嚴峻，也更凶險。
更何況《一個黑黑、黑黑的故事》也沒那麼可怕。這是一個懸念迭起的故事，作者、用一個連環扣似的結構把孩子的好奇心緊緊地吊了起來。孩子們喜歡究根問底，他們非要一口氣把這個故事讀到底不可。結尾太可笑了，相信一路上提心吊膽、神經繃得緊緊的孩子都會長長地舒上一口氣，然後情不自禁地笑出聲音來——空無一人的大房子裡的主人居然是一隻小老鼠！這才是一種幽默，一種真正的黑色幽默！
三、勇氣和膽量
可讀繪本8——《膽小鬼威利》
每個孩子都希望自己是個大英雄，可年幼的孩子，在面對比自己強大的人時，也會變得膽怯沒自信。
就像這隻善良的小猩猩威利，被他們小混混欺負，被稱作“膽小鬼”。但安東尼.布朗告訴孩子們：只要努力，就可以讓孩子變得強大。威利通過堅持運動、吃營養大餐、健身……不僅身體變得強壯，內心也變得堅定和自信。
這本書強烈推薦給小男孩看！
可讀繪本9——《天空在腳下》
這是我非常喜歡的一本書。講述了走鋼索的偉大藝人貝利尼在小女孩米瑞的幫助下，克服了內心恐懼的故事。
四、煩惱和不安
可讀繪本10——《媽媽發火了》
有一首詩在朋友圈流傳的很廣，有一段看了真是心要碎了：
媽媽，你為什麼突然就變得怒目圓睜、說著刺耳的語言、對著我大叫大嚷。
我出生睜開眼看到你的時候，你是我眼中最美的天使，
你有溫柔的眼神、鼓勵的表情和無私的希望，
媽媽，你對我發火，是不是告訴我，你那裡已不再是我的天堂。
雖然我裝得滿不在乎，可我真的很想努力做好，我真的很害怕，
我不願看到你因為憤怒而扭曲的臉龐，
我怎樣才能讓你重新成為我的天使媽媽......
還有什麼比媽媽發火更讓孩子焦慮不安的呢？
可讀繪本11——《糟糕，身上長條紋了》
極其富有戲劇性的故事。因為所有的朋友都討厭吃青豆，所以卡米拉不敢承認自己喜歡吃青豆，結果她莫名其妙地身上長滿了條紋……直到她終於坦誠自己的喜好，咒語才解除。
這個故事可以告訴孩子，真實地做自己，不再盲目追求別人的認同，這樣會生活得比較快活。
五、分離和依賴
可讀繪本12——《阿文的小毯子》
小老鼠阿文有個習慣，無論是走路、吃飯、睡覺還是和其他小朋友玩，都一定帶著他的小攤子。
相信你家孩子也會有這樣的舉動，甚至會感到好怕：孩子不是得了所謂的“戀物癖”。其實不必過於緊張，這些小物件對孩子來說，不僅是提供安全的東西，更是他們親密的“朋友”。
不過阿文上學了，還是不能離開小攤子，他媽媽是怎麼處理的呢？
可讀繪本13——《魔法親親》
這是一本特別溫情的書，特別適合講給第一次離開媽媽去幼兒園的孩子。
小浣熊齊齊不願去上學，於是媽媽告訴了它一個古老的祕密——魔法親親。她在小浣熊手心裡親了下，如果齊齊在學校感到孤獨的時候，就把手掌心按在臉上，心想著“媽媽愛我”，就不會感到孤獨和害怕了。
六、嫉妒和公平
可讀繪本14——《我為什麼討厭吃奶》
害怕媽媽的愛被弟弟分享，做哥哥就列舉了各種奶的不好……自己失寵了，覺得很難過卻還要裝作很討厭無所謂的樣子。可是在他的頭被撞倒，他就再也裝不下去了……
非常富有童趣的一本書，真實地寫出了孩子的嫉妒心理。這本書不單涉及到對孩子的性教育，也同樣很適合家有二胎的孩子看。
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