關於“對面的你”：

糖裡一直想做一系列的小訪問，用以記錄身邊各種有趣的人。他們各有所長，性格各異，他們都在用自己的方式，認真生活。

於是，我總想邀請他們到糖裡來，聊聊他們對於生活和美的執念。也許，這對你和我都有啟發。

時間總如白駒過隙，我抓不住它，但也不想辜負它。於是有了桔瓣糖，一心想著要留下些事，讓美好有跡可循。

本期對面的你：

前體操世錦賽冠軍龐盼盼

1997年，龐盼盼開始練習體操。

2002年，龐盼盼入選國家體操隊。

2005年，龐盼盼在荷蘭體操公開賽中獲得平衡木、自由操冠軍，女子個人全能亞軍 。

2006年，龐盼盼獲得全國體操錦標賽女子個人全能冠軍，第三十九屆體操世錦賽女子團體冠軍，多哈亞運會女子團體冠軍、女子自由操亞軍 。

2009年，龐盼盼退役。

至今十年。

龐盼盼身材修長，明眸皓齒，動作飄逸，氣質脫俗。2006年，龐盼盼與程菲等隊友一起締造了中國女子體操隊的“丹麥童話”，世界記住這個在高低槓上魚躍、平衡木上翻飛的東方美人 。（騰訊體育評）

現狀

桔：給我們介紹一下你的現狀吧。你現在正在忙什麼？

盼：剛回河北省體操隊的時候，我一直以舞蹈老師的身份在帶隊，但今年就正式開始帶咱們河北體操隊的二組（8到11歲組），比較忙一些，基本上現在每天都在體操館。

桔：從當運動員到當教練員，有什麼不一樣的感覺？

盼：當運動員時會把心思主要放在訓練上，一部分時間放在學習上。從運動員轉成教練後，操心的事情和為運動員考慮的事情就更多了。在訓練中會站在運動員的角度上考慮問題，訓練時出現的問題會和運動員及時溝通。

桔：從1997年練體育到2009年退役再到現在，你認為體育最大的魅力是什麼？

盼：我認為第一，不光是我的成績讓更多的人認識到我，給我帶來了光環與榮耀。第二，我們從小的毅力品質、心理素質承受力比普通孩子更強一些。這是給我最大的一個好處。

回顧

桔：2008年你很遺憾沒有參加成奧運會，這件事你現在來看，會有什麼不同的感觸嗎？

盼：當時肯定也是很失落的。由於傷病問題，我錯過2008年奧運會，所以奧運會和全運會一結束，這是我人生的一個轉折。後來去上大學，補充文化水平。

其實，現在反過來想，我在那個時期，沒有給自己更好的規劃，當時退役也比較著急，所以在選擇、轉型時也經歷了一段迷茫期。現在經過了這麼長時間，接觸了社會這麼長時間，也退役了這麼多年，我想那時候，自己身上有傷也有不足的地方，運動員的更新換代也很快，如果當時更努力一些也許會更好，不過現在可以很平穩的去面對了。現在自己作為教練員，如何帶好河北的運動員，讓更多的人去接受體操，是更重要的事了。

桔：我們把時間倒退到2006年世錦賽，你們是取得了世錦賽的冠軍。當時臨時換將，讓所有人都很緊張。你當時覺得緊張嗎？

盼：我當時其實只有兩項——平衡木和自由操，有一個運動員的強項是高低槓，但是在候場的時候由於壓力吧，她的表現不是太好，教練出於綜合考慮，決定換人。我當時也沒想那麼多，讓我上我就上了。我一上場，在看臺上我的國家隊教練王孫策教練也愣了一下，很意外，完全不知情，沒有人會想到臨時換將。大家當時也可能並沒有特別看好，所以我當時就憋著一口氣，不能失敗，必須要順利拿下比賽，因為如果一失敗這就是個大失誤。還好當時很順利的完成了動作，大家都鬆了一口氣都很開心。而美國跳馬和高低槓都有些小失誤，所以這個項目的成功為團體後面的比賽都增加了信心。其實，每個運動員都有一股不服輸的勁兒，很敢拼。

傳承

桔：你現在也在從事“快樂體操”的推廣。你能介紹一下這個項目嗎？

盼：從2013年開始，國家體育總局已經在全力推廣快樂體操，本身體操是運動之母，所有的訓練的基礎都有從體操開始的。體操能從小鍛鍊孩子的機能、心裡、包括前庭功能平衡能力，它會讓孩子從體能上增長更快一些，相比其他項目也更靈活一些。

另外，體操也會鍛鍊孩子的自我保護能力和反應能力。從小接觸體育鍛煉的孩子，更會自我保護一些。比如孩子會前滾翻，那他不小心從高處跌落時，他就會有效保護自己，而不會直直的去摔，會低頭保護。所以，體操的訓練對孩子是有很多好處的。

桔：你走到過很多國家，國外家長對於體育的鍛鍊跟國內有些什麼不同？

盼：在國外的俱樂部，體操是一個非常普遍的項目，家長一般都會讓孩子練體操。在國外，家長從理念上會更重視一些，但是現在全國都在推廣全民健身，我們的中小學體育也都在重視體能、心理素質的鍛鍊，其實讓孩子除了學習以外能有更多的體育項目可選，通過一種運動項目來減壓也是件非常好的事。

桔：現在的很多孩子是怕吃苦的。你當時是怎麼克服困難的？有沒有一些對現在孩子的鼓勵？

盼：畏難情緒肯定也會有，但是當時都比較簡單，也沒有那麼多網絡接觸，所以就是一門心思去訓練。有了退縮情緒不會帶到第二天，該正常訓練還是要正常訓練。當時就是給自己定目標，我要拿世界冠軍，奧運冠軍，雖然有點小遺憾。

還是希望家長能多鼓勵孩子們多參與體育運動，從小受些皮苦之累，身心的累，對以後都是有好處的。相對說，運動員的心理問題是很少的，更陽光一些也更堅韌一些。如果有一些大賽經驗和團隊協作經驗，都是很好的。

發展

桔：劉璇退役後進入了娛樂圈。你的外在條件這麼好，有沒有這一方面考慮？

盼：如果是剛退役的時候我覺得是可以，如果有機會也願意嘗試，不過現在我更願意從事體育相關的事情。

桔：我知道你的國內國外粉絲非常多，現在跟粉絲還有沒有聯繫？

盼：我的粉絲那時候也年輕，現在很多也成家立業了。有很多我們也是有聯繫的。一直以來，有很多粉絲在支持我。每次我去比賽，他們也會到現場，會把拍的照片寄給我。感謝他們的支持，給了我目標和力量。希望他們在工作上開開心心，小孩健康，也可以帶孩子來參加體操訓練。

桔：你對石家莊這個城市有什麼樣的評價？以後有什麼打算？

盼：覺得石家莊是個樸實的城市，我非常喜歡這裡的簡單生活。以後我希望儘自己能力，把我們的體操隊帶出成績，也希望自己的隊員被挑入國家隊，更希望自己積累更多的經驗也能進入國家隊當教練，以另外一種身份，為中國體操繼續做貢獻。

THE END

這一篇小訪問，我覺得很有意義，從2009年退役到2019年，龐盼盼退役十年。十年，足以讓一個小女孩蛻變成熟。這十年網絡上有很多跟盼盼要有關的報道，但多半是“求職、變胖、個人情感”之類的吸引眼球的文章。其實這十年，盼盼一直繼續著自己的體育之路，從發揚到傳承，盼盼的體育事業並未停下。

而對於一個運動員，我們最該關注的，除了生活本身，更多是她這種體育精神的發揚和傳遞。

這裡是桔瓣糖，關注有趣的人和事。

你有什麼對盼盼的祝福嗎？歡迎留言，她看得到。

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