常常有人問我是不是自由職業者，我說不是，他們就會很驚訝地再次問我，那你怎麼有那麼多時間和精力每天更文、看每次我的回答都是，因為熱愛。但後來我就直接改為精力比較旺盛，總感黨用不完，然後大家都以為我真的是超人。看看你周圍的人，似乎他們每天的精力都被工作時間和工作性質死死地固定住了。比如你是一個家庭主婦，你的精力就花在陪孩子玩兒的時間上，孩子醒著的時候你再困再累也得有精力，孩子睡著後你的精力似乎立刻就用完了。比如你是一個白領，你的精力就只能持續八小時，雖然有時你也很閒，但一到下班時間你仍然會感到疲憊不堪。比如你是一個貨車司機，衡量精力的多少永遠不是你一天能來回跑多少千米，而是老闆給你安排了幾趙運貨任務。總之，完成了每天該做的事情後，你就總感覺沒了精力。所以，我們總是對那些在八小時以外還有精力做其他事的人充滿好奇，為什麼他們就是有用不完的精力?
常常有人問我是不是自由職業者，我說不是，他們就會很驚訝地再次問我，那你怎麼有那麼多時間和精力每天更文、看每次我的回答都是，因為熱愛。但後來我就直接改為精力比較旺盛，總感黨用不完，然後大家都以為我真的是超人。看看你周圍的人，似乎他們每天的精力都被工作時間和工作性質死死地固定住了。比如你是一個家庭主婦，你的精力就花在陪孩子玩兒的時間上，孩子醒著的時候你再困再累也得有精力，孩子睡著後你的精力似乎立刻就用完了。比如你是一個白領，你的精力就只能持續八小時，雖然有時你也很閒，但一到下班時間你仍然會感到疲憊不堪。比如你是一個貨車司機，衡量精力的多少永遠不是你一天能來回跑多少千米，而是老闆給你安排了幾趙運貨任務。總之，完成了每天該做的事情後，你就總感覺沒了精力。所以，我們總是對那些在八小時以外還有精力做其他事的人充滿好奇，為什麼他們就是有用不完的精力?
02
我有一個朋友，堅持每天早起運動，跑步健身，然後會把沿途的風景拍照發到朋友圈。每次我除了點贊還會在心裡告訴自己，我要是有這個時間和精力也去跑步。而這句話不知道在心裡說了多少遍。我沒有精力的理由是，正常情況下我每天睡覺的時間只有六個小時，還有四個小時花在上下班途中，再上八個小時班，天二十四個小時就只剩下六個小時的自由時間，這還沒有別除日常生活所花費的時間，所以我總是認為每天睡覺的時間都靠擠，哪還有時間去跑步啊?當有一天我知道他也是每天早起騎車去上班，而且每週只有單休時，我立刻就決定週末早起晨跑試一試。第一個週末，我把鬧鐘設置好了，可是到了時間卻因為實在太困，本準備就這麼算了，但還是硬著頭皮起床，簡單洗漱後就出了門。畢竟自己說過的話要算話。剛開始的幾百米，我無精打采地跑著，困得眼睛都快睜不開了，可是跑著跑著，全身越來越有勁兒。由於過於興奮，運動強度過大，全身肌肉痠痛，足足痛了好幾天，尤其是下樓梯的時候，那感覺更是“銷魂”。再後來，我每個週末都會堅持跑步，在跑步的過程中，我發現只需要早起一小時，就可以看到更多的風景，而且越跑越有力量，跑完步以後回家衝個澡，感覺整個人都是清爽的，充滿活力的。當你感到自己精力不足，渾渾噩又是一天的時候，也許你真應該放下手機，關掉電腦，去跑跑步、散散步。精力不足，很多時候只是你躺著太久，舒服生活過得太久，不願意動起來，只要你開始行動，去做更多有益身心的事情和運動，你就會擁有更多的精力。
常常有人問我是不是自由職業者，我說不是，他們就會很驚訝地再次問我，那你怎麼有那麼多時間和精力每天更文、看每次我的回答都是，因為熱愛。但後來我就直接改為精力比較旺盛，總感黨用不完，然後大家都以為我真的是超人。看看你周圍的人，似乎他們每天的精力都被工作時間和工作性質死死地固定住了。比如你是一個家庭主婦，你的精力就花在陪孩子玩兒的時間上，孩子醒著的時候你再困再累也得有精力，孩子睡著後你的精力似乎立刻就用完了。比如你是一個白領，你的精力就只能持續八小時，雖然有時你也很閒，但一到下班時間你仍然會感到疲憊不堪。比如你是一個貨車司機，衡量精力的多少永遠不是你一天能來回跑多少千米，而是老闆給你安排了幾趙運貨任務。總之，完成了每天該做的事情後，你就總感覺沒了精力。所以，我們總是對那些在八小時以外還有精力做其他事的人充滿好奇，為什麼他們就是有用不完的精力?
02
我有一個朋友，堅持每天早起運動，跑步健身，然後會把沿途的風景拍照發到朋友圈。每次我除了點贊還會在心裡告訴自己，我要是有這個時間和精力也去跑步。而這句話不知道在心裡說了多少遍。我沒有精力的理由是，正常情況下我每天睡覺的時間只有六個小時，還有四個小時花在上下班途中，再上八個小時班，天二十四個小時就只剩下六個小時的自由時間，這還沒有別除日常生活所花費的時間，所以我總是認為每天睡覺的時間都靠擠，哪還有時間去跑步啊?當有一天我知道他也是每天早起騎車去上班，而且每週只有單休時，我立刻就決定週末早起晨跑試一試。第一個週末，我把鬧鐘設置好了，可是到了時間卻因為實在太困，本準備就這麼算了，但還是硬著頭皮起床，簡單洗漱後就出了門。畢竟自己說過的話要算話。剛開始的幾百米，我無精打采地跑著，困得眼睛都快睜不開了，可是跑著跑著，全身越來越有勁兒。由於過於興奮，運動強度過大，全身肌肉痠痛，足足痛了好幾天，尤其是下樓梯的時候，那感覺更是“銷魂”。再後來，我每個週末都會堅持跑步，在跑步的過程中，我發現只需要早起一小時，就可以看到更多的風景，而且越跑越有力量，跑完步以後回家衝個澡，感覺整個人都是清爽的，充滿活力的。當你感到自己精力不足，渾渾噩又是一天的時候，也許你真應該放下手機，關掉電腦，去跑跑步、散散步。精力不足，很多時候只是你躺著太久，舒服生活過得太久，不願意動起來，只要你開始行動，去做更多有益身心的事情和運動，你就會擁有更多的精力。
03
有一個朋友，她是做文案工作的，每天要跟大量的文字打交道，通常做文字工作的人都極其講究細緻和咬文嚼字，不容有半點馬虎。她說，下班後她絕不會開電腦，因為每天處理的文字實在太多，而這樣的工作太消耗精力了。可下班後，她臉上根本沒有過多的疲憊，還能回家繼續做手工。朋友是個很細膩的女生，她最喜歡做手工，各種手工DY她都非常在行。她常常把自己在零碎時間和休息時間做的手工牛皮包、手工剪紙、手工餅乾等送給周圍的朋友和同事，也常常在這些給予中得到更多的快樂和成就感。當所有人都驚訝於她怎麼在八小時外總有用不完的時間和精力時，她說:“有興趣愛好併為之實踐的人，總是不缺少精力的。”除了工作和日常生活外，我們還有一種精神上的寄託，就是所謂的興趣愛好。有了興趣愛好，你的生活就有了動力。無論你的愛好是寄情于山水，還是隱於市，又或是心裡想著詩和遠方，一旦擁有精神的食糧，一個人的心不會有飢餓感，身體自然會充滿無限的力量。
常常有人問我是不是自由職業者，我說不是，他們就會很驚訝地再次問我，那你怎麼有那麼多時間和精力每天更文、看每次我的回答都是，因為熱愛。但後來我就直接改為精力比較旺盛，總感黨用不完，然後大家都以為我真的是超人。看看你周圍的人，似乎他們每天的精力都被工作時間和工作性質死死地固定住了。比如你是一個家庭主婦，你的精力就花在陪孩子玩兒的時間上，孩子醒著的時候你再困再累也得有精力，孩子睡著後你的精力似乎立刻就用完了。比如你是一個白領，你的精力就只能持續八小時，雖然有時你也很閒，但一到下班時間你仍然會感到疲憊不堪。比如你是一個貨車司機，衡量精力的多少永遠不是你一天能來回跑多少千米，而是老闆給你安排了幾趙運貨任務。總之，完成了每天該做的事情後，你就總感覺沒了精力。所以，我們總是對那些在八小時以外還有精力做其他事的人充滿好奇，為什麼他們就是有用不完的精力?
02
我有一個朋友，堅持每天早起運動，跑步健身，然後會把沿途的風景拍照發到朋友圈。每次我除了點贊還會在心裡告訴自己，我要是有這個時間和精力也去跑步。而這句話不知道在心裡說了多少遍。我沒有精力的理由是，正常情況下我每天睡覺的時間只有六個小時，還有四個小時花在上下班途中，再上八個小時班，天二十四個小時就只剩下六個小時的自由時間，這還沒有別除日常生活所花費的時間，所以我總是認為每天睡覺的時間都靠擠，哪還有時間去跑步啊?當有一天我知道他也是每天早起騎車去上班，而且每週只有單休時，我立刻就決定週末早起晨跑試一試。第一個週末，我把鬧鐘設置好了，可是到了時間卻因為實在太困，本準備就這麼算了，但還是硬著頭皮起床，簡單洗漱後就出了門。畢竟自己說過的話要算話。剛開始的幾百米，我無精打采地跑著，困得眼睛都快睜不開了，可是跑著跑著，全身越來越有勁兒。由於過於興奮，運動強度過大，全身肌肉痠痛，足足痛了好幾天，尤其是下樓梯的時候，那感覺更是“銷魂”。再後來，我每個週末都會堅持跑步，在跑步的過程中，我發現只需要早起一小時，就可以看到更多的風景，而且越跑越有力量，跑完步以後回家衝個澡，感覺整個人都是清爽的，充滿活力的。當你感到自己精力不足，渾渾噩又是一天的時候，也許你真應該放下手機，關掉電腦，去跑跑步、散散步。精力不足，很多時候只是你躺著太久，舒服生活過得太久，不願意動起來，只要你開始行動，去做更多有益身心的事情和運動，你就會擁有更多的精力。
03
有一個朋友，她是做文案工作的，每天要跟大量的文字打交道，通常做文字工作的人都極其講究細緻和咬文嚼字，不容有半點馬虎。她說，下班後她絕不會開電腦，因為每天處理的文字實在太多，而這樣的工作太消耗精力了。可下班後，她臉上根本沒有過多的疲憊，還能回家繼續做手工。朋友是個很細膩的女生，她最喜歡做手工，各種手工DY她都非常在行。她常常把自己在零碎時間和休息時間做的手工牛皮包、手工剪紙、手工餅乾等送給周圍的朋友和同事，也常常在這些給予中得到更多的快樂和成就感。當所有人都驚訝於她怎麼在八小時外總有用不完的時間和精力時，她說:“有興趣愛好併為之實踐的人，總是不缺少精力的。”除了工作和日常生活外，我們還有一種精神上的寄託，就是所謂的興趣愛好。有了興趣愛好，你的生活就有了動力。無論你的愛好是寄情于山水，還是隱於市，又或是心裡想著詩和遠方，一旦擁有精神的食糧，一個人的心不會有飢餓感，身體自然會充滿無限的力量。
04
以前的人，因為勞動時間比較長，總說身體很累。而如今，我們常聽到的一個詞語“心累”。看到很多隨時把心累這個詞掛在嘴邊的小青年，著實讓人唏噓。人的身體可以累，但心一累就會感到力不從心，以至於幹什麼都提不起勁兒。我有一個朋友，她也經常向我訴苦說心累，我問她為什麼，她又說不出緣由，反正就感覺每天的生活很沒意思。我的結論就是她太閒了，太無聊了，所以會心累。我讓她去健身，去讀書，或去重拾她愛了多年的跳舞。可她說:“哪有精力啊?每天都忙啊忙，上班忙，下班也忙。”可我發現她所謂的忙完全是可以調整的，比如:明明可以在上班時間提高效率、專注做工作，她偏要逛淘寶、刷微博、聊天;明明下班可以騰出時間學舞蹈、學樂器、學游泳，可是她卻說沒精力。沒精力和心累，這兩者是相互作用的，當一個人敢於去嘗試新鮮的事物，敢於挑戰自已，敢於從頭學起、從頭做起的時候，心自然就會被這些滿滿的正能量所帶動，哪還容得下“累”字。也許你會因為這些事情消耗體力，但是它們絕不會讓你心累，反而會讓你覺得充實且感到輕鬆。人一且有精氣神、有動力、有方向，自然而然會變得精力十足。
常常有人問我是不是自由職業者，我說不是，他們就會很驚訝地再次問我，那你怎麼有那麼多時間和精力每天更文、看每次我的回答都是，因為熱愛。但後來我就直接改為精力比較旺盛，總感黨用不完，然後大家都以為我真的是超人。看看你周圍的人，似乎他們每天的精力都被工作時間和工作性質死死地固定住了。比如你是一個家庭主婦，你的精力就花在陪孩子玩兒的時間上，孩子醒著的時候你再困再累也得有精力，孩子睡著後你的精力似乎立刻就用完了。比如你是一個白領，你的精力就只能持續八小時，雖然有時你也很閒，但一到下班時間你仍然會感到疲憊不堪。比如你是一個貨車司機，衡量精力的多少永遠不是你一天能來回跑多少千米，而是老闆給你安排了幾趙運貨任務。總之，完成了每天該做的事情後，你就總感覺沒了精力。所以，我們總是對那些在八小時以外還有精力做其他事的人充滿好奇，為什麼他們就是有用不完的精力?
02
我有一個朋友，堅持每天早起運動，跑步健身，然後會把沿途的風景拍照發到朋友圈。每次我除了點贊還會在心裡告訴自己，我要是有這個時間和精力也去跑步。而這句話不知道在心裡說了多少遍。我沒有精力的理由是，正常情況下我每天睡覺的時間只有六個小時，還有四個小時花在上下班途中，再上八個小時班，天二十四個小時就只剩下六個小時的自由時間，這還沒有別除日常生活所花費的時間，所以我總是認為每天睡覺的時間都靠擠，哪還有時間去跑步啊?當有一天我知道他也是每天早起騎車去上班，而且每週只有單休時，我立刻就決定週末早起晨跑試一試。第一個週末，我把鬧鐘設置好了，可是到了時間卻因為實在太困，本準備就這麼算了，但還是硬著頭皮起床，簡單洗漱後就出了門。畢竟自己說過的話要算話。剛開始的幾百米，我無精打采地跑著，困得眼睛都快睜不開了，可是跑著跑著，全身越來越有勁兒。由於過於興奮，運動強度過大，全身肌肉痠痛，足足痛了好幾天，尤其是下樓梯的時候，那感覺更是“銷魂”。再後來，我每個週末都會堅持跑步，在跑步的過程中，我發現只需要早起一小時，就可以看到更多的風景，而且越跑越有力量，跑完步以後回家衝個澡，感覺整個人都是清爽的，充滿活力的。當你感到自己精力不足，渾渾噩又是一天的時候，也許你真應該放下手機，關掉電腦，去跑跑步、散散步。精力不足，很多時候只是你躺著太久，舒服生活過得太久，不願意動起來，只要你開始行動，去做更多有益身心的事情和運動，你就會擁有更多的精力。
03
有一個朋友，她是做文案工作的，每天要跟大量的文字打交道，通常做文字工作的人都極其講究細緻和咬文嚼字，不容有半點馬虎。她說，下班後她絕不會開電腦，因為每天處理的文字實在太多，而這樣的工作太消耗精力了。可下班後，她臉上根本沒有過多的疲憊，還能回家繼續做手工。朋友是個很細膩的女生，她最喜歡做手工，各種手工DY她都非常在行。她常常把自己在零碎時間和休息時間做的手工牛皮包、手工剪紙、手工餅乾等送給周圍的朋友和同事，也常常在這些給予中得到更多的快樂和成就感。當所有人都驚訝於她怎麼在八小時外總有用不完的時間和精力時，她說:“有興趣愛好併為之實踐的人，總是不缺少精力的。”除了工作和日常生活外，我們還有一種精神上的寄託，就是所謂的興趣愛好。有了興趣愛好，你的生活就有了動力。無論你的愛好是寄情于山水，還是隱於市，又或是心裡想著詩和遠方，一旦擁有精神的食糧，一個人的心不會有飢餓感，身體自然會充滿無限的力量。
04
以前的人，因為勞動時間比較長，總說身體很累。而如今，我們常聽到的一個詞語“心累”。看到很多隨時把心累這個詞掛在嘴邊的小青年，著實讓人唏噓。人的身體可以累，但心一累就會感到力不從心，以至於幹什麼都提不起勁兒。我有一個朋友，她也經常向我訴苦說心累，我問她為什麼，她又說不出緣由，反正就感覺每天的生活很沒意思。我的結論就是她太閒了，太無聊了，所以會心累。我讓她去健身，去讀書，或去重拾她愛了多年的跳舞。可她說:“哪有精力啊?每天都忙啊忙，上班忙，下班也忙。”可我發現她所謂的忙完全是可以調整的，比如:明明可以在上班時間提高效率、專注做工作，她偏要逛淘寶、刷微博、聊天;明明下班可以騰出時間學舞蹈、學樂器、學游泳，可是她卻說沒精力。沒精力和心累，這兩者是相互作用的，當一個人敢於去嘗試新鮮的事物，敢於挑戰自已，敢於從頭學起、從頭做起的時候，心自然就會被這些滿滿的正能量所帶動，哪還容得下“累”字。也許你會因為這些事情消耗體力，但是它們絕不會讓你心累，反而會讓你覺得充實且感到輕鬆。人一且有精氣神、有動力、有方向，自然而然會變得精力十足。
05
為什麼八小時之外別人還有用不完的時間和精力?因為普通人只是想著如何度過時間，從而消耗精力，而有才能的人是想著如何利用時間，然後積蓄更多的精力。每個人的一天都由二十四個小時組成，而人與人之間的差別，就在於你在八小時之外是利用好還是浪費掉了你的時間和精力。
常常有人問我是不是自由職業者，我說不是，他們就會很驚訝地再次問我，那你怎麼有那麼多時間和精力每天更文、看每次我的回答都是，因為熱愛。但後來我就直接改為精力比較旺盛，總感黨用不完，然後大家都以為我真的是超人。看看你周圍的人，似乎他們每天的精力都被工作時間和工作性質死死地固定住了。比如你是一個家庭主婦，你的精力就花在陪孩子玩兒的時間上，孩子醒著的時候你再困再累也得有精力，孩子睡著後你的精力似乎立刻就用完了。比如你是一個白領，你的精力就只能持續八小時，雖然有時你也很閒，但一到下班時間你仍然會感到疲憊不堪。比如你是一個貨車司機，衡量精力的多少永遠不是你一天能來回跑多少千米，而是老闆給你安排了幾趙運貨任務。總之，完成了每天該做的事情後，你就總感覺沒了精力。所以，我們總是對那些在八小時以外還有精力做其他事的人充滿好奇，為什麼他們就是有用不完的精力?
02
我有一個朋友，堅持每天早起運動，跑步健身，然後會把沿途的風景拍照發到朋友圈。每次我除了點贊還會在心裡告訴自己，我要是有這個時間和精力也去跑步。而這句話不知道在心裡說了多少遍。我沒有精力的理由是，正常情況下我每天睡覺的時間只有六個小時，還有四個小時花在上下班途中，再上八個小時班，天二十四個小時就只剩下六個小時的自由時間，這還沒有別除日常生活所花費的時間，所以我總是認為每天睡覺的時間都靠擠，哪還有時間去跑步啊?當有一天我知道他也是每天早起騎車去上班，而且每週只有單休時，我立刻就決定週末早起晨跑試一試。第一個週末，我把鬧鐘設置好了，可是到了時間卻因為實在太困，本準備就這麼算了，但還是硬著頭皮起床，簡單洗漱後就出了門。畢竟自己說過的話要算話。剛開始的幾百米，我無精打采地跑著，困得眼睛都快睜不開了，可是跑著跑著，全身越來越有勁兒。由於過於興奮，運動強度過大，全身肌肉痠痛，足足痛了好幾天，尤其是下樓梯的時候，那感覺更是“銷魂”。再後來，我每個週末都會堅持跑步，在跑步的過程中，我發現只需要早起一小時，就可以看到更多的風景，而且越跑越有力量，跑完步以後回家衝個澡，感覺整個人都是清爽的，充滿活力的。當你感到自己精力不足，渾渾噩又是一天的時候，也許你真應該放下手機，關掉電腦，去跑跑步、散散步。精力不足，很多時候只是你躺著太久，舒服生活過得太久，不願意動起來，只要你開始行動，去做更多有益身心的事情和運動，你就會擁有更多的精力。
03
有一個朋友，她是做文案工作的，每天要跟大量的文字打交道，通常做文字工作的人都極其講究細緻和咬文嚼字，不容有半點馬虎。她說，下班後她絕不會開電腦，因為每天處理的文字實在太多，而這樣的工作太消耗精力了。可下班後，她臉上根本沒有過多的疲憊，還能回家繼續做手工。朋友是個很細膩的女生，她最喜歡做手工，各種手工DY她都非常在行。她常常把自己在零碎時間和休息時間做的手工牛皮包、手工剪紙、手工餅乾等送給周圍的朋友和同事，也常常在這些給予中得到更多的快樂和成就感。當所有人都驚訝於她怎麼在八小時外總有用不完的時間和精力時，她說:“有興趣愛好併為之實踐的人，總是不缺少精力的。”除了工作和日常生活外，我們還有一種精神上的寄託，就是所謂的興趣愛好。有了興趣愛好，你的生活就有了動力。無論你的愛好是寄情于山水，還是隱於市，又或是心裡想著詩和遠方，一旦擁有精神的食糧，一個人的心不會有飢餓感，身體自然會充滿無限的力量。
04
以前的人，因為勞動時間比較長，總說身體很累。而如今，我們常聽到的一個詞語“心累”。看到很多隨時把心累這個詞掛在嘴邊的小青年，著實讓人唏噓。人的身體可以累，但心一累就會感到力不從心，以至於幹什麼都提不起勁兒。我有一個朋友，她也經常向我訴苦說心累，我問她為什麼，她又說不出緣由，反正就感覺每天的生活很沒意思。我的結論就是她太閒了，太無聊了，所以會心累。我讓她去健身，去讀書，或去重拾她愛了多年的跳舞。可她說:“哪有精力啊?每天都忙啊忙，上班忙，下班也忙。”可我發現她所謂的忙完全是可以調整的，比如:明明可以在上班時間提高效率、專注做工作，她偏要逛淘寶、刷微博、聊天;明明下班可以騰出時間學舞蹈、學樂器、學游泳，可是她卻說沒精力。沒精力和心累，這兩者是相互作用的，當一個人敢於去嘗試新鮮的事物，敢於挑戰自已，敢於從頭學起、從頭做起的時候，心自然就會被這些滿滿的正能量所帶動，哪還容得下“累”字。也許你會因為這些事情消耗體力，但是它們絕不會讓你心累，反而會讓你覺得充實且感到輕鬆。人一且有精氣神、有動力、有方向，自然而然會變得精力十足。
05
為什麼八小時之外別人還有用不完的時間和精力?因為普通人只是想著如何度過時間，從而消耗精力，而有才能的人是想著如何利用時間，然後積蓄更多的精力。每個人的一天都由二十四個小時組成，而人與人之間的差別，就在於你在八小時之外是利用好還是浪費掉了你的時間和精力。