近年來，我國2型糖尿病患病率呈爆炸式增長，在1980年，中國患糖尿病的男性不到5%，而現在男性糖友比例已經超過了10%。

數據顯示，我國目前確診的糖尿病患者已達1.1億，更為可怕的是，全球成年人中約有一半處於糖尿病前期，也就是說這些人已經出現了血糖異常，但自己卻沒有發覺。如果不及時干預，10年後就會成為糖尿病患者。

糖尿病的早期症狀有這5種，你中招了嗎？

1、口乾、牙齦腫痛

前期的糖尿病往往口腔會有灼熱的感覺，可能還伴有口乾、牙齦腫痛的感覺。

這種情況一般跟患者的飲食結構有一定關係，不恰當的飲食結構短時間並不會有太大影響，但是時間長了就會導致糖尿病。

2、吃得多，容易餓

由於體內的糖分被當做尿糖排出體外了，所以吃進去的東西不足以維持身體需要的熱量，導致患者總是出現飢餓感，於是大量的吃東西，但是還是感覺到飢腸轆轆，平時不怎麼吃甜食的人，也變得開始吃大量的甜食。

3、體重莫名其妙下降

難得老來瘦這句話固然不假，但是糖尿病病人早期的時候飯量是增加了一些的。按理說在沒有其他因素影響的情況下，無論如何體重也不會下降。然而糖尿病前期的時候病人的體重就是會莫名其妙的減少。

4、皮膚病反覆發作

糖尿病前期的時候，病人往往會得一些皮膚病。比如足部潰瘍、外陰感染，並且這些皮膚病還是久治不愈類型的，經常反覆發作，令患者痛苦不堪。

5、手發麻、腳抽筋

糖尿病人會經常出現手腳麻痺、手腳發抖、手指活動不靈及陣痛感、劇烈的神經炎性腳痛，下肢麻痺、腰痛，不想走路，夜間小腿抽筋、眼運動神經麻痺，重視和兩眼不一樣清楚，還有自律神經障礙等症狀，這些都是糖尿病的早期症狀。

糖尿病的危害很嚴重，降糖是當務之急！

糖尿病是一種危害極大的疾病，它的危害主要體現在併發症上。

1.影響身體代謝

糖尿病是因為胰島素相對或絕對的缺乏，會讓身體糖代謝出現紊亂，加速身體裡面脂肪、蛋白質的分解，特別容易出現低血糖，引發昏迷。

2.傷害眼部健康

如果糖尿病病情嚴重，會傷害眼部健康，出現糖尿病性白內障，患者會出現視力下降，甚至是失明，病情剛開始時可以做白內障手術進行治療。

3.傷害腎臟

糖尿病有很多併發症，其中腎臟受損是常見的併發症，嚴重的會出現腎功能衰竭，這是導致糖尿病患者死亡的重要原因。

4.傷害神經系統

糖尿病最常見的併發症就是神經系統病變，它會引起四肢麻木、冰冷刺痛等症狀，如果長時間不治，可能致殘甚至引起死亡。

糖尿病前期可逆轉，要及時干預！

糖尿病是不可治癒的，幾乎需要終身用藥，但糖尿病前期則不同，只需控制誘因，還有逆轉的可能。專家提醒，保持健康的生活方式是控制血糖，逆轉糖尿病前期的重要方法。

方法一，飲食療法

糖尿病患者每天必須要嚴格控制好進食的量，少吃多餐，營養均衡，食物種類豐富等等，既要吃肉，也要吃水果，但切記控制好量，有條件的可以諮詢臨床營養師，以獲得全面健康的飲食指導。

注意飲食的同時，還可以喝一喝降糖茶，輔助降低血糖：

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方法二，運動療法

在糖尿病早期，或者併發症情況比較輕的期間，就需要採取運動療法，並且運動應該貫穿整個治療過程，因為運動有利於心血管維護，降低血糖含量，避免細胞對胰島素產生抵抗，有利於患者控制血糖，因此這也是一個好辦法，而且沒有任何副作用。

另外，糖尿病高危人群需要定期監測空腹血糖和餐後血糖。如果運動+飲食不足以控制病情，應及時找醫生進行藥物治療。

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