在2010年的WEC賽事中，一位崛起之星在輕量級MMA鬥士的巨浪之中冒出了頭。初次在世界舞臺上展露頭角的他，也曾因自己的格鬥出身——跆拳道——而被人詬病，但他完美地將自己的背景格鬥術與萬眾認可的泰拳相結合後（當然還有那棘手的下位降服），拿下了WEC的155磅冠軍，並在進入UFC後的2013年奪得了該組織的輕量級腰帶，時至今日，他依然是世界頂尖鬥士之一。他就是來自美國的安東尼“Showtime（好戲開場）”佩蒂斯。
在2010年的WEC賽事中，一位崛起之星在輕量級MMA鬥士的巨浪之中冒出了頭。初次在世界舞臺上展露頭角的他，也曾因自己的格鬥出身——跆拳道——而被人詬病，但他完美地將自己的背景格鬥術與萬眾認可的泰拳相結合後（當然還有那棘手的下位降服），拿下了WEC的155磅冠軍，並在進入UFC後的2013年奪得了該組織的輕量級腰帶，時至今日，他依然是世界頂尖鬥士之一。他就是來自美國的安東尼“Showtime（好戲開場）”佩蒂斯。
即將在UFC 242中作為聯合主賽出戰的巴西“腿王”艾德森·巴博薩在UFC中拿下過7場TKO/KO勝利；位居輕量級第七的他以自己多樣化卻十分紮實穩健的踢拳技藝而著稱，尤其是那凶猛的掃踢和難以提防的後襬腿。追溯起來，巴博薩同樣是個很典型的能夠將跆拳道與泰拳融合在一起，發揮出兩者各自的用途的精英擊打手。
在2010年的WEC賽事中，一位崛起之星在輕量級MMA鬥士的巨浪之中冒出了頭。初次在世界舞臺上展露頭角的他，也曾因自己的格鬥出身——跆拳道——而被人詬病，但他完美地將自己的背景格鬥術與萬眾認可的泰拳相結合後（當然還有那棘手的下位降服），拿下了WEC的155磅冠軍，並在進入UFC後的2013年奪得了該組織的輕量級腰帶，時至今日，他依然是世界頂尖鬥士之一。他就是來自美國的安東尼“Showtime（好戲開場）”佩蒂斯。
即將在UFC 242中作為聯合主賽出戰的巴西“腿王”艾德森·巴博薩在UFC中拿下過7場TKO/KO勝利；位居輕量級第七的他以自己多樣化卻十分紮實穩健的踢拳技藝而著稱，尤其是那凶猛的掃踢和難以提防的後襬腿。追溯起來，巴博薩同樣是個很典型的能夠將跆拳道與泰拳融合在一起，發揮出兩者各自的用途的精英擊打手。
在如今的格鬥界，人們常常打著“實戰”的旗號刻意“神化”或“貶損”某一種格鬥術。其實，也就是因為實戰才是檢驗格鬥術的唯一標準，只要是可以被借鑑和使用的，都是優秀、值得尊敬的武學體系。
下面就讓我們趁UFC 242來臨之際，藉著“腿王”巴博薩和“好戲”佩蒂斯的打法風格，來分析和欣賞跆拳道和泰拳兩種站立格鬥術的融會貫通，瞭解它們各自可以發揮出來的作用。
根據之前的讀者提議，我將在之後專門出文解析此風格選手的一些“天然剋星”，但暫時就不在本文中進行討論。
在2010年的WEC賽事中，一位崛起之星在輕量級MMA鬥士的巨浪之中冒出了頭。初次在世界舞臺上展露頭角的他，也曾因自己的格鬥出身——跆拳道——而被人詬病，但他完美地將自己的背景格鬥術與萬眾認可的泰拳相結合後（當然還有那棘手的下位降服），拿下了WEC的155磅冠軍，並在進入UFC後的2013年奪得了該組織的輕量級腰帶，時至今日，他依然是世界頂尖鬥士之一。他就是來自美國的安東尼“Showtime（好戲開場）”佩蒂斯。
即將在UFC 242中作為聯合主賽出戰的巴西“腿王”艾德森·巴博薩在UFC中拿下過7場TKO/KO勝利；位居輕量級第七的他以自己多樣化卻十分紮實穩健的踢拳技藝而著稱，尤其是那凶猛的掃踢和難以提防的後襬腿。追溯起來，巴博薩同樣是個很典型的能夠將跆拳道與泰拳融合在一起，發揮出兩者各自的用途的精英擊打手。
在如今的格鬥界，人們常常打著“實戰”的旗號刻意“神化”或“貶損”某一種格鬥術。其實，也就是因為實戰才是檢驗格鬥術的唯一標準，只要是可以被借鑑和使用的，都是優秀、值得尊敬的武學體系。
下面就讓我們趁UFC 242來臨之際，藉著“腿王”巴博薩和“好戲”佩蒂斯的打法風格，來分析和欣賞跆拳道和泰拳兩種站立格鬥術的融會貫通，瞭解它們各自可以發揮出來的作用。
根據之前的讀者提議，我將在之後專門出文解析此風格選手的一些“天然剋星”，但暫時就不在本文中進行討論。
在2010年的WEC賽事中，一位崛起之星在輕量級MMA鬥士的巨浪之中冒出了頭。初次在世界舞臺上展露頭角的他，也曾因自己的格鬥出身——跆拳道——而被人詬病，但他完美地將自己的背景格鬥術與萬眾認可的泰拳相結合後（當然還有那棘手的下位降服），拿下了WEC的155磅冠軍，並在進入UFC後的2013年奪得了該組織的輕量級腰帶，時至今日，他依然是世界頂尖鬥士之一。他就是來自美國的安東尼“Showtime（好戲開場）”佩蒂斯。
即將在UFC 242中作為聯合主賽出戰的巴西“腿王”艾德森·巴博薩在UFC中拿下過7場TKO/KO勝利；位居輕量級第七的他以自己多樣化卻十分紮實穩健的踢拳技藝而著稱，尤其是那凶猛的掃踢和難以提防的後襬腿。追溯起來，巴博薩同樣是個很典型的能夠將跆拳道與泰拳融合在一起，發揮出兩者各自的用途的精英擊打手。
在如今的格鬥界，人們常常打著“實戰”的旗號刻意“神化”或“貶損”某一種格鬥術。其實，也就是因為實戰才是檢驗格鬥術的唯一標準，只要是可以被借鑑和使用的，都是優秀、值得尊敬的武學體系。
下面就讓我們趁UFC 242來臨之際，藉著“腿王”巴博薩和“好戲”佩蒂斯的打法風格，來分析和欣賞跆拳道和泰拳兩種站立格鬥術的融會貫通，瞭解它們各自可以發揮出來的作用。
根據之前的讀者提議，我將在之後專門出文解析此風格選手的一些“天然剋星”，但暫時就不在本文中進行討論。
洗不乾淨的地
一看這個文章的標題和序言，很多人可能會覺得我寫這篇文章的主要動機是要給跆拳道“洗地”。作為一個跆拳道出身的格鬥愛好者，我確實有過很多次需要給跆拳道正名的情況（比如有人乾脆說它不是格鬥術的時候），但我也深刻地瞭解這項格鬥術在實戰中的嚴重短板。
客觀地評價：跆拳道極其缺少實戰拳法和防守的訓練，且幾乎沒有纏鬥類技術（就像其它很多站立格鬥術一樣，比如拳擊...），同時，以腿法為主的打法也容易被對手抱摔，也極可能會因缺乏除腿法以外的訓練而難以適應實戰中的距離......
在此，我不打算爭論跆拳道實戰強不強的問題（如果相同水平的拳擊手和跆拳道選手打一架，極可能是前者贏，但是柔術師同樣可以擊敗拳擊手，這也不能說明拳擊不實用），而是想說，它有自己的缺陷但也有許多長處值得借鑑。
我為需要解釋這樣淺顯的道理而感到遺憾，但根據個人經驗，我還真的需要先這麼說一下......
在2010年的WEC賽事中，一位崛起之星在輕量級MMA鬥士的巨浪之中冒出了頭。初次在世界舞臺上展露頭角的他，也曾因自己的格鬥出身——跆拳道——而被人詬病，但他完美地將自己的背景格鬥術與萬眾認可的泰拳相結合後（當然還有那棘手的下位降服），拿下了WEC的155磅冠軍，並在進入UFC後的2013年奪得了該組織的輕量級腰帶，時至今日，他依然是世界頂尖鬥士之一。他就是來自美國的安東尼“Showtime（好戲開場）”佩蒂斯。
即將在UFC 242中作為聯合主賽出戰的巴西“腿王”艾德森·巴博薩在UFC中拿下過7場TKO/KO勝利；位居輕量級第七的他以自己多樣化卻十分紮實穩健的踢拳技藝而著稱，尤其是那凶猛的掃踢和難以提防的後襬腿。追溯起來，巴博薩同樣是個很典型的能夠將跆拳道與泰拳融合在一起，發揮出兩者各自的用途的精英擊打手。
在如今的格鬥界，人們常常打著“實戰”的旗號刻意“神化”或“貶損”某一種格鬥術。其實，也就是因為實戰才是檢驗格鬥術的唯一標準，只要是可以被借鑑和使用的，都是優秀、值得尊敬的武學體系。
下面就讓我們趁UFC 242來臨之際，藉著“腿王”巴博薩和“好戲”佩蒂斯的打法風格，來分析和欣賞跆拳道和泰拳兩種站立格鬥術的融會貫通，瞭解它們各自可以發揮出來的作用。
根據之前的讀者提議，我將在之後專門出文解析此風格選手的一些“天然剋星”，但暫時就不在本文中進行討論。
洗不乾淨的地
一看這個文章的標題和序言，很多人可能會覺得我寫這篇文章的主要動機是要給跆拳道“洗地”。作為一個跆拳道出身的格鬥愛好者，我確實有過很多次需要給跆拳道正名的情況（比如有人乾脆說它不是格鬥術的時候），但我也深刻地瞭解這項格鬥術在實戰中的嚴重短板。
客觀地評價：跆拳道極其缺少實戰拳法和防守的訓練，且幾乎沒有纏鬥類技術（就像其它很多站立格鬥術一樣，比如拳擊...），同時，以腿法為主的打法也容易被對手抱摔，也極可能會因缺乏除腿法以外的訓練而難以適應實戰中的距離......
在此，我不打算爭論跆拳道實戰強不強的問題（如果相同水平的拳擊手和跆拳道選手打一架，極可能是前者贏，但是柔術師同樣可以擊敗拳擊手，這也不能說明拳擊不實用），而是想說，它有自己的缺陷但也有許多長處值得借鑑。
我為需要解釋這樣淺顯的道理而感到遺憾，但根據個人經驗，我還真的需要先這麼說一下......
既有泰拳，何必跆拳？
說到泰拳與跆拳道相結合的問題，很多人可能會先質疑：“如果我已經學了泰拳，那何必還要學跆拳道呢？”或者是，“如果泰拳比跆拳道更加實用，為什麼我不應該從一開始就只練習前者而忽視後者呢？”
我必須承認，就從格鬥的實戰練習上講，如果一個人必須只能選擇一種格鬥術，那麼我會推薦泰拳而不是跆拳道。但現實生活比這個設想更加美好：人們有機會體驗不同格鬥體系的魅力，並汲取百家之長，讓自己對格鬥實戰能力的追求勝過對固有成見的堅守。
在2010年的WEC賽事中，一位崛起之星在輕量級MMA鬥士的巨浪之中冒出了頭。初次在世界舞臺上展露頭角的他，也曾因自己的格鬥出身——跆拳道——而被人詬病，但他完美地將自己的背景格鬥術與萬眾認可的泰拳相結合後（當然還有那棘手的下位降服），拿下了WEC的155磅冠軍，並在進入UFC後的2013年奪得了該組織的輕量級腰帶，時至今日，他依然是世界頂尖鬥士之一。他就是來自美國的安東尼“Showtime（好戲開場）”佩蒂斯。
即將在UFC 242中作為聯合主賽出戰的巴西“腿王”艾德森·巴博薩在UFC中拿下過7場TKO/KO勝利；位居輕量級第七的他以自己多樣化卻十分紮實穩健的踢拳技藝而著稱，尤其是那凶猛的掃踢和難以提防的後襬腿。追溯起來，巴博薩同樣是個很典型的能夠將跆拳道與泰拳融合在一起，發揮出兩者各自的用途的精英擊打手。
在如今的格鬥界，人們常常打著“實戰”的旗號刻意“神化”或“貶損”某一種格鬥術。其實，也就是因為實戰才是檢驗格鬥術的唯一標準，只要是可以被借鑑和使用的，都是優秀、值得尊敬的武學體系。
下面就讓我們趁UFC 242來臨之際，藉著“腿王”巴博薩和“好戲”佩蒂斯的打法風格，來分析和欣賞跆拳道和泰拳兩種站立格鬥術的融會貫通，瞭解它們各自可以發揮出來的作用。
根據之前的讀者提議，我將在之後專門出文解析此風格選手的一些“天然剋星”，但暫時就不在本文中進行討論。
洗不乾淨的地
一看這個文章的標題和序言，很多人可能會覺得我寫這篇文章的主要動機是要給跆拳道“洗地”。作為一個跆拳道出身的格鬥愛好者，我確實有過很多次需要給跆拳道正名的情況（比如有人乾脆說它不是格鬥術的時候），但我也深刻地瞭解這項格鬥術在實戰中的嚴重短板。
客觀地評價：跆拳道極其缺少實戰拳法和防守的訓練，且幾乎沒有纏鬥類技術（就像其它很多站立格鬥術一樣，比如拳擊...），同時，以腿法為主的打法也容易被對手抱摔，也極可能會因缺乏除腿法以外的訓練而難以適應實戰中的距離......
在此，我不打算爭論跆拳道實戰強不強的問題（如果相同水平的拳擊手和跆拳道選手打一架，極可能是前者贏，但是柔術師同樣可以擊敗拳擊手，這也不能說明拳擊不實用），而是想說，它有自己的缺陷但也有許多長處值得借鑑。
我為需要解釋這樣淺顯的道理而感到遺憾，但根據個人經驗，我還真的需要先這麼說一下......
既有泰拳，何必跆拳？
說到泰拳與跆拳道相結合的問題，很多人可能會先質疑：“如果我已經學了泰拳，那何必還要學跆拳道呢？”或者是，“如果泰拳比跆拳道更加實用，為什麼我不應該從一開始就只練習前者而忽視後者呢？”
我必須承認，就從格鬥的實戰練習上講，如果一個人必須只能選擇一種格鬥術，那麼我會推薦泰拳而不是跆拳道。但現實生活比這個設想更加美好：人們有機會體驗不同格鬥體系的魅力，並汲取百家之長，讓自己對格鬥實戰能力的追求勝過對固有成見的堅守。
泰拳既然是“八肢之技”——也是最全面的擊打體系，那麼至少在站立方面，它是最具權威的。中距離的拳法，配合起遠距離的重腿，再加上近身後的頂膝和肘擊，更有實戰中極為有效的“泰式纏抱”作為基礎，可謂是既能穩健又能凶猛。泰拳體系幾乎沒有值得挑剔的地方。
我是說“幾乎”。
在2010年的WEC賽事中，一位崛起之星在輕量級MMA鬥士的巨浪之中冒出了頭。初次在世界舞臺上展露頭角的他，也曾因自己的格鬥出身——跆拳道——而被人詬病，但他完美地將自己的背景格鬥術與萬眾認可的泰拳相結合後（當然還有那棘手的下位降服），拿下了WEC的155磅冠軍，並在進入UFC後的2013年奪得了該組織的輕量級腰帶，時至今日，他依然是世界頂尖鬥士之一。他就是來自美國的安東尼“Showtime（好戲開場）”佩蒂斯。
即將在UFC 242中作為聯合主賽出戰的巴西“腿王”艾德森·巴博薩在UFC中拿下過7場TKO/KO勝利；位居輕量級第七的他以自己多樣化卻十分紮實穩健的踢拳技藝而著稱，尤其是那凶猛的掃踢和難以提防的後襬腿。追溯起來，巴博薩同樣是個很典型的能夠將跆拳道與泰拳融合在一起，發揮出兩者各自的用途的精英擊打手。
在如今的格鬥界，人們常常打著“實戰”的旗號刻意“神化”或“貶損”某一種格鬥術。其實，也就是因為實戰才是檢驗格鬥術的唯一標準，只要是可以被借鑑和使用的，都是優秀、值得尊敬的武學體系。
下面就讓我們趁UFC 242來臨之際，藉著“腿王”巴博薩和“好戲”佩蒂斯的打法風格，來分析和欣賞跆拳道和泰拳兩種站立格鬥術的融會貫通，瞭解它們各自可以發揮出來的作用。
根據之前的讀者提議，我將在之後專門出文解析此風格選手的一些“天然剋星”，但暫時就不在本文中進行討論。
洗不乾淨的地
一看這個文章的標題和序言，很多人可能會覺得我寫這篇文章的主要動機是要給跆拳道“洗地”。作為一個跆拳道出身的格鬥愛好者，我確實有過很多次需要給跆拳道正名的情況（比如有人乾脆說它不是格鬥術的時候），但我也深刻地瞭解這項格鬥術在實戰中的嚴重短板。
客觀地評價：跆拳道極其缺少實戰拳法和防守的訓練，且幾乎沒有纏鬥類技術（就像其它很多站立格鬥術一樣，比如拳擊...），同時，以腿法為主的打法也容易被對手抱摔，也極可能會因缺乏除腿法以外的訓練而難以適應實戰中的距離......
在此，我不打算爭論跆拳道實戰強不強的問題（如果相同水平的拳擊手和跆拳道選手打一架，極可能是前者贏，但是柔術師同樣可以擊敗拳擊手，這也不能說明拳擊不實用），而是想說，它有自己的缺陷但也有許多長處值得借鑑。
我為需要解釋這樣淺顯的道理而感到遺憾，但根據個人經驗，我還真的需要先這麼說一下......
既有泰拳，何必跆拳？
說到泰拳與跆拳道相結合的問題，很多人可能會先質疑：“如果我已經學了泰拳，那何必還要學跆拳道呢？”或者是，“如果泰拳比跆拳道更加實用，為什麼我不應該從一開始就只練習前者而忽視後者呢？”
我必須承認，就從格鬥的實戰練習上講，如果一個人必須只能選擇一種格鬥術，那麼我會推薦泰拳而不是跆拳道。但現實生活比這個設想更加美好：人們有機會體驗不同格鬥體系的魅力，並汲取百家之長，讓自己對格鬥實戰能力的追求勝過對固有成見的堅守。
泰拳既然是“八肢之技”——也是最全面的擊打體系，那麼至少在站立方面，它是最具權威的。中距離的拳法，配合起遠距離的重腿，再加上近身後的頂膝和肘擊，更有實戰中極為有效的“泰式纏抱”作為基礎，可謂是既能穩健又能凶猛。泰拳體系幾乎沒有值得挑剔的地方。
我是說“幾乎”。
雖然也有特例，但絕大多數我見過的泰拳手（無論專業還是業餘），在步法移動上都遜色於其它站立格鬥術的習練者。當實戰場地較大，又允許抱摔的情況下（這可以是指MMA的大鐵籠，也可以是生活中防身），站樁式的打法很容易受到牽制。“坦克式”的防守與進攻讓泰拳手們不易適應情況的變化——比如當自己失去進攻主動權時，或遭遇擅長反擊的對手時，陷入進退兩難的地界。
另外，雖然泰拳有凌厲的掃踢來應對遠距離對抗，但熟悉它的朋友會知道，泰式腿法一般需要在中距離才能發揮出最大的威力。同時，泰式腿法起勢明顯，容易被看出意圖，而且也由於動作幅度較大，時而會失去平衡。這些特點都會導致泰拳手被一個較靈活的，有一定經驗的對手剋制。
在2010年的WEC賽事中，一位崛起之星在輕量級MMA鬥士的巨浪之中冒出了頭。初次在世界舞臺上展露頭角的他，也曾因自己的格鬥出身——跆拳道——而被人詬病，但他完美地將自己的背景格鬥術與萬眾認可的泰拳相結合後（當然還有那棘手的下位降服），拿下了WEC的155磅冠軍，並在進入UFC後的2013年奪得了該組織的輕量級腰帶，時至今日，他依然是世界頂尖鬥士之一。他就是來自美國的安東尼“Showtime（好戲開場）”佩蒂斯。
即將在UFC 242中作為聯合主賽出戰的巴西“腿王”艾德森·巴博薩在UFC中拿下過7場TKO/KO勝利；位居輕量級第七的他以自己多樣化卻十分紮實穩健的踢拳技藝而著稱，尤其是那凶猛的掃踢和難以提防的後襬腿。追溯起來，巴博薩同樣是個很典型的能夠將跆拳道與泰拳融合在一起，發揮出兩者各自的用途的精英擊打手。
在如今的格鬥界，人們常常打著“實戰”的旗號刻意“神化”或“貶損”某一種格鬥術。其實，也就是因為實戰才是檢驗格鬥術的唯一標準，只要是可以被借鑑和使用的，都是優秀、值得尊敬的武學體系。
下面就讓我們趁UFC 242來臨之際，藉著“腿王”巴博薩和“好戲”佩蒂斯的打法風格，來分析和欣賞跆拳道和泰拳兩種站立格鬥術的融會貫通，瞭解它們各自可以發揮出來的作用。
根據之前的讀者提議，我將在之後專門出文解析此風格選手的一些“天然剋星”，但暫時就不在本文中進行討論。
洗不乾淨的地
一看這個文章的標題和序言，很多人可能會覺得我寫這篇文章的主要動機是要給跆拳道“洗地”。作為一個跆拳道出身的格鬥愛好者，我確實有過很多次需要給跆拳道正名的情況（比如有人乾脆說它不是格鬥術的時候），但我也深刻地瞭解這項格鬥術在實戰中的嚴重短板。
客觀地評價：跆拳道極其缺少實戰拳法和防守的訓練，且幾乎沒有纏鬥類技術（就像其它很多站立格鬥術一樣，比如拳擊...），同時，以腿法為主的打法也容易被對手抱摔，也極可能會因缺乏除腿法以外的訓練而難以適應實戰中的距離......
在此，我不打算爭論跆拳道實戰強不強的問題（如果相同水平的拳擊手和跆拳道選手打一架，極可能是前者贏，但是柔術師同樣可以擊敗拳擊手，這也不能說明拳擊不實用），而是想說，它有自己的缺陷但也有許多長處值得借鑑。
我為需要解釋這樣淺顯的道理而感到遺憾，但根據個人經驗，我還真的需要先這麼說一下......
既有泰拳，何必跆拳？
說到泰拳與跆拳道相結合的問題，很多人可能會先質疑：“如果我已經學了泰拳，那何必還要學跆拳道呢？”或者是，“如果泰拳比跆拳道更加實用，為什麼我不應該從一開始就只練習前者而忽視後者呢？”
我必須承認，就從格鬥的實戰練習上講，如果一個人必須只能選擇一種格鬥術，那麼我會推薦泰拳而不是跆拳道。但現實生活比這個設想更加美好：人們有機會體驗不同格鬥體系的魅力，並汲取百家之長，讓自己對格鬥實戰能力的追求勝過對固有成見的堅守。
泰拳既然是“八肢之技”——也是最全面的擊打體系，那麼至少在站立方面，它是最具權威的。中距離的拳法，配合起遠距離的重腿，再加上近身後的頂膝和肘擊，更有實戰中極為有效的“泰式纏抱”作為基礎，可謂是既能穩健又能凶猛。泰拳體系幾乎沒有值得挑剔的地方。
我是說“幾乎”。
雖然也有特例，但絕大多數我見過的泰拳手（無論專業還是業餘），在步法移動上都遜色於其它站立格鬥術的習練者。當實戰場地較大，又允許抱摔的情況下（這可以是指MMA的大鐵籠，也可以是生活中防身），站樁式的打法很容易受到牽制。“坦克式”的防守與進攻讓泰拳手們不易適應情況的變化——比如當自己失去進攻主動權時，或遭遇擅長反擊的對手時，陷入進退兩難的地界。
另外，雖然泰拳有凌厲的掃踢來應對遠距離對抗，但熟悉它的朋友會知道，泰式腿法一般需要在中距離才能發揮出最大的威力。同時，泰式腿法起勢明顯，容易被看出意圖，而且也由於動作幅度較大，時而會失去平衡。這些特點都會導致泰拳手被一個較靈活的，有一定經驗的對手剋制。
還有一點，我經常在業餘和半專業泰拳手身上看到，就是對腿法技術掌握的太少，平時演練中還能用出的肘膝卻無法在實戰中找到合適的距離，加之缺乏拳法上的訓練，把泰拳練得非常死板，還仍堅持說自己這是“傳統的泰拳打法”。
在2010年的WEC賽事中，一位崛起之星在輕量級MMA鬥士的巨浪之中冒出了頭。初次在世界舞臺上展露頭角的他，也曾因自己的格鬥出身——跆拳道——而被人詬病，但他完美地將自己的背景格鬥術與萬眾認可的泰拳相結合後（當然還有那棘手的下位降服），拿下了WEC的155磅冠軍，並在進入UFC後的2013年奪得了該組織的輕量級腰帶，時至今日，他依然是世界頂尖鬥士之一。他就是來自美國的安東尼“Showtime（好戲開場）”佩蒂斯。
即將在UFC 242中作為聯合主賽出戰的巴西“腿王”艾德森·巴博薩在UFC中拿下過7場TKO/KO勝利；位居輕量級第七的他以自己多樣化卻十分紮實穩健的踢拳技藝而著稱，尤其是那凶猛的掃踢和難以提防的後襬腿。追溯起來，巴博薩同樣是個很典型的能夠將跆拳道與泰拳融合在一起，發揮出兩者各自的用途的精英擊打手。
在如今的格鬥界，人們常常打著“實戰”的旗號刻意“神化”或“貶損”某一種格鬥術。其實，也就是因為實戰才是檢驗格鬥術的唯一標準，只要是可以被借鑑和使用的，都是優秀、值得尊敬的武學體系。
下面就讓我們趁UFC 242來臨之際，藉著“腿王”巴博薩和“好戲”佩蒂斯的打法風格，來分析和欣賞跆拳道和泰拳兩種站立格鬥術的融會貫通，瞭解它們各自可以發揮出來的作用。
根據之前的讀者提議，我將在之後專門出文解析此風格選手的一些“天然剋星”，但暫時就不在本文中進行討論。
洗不乾淨的地
一看這個文章的標題和序言，很多人可能會覺得我寫這篇文章的主要動機是要給跆拳道“洗地”。作為一個跆拳道出身的格鬥愛好者，我確實有過很多次需要給跆拳道正名的情況（比如有人乾脆說它不是格鬥術的時候），但我也深刻地瞭解這項格鬥術在實戰中的嚴重短板。
客觀地評價：跆拳道極其缺少實戰拳法和防守的訓練，且幾乎沒有纏鬥類技術（就像其它很多站立格鬥術一樣，比如拳擊...），同時，以腿法為主的打法也容易被對手抱摔，也極可能會因缺乏除腿法以外的訓練而難以適應實戰中的距離......
在此，我不打算爭論跆拳道實戰強不強的問題（如果相同水平的拳擊手和跆拳道選手打一架，極可能是前者贏，但是柔術師同樣可以擊敗拳擊手，這也不能說明拳擊不實用），而是想說，它有自己的缺陷但也有許多長處值得借鑑。
我為需要解釋這樣淺顯的道理而感到遺憾，但根據個人經驗，我還真的需要先這麼說一下......
既有泰拳，何必跆拳？
說到泰拳與跆拳道相結合的問題，很多人可能會先質疑：“如果我已經學了泰拳，那何必還要學跆拳道呢？”或者是，“如果泰拳比跆拳道更加實用，為什麼我不應該從一開始就只練習前者而忽視後者呢？”
我必須承認，就從格鬥的實戰練習上講，如果一個人必須只能選擇一種格鬥術，那麼我會推薦泰拳而不是跆拳道。但現實生活比這個設想更加美好：人們有機會體驗不同格鬥體系的魅力，並汲取百家之長，讓自己對格鬥實戰能力的追求勝過對固有成見的堅守。
泰拳既然是“八肢之技”——也是最全面的擊打體系，那麼至少在站立方面，它是最具權威的。中距離的拳法，配合起遠距離的重腿，再加上近身後的頂膝和肘擊，更有實戰中極為有效的“泰式纏抱”作為基礎，可謂是既能穩健又能凶猛。泰拳體系幾乎沒有值得挑剔的地方。
我是說“幾乎”。
雖然也有特例，但絕大多數我見過的泰拳手（無論專業還是業餘），在步法移動上都遜色於其它站立格鬥術的習練者。當實戰場地較大，又允許抱摔的情況下（這可以是指MMA的大鐵籠，也可以是生活中防身），站樁式的打法很容易受到牽制。“坦克式”的防守與進攻讓泰拳手們不易適應情況的變化——比如當自己失去進攻主動權時，或遭遇擅長反擊的對手時，陷入進退兩難的地界。
另外，雖然泰拳有凌厲的掃踢來應對遠距離對抗，但熟悉它的朋友會知道，泰式腿法一般需要在中距離才能發揮出最大的威力。同時，泰式腿法起勢明顯，容易被看出意圖，而且也由於動作幅度較大，時而會失去平衡。這些特點都會導致泰拳手被一個較靈活的，有一定經驗的對手剋制。
還有一點，我經常在業餘和半專業泰拳手身上看到，就是對腿法技術掌握的太少，平時演練中還能用出的肘膝卻無法在實戰中找到合適的距離，加之缺乏拳法上的訓練，把泰拳練得非常死板，還仍堅持說自己這是“傳統的泰拳打法”。
當然，跆拳道中的漏洞更多、更嚴重，但當一個人對格鬥實戰有了一定了解後，在懂得如何取其精華去其糟粕的情況下，跆拳道的格鬥背景或額外訓練還是可以彌補許多泰拳手的短板的。
在2010年的WEC賽事中，一位崛起之星在輕量級MMA鬥士的巨浪之中冒出了頭。初次在世界舞臺上展露頭角的他，也曾因自己的格鬥出身——跆拳道——而被人詬病，但他完美地將自己的背景格鬥術與萬眾認可的泰拳相結合後（當然還有那棘手的下位降服），拿下了WEC的155磅冠軍，並在進入UFC後的2013年奪得了該組織的輕量級腰帶，時至今日，他依然是世界頂尖鬥士之一。他就是來自美國的安東尼“Showtime（好戲開場）”佩蒂斯。
即將在UFC 242中作為聯合主賽出戰的巴西“腿王”艾德森·巴博薩在UFC中拿下過7場TKO/KO勝利；位居輕量級第七的他以自己多樣化卻十分紮實穩健的踢拳技藝而著稱，尤其是那凶猛的掃踢和難以提防的後襬腿。追溯起來，巴博薩同樣是個很典型的能夠將跆拳道與泰拳融合在一起，發揮出兩者各自的用途的精英擊打手。
在如今的格鬥界，人們常常打著“實戰”的旗號刻意“神化”或“貶損”某一種格鬥術。其實，也就是因為實戰才是檢驗格鬥術的唯一標準，只要是可以被借鑑和使用的，都是優秀、值得尊敬的武學體系。
下面就讓我們趁UFC 242來臨之際，藉著“腿王”巴博薩和“好戲”佩蒂斯的打法風格，來分析和欣賞跆拳道和泰拳兩種站立格鬥術的融會貫通，瞭解它們各自可以發揮出來的作用。
根據之前的讀者提議，我將在之後專門出文解析此風格選手的一些“天然剋星”，但暫時就不在本文中進行討論。
洗不乾淨的地
一看這個文章的標題和序言，很多人可能會覺得我寫這篇文章的主要動機是要給跆拳道“洗地”。作為一個跆拳道出身的格鬥愛好者，我確實有過很多次需要給跆拳道正名的情況（比如有人乾脆說它不是格鬥術的時候），但我也深刻地瞭解這項格鬥術在實戰中的嚴重短板。
客觀地評價：跆拳道極其缺少實戰拳法和防守的訓練，且幾乎沒有纏鬥類技術（就像其它很多站立格鬥術一樣，比如拳擊...），同時，以腿法為主的打法也容易被對手抱摔，也極可能會因缺乏除腿法以外的訓練而難以適應實戰中的距離......
在此，我不打算爭論跆拳道實戰強不強的問題（如果相同水平的拳擊手和跆拳道選手打一架，極可能是前者贏，但是柔術師同樣可以擊敗拳擊手，這也不能說明拳擊不實用），而是想說，它有自己的缺陷但也有許多長處值得借鑑。
我為需要解釋這樣淺顯的道理而感到遺憾，但根據個人經驗，我還真的需要先這麼說一下......
既有泰拳，何必跆拳？
說到泰拳與跆拳道相結合的問題，很多人可能會先質疑：“如果我已經學了泰拳，那何必還要學跆拳道呢？”或者是，“如果泰拳比跆拳道更加實用，為什麼我不應該從一開始就只練習前者而忽視後者呢？”
我必須承認，就從格鬥的實戰練習上講，如果一個人必須只能選擇一種格鬥術，那麼我會推薦泰拳而不是跆拳道。但現實生活比這個設想更加美好：人們有機會體驗不同格鬥體系的魅力，並汲取百家之長，讓自己對格鬥實戰能力的追求勝過對固有成見的堅守。
泰拳既然是“八肢之技”——也是最全面的擊打體系，那麼至少在站立方面，它是最具權威的。中距離的拳法，配合起遠距離的重腿，再加上近身後的頂膝和肘擊，更有實戰中極為有效的“泰式纏抱”作為基礎，可謂是既能穩健又能凶猛。泰拳體系幾乎沒有值得挑剔的地方。
我是說“幾乎”。
雖然也有特例，但絕大多數我見過的泰拳手（無論專業還是業餘），在步法移動上都遜色於其它站立格鬥術的習練者。當實戰場地較大，又允許抱摔的情況下（這可以是指MMA的大鐵籠，也可以是生活中防身），站樁式的打法很容易受到牽制。“坦克式”的防守與進攻讓泰拳手們不易適應情況的變化——比如當自己失去進攻主動權時，或遭遇擅長反擊的對手時，陷入進退兩難的地界。
另外，雖然泰拳有凌厲的掃踢來應對遠距離對抗，但熟悉它的朋友會知道，泰式腿法一般需要在中距離才能發揮出最大的威力。同時，泰式腿法起勢明顯，容易被看出意圖，而且也由於動作幅度較大，時而會失去平衡。這些特點都會導致泰拳手被一個較靈活的，有一定經驗的對手剋制。
還有一點，我經常在業餘和半專業泰拳手身上看到，就是對腿法技術掌握的太少，平時演練中還能用出的肘膝卻無法在實戰中找到合適的距離，加之缺乏拳法上的訓練，把泰拳練得非常死板，還仍堅持說自己這是“傳統的泰拳打法”。
當然，跆拳道中的漏洞更多、更嚴重，但當一個人對格鬥實戰有了一定了解後，在懂得如何取其精華去其糟粕的情況下，跆拳道的格鬥背景或額外訓練還是可以彌補許多泰拳手的短板的。
跆拳道對實戰的補充
根據我個人經驗，跆拳道出身的泰拳習練者，或是融合了跆拳道訓練的泰拳手，都會比同級別的擊打手們有更加全面的技術——不光是在人們常說的肘膝方面（千萬不要小看了熟練使用多種腿法在實戰中的用處），也在步法的靈活度上有所優勢；同時，跆拳道的實戰會“強迫”習練者們很大程度地培養自己對進攻、反擊和迎擊的時機把握，並對精準度要求極高。
另外，跆拳道強調對自己進攻意圖的隱藏，這不僅包括減小動作起勢，也要求習練者對假動作的理解和運用，當然，進攻的多樣化也會有所幫助。而這類訓練是每個想要適應現代化搏擊的人都應該借鑑的（泰拳王善猜就是個絕好的例子）。而這些特質，都可以直接被利用到其它站立格鬥項目中去。
在2010年的WEC賽事中，一位崛起之星在輕量級MMA鬥士的巨浪之中冒出了頭。初次在世界舞臺上展露頭角的他，也曾因自己的格鬥出身——跆拳道——而被人詬病，但他完美地將自己的背景格鬥術與萬眾認可的泰拳相結合後（當然還有那棘手的下位降服），拿下了WEC的155磅冠軍，並在進入UFC後的2013年奪得了該組織的輕量級腰帶，時至今日，他依然是世界頂尖鬥士之一。他就是來自美國的安東尼“Showtime（好戲開場）”佩蒂斯。
即將在UFC 242中作為聯合主賽出戰的巴西“腿王”艾德森·巴博薩在UFC中拿下過7場TKO/KO勝利；位居輕量級第七的他以自己多樣化卻十分紮實穩健的踢拳技藝而著稱，尤其是那凶猛的掃踢和難以提防的後襬腿。追溯起來，巴博薩同樣是個很典型的能夠將跆拳道與泰拳融合在一起，發揮出兩者各自的用途的精英擊打手。
在如今的格鬥界，人們常常打著“實戰”的旗號刻意“神化”或“貶損”某一種格鬥術。其實，也就是因為實戰才是檢驗格鬥術的唯一標準，只要是可以被借鑑和使用的，都是優秀、值得尊敬的武學體系。
下面就讓我們趁UFC 242來臨之際，藉著“腿王”巴博薩和“好戲”佩蒂斯的打法風格，來分析和欣賞跆拳道和泰拳兩種站立格鬥術的融會貫通，瞭解它們各自可以發揮出來的作用。
根據之前的讀者提議，我將在之後專門出文解析此風格選手的一些“天然剋星”，但暫時就不在本文中進行討論。
洗不乾淨的地
一看這個文章的標題和序言，很多人可能會覺得我寫這篇文章的主要動機是要給跆拳道“洗地”。作為一個跆拳道出身的格鬥愛好者，我確實有過很多次需要給跆拳道正名的情況（比如有人乾脆說它不是格鬥術的時候），但我也深刻地瞭解這項格鬥術在實戰中的嚴重短板。
客觀地評價：跆拳道極其缺少實戰拳法和防守的訓練，且幾乎沒有纏鬥類技術（就像其它很多站立格鬥術一樣，比如拳擊...），同時，以腿法為主的打法也容易被對手抱摔，也極可能會因缺乏除腿法以外的訓練而難以適應實戰中的距離......
在此，我不打算爭論跆拳道實戰強不強的問題（如果相同水平的拳擊手和跆拳道選手打一架，極可能是前者贏，但是柔術師同樣可以擊敗拳擊手，這也不能說明拳擊不實用），而是想說，它有自己的缺陷但也有許多長處值得借鑑。
我為需要解釋這樣淺顯的道理而感到遺憾，但根據個人經驗，我還真的需要先這麼說一下......
既有泰拳，何必跆拳？
說到泰拳與跆拳道相結合的問題，很多人可能會先質疑：“如果我已經學了泰拳，那何必還要學跆拳道呢？”或者是，“如果泰拳比跆拳道更加實用，為什麼我不應該從一開始就只練習前者而忽視後者呢？”
我必須承認，就從格鬥的實戰練習上講，如果一個人必須只能選擇一種格鬥術，那麼我會推薦泰拳而不是跆拳道。但現實生活比這個設想更加美好：人們有機會體驗不同格鬥體系的魅力，並汲取百家之長，讓自己對格鬥實戰能力的追求勝過對固有成見的堅守。
泰拳既然是“八肢之技”——也是最全面的擊打體系，那麼至少在站立方面，它是最具權威的。中距離的拳法，配合起遠距離的重腿，再加上近身後的頂膝和肘擊，更有實戰中極為有效的“泰式纏抱”作為基礎，可謂是既能穩健又能凶猛。泰拳體系幾乎沒有值得挑剔的地方。
我是說“幾乎”。
雖然也有特例，但絕大多數我見過的泰拳手（無論專業還是業餘），在步法移動上都遜色於其它站立格鬥術的習練者。當實戰場地較大，又允許抱摔的情況下（這可以是指MMA的大鐵籠，也可以是生活中防身），站樁式的打法很容易受到牽制。“坦克式”的防守與進攻讓泰拳手們不易適應情況的變化——比如當自己失去進攻主動權時，或遭遇擅長反擊的對手時，陷入進退兩難的地界。
另外，雖然泰拳有凌厲的掃踢來應對遠距離對抗，但熟悉它的朋友會知道，泰式腿法一般需要在中距離才能發揮出最大的威力。同時，泰式腿法起勢明顯，容易被看出意圖，而且也由於動作幅度較大，時而會失去平衡。這些特點都會導致泰拳手被一個較靈活的，有一定經驗的對手剋制。
還有一點，我經常在業餘和半專業泰拳手身上看到，就是對腿法技術掌握的太少，平時演練中還能用出的肘膝卻無法在實戰中找到合適的距離，加之缺乏拳法上的訓練，把泰拳練得非常死板，還仍堅持說自己這是“傳統的泰拳打法”。
當然，跆拳道中的漏洞更多、更嚴重，但當一個人對格鬥實戰有了一定了解後，在懂得如何取其精華去其糟粕的情況下，跆拳道的格鬥背景或額外訓練還是可以彌補許多泰拳手的短板的。
跆拳道對實戰的補充
根據我個人經驗，跆拳道出身的泰拳習練者，或是融合了跆拳道訓練的泰拳手，都會比同級別的擊打手們有更加全面的技術——不光是在人們常說的肘膝方面（千萬不要小看了熟練使用多種腿法在實戰中的用處），也在步法的靈活度上有所優勢；同時，跆拳道的實戰會“強迫”習練者們很大程度地培養自己對進攻、反擊和迎擊的時機把握，並對精準度要求極高。
另外，跆拳道強調對自己進攻意圖的隱藏，這不僅包括減小動作起勢，也要求習練者對假動作的理解和運用，當然，進攻的多樣化也會有所幫助。而這類訓練是每個想要適應現代化搏擊的人都應該借鑑的（泰拳王善猜就是個絕好的例子）。而這些特質，都可以直接被利用到其它站立格鬥項目中去。
比如，當一個選手擁有了更多樣的腿法（這不一定是非要用出“旋風踢”類腿法），他便有了至少兩個角度的進攻和迎擊技術——環形的（比如三線的掃踢）和直線的（比如正蹬和側踹），他的腿法進攻也有更多的起勢動作（比如後腿掃踢、前腿墊步掃踢、側踹、後踢的起勢肯定是各不相同的），從而讓對手難以猜測，也讓其更有忌憚。
在2010年的WEC賽事中，一位崛起之星在輕量級MMA鬥士的巨浪之中冒出了頭。初次在世界舞臺上展露頭角的他，也曾因自己的格鬥出身——跆拳道——而被人詬病，但他完美地將自己的背景格鬥術與萬眾認可的泰拳相結合後（當然還有那棘手的下位降服），拿下了WEC的155磅冠軍，並在進入UFC後的2013年奪得了該組織的輕量級腰帶，時至今日，他依然是世界頂尖鬥士之一。他就是來自美國的安東尼“Showtime（好戲開場）”佩蒂斯。
即將在UFC 242中作為聯合主賽出戰的巴西“腿王”艾德森·巴博薩在UFC中拿下過7場TKO/KO勝利；位居輕量級第七的他以自己多樣化卻十分紮實穩健的踢拳技藝而著稱，尤其是那凶猛的掃踢和難以提防的後襬腿。追溯起來，巴博薩同樣是個很典型的能夠將跆拳道與泰拳融合在一起，發揮出兩者各自的用途的精英擊打手。
在如今的格鬥界，人們常常打著“實戰”的旗號刻意“神化”或“貶損”某一種格鬥術。其實，也就是因為實戰才是檢驗格鬥術的唯一標準，只要是可以被借鑑和使用的，都是優秀、值得尊敬的武學體系。
下面就讓我們趁UFC 242來臨之際，藉著“腿王”巴博薩和“好戲”佩蒂斯的打法風格，來分析和欣賞跆拳道和泰拳兩種站立格鬥術的融會貫通，瞭解它們各自可以發揮出來的作用。
根據之前的讀者提議，我將在之後專門出文解析此風格選手的一些“天然剋星”，但暫時就不在本文中進行討論。
洗不乾淨的地
一看這個文章的標題和序言，很多人可能會覺得我寫這篇文章的主要動機是要給跆拳道“洗地”。作為一個跆拳道出身的格鬥愛好者，我確實有過很多次需要給跆拳道正名的情況（比如有人乾脆說它不是格鬥術的時候），但我也深刻地瞭解這項格鬥術在實戰中的嚴重短板。
客觀地評價：跆拳道極其缺少實戰拳法和防守的訓練，且幾乎沒有纏鬥類技術（就像其它很多站立格鬥術一樣，比如拳擊...），同時，以腿法為主的打法也容易被對手抱摔，也極可能會因缺乏除腿法以外的訓練而難以適應實戰中的距離......
在此，我不打算爭論跆拳道實戰強不強的問題（如果相同水平的拳擊手和跆拳道選手打一架，極可能是前者贏，但是柔術師同樣可以擊敗拳擊手，這也不能說明拳擊不實用），而是想說，它有自己的缺陷但也有許多長處值得借鑑。
我為需要解釋這樣淺顯的道理而感到遺憾，但根據個人經驗，我還真的需要先這麼說一下......
既有泰拳，何必跆拳？
說到泰拳與跆拳道相結合的問題，很多人可能會先質疑：“如果我已經學了泰拳，那何必還要學跆拳道呢？”或者是，“如果泰拳比跆拳道更加實用，為什麼我不應該從一開始就只練習前者而忽視後者呢？”
我必須承認，就從格鬥的實戰練習上講，如果一個人必須只能選擇一種格鬥術，那麼我會推薦泰拳而不是跆拳道。但現實生活比這個設想更加美好：人們有機會體驗不同格鬥體系的魅力，並汲取百家之長，讓自己對格鬥實戰能力的追求勝過對固有成見的堅守。
泰拳既然是“八肢之技”——也是最全面的擊打體系，那麼至少在站立方面，它是最具權威的。中距離的拳法，配合起遠距離的重腿，再加上近身後的頂膝和肘擊，更有實戰中極為有效的“泰式纏抱”作為基礎，可謂是既能穩健又能凶猛。泰拳體系幾乎沒有值得挑剔的地方。
我是說“幾乎”。
雖然也有特例，但絕大多數我見過的泰拳手（無論專業還是業餘），在步法移動上都遜色於其它站立格鬥術的習練者。當實戰場地較大，又允許抱摔的情況下（這可以是指MMA的大鐵籠，也可以是生活中防身），站樁式的打法很容易受到牽制。“坦克式”的防守與進攻讓泰拳手們不易適應情況的變化——比如當自己失去進攻主動權時，或遭遇擅長反擊的對手時，陷入進退兩難的地界。
另外，雖然泰拳有凌厲的掃踢來應對遠距離對抗，但熟悉它的朋友會知道，泰式腿法一般需要在中距離才能發揮出最大的威力。同時，泰式腿法起勢明顯，容易被看出意圖，而且也由於動作幅度較大，時而會失去平衡。這些特點都會導致泰拳手被一個較靈活的，有一定經驗的對手剋制。
還有一點，我經常在業餘和半專業泰拳手身上看到，就是對腿法技術掌握的太少，平時演練中還能用出的肘膝卻無法在實戰中找到合適的距離，加之缺乏拳法上的訓練，把泰拳練得非常死板，還仍堅持說自己這是“傳統的泰拳打法”。
當然，跆拳道中的漏洞更多、更嚴重，但當一個人對格鬥實戰有了一定了解後，在懂得如何取其精華去其糟粕的情況下，跆拳道的格鬥背景或額外訓練還是可以彌補許多泰拳手的短板的。
跆拳道對實戰的補充
根據我個人經驗，跆拳道出身的泰拳習練者，或是融合了跆拳道訓練的泰拳手，都會比同級別的擊打手們有更加全面的技術——不光是在人們常說的肘膝方面（千萬不要小看了熟練使用多種腿法在實戰中的用處），也在步法的靈活度上有所優勢；同時，跆拳道的實戰會“強迫”習練者們很大程度地培養自己對進攻、反擊和迎擊的時機把握，並對精準度要求極高。
另外，跆拳道強調對自己進攻意圖的隱藏，這不僅包括減小動作起勢，也要求習練者對假動作的理解和運用，當然，進攻的多樣化也會有所幫助。而這類訓練是每個想要適應現代化搏擊的人都應該借鑑的（泰拳王善猜就是個絕好的例子）。而這些特質，都可以直接被利用到其它站立格鬥項目中去。
比如，當一個選手擁有了更多樣的腿法（這不一定是非要用出“旋風踢”類腿法），他便有了至少兩個角度的進攻和迎擊技術——環形的（比如三線的掃踢）和直線的（比如正蹬和側踹），他的腿法進攻也有更多的起勢動作（比如後腿掃踢、前腿墊步掃踢、側踹、後踢的起勢肯定是各不相同的），從而讓對手難以猜測，也讓其更有忌憚。
在2010年的WEC賽事中，一位崛起之星在輕量級MMA鬥士的巨浪之中冒出了頭。初次在世界舞臺上展露頭角的他，也曾因自己的格鬥出身——跆拳道——而被人詬病，但他完美地將自己的背景格鬥術與萬眾認可的泰拳相結合後（當然還有那棘手的下位降服），拿下了WEC的155磅冠軍，並在進入UFC後的2013年奪得了該組織的輕量級腰帶，時至今日，他依然是世界頂尖鬥士之一。他就是來自美國的安東尼“Showtime（好戲開場）”佩蒂斯。
即將在UFC 242中作為聯合主賽出戰的巴西“腿王”艾德森·巴博薩在UFC中拿下過7場TKO/KO勝利；位居輕量級第七的他以自己多樣化卻十分紮實穩健的踢拳技藝而著稱，尤其是那凶猛的掃踢和難以提防的後襬腿。追溯起來，巴博薩同樣是個很典型的能夠將跆拳道與泰拳融合在一起，發揮出兩者各自的用途的精英擊打手。
在如今的格鬥界，人們常常打著“實戰”的旗號刻意“神化”或“貶損”某一種格鬥術。其實，也就是因為實戰才是檢驗格鬥術的唯一標準，只要是可以被借鑑和使用的，都是優秀、值得尊敬的武學體系。
下面就讓我們趁UFC 242來臨之際，藉著“腿王”巴博薩和“好戲”佩蒂斯的打法風格，來分析和欣賞跆拳道和泰拳兩種站立格鬥術的融會貫通，瞭解它們各自可以發揮出來的作用。
根據之前的讀者提議，我將在之後專門出文解析此風格選手的一些“天然剋星”，但暫時就不在本文中進行討論。
洗不乾淨的地
一看這個文章的標題和序言，很多人可能會覺得我寫這篇文章的主要動機是要給跆拳道“洗地”。作為一個跆拳道出身的格鬥愛好者，我確實有過很多次需要給跆拳道正名的情況（比如有人乾脆說它不是格鬥術的時候），但我也深刻地瞭解這項格鬥術在實戰中的嚴重短板。
客觀地評價：跆拳道極其缺少實戰拳法和防守的訓練，且幾乎沒有纏鬥類技術（就像其它很多站立格鬥術一樣，比如拳擊...），同時，以腿法為主的打法也容易被對手抱摔，也極可能會因缺乏除腿法以外的訓練而難以適應實戰中的距離......
在此，我不打算爭論跆拳道實戰強不強的問題（如果相同水平的拳擊手和跆拳道選手打一架，極可能是前者贏，但是柔術師同樣可以擊敗拳擊手，這也不能說明拳擊不實用），而是想說，它有自己的缺陷但也有許多長處值得借鑑。
我為需要解釋這樣淺顯的道理而感到遺憾，但根據個人經驗，我還真的需要先這麼說一下......
既有泰拳，何必跆拳？
說到泰拳與跆拳道相結合的問題，很多人可能會先質疑：“如果我已經學了泰拳，那何必還要學跆拳道呢？”或者是，“如果泰拳比跆拳道更加實用，為什麼我不應該從一開始就只練習前者而忽視後者呢？”
我必須承認，就從格鬥的實戰練習上講，如果一個人必須只能選擇一種格鬥術，那麼我會推薦泰拳而不是跆拳道。但現實生活比這個設想更加美好：人們有機會體驗不同格鬥體系的魅力，並汲取百家之長，讓自己對格鬥實戰能力的追求勝過對固有成見的堅守。
泰拳既然是“八肢之技”——也是最全面的擊打體系，那麼至少在站立方面，它是最具權威的。中距離的拳法，配合起遠距離的重腿，再加上近身後的頂膝和肘擊，更有實戰中極為有效的“泰式纏抱”作為基礎，可謂是既能穩健又能凶猛。泰拳體系幾乎沒有值得挑剔的地方。
我是說“幾乎”。
雖然也有特例，但絕大多數我見過的泰拳手（無論專業還是業餘），在步法移動上都遜色於其它站立格鬥術的習練者。當實戰場地較大，又允許抱摔的情況下（這可以是指MMA的大鐵籠，也可以是生活中防身），站樁式的打法很容易受到牽制。“坦克式”的防守與進攻讓泰拳手們不易適應情況的變化——比如當自己失去進攻主動權時，或遭遇擅長反擊的對手時，陷入進退兩難的地界。
另外，雖然泰拳有凌厲的掃踢來應對遠距離對抗，但熟悉它的朋友會知道，泰式腿法一般需要在中距離才能發揮出最大的威力。同時，泰式腿法起勢明顯，容易被看出意圖，而且也由於動作幅度較大，時而會失去平衡。這些特點都會導致泰拳手被一個較靈活的，有一定經驗的對手剋制。
還有一點，我經常在業餘和半專業泰拳手身上看到，就是對腿法技術掌握的太少，平時演練中還能用出的肘膝卻無法在實戰中找到合適的距離，加之缺乏拳法上的訓練，把泰拳練得非常死板，還仍堅持說自己這是“傳統的泰拳打法”。
當然，跆拳道中的漏洞更多、更嚴重，但當一個人對格鬥實戰有了一定了解後，在懂得如何取其精華去其糟粕的情況下，跆拳道的格鬥背景或額外訓練還是可以彌補許多泰拳手的短板的。
跆拳道對實戰的補充
根據我個人經驗，跆拳道出身的泰拳習練者，或是融合了跆拳道訓練的泰拳手，都會比同級別的擊打手們有更加全面的技術——不光是在人們常說的肘膝方面（千萬不要小看了熟練使用多種腿法在實戰中的用處），也在步法的靈活度上有所優勢；同時，跆拳道的實戰會“強迫”習練者們很大程度地培養自己對進攻、反擊和迎擊的時機把握，並對精準度要求極高。
另外，跆拳道強調對自己進攻意圖的隱藏，這不僅包括減小動作起勢，也要求習練者對假動作的理解和運用，當然，進攻的多樣化也會有所幫助。而這類訓練是每個想要適應現代化搏擊的人都應該借鑑的（泰拳王善猜就是個絕好的例子）。而這些特質，都可以直接被利用到其它站立格鬥項目中去。
比如，當一個選手擁有了更多樣的腿法（這不一定是非要用出“旋風踢”類腿法），他便有了至少兩個角度的進攻和迎擊技術——環形的（比如三線的掃踢）和直線的（比如正蹬和側踹），他的腿法進攻也有更多的起勢動作（比如後腿掃踢、前腿墊步掃踢、側踹、後踢的起勢肯定是各不相同的），從而讓對手難以猜測，也讓其更有忌憚。
步法靈活度曾在格鬥界中受到很低的重視——似乎大家都把注意力放在了打拳踢腿上，但相信現在的人們都瞭解能夠有效地跨越距離、切換角度對實戰的幫助。很多時候，泰拳更注重用身法躲閃，或直接架起雙手和膝蓋來站樁防守——這當然也是個好方式，但尤其在場地較大的實戰中，和MMA規則下，步法就成為了每個習練者的必修課。
時機的把握和意圖的隱藏我想不用多說，但對於擊打技術的精準度，我想有時候被很多人都忽略了（雖然大家口頭上都會說自己知道精準度的重要性）。我們所說的“高效”、“精準”的擊打不止步於“可以擊打到對方的頭部、軀幹或腿部”——當然，這是最基礎的。
在2010年的WEC賽事中，一位崛起之星在輕量級MMA鬥士的巨浪之中冒出了頭。初次在世界舞臺上展露頭角的他，也曾因自己的格鬥出身——跆拳道——而被人詬病，但他完美地將自己的背景格鬥術與萬眾認可的泰拳相結合後（當然還有那棘手的下位降服），拿下了WEC的155磅冠軍，並在進入UFC後的2013年奪得了該組織的輕量級腰帶，時至今日，他依然是世界頂尖鬥士之一。他就是來自美國的安東尼“Showtime（好戲開場）”佩蒂斯。
即將在UFC 242中作為聯合主賽出戰的巴西“腿王”艾德森·巴博薩在UFC中拿下過7場TKO/KO勝利；位居輕量級第七的他以自己多樣化卻十分紮實穩健的踢拳技藝而著稱，尤其是那凶猛的掃踢和難以提防的後襬腿。追溯起來，巴博薩同樣是個很典型的能夠將跆拳道與泰拳融合在一起，發揮出兩者各自的用途的精英擊打手。
在如今的格鬥界，人們常常打著“實戰”的旗號刻意“神化”或“貶損”某一種格鬥術。其實，也就是因為實戰才是檢驗格鬥術的唯一標準，只要是可以被借鑑和使用的，都是優秀、值得尊敬的武學體系。
下面就讓我們趁UFC 242來臨之際，藉著“腿王”巴博薩和“好戲”佩蒂斯的打法風格，來分析和欣賞跆拳道和泰拳兩種站立格鬥術的融會貫通，瞭解它們各自可以發揮出來的作用。
根據之前的讀者提議，我將在之後專門出文解析此風格選手的一些“天然剋星”，但暫時就不在本文中進行討論。
洗不乾淨的地
一看這個文章的標題和序言，很多人可能會覺得我寫這篇文章的主要動機是要給跆拳道“洗地”。作為一個跆拳道出身的格鬥愛好者，我確實有過很多次需要給跆拳道正名的情況（比如有人乾脆說它不是格鬥術的時候），但我也深刻地瞭解這項格鬥術在實戰中的嚴重短板。
客觀地評價：跆拳道極其缺少實戰拳法和防守的訓練，且幾乎沒有纏鬥類技術（就像其它很多站立格鬥術一樣，比如拳擊...），同時，以腿法為主的打法也容易被對手抱摔，也極可能會因缺乏除腿法以外的訓練而難以適應實戰中的距離......
在此，我不打算爭論跆拳道實戰強不強的問題（如果相同水平的拳擊手和跆拳道選手打一架，極可能是前者贏，但是柔術師同樣可以擊敗拳擊手，這也不能說明拳擊不實用），而是想說，它有自己的缺陷但也有許多長處值得借鑑。
我為需要解釋這樣淺顯的道理而感到遺憾，但根據個人經驗，我還真的需要先這麼說一下......
既有泰拳，何必跆拳？
說到泰拳與跆拳道相結合的問題，很多人可能會先質疑：“如果我已經學了泰拳，那何必還要學跆拳道呢？”或者是，“如果泰拳比跆拳道更加實用，為什麼我不應該從一開始就只練習前者而忽視後者呢？”
我必須承認，就從格鬥的實戰練習上講，如果一個人必須只能選擇一種格鬥術，那麼我會推薦泰拳而不是跆拳道。但現實生活比這個設想更加美好：人們有機會體驗不同格鬥體系的魅力，並汲取百家之長，讓自己對格鬥實戰能力的追求勝過對固有成見的堅守。
泰拳既然是“八肢之技”——也是最全面的擊打體系，那麼至少在站立方面，它是最具權威的。中距離的拳法，配合起遠距離的重腿，再加上近身後的頂膝和肘擊，更有實戰中極為有效的“泰式纏抱”作為基礎，可謂是既能穩健又能凶猛。泰拳體系幾乎沒有值得挑剔的地方。
我是說“幾乎”。
雖然也有特例，但絕大多數我見過的泰拳手（無論專業還是業餘），在步法移動上都遜色於其它站立格鬥術的習練者。當實戰場地較大，又允許抱摔的情況下（這可以是指MMA的大鐵籠，也可以是生活中防身），站樁式的打法很容易受到牽制。“坦克式”的防守與進攻讓泰拳手們不易適應情況的變化——比如當自己失去進攻主動權時，或遭遇擅長反擊的對手時，陷入進退兩難的地界。
另外，雖然泰拳有凌厲的掃踢來應對遠距離對抗，但熟悉它的朋友會知道，泰式腿法一般需要在中距離才能發揮出最大的威力。同時，泰式腿法起勢明顯，容易被看出意圖，而且也由於動作幅度較大，時而會失去平衡。這些特點都會導致泰拳手被一個較靈活的，有一定經驗的對手剋制。
還有一點，我經常在業餘和半專業泰拳手身上看到，就是對腿法技術掌握的太少，平時演練中還能用出的肘膝卻無法在實戰中找到合適的距離，加之缺乏拳法上的訓練，把泰拳練得非常死板，還仍堅持說自己這是“傳統的泰拳打法”。
當然，跆拳道中的漏洞更多、更嚴重，但當一個人對格鬥實戰有了一定了解後，在懂得如何取其精華去其糟粕的情況下，跆拳道的格鬥背景或額外訓練還是可以彌補許多泰拳手的短板的。
跆拳道對實戰的補充
根據我個人經驗，跆拳道出身的泰拳習練者，或是融合了跆拳道訓練的泰拳手，都會比同級別的擊打手們有更加全面的技術——不光是在人們常說的肘膝方面（千萬不要小看了熟練使用多種腿法在實戰中的用處），也在步法的靈活度上有所優勢；同時，跆拳道的實戰會“強迫”習練者們很大程度地培養自己對進攻、反擊和迎擊的時機把握，並對精準度要求極高。
另外，跆拳道強調對自己進攻意圖的隱藏，這不僅包括減小動作起勢，也要求習練者對假動作的理解和運用，當然，進攻的多樣化也會有所幫助。而這類訓練是每個想要適應現代化搏擊的人都應該借鑑的（泰拳王善猜就是個絕好的例子）。而這些特質，都可以直接被利用到其它站立格鬥項目中去。
比如，當一個選手擁有了更多樣的腿法（這不一定是非要用出“旋風踢”類腿法），他便有了至少兩個角度的進攻和迎擊技術——環形的（比如三線的掃踢）和直線的（比如正蹬和側踹），他的腿法進攻也有更多的起勢動作（比如後腿掃踢、前腿墊步掃踢、側踹、後踢的起勢肯定是各不相同的），從而讓對手難以猜測，也讓其更有忌憚。
步法靈活度曾在格鬥界中受到很低的重視——似乎大家都把注意力放在了打拳踢腿上，但相信現在的人們都瞭解能夠有效地跨越距離、切換角度對實戰的幫助。很多時候，泰拳更注重用身法躲閃，或直接架起雙手和膝蓋來站樁防守——這當然也是個好方式，但尤其在場地較大的實戰中，和MMA規則下，步法就成為了每個習練者的必修課。
時機的把握和意圖的隱藏我想不用多說，但對於擊打技術的精準度，我想有時候被很多人都忽略了（雖然大家口頭上都會說自己知道精準度的重要性）。我們所說的“高效”、“精準”的擊打不止步於“可以擊打到對方的頭部、軀幹或腿部”——當然，這是最基礎的。
很多人在練拳時只專注於如何用三個水平線的進攻把沙袋打得“砰砰”響，但是在實戰中卻難以掌握距離，出手也容易被格擋住，哪怕挨上去了，也沒打到關鍵部位（比如一個“大力擊腹掃踢”卻踢在了對方腰胯上）。哪怕是使用泰式的大靶訓練，也更多是在磨礪力度和拳腿的堅硬度——誠然，沙袋和大靶訓練也都是必要的。
在2010年的WEC賽事中，一位崛起之星在輕量級MMA鬥士的巨浪之中冒出了頭。初次在世界舞臺上展露頭角的他，也曾因自己的格鬥出身——跆拳道——而被人詬病，但他完美地將自己的背景格鬥術與萬眾認可的泰拳相結合後（當然還有那棘手的下位降服），拿下了WEC的155磅冠軍，並在進入UFC後的2013年奪得了該組織的輕量級腰帶，時至今日，他依然是世界頂尖鬥士之一。他就是來自美國的安東尼“Showtime（好戲開場）”佩蒂斯。
即將在UFC 242中作為聯合主賽出戰的巴西“腿王”艾德森·巴博薩在UFC中拿下過7場TKO/KO勝利；位居輕量級第七的他以自己多樣化卻十分紮實穩健的踢拳技藝而著稱，尤其是那凶猛的掃踢和難以提防的後襬腿。追溯起來，巴博薩同樣是個很典型的能夠將跆拳道與泰拳融合在一起，發揮出兩者各自的用途的精英擊打手。
在如今的格鬥界，人們常常打著“實戰”的旗號刻意“神化”或“貶損”某一種格鬥術。其實，也就是因為實戰才是檢驗格鬥術的唯一標準，只要是可以被借鑑和使用的，都是優秀、值得尊敬的武學體系。
下面就讓我們趁UFC 242來臨之際，藉著“腿王”巴博薩和“好戲”佩蒂斯的打法風格，來分析和欣賞跆拳道和泰拳兩種站立格鬥術的融會貫通，瞭解它們各自可以發揮出來的作用。
根據之前的讀者提議，我將在之後專門出文解析此風格選手的一些“天然剋星”，但暫時就不在本文中進行討論。
洗不乾淨的地
一看這個文章的標題和序言，很多人可能會覺得我寫這篇文章的主要動機是要給跆拳道“洗地”。作為一個跆拳道出身的格鬥愛好者，我確實有過很多次需要給跆拳道正名的情況（比如有人乾脆說它不是格鬥術的時候），但我也深刻地瞭解這項格鬥術在實戰中的嚴重短板。
客觀地評價：跆拳道極其缺少實戰拳法和防守的訓練，且幾乎沒有纏鬥類技術（就像其它很多站立格鬥術一樣，比如拳擊...），同時，以腿法為主的打法也容易被對手抱摔，也極可能會因缺乏除腿法以外的訓練而難以適應實戰中的距離......
在此，我不打算爭論跆拳道實戰強不強的問題（如果相同水平的拳擊手和跆拳道選手打一架，極可能是前者贏，但是柔術師同樣可以擊敗拳擊手，這也不能說明拳擊不實用），而是想說，它有自己的缺陷但也有許多長處值得借鑑。
我為需要解釋這樣淺顯的道理而感到遺憾，但根據個人經驗，我還真的需要先這麼說一下......
既有泰拳，何必跆拳？
說到泰拳與跆拳道相結合的問題，很多人可能會先質疑：“如果我已經學了泰拳，那何必還要學跆拳道呢？”或者是，“如果泰拳比跆拳道更加實用，為什麼我不應該從一開始就只練習前者而忽視後者呢？”
我必須承認，就從格鬥的實戰練習上講，如果一個人必須只能選擇一種格鬥術，那麼我會推薦泰拳而不是跆拳道。但現實生活比這個設想更加美好：人們有機會體驗不同格鬥體系的魅力，並汲取百家之長，讓自己對格鬥實戰能力的追求勝過對固有成見的堅守。
泰拳既然是“八肢之技”——也是最全面的擊打體系，那麼至少在站立方面，它是最具權威的。中距離的拳法，配合起遠距離的重腿，再加上近身後的頂膝和肘擊，更有實戰中極為有效的“泰式纏抱”作為基礎，可謂是既能穩健又能凶猛。泰拳體系幾乎沒有值得挑剔的地方。
我是說“幾乎”。
雖然也有特例，但絕大多數我見過的泰拳手（無論專業還是業餘），在步法移動上都遜色於其它站立格鬥術的習練者。當實戰場地較大，又允許抱摔的情況下（這可以是指MMA的大鐵籠，也可以是生活中防身），站樁式的打法很容易受到牽制。“坦克式”的防守與進攻讓泰拳手們不易適應情況的變化——比如當自己失去進攻主動權時，或遭遇擅長反擊的對手時，陷入進退兩難的地界。
另外，雖然泰拳有凌厲的掃踢來應對遠距離對抗，但熟悉它的朋友會知道，泰式腿法一般需要在中距離才能發揮出最大的威力。同時，泰式腿法起勢明顯，容易被看出意圖，而且也由於動作幅度較大，時而會失去平衡。這些特點都會導致泰拳手被一個較靈活的，有一定經驗的對手剋制。
還有一點，我經常在業餘和半專業泰拳手身上看到，就是對腿法技術掌握的太少，平時演練中還能用出的肘膝卻無法在實戰中找到合適的距離，加之缺乏拳法上的訓練，把泰拳練得非常死板，還仍堅持說自己這是“傳統的泰拳打法”。
當然，跆拳道中的漏洞更多、更嚴重，但當一個人對格鬥實戰有了一定了解後，在懂得如何取其精華去其糟粕的情況下，跆拳道的格鬥背景或額外訓練還是可以彌補許多泰拳手的短板的。
跆拳道對實戰的補充
根據我個人經驗，跆拳道出身的泰拳習練者，或是融合了跆拳道訓練的泰拳手，都會比同級別的擊打手們有更加全面的技術——不光是在人們常說的肘膝方面（千萬不要小看了熟練使用多種腿法在實戰中的用處），也在步法的靈活度上有所優勢；同時，跆拳道的實戰會“強迫”習練者們很大程度地培養自己對進攻、反擊和迎擊的時機把握，並對精準度要求極高。
另外，跆拳道強調對自己進攻意圖的隱藏，這不僅包括減小動作起勢，也要求習練者對假動作的理解和運用，當然，進攻的多樣化也會有所幫助。而這類訓練是每個想要適應現代化搏擊的人都應該借鑑的（泰拳王善猜就是個絕好的例子）。而這些特質，都可以直接被利用到其它站立格鬥項目中去。
比如，當一個選手擁有了更多樣的腿法（這不一定是非要用出“旋風踢”類腿法），他便有了至少兩個角度的進攻和迎擊技術——環形的（比如三線的掃踢）和直線的（比如正蹬和側踹），他的腿法進攻也有更多的起勢動作（比如後腿掃踢、前腿墊步掃踢、側踹、後踢的起勢肯定是各不相同的），從而讓對手難以猜測，也讓其更有忌憚。
步法靈活度曾在格鬥界中受到很低的重視——似乎大家都把注意力放在了打拳踢腿上，但相信現在的人們都瞭解能夠有效地跨越距離、切換角度對實戰的幫助。很多時候，泰拳更注重用身法躲閃，或直接架起雙手和膝蓋來站樁防守——這當然也是個好方式，但尤其在場地較大的實戰中，和MMA規則下，步法就成為了每個習練者的必修課。
時機的把握和意圖的隱藏我想不用多說，但對於擊打技術的精準度，我想有時候被很多人都忽略了（雖然大家口頭上都會說自己知道精準度的重要性）。我們所說的“高效”、“精準”的擊打不止步於“可以擊打到對方的頭部、軀幹或腿部”——當然，這是最基礎的。
很多人在練拳時只專注於如何用三個水平線的進攻把沙袋打得“砰砰”響，但是在實戰中卻難以掌握距離，出手也容易被格擋住，哪怕挨上去了，也沒打到關鍵部位（比如一個“大力擊腹掃踢”卻踢在了對方腰胯上）。哪怕是使用泰式的大靶訓練，也更多是在磨礪力度和拳腿的堅硬度——誠然，沙袋和大靶訓練也都是必要的。
在2010年的WEC賽事中，一位崛起之星在輕量級MMA鬥士的巨浪之中冒出了頭。初次在世界舞臺上展露頭角的他，也曾因自己的格鬥出身——跆拳道——而被人詬病，但他完美地將自己的背景格鬥術與萬眾認可的泰拳相結合後（當然還有那棘手的下位降服），拿下了WEC的155磅冠軍，並在進入UFC後的2013年奪得了該組織的輕量級腰帶，時至今日，他依然是世界頂尖鬥士之一。他就是來自美國的安東尼“Showtime（好戲開場）”佩蒂斯。
即將在UFC 242中作為聯合主賽出戰的巴西“腿王”艾德森·巴博薩在UFC中拿下過7場TKO/KO勝利；位居輕量級第七的他以自己多樣化卻十分紮實穩健的踢拳技藝而著稱，尤其是那凶猛的掃踢和難以提防的後襬腿。追溯起來，巴博薩同樣是個很典型的能夠將跆拳道與泰拳融合在一起，發揮出兩者各自的用途的精英擊打手。
在如今的格鬥界，人們常常打著“實戰”的旗號刻意“神化”或“貶損”某一種格鬥術。其實，也就是因為實戰才是檢驗格鬥術的唯一標準，只要是可以被借鑑和使用的，都是優秀、值得尊敬的武學體系。
下面就讓我們趁UFC 242來臨之際，藉著“腿王”巴博薩和“好戲”佩蒂斯的打法風格，來分析和欣賞跆拳道和泰拳兩種站立格鬥術的融會貫通，瞭解它們各自可以發揮出來的作用。
根據之前的讀者提議，我將在之後專門出文解析此風格選手的一些“天然剋星”，但暫時就不在本文中進行討論。
洗不乾淨的地
一看這個文章的標題和序言，很多人可能會覺得我寫這篇文章的主要動機是要給跆拳道“洗地”。作為一個跆拳道出身的格鬥愛好者，我確實有過很多次需要給跆拳道正名的情況（比如有人乾脆說它不是格鬥術的時候），但我也深刻地瞭解這項格鬥術在實戰中的嚴重短板。
客觀地評價：跆拳道極其缺少實戰拳法和防守的訓練，且幾乎沒有纏鬥類技術（就像其它很多站立格鬥術一樣，比如拳擊...），同時，以腿法為主的打法也容易被對手抱摔，也極可能會因缺乏除腿法以外的訓練而難以適應實戰中的距離......
在此，我不打算爭論跆拳道實戰強不強的問題（如果相同水平的拳擊手和跆拳道選手打一架，極可能是前者贏，但是柔術師同樣可以擊敗拳擊手，這也不能說明拳擊不實用），而是想說，它有自己的缺陷但也有許多長處值得借鑑。
我為需要解釋這樣淺顯的道理而感到遺憾，但根據個人經驗，我還真的需要先這麼說一下......
既有泰拳，何必跆拳？
說到泰拳與跆拳道相結合的問題，很多人可能會先質疑：“如果我已經學了泰拳，那何必還要學跆拳道呢？”或者是，“如果泰拳比跆拳道更加實用，為什麼我不應該從一開始就只練習前者而忽視後者呢？”
我必須承認，就從格鬥的實戰練習上講，如果一個人必須只能選擇一種格鬥術，那麼我會推薦泰拳而不是跆拳道。但現實生活比這個設想更加美好：人們有機會體驗不同格鬥體系的魅力，並汲取百家之長，讓自己對格鬥實戰能力的追求勝過對固有成見的堅守。
泰拳既然是“八肢之技”——也是最全面的擊打體系，那麼至少在站立方面，它是最具權威的。中距離的拳法，配合起遠距離的重腿，再加上近身後的頂膝和肘擊，更有實戰中極為有效的“泰式纏抱”作為基礎，可謂是既能穩健又能凶猛。泰拳體系幾乎沒有值得挑剔的地方。
我是說“幾乎”。
雖然也有特例，但絕大多數我見過的泰拳手（無論專業還是業餘），在步法移動上都遜色於其它站立格鬥術的習練者。當實戰場地較大，又允許抱摔的情況下（這可以是指MMA的大鐵籠，也可以是生活中防身），站樁式的打法很容易受到牽制。“坦克式”的防守與進攻讓泰拳手們不易適應情況的變化——比如當自己失去進攻主動權時，或遭遇擅長反擊的對手時，陷入進退兩難的地界。
另外，雖然泰拳有凌厲的掃踢來應對遠距離對抗，但熟悉它的朋友會知道，泰式腿法一般需要在中距離才能發揮出最大的威力。同時，泰式腿法起勢明顯，容易被看出意圖，而且也由於動作幅度較大，時而會失去平衡。這些特點都會導致泰拳手被一個較靈活的，有一定經驗的對手剋制。
還有一點，我經常在業餘和半專業泰拳手身上看到，就是對腿法技術掌握的太少，平時演練中還能用出的肘膝卻無法在實戰中找到合適的距離，加之缺乏拳法上的訓練，把泰拳練得非常死板，還仍堅持說自己這是“傳統的泰拳打法”。
當然，跆拳道中的漏洞更多、更嚴重，但當一個人對格鬥實戰有了一定了解後，在懂得如何取其精華去其糟粕的情況下，跆拳道的格鬥背景或額外訓練還是可以彌補許多泰拳手的短板的。
跆拳道對實戰的補充
根據我個人經驗，跆拳道出身的泰拳習練者，或是融合了跆拳道訓練的泰拳手，都會比同級別的擊打手們有更加全面的技術——不光是在人們常說的肘膝方面（千萬不要小看了熟練使用多種腿法在實戰中的用處），也在步法的靈活度上有所優勢；同時，跆拳道的實戰會“強迫”習練者們很大程度地培養自己對進攻、反擊和迎擊的時機把握，並對精準度要求極高。
另外，跆拳道強調對自己進攻意圖的隱藏，這不僅包括減小動作起勢，也要求習練者對假動作的理解和運用，當然，進攻的多樣化也會有所幫助。而這類訓練是每個想要適應現代化搏擊的人都應該借鑑的（泰拳王善猜就是個絕好的例子）。而這些特質，都可以直接被利用到其它站立格鬥項目中去。
比如，當一個選手擁有了更多樣的腿法（這不一定是非要用出“旋風踢”類腿法），他便有了至少兩個角度的進攻和迎擊技術——環形的（比如三線的掃踢）和直線的（比如正蹬和側踹），他的腿法進攻也有更多的起勢動作（比如後腿掃踢、前腿墊步掃踢、側踹、後踢的起勢肯定是各不相同的），從而讓對手難以猜測，也讓其更有忌憚。
步法靈活度曾在格鬥界中受到很低的重視——似乎大家都把注意力放在了打拳踢腿上，但相信現在的人們都瞭解能夠有效地跨越距離、切換角度對實戰的幫助。很多時候，泰拳更注重用身法躲閃，或直接架起雙手和膝蓋來站樁防守——這當然也是個好方式，但尤其在場地較大的實戰中，和MMA規則下，步法就成為了每個習練者的必修課。
時機的把握和意圖的隱藏我想不用多說，但對於擊打技術的精準度，我想有時候被很多人都忽略了（雖然大家口頭上都會說自己知道精準度的重要性）。我們所說的“高效”、“精準”的擊打不止步於“可以擊打到對方的頭部、軀幹或腿部”——當然，這是最基礎的。
很多人在練拳時只專注於如何用三個水平線的進攻把沙袋打得“砰砰”響，但是在實戰中卻難以掌握距離，出手也容易被格擋住，哪怕挨上去了，也沒打到關鍵部位（比如一個“大力擊腹掃踢”卻踢在了對方腰胯上）。哪怕是使用泰式的大靶訓練，也更多是在磨礪力度和拳腿的堅硬度——誠然，沙袋和大靶訓練也都是必要的。
跆拳道訓練強調學員們在力量和速度的前提上，先學會踢技精準（比如用小的手持腳靶訓練），並且能夠快速地根據目標的移動隨機應變，打出最合適的進攻（比如“反應靶”的訓練）。跆拳道的實戰尤其“逼迫”習練者們腿法點擊的精準，追求從對方的防守空檔處打進去——哪怕是在出腿之後再次的擊打位置調整。無論是最基本的掃踢/橫踢，還是難度較高的後踢和後襬，都要找準一個直徑約20釐米的擊打點——而不是簡單的對“頭部或軀幹”的進攻。
在2010年的WEC賽事中，一位崛起之星在輕量級MMA鬥士的巨浪之中冒出了頭。初次在世界舞臺上展露頭角的他，也曾因自己的格鬥出身——跆拳道——而被人詬病，但他完美地將自己的背景格鬥術與萬眾認可的泰拳相結合後（當然還有那棘手的下位降服），拿下了WEC的155磅冠軍，並在進入UFC後的2013年奪得了該組織的輕量級腰帶，時至今日，他依然是世界頂尖鬥士之一。他就是來自美國的安東尼“Showtime（好戲開場）”佩蒂斯。
即將在UFC 242中作為聯合主賽出戰的巴西“腿王”艾德森·巴博薩在UFC中拿下過7場TKO/KO勝利；位居輕量級第七的他以自己多樣化卻十分紮實穩健的踢拳技藝而著稱，尤其是那凶猛的掃踢和難以提防的後襬腿。追溯起來，巴博薩同樣是個很典型的能夠將跆拳道與泰拳融合在一起，發揮出兩者各自的用途的精英擊打手。
在如今的格鬥界，人們常常打著“實戰”的旗號刻意“神化”或“貶損”某一種格鬥術。其實，也就是因為實戰才是檢驗格鬥術的唯一標準，只要是可以被借鑑和使用的，都是優秀、值得尊敬的武學體系。
下面就讓我們趁UFC 242來臨之際，藉著“腿王”巴博薩和“好戲”佩蒂斯的打法風格，來分析和欣賞跆拳道和泰拳兩種站立格鬥術的融會貫通，瞭解它們各自可以發揮出來的作用。
根據之前的讀者提議，我將在之後專門出文解析此風格選手的一些“天然剋星”，但暫時就不在本文中進行討論。
洗不乾淨的地
一看這個文章的標題和序言，很多人可能會覺得我寫這篇文章的主要動機是要給跆拳道“洗地”。作為一個跆拳道出身的格鬥愛好者，我確實有過很多次需要給跆拳道正名的情況（比如有人乾脆說它不是格鬥術的時候），但我也深刻地瞭解這項格鬥術在實戰中的嚴重短板。
客觀地評價：跆拳道極其缺少實戰拳法和防守的訓練，且幾乎沒有纏鬥類技術（就像其它很多站立格鬥術一樣，比如拳擊...），同時，以腿法為主的打法也容易被對手抱摔，也極可能會因缺乏除腿法以外的訓練而難以適應實戰中的距離......
在此，我不打算爭論跆拳道實戰強不強的問題（如果相同水平的拳擊手和跆拳道選手打一架，極可能是前者贏，但是柔術師同樣可以擊敗拳擊手，這也不能說明拳擊不實用），而是想說，它有自己的缺陷但也有許多長處值得借鑑。
我為需要解釋這樣淺顯的道理而感到遺憾，但根據個人經驗，我還真的需要先這麼說一下......
既有泰拳，何必跆拳？
說到泰拳與跆拳道相結合的問題，很多人可能會先質疑：“如果我已經學了泰拳，那何必還要學跆拳道呢？”或者是，“如果泰拳比跆拳道更加實用，為什麼我不應該從一開始就只練習前者而忽視後者呢？”
我必須承認，就從格鬥的實戰練習上講，如果一個人必須只能選擇一種格鬥術，那麼我會推薦泰拳而不是跆拳道。但現實生活比這個設想更加美好：人們有機會體驗不同格鬥體系的魅力，並汲取百家之長，讓自己對格鬥實戰能力的追求勝過對固有成見的堅守。
泰拳既然是“八肢之技”——也是最全面的擊打體系，那麼至少在站立方面，它是最具權威的。中距離的拳法，配合起遠距離的重腿，再加上近身後的頂膝和肘擊，更有實戰中極為有效的“泰式纏抱”作為基礎，可謂是既能穩健又能凶猛。泰拳體系幾乎沒有值得挑剔的地方。
我是說“幾乎”。
雖然也有特例，但絕大多數我見過的泰拳手（無論專業還是業餘），在步法移動上都遜色於其它站立格鬥術的習練者。當實戰場地較大，又允許抱摔的情況下（這可以是指MMA的大鐵籠，也可以是生活中防身），站樁式的打法很容易受到牽制。“坦克式”的防守與進攻讓泰拳手們不易適應情況的變化——比如當自己失去進攻主動權時，或遭遇擅長反擊的對手時，陷入進退兩難的地界。
另外，雖然泰拳有凌厲的掃踢來應對遠距離對抗，但熟悉它的朋友會知道，泰式腿法一般需要在中距離才能發揮出最大的威力。同時，泰式腿法起勢明顯，容易被看出意圖，而且也由於動作幅度較大，時而會失去平衡。這些特點都會導致泰拳手被一個較靈活的，有一定經驗的對手剋制。
還有一點，我經常在業餘和半專業泰拳手身上看到，就是對腿法技術掌握的太少，平時演練中還能用出的肘膝卻無法在實戰中找到合適的距離，加之缺乏拳法上的訓練，把泰拳練得非常死板，還仍堅持說自己這是“傳統的泰拳打法”。
當然，跆拳道中的漏洞更多、更嚴重，但當一個人對格鬥實戰有了一定了解後，在懂得如何取其精華去其糟粕的情況下，跆拳道的格鬥背景或額外訓練還是可以彌補許多泰拳手的短板的。
跆拳道對實戰的補充
根據我個人經驗，跆拳道出身的泰拳習練者，或是融合了跆拳道訓練的泰拳手，都會比同級別的擊打手們有更加全面的技術——不光是在人們常說的肘膝方面（千萬不要小看了熟練使用多種腿法在實戰中的用處），也在步法的靈活度上有所優勢；同時，跆拳道的實戰會“強迫”習練者們很大程度地培養自己對進攻、反擊和迎擊的時機把握，並對精準度要求極高。
另外，跆拳道強調對自己進攻意圖的隱藏，這不僅包括減小動作起勢，也要求習練者對假動作的理解和運用，當然，進攻的多樣化也會有所幫助。而這類訓練是每個想要適應現代化搏擊的人都應該借鑑的（泰拳王善猜就是個絕好的例子）。而這些特質，都可以直接被利用到其它站立格鬥項目中去。
比如，當一個選手擁有了更多樣的腿法（這不一定是非要用出“旋風踢”類腿法），他便有了至少兩個角度的進攻和迎擊技術——環形的（比如三線的掃踢）和直線的（比如正蹬和側踹），他的腿法進攻也有更多的起勢動作（比如後腿掃踢、前腿墊步掃踢、側踹、後踢的起勢肯定是各不相同的），從而讓對手難以猜測，也讓其更有忌憚。
步法靈活度曾在格鬥界中受到很低的重視——似乎大家都把注意力放在了打拳踢腿上，但相信現在的人們都瞭解能夠有效地跨越距離、切換角度對實戰的幫助。很多時候，泰拳更注重用身法躲閃，或直接架起雙手和膝蓋來站樁防守——這當然也是個好方式，但尤其在場地較大的實戰中，和MMA規則下，步法就成為了每個習練者的必修課。
時機的把握和意圖的隱藏我想不用多說，但對於擊打技術的精準度，我想有時候被很多人都忽略了（雖然大家口頭上都會說自己知道精準度的重要性）。我們所說的“高效”、“精準”的擊打不止步於“可以擊打到對方的頭部、軀幹或腿部”——當然，這是最基礎的。
很多人在練拳時只專注於如何用三個水平線的進攻把沙袋打得“砰砰”響，但是在實戰中卻難以掌握距離，出手也容易被格擋住，哪怕挨上去了，也沒打到關鍵部位（比如一個“大力擊腹掃踢”卻踢在了對方腰胯上）。哪怕是使用泰式的大靶訓練，也更多是在磨礪力度和拳腿的堅硬度——誠然，沙袋和大靶訓練也都是必要的。
跆拳道訓練強調學員們在力量和速度的前提上，先學會踢技精準（比如用小的手持腳靶訓練），並且能夠快速地根據目標的移動隨機應變，打出最合適的進攻（比如“反應靶”的訓練）。跆拳道的實戰尤其“逼迫”習練者們腿法點擊的精準，追求從對方的防守空檔處打進去——哪怕是在出腿之後再次的擊打位置調整。無論是最基本的掃踢/橫踢，還是難度較高的後踢和後襬，都要找準一個直徑約20釐米的擊打點——而不是簡單的對“頭部或軀幹”的進攻。
如果某個人根本就不適合在實戰中使用腿法，那麼跆拳道的訓練對他的貢獻，或許更多是在於對柔韌性和身體協調性的提升——就好像是GSP的體操訓練和很多柔術師的街舞背景。UFC中量級猛獸羅梅羅就在近年參與進了古巴跆拳道國家隊的訓練之中，也不為了能在八角籠中用出什麼轉身腿法，只為了讓自己更加靈敏、協調，從而幫助他在實戰中的爆發和跳躍類行動。
在2010年的WEC賽事中，一位崛起之星在輕量級MMA鬥士的巨浪之中冒出了頭。初次在世界舞臺上展露頭角的他，也曾因自己的格鬥出身——跆拳道——而被人詬病，但他完美地將自己的背景格鬥術與萬眾認可的泰拳相結合後（當然還有那棘手的下位降服），拿下了WEC的155磅冠軍，並在進入UFC後的2013年奪得了該組織的輕量級腰帶，時至今日，他依然是世界頂尖鬥士之一。他就是來自美國的安東尼“Showtime（好戲開場）”佩蒂斯。
即將在UFC 242中作為聯合主賽出戰的巴西“腿王”艾德森·巴博薩在UFC中拿下過7場TKO/KO勝利；位居輕量級第七的他以自己多樣化卻十分紮實穩健的踢拳技藝而著稱，尤其是那凶猛的掃踢和難以提防的後襬腿。追溯起來，巴博薩同樣是個很典型的能夠將跆拳道與泰拳融合在一起，發揮出兩者各自的用途的精英擊打手。
在如今的格鬥界，人們常常打著“實戰”的旗號刻意“神化”或“貶損”某一種格鬥術。其實，也就是因為實戰才是檢驗格鬥術的唯一標準，只要是可以被借鑑和使用的，都是優秀、值得尊敬的武學體系。
下面就讓我們趁UFC 242來臨之際，藉著“腿王”巴博薩和“好戲”佩蒂斯的打法風格，來分析和欣賞跆拳道和泰拳兩種站立格鬥術的融會貫通，瞭解它們各自可以發揮出來的作用。
根據之前的讀者提議，我將在之後專門出文解析此風格選手的一些“天然剋星”，但暫時就不在本文中進行討論。
洗不乾淨的地
一看這個文章的標題和序言，很多人可能會覺得我寫這篇文章的主要動機是要給跆拳道“洗地”。作為一個跆拳道出身的格鬥愛好者，我確實有過很多次需要給跆拳道正名的情況（比如有人乾脆說它不是格鬥術的時候），但我也深刻地瞭解這項格鬥術在實戰中的嚴重短板。
客觀地評價：跆拳道極其缺少實戰拳法和防守的訓練，且幾乎沒有纏鬥類技術（就像其它很多站立格鬥術一樣，比如拳擊...），同時，以腿法為主的打法也容易被對手抱摔，也極可能會因缺乏除腿法以外的訓練而難以適應實戰中的距離......
在此，我不打算爭論跆拳道實戰強不強的問題（如果相同水平的拳擊手和跆拳道選手打一架，極可能是前者贏，但是柔術師同樣可以擊敗拳擊手，這也不能說明拳擊不實用），而是想說，它有自己的缺陷但也有許多長處值得借鑑。
我為需要解釋這樣淺顯的道理而感到遺憾，但根據個人經驗，我還真的需要先這麼說一下......
既有泰拳，何必跆拳？
說到泰拳與跆拳道相結合的問題，很多人可能會先質疑：“如果我已經學了泰拳，那何必還要學跆拳道呢？”或者是，“如果泰拳比跆拳道更加實用，為什麼我不應該從一開始就只練習前者而忽視後者呢？”
我必須承認，就從格鬥的實戰練習上講，如果一個人必須只能選擇一種格鬥術，那麼我會推薦泰拳而不是跆拳道。但現實生活比這個設想更加美好：人們有機會體驗不同格鬥體系的魅力，並汲取百家之長，讓自己對格鬥實戰能力的追求勝過對固有成見的堅守。
泰拳既然是“八肢之技”——也是最全面的擊打體系，那麼至少在站立方面，它是最具權威的。中距離的拳法，配合起遠距離的重腿，再加上近身後的頂膝和肘擊，更有實戰中極為有效的“泰式纏抱”作為基礎，可謂是既能穩健又能凶猛。泰拳體系幾乎沒有值得挑剔的地方。
我是說“幾乎”。
雖然也有特例，但絕大多數我見過的泰拳手（無論專業還是業餘），在步法移動上都遜色於其它站立格鬥術的習練者。當實戰場地較大，又允許抱摔的情況下（這可以是指MMA的大鐵籠，也可以是生活中防身），站樁式的打法很容易受到牽制。“坦克式”的防守與進攻讓泰拳手們不易適應情況的變化——比如當自己失去進攻主動權時，或遭遇擅長反擊的對手時，陷入進退兩難的地界。
另外，雖然泰拳有凌厲的掃踢來應對遠距離對抗，但熟悉它的朋友會知道，泰式腿法一般需要在中距離才能發揮出最大的威力。同時，泰式腿法起勢明顯，容易被看出意圖，而且也由於動作幅度較大，時而會失去平衡。這些特點都會導致泰拳手被一個較靈活的，有一定經驗的對手剋制。
還有一點，我經常在業餘和半專業泰拳手身上看到，就是對腿法技術掌握的太少，平時演練中還能用出的肘膝卻無法在實戰中找到合適的距離，加之缺乏拳法上的訓練，把泰拳練得非常死板，還仍堅持說自己這是“傳統的泰拳打法”。
當然，跆拳道中的漏洞更多、更嚴重，但當一個人對格鬥實戰有了一定了解後，在懂得如何取其精華去其糟粕的情況下，跆拳道的格鬥背景或額外訓練還是可以彌補許多泰拳手的短板的。
跆拳道對實戰的補充
根據我個人經驗，跆拳道出身的泰拳習練者，或是融合了跆拳道訓練的泰拳手，都會比同級別的擊打手們有更加全面的技術——不光是在人們常說的肘膝方面（千萬不要小看了熟練使用多種腿法在實戰中的用處），也在步法的靈活度上有所優勢；同時，跆拳道的實戰會“強迫”習練者們很大程度地培養自己對進攻、反擊和迎擊的時機把握，並對精準度要求極高。
另外，跆拳道強調對自己進攻意圖的隱藏，這不僅包括減小動作起勢，也要求習練者對假動作的理解和運用，當然，進攻的多樣化也會有所幫助。而這類訓練是每個想要適應現代化搏擊的人都應該借鑑的（泰拳王善猜就是個絕好的例子）。而這些特質，都可以直接被利用到其它站立格鬥項目中去。
比如，當一個選手擁有了更多樣的腿法（這不一定是非要用出“旋風踢”類腿法），他便有了至少兩個角度的進攻和迎擊技術——環形的（比如三線的掃踢）和直線的（比如正蹬和側踹），他的腿法進攻也有更多的起勢動作（比如後腿掃踢、前腿墊步掃踢、側踹、後踢的起勢肯定是各不相同的），從而讓對手難以猜測，也讓其更有忌憚。
步法靈活度曾在格鬥界中受到很低的重視——似乎大家都把注意力放在了打拳踢腿上，但相信現在的人們都瞭解能夠有效地跨越距離、切換角度對實戰的幫助。很多時候，泰拳更注重用身法躲閃，或直接架起雙手和膝蓋來站樁防守——這當然也是個好方式，但尤其在場地較大的實戰中，和MMA規則下，步法就成為了每個習練者的必修課。
時機的把握和意圖的隱藏我想不用多說，但對於擊打技術的精準度，我想有時候被很多人都忽略了（雖然大家口頭上都會說自己知道精準度的重要性）。我們所說的“高效”、“精準”的擊打不止步於“可以擊打到對方的頭部、軀幹或腿部”——當然，這是最基礎的。
很多人在練拳時只專注於如何用三個水平線的進攻把沙袋打得“砰砰”響，但是在實戰中卻難以掌握距離，出手也容易被格擋住，哪怕挨上去了，也沒打到關鍵部位（比如一個“大力擊腹掃踢”卻踢在了對方腰胯上）。哪怕是使用泰式的大靶訓練，也更多是在磨礪力度和拳腿的堅硬度——誠然，沙袋和大靶訓練也都是必要的。
跆拳道訓練強調學員們在力量和速度的前提上，先學會踢技精準（比如用小的手持腳靶訓練），並且能夠快速地根據目標的移動隨機應變，打出最合適的進攻（比如“反應靶”的訓練）。跆拳道的實戰尤其“逼迫”習練者們腿法點擊的精準，追求從對方的防守空檔處打進去——哪怕是在出腿之後再次的擊打位置調整。無論是最基本的掃踢/橫踢，還是難度較高的後踢和後襬，都要找準一個直徑約20釐米的擊打點——而不是簡單的對“頭部或軀幹”的進攻。
如果某個人根本就不適合在實戰中使用腿法，那麼跆拳道的訓練對他的貢獻，或許更多是在於對柔韌性和身體協調性的提升——就好像是GSP的體操訓練和很多柔術師的街舞背景。UFC中量級猛獸羅梅羅就在近年參與進了古巴跆拳道國家隊的訓練之中，也不為了能在八角籠中用出什麼轉身腿法，只為了讓自己更加靈敏、協調，從而幫助他在實戰中的爆發和跳躍類行動。
雙“TAI”結合的技術範例
之前提到過的安東尼·佩蒂斯和艾德森·巴博薩肯定是“跆拳道+泰拳”鬥士的最佳代表——他們根本就是從小習練跆拳道，在轉入現代格鬥時苦修了泰拳。同時，中量級的暫定冠軍阿迪薩亞的打法中也體現出了這一風格，尤其是在腿法多樣性上和擊打的精準度。
在2010年的WEC賽事中，一位崛起之星在輕量級MMA鬥士的巨浪之中冒出了頭。初次在世界舞臺上展露頭角的他，也曾因自己的格鬥出身——跆拳道——而被人詬病，但他完美地將自己的背景格鬥術與萬眾認可的泰拳相結合後（當然還有那棘手的下位降服），拿下了WEC的155磅冠軍，並在進入UFC後的2013年奪得了該組織的輕量級腰帶，時至今日，他依然是世界頂尖鬥士之一。他就是來自美國的安東尼“Showtime（好戲開場）”佩蒂斯。
即將在UFC 242中作為聯合主賽出戰的巴西“腿王”艾德森·巴博薩在UFC中拿下過7場TKO/KO勝利；位居輕量級第七的他以自己多樣化卻十分紮實穩健的踢拳技藝而著稱，尤其是那凶猛的掃踢和難以提防的後襬腿。追溯起來，巴博薩同樣是個很典型的能夠將跆拳道與泰拳融合在一起，發揮出兩者各自的用途的精英擊打手。
在如今的格鬥界，人們常常打著“實戰”的旗號刻意“神化”或“貶損”某一種格鬥術。其實，也就是因為實戰才是檢驗格鬥術的唯一標準，只要是可以被借鑑和使用的，都是優秀、值得尊敬的武學體系。
下面就讓我們趁UFC 242來臨之際，藉著“腿王”巴博薩和“好戲”佩蒂斯的打法風格，來分析和欣賞跆拳道和泰拳兩種站立格鬥術的融會貫通，瞭解它們各自可以發揮出來的作用。
根據之前的讀者提議，我將在之後專門出文解析此風格選手的一些“天然剋星”，但暫時就不在本文中進行討論。
洗不乾淨的地
一看這個文章的標題和序言，很多人可能會覺得我寫這篇文章的主要動機是要給跆拳道“洗地”。作為一個跆拳道出身的格鬥愛好者，我確實有過很多次需要給跆拳道正名的情況（比如有人乾脆說它不是格鬥術的時候），但我也深刻地瞭解這項格鬥術在實戰中的嚴重短板。
客觀地評價：跆拳道極其缺少實戰拳法和防守的訓練，且幾乎沒有纏鬥類技術（就像其它很多站立格鬥術一樣，比如拳擊...），同時，以腿法為主的打法也容易被對手抱摔，也極可能會因缺乏除腿法以外的訓練而難以適應實戰中的距離......
在此，我不打算爭論跆拳道實戰強不強的問題（如果相同水平的拳擊手和跆拳道選手打一架，極可能是前者贏，但是柔術師同樣可以擊敗拳擊手，這也不能說明拳擊不實用），而是想說，它有自己的缺陷但也有許多長處值得借鑑。
我為需要解釋這樣淺顯的道理而感到遺憾，但根據個人經驗，我還真的需要先這麼說一下......
既有泰拳，何必跆拳？
說到泰拳與跆拳道相結合的問題，很多人可能會先質疑：“如果我已經學了泰拳，那何必還要學跆拳道呢？”或者是，“如果泰拳比跆拳道更加實用，為什麼我不應該從一開始就只練習前者而忽視後者呢？”
我必須承認，就從格鬥的實戰練習上講，如果一個人必須只能選擇一種格鬥術，那麼我會推薦泰拳而不是跆拳道。但現實生活比這個設想更加美好：人們有機會體驗不同格鬥體系的魅力，並汲取百家之長，讓自己對格鬥實戰能力的追求勝過對固有成見的堅守。
泰拳既然是“八肢之技”——也是最全面的擊打體系，那麼至少在站立方面，它是最具權威的。中距離的拳法，配合起遠距離的重腿，再加上近身後的頂膝和肘擊，更有實戰中極為有效的“泰式纏抱”作為基礎，可謂是既能穩健又能凶猛。泰拳體系幾乎沒有值得挑剔的地方。
我是說“幾乎”。
雖然也有特例，但絕大多數我見過的泰拳手（無論專業還是業餘），在步法移動上都遜色於其它站立格鬥術的習練者。當實戰場地較大，又允許抱摔的情況下（這可以是指MMA的大鐵籠，也可以是生活中防身），站樁式的打法很容易受到牽制。“坦克式”的防守與進攻讓泰拳手們不易適應情況的變化——比如當自己失去進攻主動權時，或遭遇擅長反擊的對手時，陷入進退兩難的地界。
另外，雖然泰拳有凌厲的掃踢來應對遠距離對抗，但熟悉它的朋友會知道，泰式腿法一般需要在中距離才能發揮出最大的威力。同時，泰式腿法起勢明顯，容易被看出意圖，而且也由於動作幅度較大，時而會失去平衡。這些特點都會導致泰拳手被一個較靈活的，有一定經驗的對手剋制。
還有一點，我經常在業餘和半專業泰拳手身上看到，就是對腿法技術掌握的太少，平時演練中還能用出的肘膝卻無法在實戰中找到合適的距離，加之缺乏拳法上的訓練，把泰拳練得非常死板，還仍堅持說自己這是“傳統的泰拳打法”。
當然，跆拳道中的漏洞更多、更嚴重，但當一個人對格鬥實戰有了一定了解後，在懂得如何取其精華去其糟粕的情況下，跆拳道的格鬥背景或額外訓練還是可以彌補許多泰拳手的短板的。
跆拳道對實戰的補充
根據我個人經驗，跆拳道出身的泰拳習練者，或是融合了跆拳道訓練的泰拳手，都會比同級別的擊打手們有更加全面的技術——不光是在人們常說的肘膝方面（千萬不要小看了熟練使用多種腿法在實戰中的用處），也在步法的靈活度上有所優勢；同時，跆拳道的實戰會“強迫”習練者們很大程度地培養自己對進攻、反擊和迎擊的時機把握，並對精準度要求極高。
另外，跆拳道強調對自己進攻意圖的隱藏，這不僅包括減小動作起勢，也要求習練者對假動作的理解和運用，當然，進攻的多樣化也會有所幫助。而這類訓練是每個想要適應現代化搏擊的人都應該借鑑的（泰拳王善猜就是個絕好的例子）。而這些特質，都可以直接被利用到其它站立格鬥項目中去。
比如，當一個選手擁有了更多樣的腿法（這不一定是非要用出“旋風踢”類腿法），他便有了至少兩個角度的進攻和迎擊技術——環形的（比如三線的掃踢）和直線的（比如正蹬和側踹），他的腿法進攻也有更多的起勢動作（比如後腿掃踢、前腿墊步掃踢、側踹、後踢的起勢肯定是各不相同的），從而讓對手難以猜測，也讓其更有忌憚。
步法靈活度曾在格鬥界中受到很低的重視——似乎大家都把注意力放在了打拳踢腿上，但相信現在的人們都瞭解能夠有效地跨越距離、切換角度對實戰的幫助。很多時候，泰拳更注重用身法躲閃，或直接架起雙手和膝蓋來站樁防守——這當然也是個好方式，但尤其在場地較大的實戰中，和MMA規則下，步法就成為了每個習練者的必修課。
時機的把握和意圖的隱藏我想不用多說，但對於擊打技術的精準度，我想有時候被很多人都忽略了（雖然大家口頭上都會說自己知道精準度的重要性）。我們所說的“高效”、“精準”的擊打不止步於“可以擊打到對方的頭部、軀幹或腿部”——當然，這是最基礎的。
很多人在練拳時只專注於如何用三個水平線的進攻把沙袋打得“砰砰”響，但是在實戰中卻難以掌握距離，出手也容易被格擋住，哪怕挨上去了，也沒打到關鍵部位（比如一個“大力擊腹掃踢”卻踢在了對方腰胯上）。哪怕是使用泰式的大靶訓練，也更多是在磨礪力度和拳腿的堅硬度——誠然，沙袋和大靶訓練也都是必要的。
跆拳道訓練強調學員們在力量和速度的前提上，先學會踢技精準（比如用小的手持腳靶訓練），並且能夠快速地根據目標的移動隨機應變，打出最合適的進攻（比如“反應靶”的訓練）。跆拳道的實戰尤其“逼迫”習練者們腿法點擊的精準，追求從對方的防守空檔處打進去——哪怕是在出腿之後再次的擊打位置調整。無論是最基本的掃踢/橫踢，還是難度較高的後踢和後襬，都要找準一個直徑約20釐米的擊打點——而不是簡單的對“頭部或軀幹”的進攻。
如果某個人根本就不適合在實戰中使用腿法，那麼跆拳道的訓練對他的貢獻，或許更多是在於對柔韌性和身體協調性的提升——就好像是GSP的體操訓練和很多柔術師的街舞背景。UFC中量級猛獸羅梅羅就在近年參與進了古巴跆拳道國家隊的訓練之中，也不為了能在八角籠中用出什麼轉身腿法，只為了讓自己更加靈敏、協調，從而幫助他在實戰中的爆發和跳躍類行動。
雙“TAI”結合的技術範例
之前提到過的安東尼·佩蒂斯和艾德森·巴博薩肯定是“跆拳道+泰拳”鬥士的最佳代表——他們根本就是從小習練跆拳道，在轉入現代格鬥時苦修了泰拳。同時，中量級的暫定冠軍阿迪薩亞的打法中也體現出了這一風格，尤其是在腿法多樣性上和擊打的精準度。
下面我將舉出三個擊打技術的例子，來更好地詮釋“雙TAI結合”的體系，同時也是給出可做訓練的內容：
1. 正架：左手刺拳配合右腿正蹬的輕擊，帶動右腿“問號踢”/“變線踢”，右腿落在前面，視情況可起右腿側踹或左腿後踢
2. 反架：右腿側踹控制距離，將對方逼至籠網或繩角，或等對方強行前突來打破僵局時，起左腿頂膝擊腹迎擊
3. 正架：左手刺拳配合左腿墊步低掃來消耗、引誘，當對手向突進或尋找反擊時，起反擊後踢（一種經典的跆拳道實戰腿法）來迎擊。
4. 反架：各種拳法（直線的為佳）配合右腿側踹，找空檔直接起“提膝彈腿”的右腿高掃
在2010年的WEC賽事中，一位崛起之星在輕量級MMA鬥士的巨浪之中冒出了頭。初次在世界舞臺上展露頭角的他，也曾因自己的格鬥出身——跆拳道——而被人詬病，但他完美地將自己的背景格鬥術與萬眾認可的泰拳相結合後（當然還有那棘手的下位降服），拿下了WEC的155磅冠軍，並在進入UFC後的2013年奪得了該組織的輕量級腰帶，時至今日，他依然是世界頂尖鬥士之一。他就是來自美國的安東尼“Showtime（好戲開場）”佩蒂斯。
即將在UFC 242中作為聯合主賽出戰的巴西“腿王”艾德森·巴博薩在UFC中拿下過7場TKO/KO勝利；位居輕量級第七的他以自己多樣化卻十分紮實穩健的踢拳技藝而著稱，尤其是那凶猛的掃踢和難以提防的後襬腿。追溯起來，巴博薩同樣是個很典型的能夠將跆拳道與泰拳融合在一起，發揮出兩者各自的用途的精英擊打手。
在如今的格鬥界，人們常常打著“實戰”的旗號刻意“神化”或“貶損”某一種格鬥術。其實，也就是因為實戰才是檢驗格鬥術的唯一標準，只要是可以被借鑑和使用的，都是優秀、值得尊敬的武學體系。
下面就讓我們趁UFC 242來臨之際，藉著“腿王”巴博薩和“好戲”佩蒂斯的打法風格，來分析和欣賞跆拳道和泰拳兩種站立格鬥術的融會貫通，瞭解它們各自可以發揮出來的作用。
根據之前的讀者提議，我將在之後專門出文解析此風格選手的一些“天然剋星”，但暫時就不在本文中進行討論。
洗不乾淨的地
一看這個文章的標題和序言，很多人可能會覺得我寫這篇文章的主要動機是要給跆拳道“洗地”。作為一個跆拳道出身的格鬥愛好者，我確實有過很多次需要給跆拳道正名的情況（比如有人乾脆說它不是格鬥術的時候），但我也深刻地瞭解這項格鬥術在實戰中的嚴重短板。
客觀地評價：跆拳道極其缺少實戰拳法和防守的訓練，且幾乎沒有纏鬥類技術（就像其它很多站立格鬥術一樣，比如拳擊...），同時，以腿法為主的打法也容易被對手抱摔，也極可能會因缺乏除腿法以外的訓練而難以適應實戰中的距離......
在此，我不打算爭論跆拳道實戰強不強的問題（如果相同水平的拳擊手和跆拳道選手打一架，極可能是前者贏，但是柔術師同樣可以擊敗拳擊手，這也不能說明拳擊不實用），而是想說，它有自己的缺陷但也有許多長處值得借鑑。
我為需要解釋這樣淺顯的道理而感到遺憾，但根據個人經驗，我還真的需要先這麼說一下......
既有泰拳，何必跆拳？
說到泰拳與跆拳道相結合的問題，很多人可能會先質疑：“如果我已經學了泰拳，那何必還要學跆拳道呢？”或者是，“如果泰拳比跆拳道更加實用，為什麼我不應該從一開始就只練習前者而忽視後者呢？”
我必須承認，就從格鬥的實戰練習上講，如果一個人必須只能選擇一種格鬥術，那麼我會推薦泰拳而不是跆拳道。但現實生活比這個設想更加美好：人們有機會體驗不同格鬥體系的魅力，並汲取百家之長，讓自己對格鬥實戰能力的追求勝過對固有成見的堅守。
泰拳既然是“八肢之技”——也是最全面的擊打體系，那麼至少在站立方面，它是最具權威的。中距離的拳法，配合起遠距離的重腿，再加上近身後的頂膝和肘擊，更有實戰中極為有效的“泰式纏抱”作為基礎，可謂是既能穩健又能凶猛。泰拳體系幾乎沒有值得挑剔的地方。
我是說“幾乎”。
雖然也有特例，但絕大多數我見過的泰拳手（無論專業還是業餘），在步法移動上都遜色於其它站立格鬥術的習練者。當實戰場地較大，又允許抱摔的情況下（這可以是指MMA的大鐵籠，也可以是生活中防身），站樁式的打法很容易受到牽制。“坦克式”的防守與進攻讓泰拳手們不易適應情況的變化——比如當自己失去進攻主動權時，或遭遇擅長反擊的對手時，陷入進退兩難的地界。
另外，雖然泰拳有凌厲的掃踢來應對遠距離對抗，但熟悉它的朋友會知道，泰式腿法一般需要在中距離才能發揮出最大的威力。同時，泰式腿法起勢明顯，容易被看出意圖，而且也由於動作幅度較大，時而會失去平衡。這些特點都會導致泰拳手被一個較靈活的，有一定經驗的對手剋制。
還有一點，我經常在業餘和半專業泰拳手身上看到，就是對腿法技術掌握的太少，平時演練中還能用出的肘膝卻無法在實戰中找到合適的距離，加之缺乏拳法上的訓練，把泰拳練得非常死板，還仍堅持說自己這是“傳統的泰拳打法”。
當然，跆拳道中的漏洞更多、更嚴重，但當一個人對格鬥實戰有了一定了解後，在懂得如何取其精華去其糟粕的情況下，跆拳道的格鬥背景或額外訓練還是可以彌補許多泰拳手的短板的。
跆拳道對實戰的補充
根據我個人經驗，跆拳道出身的泰拳習練者，或是融合了跆拳道訓練的泰拳手，都會比同級別的擊打手們有更加全面的技術——不光是在人們常說的肘膝方面（千萬不要小看了熟練使用多種腿法在實戰中的用處），也在步法的靈活度上有所優勢；同時，跆拳道的實戰會“強迫”習練者們很大程度地培養自己對進攻、反擊和迎擊的時機把握，並對精準度要求極高。
另外，跆拳道強調對自己進攻意圖的隱藏，這不僅包括減小動作起勢，也要求習練者對假動作的理解和運用，當然，進攻的多樣化也會有所幫助。而這類訓練是每個想要適應現代化搏擊的人都應該借鑑的（泰拳王善猜就是個絕好的例子）。而這些特質，都可以直接被利用到其它站立格鬥項目中去。
比如，當一個選手擁有了更多樣的腿法（這不一定是非要用出“旋風踢”類腿法），他便有了至少兩個角度的進攻和迎擊技術——環形的（比如三線的掃踢）和直線的（比如正蹬和側踹），他的腿法進攻也有更多的起勢動作（比如後腿掃踢、前腿墊步掃踢、側踹、後踢的起勢肯定是各不相同的），從而讓對手難以猜測，也讓其更有忌憚。
步法靈活度曾在格鬥界中受到很低的重視——似乎大家都把注意力放在了打拳踢腿上，但相信現在的人們都瞭解能夠有效地跨越距離、切換角度對實戰的幫助。很多時候，泰拳更注重用身法躲閃，或直接架起雙手和膝蓋來站樁防守——這當然也是個好方式，但尤其在場地較大的實戰中，和MMA規則下，步法就成為了每個習練者的必修課。
時機的把握和意圖的隱藏我想不用多說，但對於擊打技術的精準度，我想有時候被很多人都忽略了（雖然大家口頭上都會說自己知道精準度的重要性）。我們所說的“高效”、“精準”的擊打不止步於“可以擊打到對方的頭部、軀幹或腿部”——當然，這是最基礎的。
很多人在練拳時只專注於如何用三個水平線的進攻把沙袋打得“砰砰”響，但是在實戰中卻難以掌握距離，出手也容易被格擋住，哪怕挨上去了，也沒打到關鍵部位（比如一個“大力擊腹掃踢”卻踢在了對方腰胯上）。哪怕是使用泰式的大靶訓練，也更多是在磨礪力度和拳腿的堅硬度——誠然，沙袋和大靶訓練也都是必要的。
跆拳道訓練強調學員們在力量和速度的前提上，先學會踢技精準（比如用小的手持腳靶訓練），並且能夠快速地根據目標的移動隨機應變，打出最合適的進攻（比如“反應靶”的訓練）。跆拳道的實戰尤其“逼迫”習練者們腿法點擊的精準，追求從對方的防守空檔處打進去——哪怕是在出腿之後再次的擊打位置調整。無論是最基本的掃踢/橫踢，還是難度較高的後踢和後襬，都要找準一個直徑約20釐米的擊打點——而不是簡單的對“頭部或軀幹”的進攻。
如果某個人根本就不適合在實戰中使用腿法，那麼跆拳道的訓練對他的貢獻，或許更多是在於對柔韌性和身體協調性的提升——就好像是GSP的體操訓練和很多柔術師的街舞背景。UFC中量級猛獸羅梅羅就在近年參與進了古巴跆拳道國家隊的訓練之中，也不為了能在八角籠中用出什麼轉身腿法，只為了讓自己更加靈敏、協調，從而幫助他在實戰中的爆發和跳躍類行動。
雙“TAI”結合的技術範例
之前提到過的安東尼·佩蒂斯和艾德森·巴博薩肯定是“跆拳道+泰拳”鬥士的最佳代表——他們根本就是從小習練跆拳道，在轉入現代格鬥時苦修了泰拳。同時，中量級的暫定冠軍阿迪薩亞的打法中也體現出了這一風格，尤其是在腿法多樣性上和擊打的精準度。
下面我將舉出三個擊打技術的例子，來更好地詮釋“雙TAI結合”的體系，同時也是給出可做訓練的內容：
1. 正架：左手刺拳配合右腿正蹬的輕擊，帶動右腿“問號踢”/“變線踢”，右腿落在前面，視情況可起右腿側踹或左腿後踢
2. 反架：右腿側踹控制距離，將對方逼至籠網或繩角，或等對方強行前突來打破僵局時，起左腿頂膝擊腹迎擊
3. 正架：左手刺拳配合左腿墊步低掃來消耗、引誘，當對手向突進或尋找反擊時，起反擊後踢（一種經典的跆拳道實戰腿法）來迎擊。
4. 反架：各種拳法（直線的為佳）配合右腿側踹，找空檔直接起“提膝彈腿”的右腿高掃
除了詳細的擊打技術之外，還有各種步法和假動作的運用也值得借鑑學習；如果是跆拳道基礎牢固的習練者，甚至可以考慮在實戰中採用稍側向的站架（類似“神奇小子”湯普森那樣），以便讓自己可被擊中的區域更小、步法更快、起前腿更方便，但一定要注意進攻自己前腿的低掃和單腿抱摔。
在2010年的WEC賽事中，一位崛起之星在輕量級MMA鬥士的巨浪之中冒出了頭。初次在世界舞臺上展露頭角的他，也曾因自己的格鬥出身——跆拳道——而被人詬病，但他完美地將自己的背景格鬥術與萬眾認可的泰拳相結合後（當然還有那棘手的下位降服），拿下了WEC的155磅冠軍，並在進入UFC後的2013年奪得了該組織的輕量級腰帶，時至今日，他依然是世界頂尖鬥士之一。他就是來自美國的安東尼“Showtime（好戲開場）”佩蒂斯。
即將在UFC 242中作為聯合主賽出戰的巴西“腿王”艾德森·巴博薩在UFC中拿下過7場TKO/KO勝利；位居輕量級第七的他以自己多樣化卻十分紮實穩健的踢拳技藝而著稱，尤其是那凶猛的掃踢和難以提防的後襬腿。追溯起來，巴博薩同樣是個很典型的能夠將跆拳道與泰拳融合在一起，發揮出兩者各自的用途的精英擊打手。
在如今的格鬥界，人們常常打著“實戰”的旗號刻意“神化”或“貶損”某一種格鬥術。其實，也就是因為實戰才是檢驗格鬥術的唯一標準，只要是可以被借鑑和使用的，都是優秀、值得尊敬的武學體系。
下面就讓我們趁UFC 242來臨之際，藉著“腿王”巴博薩和“好戲”佩蒂斯的打法風格，來分析和欣賞跆拳道和泰拳兩種站立格鬥術的融會貫通，瞭解它們各自可以發揮出來的作用。
根據之前的讀者提議，我將在之後專門出文解析此風格選手的一些“天然剋星”，但暫時就不在本文中進行討論。
洗不乾淨的地
一看這個文章的標題和序言，很多人可能會覺得我寫這篇文章的主要動機是要給跆拳道“洗地”。作為一個跆拳道出身的格鬥愛好者，我確實有過很多次需要給跆拳道正名的情況（比如有人乾脆說它不是格鬥術的時候），但我也深刻地瞭解這項格鬥術在實戰中的嚴重短板。
客觀地評價：跆拳道極其缺少實戰拳法和防守的訓練，且幾乎沒有纏鬥類技術（就像其它很多站立格鬥術一樣，比如拳擊...），同時，以腿法為主的打法也容易被對手抱摔，也極可能會因缺乏除腿法以外的訓練而難以適應實戰中的距離......
在此，我不打算爭論跆拳道實戰強不強的問題（如果相同水平的拳擊手和跆拳道選手打一架，極可能是前者贏，但是柔術師同樣可以擊敗拳擊手，這也不能說明拳擊不實用），而是想說，它有自己的缺陷但也有許多長處值得借鑑。
我為需要解釋這樣淺顯的道理而感到遺憾，但根據個人經驗，我還真的需要先這麼說一下......
既有泰拳，何必跆拳？
說到泰拳與跆拳道相結合的問題，很多人可能會先質疑：“如果我已經學了泰拳，那何必還要學跆拳道呢？”或者是，“如果泰拳比跆拳道更加實用，為什麼我不應該從一開始就只練習前者而忽視後者呢？”
我必須承認，就從格鬥的實戰練習上講，如果一個人必須只能選擇一種格鬥術，那麼我會推薦泰拳而不是跆拳道。但現實生活比這個設想更加美好：人們有機會體驗不同格鬥體系的魅力，並汲取百家之長，讓自己對格鬥實戰能力的追求勝過對固有成見的堅守。
泰拳既然是“八肢之技”——也是最全面的擊打體系，那麼至少在站立方面，它是最具權威的。中距離的拳法，配合起遠距離的重腿，再加上近身後的頂膝和肘擊，更有實戰中極為有效的“泰式纏抱”作為基礎，可謂是既能穩健又能凶猛。泰拳體系幾乎沒有值得挑剔的地方。
我是說“幾乎”。
雖然也有特例，但絕大多數我見過的泰拳手（無論專業還是業餘），在步法移動上都遜色於其它站立格鬥術的習練者。當實戰場地較大，又允許抱摔的情況下（這可以是指MMA的大鐵籠，也可以是生活中防身），站樁式的打法很容易受到牽制。“坦克式”的防守與進攻讓泰拳手們不易適應情況的變化——比如當自己失去進攻主動權時，或遭遇擅長反擊的對手時，陷入進退兩難的地界。
另外，雖然泰拳有凌厲的掃踢來應對遠距離對抗，但熟悉它的朋友會知道，泰式腿法一般需要在中距離才能發揮出最大的威力。同時，泰式腿法起勢明顯，容易被看出意圖，而且也由於動作幅度較大，時而會失去平衡。這些特點都會導致泰拳手被一個較靈活的，有一定經驗的對手剋制。
還有一點，我經常在業餘和半專業泰拳手身上看到，就是對腿法技術掌握的太少，平時演練中還能用出的肘膝卻無法在實戰中找到合適的距離，加之缺乏拳法上的訓練，把泰拳練得非常死板，還仍堅持說自己這是“傳統的泰拳打法”。
當然，跆拳道中的漏洞更多、更嚴重，但當一個人對格鬥實戰有了一定了解後，在懂得如何取其精華去其糟粕的情況下，跆拳道的格鬥背景或額外訓練還是可以彌補許多泰拳手的短板的。
跆拳道對實戰的補充
根據我個人經驗，跆拳道出身的泰拳習練者，或是融合了跆拳道訓練的泰拳手，都會比同級別的擊打手們有更加全面的技術——不光是在人們常說的肘膝方面（千萬不要小看了熟練使用多種腿法在實戰中的用處），也在步法的靈活度上有所優勢；同時，跆拳道的實戰會“強迫”習練者們很大程度地培養自己對進攻、反擊和迎擊的時機把握，並對精準度要求極高。
另外，跆拳道強調對自己進攻意圖的隱藏，這不僅包括減小動作起勢，也要求習練者對假動作的理解和運用，當然，進攻的多樣化也會有所幫助。而這類訓練是每個想要適應現代化搏擊的人都應該借鑑的（泰拳王善猜就是個絕好的例子）。而這些特質，都可以直接被利用到其它站立格鬥項目中去。
比如，當一個選手擁有了更多樣的腿法（這不一定是非要用出“旋風踢”類腿法），他便有了至少兩個角度的進攻和迎擊技術——環形的（比如三線的掃踢）和直線的（比如正蹬和側踹），他的腿法進攻也有更多的起勢動作（比如後腿掃踢、前腿墊步掃踢、側踹、後踢的起勢肯定是各不相同的），從而讓對手難以猜測，也讓其更有忌憚。
步法靈活度曾在格鬥界中受到很低的重視——似乎大家都把注意力放在了打拳踢腿上，但相信現在的人們都瞭解能夠有效地跨越距離、切換角度對實戰的幫助。很多時候，泰拳更注重用身法躲閃，或直接架起雙手和膝蓋來站樁防守——這當然也是個好方式，但尤其在場地較大的實戰中，和MMA規則下，步法就成為了每個習練者的必修課。
時機的把握和意圖的隱藏我想不用多說，但對於擊打技術的精準度，我想有時候被很多人都忽略了（雖然大家口頭上都會說自己知道精準度的重要性）。我們所說的“高效”、“精準”的擊打不止步於“可以擊打到對方的頭部、軀幹或腿部”——當然，這是最基礎的。
很多人在練拳時只專注於如何用三個水平線的進攻把沙袋打得“砰砰”響，但是在實戰中卻難以掌握距離，出手也容易被格擋住，哪怕挨上去了，也沒打到關鍵部位（比如一個“大力擊腹掃踢”卻踢在了對方腰胯上）。哪怕是使用泰式的大靶訓練，也更多是在磨礪力度和拳腿的堅硬度——誠然，沙袋和大靶訓練也都是必要的。
跆拳道訓練強調學員們在力量和速度的前提上，先學會踢技精準（比如用小的手持腳靶訓練），並且能夠快速地根據目標的移動隨機應變，打出最合適的進攻（比如“反應靶”的訓練）。跆拳道的實戰尤其“逼迫”習練者們腿法點擊的精準，追求從對方的防守空檔處打進去——哪怕是在出腿之後再次的擊打位置調整。無論是最基本的掃踢/橫踢，還是難度較高的後踢和後襬，都要找準一個直徑約20釐米的擊打點——而不是簡單的對“頭部或軀幹”的進攻。
如果某個人根本就不適合在實戰中使用腿法，那麼跆拳道的訓練對他的貢獻，或許更多是在於對柔韌性和身體協調性的提升——就好像是GSP的體操訓練和很多柔術師的街舞背景。UFC中量級猛獸羅梅羅就在近年參與進了古巴跆拳道國家隊的訓練之中，也不為了能在八角籠中用出什麼轉身腿法，只為了讓自己更加靈敏、協調，從而幫助他在實戰中的爆發和跳躍類行動。
雙“TAI”結合的技術範例
之前提到過的安東尼·佩蒂斯和艾德森·巴博薩肯定是“跆拳道+泰拳”鬥士的最佳代表——他們根本就是從小習練跆拳道，在轉入現代格鬥時苦修了泰拳。同時，中量級的暫定冠軍阿迪薩亞的打法中也體現出了這一風格，尤其是在腿法多樣性上和擊打的精準度。
下面我將舉出三個擊打技術的例子，來更好地詮釋“雙TAI結合”的體系，同時也是給出可做訓練的內容：
1. 正架：左手刺拳配合右腿正蹬的輕擊，帶動右腿“問號踢”/“變線踢”，右腿落在前面，視情況可起右腿側踹或左腿後踢
2. 反架：右腿側踹控制距離，將對方逼至籠網或繩角，或等對方強行前突來打破僵局時，起左腿頂膝擊腹迎擊
3. 正架：左手刺拳配合左腿墊步低掃來消耗、引誘，當對手向突進或尋找反擊時，起反擊後踢（一種經典的跆拳道實戰腿法）來迎擊。
4. 反架：各種拳法（直線的為佳）配合右腿側踹，找空檔直接起“提膝彈腿”的右腿高掃
除了詳細的擊打技術之外，還有各種步法和假動作的運用也值得借鑑學習；如果是跆拳道基礎牢固的習練者，甚至可以考慮在實戰中採用稍側向的站架（類似“神奇小子”湯普森那樣），以便讓自己可被擊中的區域更小、步法更快、起前腿更方便，但一定要注意進攻自己前腿的低掃和單腿抱摔。
結言：“綜合格鬥”在於借鑑
隨著格鬥的發展，越來越多的人開始拋棄了固有成見，更加客觀地看待每一項格鬥術，也更願意接納自己並不熟悉的實戰體系，以汲取百家之長，達成“綜合”格鬥的目的。
“跆拳道+泰拳”只是萬千打法風格中的一種，它的出現和普及讓傳統格鬥術也可以貼近實戰，讓現代格鬥術也能獲取到來自傳統的幾點精華。它有自己的優點也有著不可避免的劣勢，希望這篇文章可以讓每個感興趣（或者曾不感興趣）的格鬥愛好者們看到這一體系的正反面，並根據自身情況在實戰中加以利用，也希望教練朋友們——如果覺得合適的話——可以在自己的訓練安排中嘗試此方式，那就算是我的文字發揮到它們最大的用途了。
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