人生不如意，十有八九。
許多當下的所謂壞事，一直認為它壞，一直泡在壞的評判裡，自己內心的一部分，也會腐蝕掉。反之跳脫出來，站在壞的對立面，不管是正對面還是斜對面，只要換身份、換立場、換處境地設想，便能感覺那十有八九的不如意，也沒有那麼不如人意。
前段時間看魯豫有約一日行之訪談李若彤，裡面提到她失敗的情感經歷，曾經為了對方在自己最紅的時候隱退，雖有些遺憾，她坦言現在的自己愛運動，愛工作，不會再在感情中一味妥協，活出屬於自己的精彩，也挺好的。這就是那些經歷帶給她的不一樣的自己。
想起一句歌詞“經歷錯的才能和對的相逢”。人性如此。不掉坑，便不長記性。好了傷疤，便忘了會疼。這句話當然不僅適用於兩性情感。人際關係、職場經歷、自我修煉等何嘗不是如此。這麼一個道理，我們從來都以為自己懂得，真正踐行著的有多少。若無踐行，明明看上去再正確聽上去再有道理的話，也只是編造好像還不錯的假象，與自我欺騙的謊言。而踐行至少需要的，是一點點心得，一些些覺察，和一步步實際的印證，即在現實具體事件中反覆且有耐心地主動為之。
以減肥這件事情為例。與之不如意的無非是管不住嘴，邁不開腿。這樣悲傷的情況，何來學習和扭轉空間？
人生不如意，十有八九。
許多當下的所謂壞事，一直認為它壞，一直泡在壞的評判裡，自己內心的一部分，也會腐蝕掉。反之跳脫出來，站在壞的對立面，不管是正對面還是斜對面，只要換身份、換立場、換處境地設想，便能感覺那十有八九的不如意，也沒有那麼不如人意。
前段時間看魯豫有約一日行之訪談李若彤，裡面提到她失敗的情感經歷，曾經為了對方在自己最紅的時候隱退，雖有些遺憾，她坦言現在的自己愛運動，愛工作，不會再在感情中一味妥協，活出屬於自己的精彩，也挺好的。這就是那些經歷帶給她的不一樣的自己。
想起一句歌詞“經歷錯的才能和對的相逢”。人性如此。不掉坑，便不長記性。好了傷疤，便忘了會疼。這句話當然不僅適用於兩性情感。人際關係、職場經歷、自我修煉等何嘗不是如此。這麼一個道理，我們從來都以為自己懂得，真正踐行著的有多少。若無踐行，明明看上去再正確聽上去再有道理的話，也只是編造好像還不錯的假象，與自我欺騙的謊言。而踐行至少需要的，是一點點心得，一些些覺察，和一步步實際的印證，即在現實具體事件中反覆且有耐心地主動為之。
以減肥這件事情為例。與之不如意的無非是管不住嘴，邁不開腿。這樣悲傷的情況，何來學習和扭轉空間？
減肥失敗心得：總結是在第幾頓飯因為什麼原因沒控制住量，是在第幾天為何中止運動計劃？覺察：反觀自己在此過程中的心態的細微變化，是覺得運動太辛苦沒能繼續，是覺得運動堅持下來很有成就感一不小心放鬆了要求，還是潛意識裡認為雖然胖了點只要套上適當衣服肉身還是入得了眼的？ 實際印證：根據心得與覺察信息敏銳地分析自己，更瞭解自己，為這份更加了解感到開心，隨即調整減肥步驟與操作方式，充滿期待地做新的嘗試，再根據嘗試結果重複以上過程，更新出效果。
倘若如此，減肥目的若是沒有達成，對自己心性與自我瞭解也定是跨越，那麼一開始的“管不住嘴，邁不動腿”到之後的“能夠管住一點嘴，開始邁動一點腿”才成為可能，不至於在第一次失敗後武斷定論，負面看待，放棄嘗試，也就無法將“壞”轉“好”。
臺灣著名主持人曹啟泰說：“人生的路沒有什麼對的錯的，只有正在走的這一條，把這條走好就可以了。與其老是向後看，盯著得失與對錯，不如把有限的時間花在通向未來的路上。”這樣的心態更是接納的，開放的，流動的，也是充滿創造的。如果你的生活裡有一些不如意，不如總結心得，覺察過程，得出方法去實際印證，務必更瞭解自己。瞭解自己是解決太多問題的關鍵要素，真瞭解自己且願意面對了，去改了，才會有變。只有如此，“壞”事才不會一直“壞”，而是孵化出令人驚喜的很多“好”。
人生不如意，十有八九。
許多當下的所謂壞事，一直認為它壞，一直泡在壞的評判裡，自己內心的一部分，也會腐蝕掉。反之跳脫出來，站在壞的對立面，不管是正對面還是斜對面，只要換身份、換立場、換處境地設想，便能感覺那十有八九的不如意，也沒有那麼不如人意。
前段時間看魯豫有約一日行之訪談李若彤，裡面提到她失敗的情感經歷，曾經為了對方在自己最紅的時候隱退，雖有些遺憾，她坦言現在的自己愛運動，愛工作，不會再在感情中一味妥協，活出屬於自己的精彩，也挺好的。這就是那些經歷帶給她的不一樣的自己。
想起一句歌詞“經歷錯的才能和對的相逢”。人性如此。不掉坑，便不長記性。好了傷疤，便忘了會疼。這句話當然不僅適用於兩性情感。人際關係、職場經歷、自我修煉等何嘗不是如此。這麼一個道理，我們從來都以為自己懂得，真正踐行著的有多少。若無踐行，明明看上去再正確聽上去再有道理的話，也只是編造好像還不錯的假象，與自我欺騙的謊言。而踐行至少需要的，是一點點心得，一些些覺察，和一步步實際的印證，即在現實具體事件中反覆且有耐心地主動為之。
以減肥這件事情為例。與之不如意的無非是管不住嘴，邁不開腿。這樣悲傷的情況，何來學習和扭轉空間？
減肥失敗心得：總結是在第幾頓飯因為什麼原因沒控制住量，是在第幾天為何中止運動計劃？覺察：反觀自己在此過程中的心態的細微變化，是覺得運動太辛苦沒能繼續，是覺得運動堅持下來很有成就感一不小心放鬆了要求，還是潛意識裡認為雖然胖了點只要套上適當衣服肉身還是入得了眼的？ 實際印證：根據心得與覺察信息敏銳地分析自己，更瞭解自己，為這份更加了解感到開心，隨即調整減肥步驟與操作方式，充滿期待地做新的嘗試，再根據嘗試結果重複以上過程，更新出效果。
倘若如此，減肥目的若是沒有達成，對自己心性與自我瞭解也定是跨越，那麼一開始的“管不住嘴，邁不動腿”到之後的“能夠管住一點嘴，開始邁動一點腿”才成為可能，不至於在第一次失敗後武斷定論，負面看待，放棄嘗試，也就無法將“壞”轉“好”。
臺灣著名主持人曹啟泰說：“人生的路沒有什麼對的錯的，只有正在走的這一條，把這條走好就可以了。與其老是向後看，盯著得失與對錯，不如把有限的時間花在通向未來的路上。”這樣的心態更是接納的，開放的，流動的，也是充滿創造的。如果你的生活裡有一些不如意，不如總結心得，覺察過程，得出方法去實際印證，務必更瞭解自己。瞭解自己是解決太多問題的關鍵要素，真瞭解自己且願意面對了，去改了，才會有變。只有如此，“壞”事才不會一直“壞”，而是孵化出令人驚喜的很多“好”。
像孫悟空一樣以變應變，讓人生更少驚嚇和無趣。
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