心上無事，就是心無掛礙。
宋代法演禪師有一首詩：但得心閒到處閒，莫拘城市與溪山。是非名利渾如夢，正眼觀時一瞬間。
活得累的人，心裡裝著不喜歡的事；更累的人，是今天裝了明天的事；還有些無可救藥的人，裝了好多不該裝的事。
這讓我想起佛教禪宗的一個故事：
有源律師：“和尚修道，還用功否？”
大珠慧海：“用功。”
有源法師：“如何用功？”
大珠慧海：“飢來吃飯困來眠。”
有源法師：“一切人如同師父用功否？”
大珠慧海：“不同。”
有源法師：“何故不同。”
大珠慧海：“他吃飯時不肯吃飯，百種需索，睡時不肯睡，千般計較，所以不同也。”
該吃飯時吃飯，該睡覺時睡覺，這就是最簡單的修煉，卻有很多人做不到。
所以“心上無事”指的不是把一切都不放在心上的那種沒心沒肺，而是指心不被生活中的瑣事征服，在忙忙碌碌中還能保持心態平和，心靈自由，實際就是心無掛礙的意思。
心裡無事是一種悠閒的生活方式。
《曾氏家訓》上面講的養生四句偈，視必垂簾，神不散亂，息必歸田，氣不浮躁，食必淡節，血不渾濁，臥必虛恬，身心輕安。
悠閒不是懶惰，而是從容不迫，若有所思，不因生活忙碌而迷了心神，忘記了品嚐生活的真味，把握生活的真諦。
林語堂說：最合於享受人生的理想人物，就是一個熱誠的、悠閒的、無恐懼的人。
心上無事，就是過好當下。
古人云：“心中無事一床寬。”
做到心中無事，這樣才能生活得心情舒暢，輕鬆自然。無門慧開禪師禪偈說：
春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；
若無閒事掛心頭，便是人間好時節。
不管世間的變化如何，只要我們的內心不為外境所動，保持一種達觀樂天的心態，則一切榮辱、是非、得失都不能左右我們，心裡的世界是無限寬廣的。
心中無事其實就是沉靜下來的心態，是從容的生活態度。
心靜則火自降，寡慾則水自升息，《清靜經》講，動者，靜之基，大家看在山莊裡，白天誰勞動得最酣暢淋漓，晚上他就睡得最香，白天誰幹活最忘我，當下那頓飯，他就吃得最美。
息心即是息病
過去的事無法挽回，後悔遺憾都沒有用；將來事情無法預測和把握，過早地為未來作各種謀劃也難以隨順人願。只有把握好當下的生活，你才能擁有美好的未來。
古人說：真人之心若珠在淵，常人之心若瓢在水
因此，當你不再為過去或將來的事去唉聲嘆氣和飲食無味的時候，你才能心無雜念，從而過得舒心開懷。
一個人的一生中，常常會遇到各種各樣的挫折與煩惱，絕對一帆風順的人生是沒有的。
一個人在成長的過程中，可能會遇到諸如婚戀失意、喪親之痛、懷才不遇、生離死別等等各種人生的磨難。這些令人煩心的事經常會讓人難以開懷。
不要妄求，不為那些不切實際的願望而放心不下；活在當下，不為過去的事後悔，不為將來的事焦慮；遇到別人中傷，學會忍辱寬容，不計較個人恩怨得失。
請記住：手把青秧插滿田,低頭便見水中天。心底清淨方為道,退步原來是向前。
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