寶媽最不希望看到的就是孩子生病了，特別是在寒冷的冬天，為了避免孩子受涼而生病，所以會格外的注意孩子的身體溫度，尤其是在孩子睡覺的時候，生怕孩子睡覺不老實踢被子而受涼了。其實每一位孩子的身體素質都是不一樣的，所以寶媽就需要知道如何判斷孩子是否感覺冷的方式。天氣寒冷，孩子晚上睡覺若出現這3種“情況”，寶媽要及時加被子。
第一、睡覺的時候孩子身體縮在一起。就像我們大人一樣，一旦覺得冷了身體就會不自主的蜷縮在一起，小孩子也不例外。如果他們睡覺的時候身體會蜷縮在一起，或者會不斷的往有熱乎氣的地方竄動，那麼就說明孩子身上的被子也許有些略薄了，此時寶媽需要給孩子在蓋上一層被子。否則孩子會一直不能進入深入睡眠，長此以往就會阻礙孩子的身體發育。
第二、孩子的面部冰涼。孩子在睡覺的過程中如果寶媽給其蓋上的被子適合的情況下，孩子的面部溫度是適中的，不會很冰涼，也不會出現汗液。因此建議寶媽晚上睡醒了之後可以嘗試的摸摸孩子的面部溫度是否適宜，如果手上的感覺是冰涼的，那麼說明孩子的身體正在受寒氣的侵襲，此時要趕緊給孩子蓋上被子或者添加一件衣服。否則孩子會一直不能進入深入睡眠，長此以往就會阻礙孩子的身體發育。
第三、孩子脖頸處的溫度低。很多寶媽在想要知道孩子是否感覺冷的時候都會摸一下孩子的手和腳，其實這兩個部位的神經傳熱的速度比較慢，所以並不能真實的反應孩子的體溫。因此建議孩子睡覺的時候寶媽可以時不時的摸一下孩子的後脖頸處的溫度，如果這個部位是冰涼的話那麼就說明孩子感覺到冷了，寶媽需要給其加被子了。
很多新晉寶媽在照顧孩子的時候總是認為小孩子的身體內火力比大人要大一點，所以不能像大人一樣蓋的那麼厚。但其實孩子的身體溫度的調節能力還沒有發育完全，有的時候很熱有的時候很冷，所以孩子不同時期蓋的被子是要有變化的，熱的時候蓋後的被子孩子自然會拳打腳踢把被子弄下去，當冷的時候被子太薄了他們又會睡不踏實。因此說建議寶媽要不斷的感知一下孩子的體溫以此來進行調節被子的厚薄。