在中醫上有一種說法叫做女七男八。其實他的意思就是說，女性朋友的生命主要是以其作為節律，而男性朋友尾巴作為節律根據這個節律的自然發展，也就是說每八年男性朋友的身體就會發生一次變化。現如今人們的工作和生活壓力都比較大，再加上有些男性朋友有不良的日常生活習慣，所以導致了不少男性朋友的壽命短於女性朋友。
男人的三個壽命坎
一、24歲左右的青壯年時期：
24歲時是男人意氣風發的年紀。這時腎氣已慢慢滲入男性身體各個部位，也是男人身姿挺拔、筋骨強健時。但往往也是最年輕的時候，很容易染上不好的生活習慣，如抽菸、喝酒、熬夜、過度的放縱自己等。這時若不加以修正，則會消耗身體的健康指數，對身體造成影響。
二、40歲左右的中年時期：
40歲左右的年紀是男人身體開始變差的開始。隨著腎氣的衰退，40多歲的男人開始出現掉頭髮，甚至禿頂的現象。若年輕時期染上不好的壞習慣，還會在這個年紀受到疾病的侵襲，制約男性的健康。特別是像前列腺疾病、胃腸道消化類疾病、肝臟代謝疾病等都好發於男人這個年紀。
三、60歲左右的老年時期：
當到了60歲的時候，已經步入老年時期，是花甲之年。這時候身體會出現相應的一些體徵變化，比如說牙齒逐漸脫落，頭髮稀落，很多事情已經不像原來得心應手。這也是男人生命中最後一個週期，老年疾病相繼而來，這時候應保持年輕的心態，多與老年人溝通交流。
男人想要過好人生三道坎，生活習慣就要做好這幾點：
1、按時吃飯，食物多樣：
飲食的決定身體營養狀況的關鍵點，除了要按時吃飯，規律三餐外，還要注意堅持食物的多樣性，攝入不同的營養物質，才能促進身體健康提高抵抗力。
2、吃動平衡，增加運動：
吃動平衡，是合理保證健康體重的一項最基本法則，對於男性朋友來說。對於長期久坐，少動的男子更應注意運動結合，增加身體新陳代謝，預防疾病侵襲。
3、拒絕熬夜，保證睡眠：
良好的作息能幫助身體器官排出毒素，利於細胞修復。每天睡眠時間最佳為不少於7個小時，而且中午要適當休息，也能恢復機體的精神狀態。
4、戒菸戒酒，改掉壞習慣：
合理控制自己不良的慾望，才能增加身體的健康指數。抽菸喝酒都會加速身體的老化，破壞健康細胞，增加疾病的危險。
5、按時體檢，預防疾病：
日常體檢有助於發現潛在的疾病以及徵兆，特別是對於40歲之後的男人更應注重體檢，儘早的發現疾病才能及早治癒。
男人一生有三到壽命卡，如果想要順利通過的話，我們可以通過文中介紹的這幾種方法進行修正和改善。攝入科學合理的營養膳食，按時吃飯。並且做到吃動平衡，也就是說一定要增加適當的運動。並且拒絕夜晚熬夜，保證充足的睡眠。在日常生活當中戒菸戒酒，改掉不好的習慣，並且做到按時體檢，預防疾病的發生。
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