失眠，是困擾很多老年人的常見問題。睡眠不足，是影響健康重要不利因素。

有文獻報告指出：每日睡眠不足4小時的人，其死亡率要比每日睡7～8小時的人高出180%以上。良好的睡眠，可以說是老人健康長壽的基石。

普通失眠，找中醫治療時，患者常會被給予鎮靜安神、化痰清熱、滋陰清熱，養血安神，疏肝解鬱等方法和藥物，一般情況下很多失眠會得到改善。但對於老人，往往這些方法都用過，還是不太湊效，失眠情況往往反覆難愈。而且和年輕人相比，老人還伴有白天犯困，吃飯都打盹，晚上容易失眠的問題。

老年失眠

這是怎麼回事？又該怎麼辦呢？

中醫經典《黃帝內經》講，“少壯之人不晝瞑者，何氣使然？岐伯答曰：壯者之氣血盛，其肌肉滑，氣道通，榮衛之行不失其常，故晝精而夜瞑。” “老人之不夜瞑者，何氣使然……老者之氣血衰，其肌肉枯，氣道澀，五藏之氣相搏，其營氣衰少，而衛氣內代，故晝不精，夜不瞑。”

通俗來說，年輕人白天不困，晚上酣睡，是因為氣血充足，循行之路暢通，運行順利，出入有序。老人晚上睡不著，是因為氣血不足，支撐不了生命活動，又循行通路不暢，氣血瘀阻，出入失序。

通過對比，可以明白，解決老人失眠的關鍵就在於兩點，一是補益氣血，一是疏通氣血之道，不令於堵，恢復氣血之序。

這種失眠，臨床可以考慮用血府逐瘀湯。本方是清代名醫王清任一生經典之方，

作者在原書中所言：“夜不能睡，用安神養血藥治之不效者，此方若神。”下面我們分析一下，為什麼本方對老人失眠有良好效果呢？

組成：當歸 生地 赤芍 川芎 桃仁 紅花 枳殼 柴胡 甘草 桔梗 牛膝

方解：從上文，我們瞭解到，解決老人失眠的關鍵在兩點，補氣血和疏通氣血之道。本方以補養氣血經典方四物湯為底，合以調達氣機名方四逆散，增桃仁、紅花，增強活血化瘀之力，加桔梗配合枳殼增強調達氣機之功，加牛膝引氣血下行。綜合全方，補益氣血，疏通氣血之道，且能使人體氣血補充調達的基礎上下行，故能非常相應的解決老人氣血不足，通絡不暢，氣血大量淤聚在頭面胸腹等部位不下行而致的上盛下虛狀況，從而改善失眠問題。

老人失眠患者，若久治效果欠佳，可以試試本方。

本文章系北京一道堂郭振山大夫原創，轉載請註明，更多內容歡迎關注公眾號：yidaozhongyi