周志傑副主任醫師深圳和美婦兒醫院向我提問
合理調整生活方式。避免重體力勞動及化學物理射線接觸，避免熬夜，菸酒、咖啡因等不良生活習慣。正常飲食和生活，無需臥床休息，胚胎是不會因為正常走動而“掉出來的”，所以無需過度緊張。減輕心理精神壓力。做試管嬰兒的患者特別是高齡患者在治療過程中，往往承受著巨大的心理壓力，在胚胎移植後會過度小心謹慎而帶來不少心理方面的問題，如焦慮障礙、疑病症、抑鬱障礙、強迫障礙、驚恐障礙。情緒波動對於胚胎著床及早期流產有重要影響。因此，自我調節十分重要，可合理宣洩、適當運動、轉移注意力，必要時適當尋求支持性心理治療。高齡媽媽做胚胎移植後，要保持飲食和生活正常，無需過度緊張，應學會自我調節，適當運動。
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