講真，不是每個人面對鏡頭都能像網紅、模特那樣手腳自如的，如何以正確的pose進入畫面，始終是令很多人頭疼的問題，不然剪刀手也不會成為國際通用pose了——人家拍我呢，總得做點什麼吧？難道直挺挺地站著？其實，有很多瑜伽體式簡單易學美觀大方，沒事兒練練能強身健體，還能在拍照的關鍵時刻派上用場！包你在朋友圈秒殺一成不變的「旅遊紀念照」！
這些瑜伽動作新手都能做標準，外行人看來又很膩害的樣子。
當即腦補了自己優雅的身姿拗成一個美麗的拱形（可以有）出現在風景照裡的樣子，瞬間，已經垮掉的核心肌群再一次充滿力量（自我催眠真是太棒了……）
1、Tree Pose 樹式
對的，就是那個大家耳熟能詳的樹式。基本的站立平衡體式，人人都可以做。
簡直是被佛光籠罩
彎曲一條腿，將腳貼在（或腳背置於）另一條腿的大腿根部，勿鬆鬆垮垮地貼在膝蓋或者小腿上。站立的那條腿保持正直。上身的動作可自由發揮，在胸前合掌，或是合掌舉過頭頂，或是張開雙臂（啊擁抱陽光）。
拉閨蜜一起做
2、King Dancer Pose 舞王式
也是一個人人都能做的平衡體式，但絕非人人能做得漂亮。
逆光也很有味道
海邊
在掌握平衡的基礎上，要想將後腿拉高，需要下背部柔軟。後腿提起的同時將身體前傾，掌握平衡的要點是眼睛盯住一個點，不要東張西望。
3、狂野式 Wild Thing Pose
實在喜歡，找人幫忙擺pose也是可以滴
這個體式較之前的兩種而言較為複雜，是從下犬式翻轉得來的，而不是直接從地上起來的。
因為這樣的侷限性，大抵也只能在人少的平地上才能做，不然容易被當做蛇精病圍觀。
4、Warrior III Pose 戰士三
逆光萬能
相當累人的體式，一不小心就彎腿拱背。和站立拉弓式相似的是，在抬起一條腿的同時要將身體前傾。最終與地面平行，收緊腹部，成為一個完美的T字型。
為了拍照美觀，如果可以的話，後腿角度越大越漂亮
5、One-Legged King Pigeon Pose 單腿鴿王式
其實吧，這個體式不那麼容易做到，對跨和腰的柔韌性要求略高，並且也不適合在人多的地方嘗試，但是還是想寫在這裡，因為它實在是……太！好！看！了！
這個體式要做得漂亮，要點在胸和頭上。鴿王式之所以叫鴿王式，是因為胸部像鴿子一樣向前聳起。頭的話，即使不能碰到腳，也要儘量向後垂落。
以上夠美美的發一組咯！
再放一個必殺技
打坐
關鍵詞：倒影，側身，剪影，坐著就很美