"大轟炸"
胸肌轟炸術,練出D杯大胸肌!
本文適合天生瘦弱的健身愛好者內容標籤:增重 增肌 訓練飲食挽救方案原創:陸肆壹有經驗的健身愛好者都知道,想要胸形好看,應該多練上胸。人人都仰慕外翻、且淹沒...
健身
2019-04-06
GVT訓練法,來場說幹就幹的肌肉大轟炸!
信息時代,獲取知識更加簡單、便捷網絡上推崇的健身訓練方式多種多樣遞增法、倒金字塔法、預疲勞原則、大重量遞減法……對於剛接觸健身的人來說難免會眼花繚亂不知道...
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