"TRX"
TRX訓練——一根繩子就是健身房
常有粉絲問我，如何去練習全身肌肉，看到那些動作片裡的大塊頭，對於五休二的上班族來說，也許是個難題。但今天我已為大家找到一個有效的鍛鍊方法，那就是TRX，叫全身抗阻力鍛鍊，然而健身界似乎更喜歡稱其為“懸掛訓練系統”。1TRX簡介TRX是Total Resistance Exe...
TRX常練的5個基本動作
1.胸推(Chest Press)雙手握繩，身體前傾，雙腳打開與肩同寬，腳跟稍微踮起，手臂由胸口前方往外水平打開到眼角餘光還看得到的位置，吐氣時再把手臂帶...
TRX 和沙袋，霸氣體魄再進化！
健身沙袋Sandbag近期在教練圈來勢洶洶，教練們的自主訓練也都會拿出這項硬漢感十足的鍛鍊裝備!以Sandbag結合魅力持續延燒的TRX，來破解全身性聯動...
TRX卷腹，一招練出你的迷人腹肌
腹肌是大部分訓練者在訓練中的重中之重，所以對於大家腹部訓練的動作也是多種多樣，花樣百出。常見的腹部訓練動作就有各式各樣的卷腹，如普通的徒手卷腹、增加強度的...
8個TRX訓練動作幫你打造強壯上肢
健身房的器械琳琅滿目，槓鈴，啞鈴，壺玲，各式固定器械都是我們用來作為阻力訓練的好工具。這些器械各有各的優點和特色，目的都是幫助我們打造強壯的身軀，除了以上...
超模 Izabel Goulart TRX 訓練日常，狂虐馬甲線！
Izabel Goulart是一位有著意大利血統的巴西模特，擁有天使般臉龐和魔鬼身材。自2005年為維多利亞的祕密走秀至今，已成為維密歷史上連續走秀時間最長的模特之一。TRX對腰腹肌肉的刺激非常強烈，幫助她練就了超模中都罕有的六塊腹肌這些動作難度較大，只建議有一定訓練基礎的...
波場幣TRON(TRX)是什麼？丨金色百科
波場TRON是基於區塊鏈的去中心化內容協議，其目標在於通過區塊鏈與分佈式存儲技術，構建一個全球範圍內的自由內容娛樂體系，這個協議可以讓每個用戶自由發佈，存...
強化後肩必備動作推薦：TRX繩索麵拉
TRX繩索麵拉繩索麵拉（Face Pull）是一個偉大的動作。對於那些練胸不練背的人來說它能很好的去增強你的上背斜方肌中下部，菱形肌，其他背部小肌群以及肩...
波場TRON主網正式啟動，區塊鏈公鏈競爭加速
區塊鏈沿襲計算機時代“先底層、後應用”的發展規律，伴隨公鏈競爭加速，應用與開發者的競爭也將隨之升溫。2018年6月25日（新加坡時間），波場TRON團隊舉...
維密天使、巴西超模都靠這個雕塑線條｜TRX訓練到底是什麼
這陣子超流行的TRX已經成為IG上的熱門Hashtag，聽說上完一堂可以痠痛一週，到底這是什麼呢？比如「Pose女王」Coco Rocha也靠TRX訓練，...
好多明星都在練它，隨時隨地想練就練的健身方法——trx
因為出差/旅行而打亂訓練節奏；沒有時間條件去健身房；健身房器械不夠，想用得排隊；覺得簡單的徒手自重訓練過於枯燥；……怎麼辦？今天主頁君要給大家推薦一個神器...
健康
2017-04-25
波場TRON主網正式啟動，過渡期由27個匿名代表完成工作
當27名創世代表全部被替換為超級代表之後，臨時組織將自動解散。 .details .details-cont p, p {word-break: norm...
波場超級社區跑路資金昨天起共計6.5億個TRX流入交易所
異客和Gsun666達成“合體共識”，將幣報進行改版，朋友們除了可以看到熱辣點評，還可以看到Gsun666關於行情的分析。歡迎朋友多多關注分享。異客的好友...
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