當你真正明白以下幾點，就離6塊腹肌不遠了
很多人進健身房，基本都是奔著6塊腹肌的目標而去，有目標是好的，但這些人，幾個月下來，幾乎都是胸肌大了，手臂長了，但腹肌卻依舊還是一塊。你說他們沒有練腹肌嗎...
"FITNESS陳"
一個俯臥撐都做不起？沒關係，用這兩招，從0到1
俯臥撐，是每一個人都熟悉的動作，它不僅可以鍛鍊你的胸大肌，肱三頭肌，對你的核心區域也有很好的鍛鍊效果，因為不佔地，隨時都可以做的方便性，廣受各大健身愛好者...
請不要帶這些壞習慣健身（二）
健身壞習慣除了我上面一篇文章寫的那些，還有什麼呢。今天小編與你分享一些健身千萬不能有的壞習慣。1.身體缺乏控制性不論是哪一種類型的訓練，只要你處於訓練之中，就應該儘可能地去控制你的身體，這絕對是遠離運動傷害很重要的一點。經常看見許多人在運動時，身體鬆軟的像軟體動物幾乎沒有支...
減肥瘦下來之後，怎麼做才能不反彈
很多人辛辛苦苦的把體重成功減下來了，當中雖然有很多稀奇古怪的方法，但有句話怎麼說的？過程不重要，重要的是結果，對嗎？但減肥瘦下來的你，是不是一個更大的煩惱...
啤酒肚變六塊腹肌的第一步：不要做腹肌訓練
過去，人們看一個男人成不成功，就是看他的肚子，肚子越大，證明酒水喝的多，酒水喝的多，就證明應酬多，應酬多，就證明朋友多，朋友多，生意多。現在，越來越多人更...
請不要帶著這些習慣去健身（一）
一個人健身與否，從他的狀態上就可以上看出來，無論是精神還是形體。健身的好處也有很多。健身有利於心情舒暢、精神愉快 。健身使人情緒飽滿樂觀，有助於增進食慾，加強消化功能，促進營養吸收。健身對於培養人們克服困難，磨鍊刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。特別是對那些冬季怕冷愛睡懶覺...
LIFE FITNESS「力健」全球首家零售概念店即將開幕！
“樂享其城”上海來福士城是凱德集團旗下最具典範性的綜合性地標項目。國內8座來福士均位居城市核心地帶，憑藉絕佳的地理位置、大師級建築藝術、國際化標準服務，吸...
V+ Fitness獲元迅基金千萬級Pre-A輪投資
據懶熊體育報道，上海本土精品健身工作室品牌V+Fitness（以下簡稱為V+）獲得Pre-A融資，融資後正在籌劃走向全國。
醬陳、窖陳、醇陳、木陳、老陳、油陳 教您喝懂老酒陳味！
白酒經過常年貯存會生成一股特別的“陳味”，其香氣令人愉悅。所以大多數酒友都愛喝老酒，但是每種酒的陳味喝起來又是不一樣的。資深酒友就將老酒的陳味分為以下7種...
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