"跑者老劉"
初學跑者 Or 資深跑者?關鍵在於跑步的穩定性
如果在操場觀看跑友在跑道上,想要判斷誰是初學跑菜鳥者、誰是有經驗的資深跑者,其中最關鍵的觀察重點,就是跑步時身體是否維持在最佳的穩定度。到底什麼是跑步時應...
94歲老太跑馬拉松創紀錄 成全球最老半馬女跑者
騰訊體育6月7日訊 上週日,一位名叫哈里特-湯普森的94歲高齡癌症治癒者,在美國聖地亞哥搖滾馬拉松完成半馬賽事,成為全球年紀最大的半馬女子選手。兩年前,湯普森以3小時42分56秒完成馬拉松比賽,相當於平均94米/分鐘。這一成績讓她成為全球最年長的馬拉松女子選手。根據“道路運...
無傷跑,才是跑者的最高境界
上個週末,N先生完成了2017年的第一場半程馬拉松——麗水馬拉松。N先生一完賽就立馬在群裡打卡,並且得意地說道,重新回到馬拉松賽道,安全跑完2017年的第...
張朝陽:太陽下的跑者
現在想來,那時候發生的每一件事都成為了歷史,成為我個人生活中很凝重的歷史的一部分,只是在當時,就這麼每天、每小時地過去了。如果搜狐沒有成功,所有那些故事都...
對話“競走女神”劉虹:苦行僧的日子結束了,現在我是跑者
劉虹在2016里約奧運會競走女子20公里奪金。視覺中國 圖說到劉虹,除了她在里約奧運20公里競走比賽中的“20米絕殺”,粉絲們最津津樂道的,或許就是“競走...
跑者必看!跑者也需要肌力訓練,打造更強的身體與心靈!
跑步時常有「心有餘而力不足」的感覺嗎?覺得自己心肺及呼吸明明還遊刃有餘,但不知道為什麼腳步就是沉重地不聽使喚?沒錯!就是因為你的肌力趕不上你的心肺了!大家...
5年跑步經驗的90後跑者給新手跑者的3點忠告,很實用
作為一位擁有5年跑步經驗的跑者,張磊還是一個90後,不過他剛好趕上了90年的開始,80後的小尾巴,已經28歲了。可是不要看他的年齡有些大了,就很邋遢。他可...
跑步減肥如何有效 資深跑者給初跑者的5條建議
這種情況,不要跑1、雨天,路面非常滑,而且視野模糊,跑步的時候非常容易出現摔倒的現象,這個時候最好不要去外面跑步;2、溫度在27度以上不要外出跑步,不然身...
和跑者旅行容易毀計劃!外媒:拆穿跑者12謊言
北京時間7月15日,夏天來了,不少人都打算出門旅行。但是如果您打算和最喜愛的跑步朋友一起預約假期,呃,還是不要這麼做了。外國媒體近日刊載了一篇題為《為什麼跑步者會成為可怕的旅遊合作伙伴?》的文章,看完之後,我們還是不要找他們一起去旅行了吧!如果你想要和一個酷愛跑步的人一起去...
跑步
2017-08-03
中國跑者調查2016|關於跑者的一切,都在這裡
跑者的定義與分類為什麼而跑?為什麼堅持跑步?跑步習慣-結伴跑步習慣- 時間跑步習慣 – 場所跑步怎麼跑?-訓練行為訓練中的手機與智能硬件使用跑步APP的使...
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