"學羽毛球"

羽毛球基礎步伐,看圖學
一、基礎步法分解啟動步蹬跨步“墊步”,這裡演示出了“墊”的含義這裡的 “步行”也就是“跑步”,我們也曾將其稱為“李矛步” #pgc-card .pg...
羽毛球 跑步 2019-04-05
羽毛球學球筆記 兩次步法訓練
本文作者為lyyhjylzb,授權發表。第一次步法訓練。教練跟我說:今天開始步伐的教學,先從基礎的跑米字步開始,你像平時一樣,先跑幾步,我看看,先跑前面2...
跟教練學羽毛球,搓球
本文作者為 liudan7812,授權發表。(圖片來自網絡)正手正搓。網前搓球拍面要平,上面好像能放一碗水一樣,不要立起拍面;搓球點位於球網的白帶處,不可...
羽毛球 網球 體育 2017-05-02
多大的孩子開始學羽毛球合適?
多大的孩子開始學羽毛球合適?這是不少家長存在的疑惑,今天又有一位家長朋友諮詢我這個問題,那麼我就專門回答一下!根據我的經驗和對於目前的理解,以及對孩子的體...
羽毛球學球筆記 封網訓練
本文作者為lyyhjylzb,授權發表。教練說學習下如何封網,我發幾個球,你先打打看。 教練拿起一桶球,要我站在中線的T點處,封網練習開始,一桶球打完後,...
羽毛球基礎步伐,讓我們看圖跟著學
一、基礎步法分解啟動步蹬跨步“墊步”,這裡演示出了“墊”的含義這裡的 “步行”也就是“跑步”,我們也曾將其稱為“李矛步”並步“交叉步”,這裡是“跳起”的意...
羽毛球 跑步 體育 2017-05-28
跟教練學羽毛球 三點打一點
本文作者為 liudan7812,授權發表。三點打一點模式1:教練站在網前一側不動,他打我網前一個點的小球和後場兩個點的高球共計三個點,我則所有的球只能回...
為什麼要讓小孩學羽毛球?
孩子練習羽毛球越早,對於智商與體商的開發就會越早,小時候開始練習羽毛球的孩子,與成年後再學羽毛球,優勢明顯。1視力不是一般的好眼科專家研究發現,在打球過程...
羽毛球核心技術之“基本步伐”解析(我學羽毛球之三)
接觸過一段時間的羽毛球后,總結羽毛球的兩大核心技術,一是基本步伐,二是高遠球,只能掌握了這兩大核心技術,您才能算是羽毛球入門。(個人見解,不知對不對?)掌...
羽毛球步法中並步與交叉步的困惑(我學羽毛球之四)
我學羽毛球系列:羽球運動前 熱身不可少(我學羽毛球之一)鍛鍊六大關節,降低關節受傷概率(我學羽毛球之二)羽毛球核心技術之“基本步伐”解析(我學羽毛球之三)...
想打完羽毛球后不痠痛,學這幾招!
肖傑教練提示打完球后,不能馬上就完事走人,一定要有一個放鬆整理。一次運動負荷結束,如果沒有放鬆整理,就會給下一次運動帶來潛在危險。最明顯的惡果就是,第二天...
羽毛球學球筆記 關於雙打反手抽球
本文作者為lyyhjylzb,授權發表。 第2堂訓練課:由於第一節課在教練的指導下,正手改為前3指發力,在練習當中,大拇指右面破了塊皮,教練說這個很正常,...
羽毛球 體育 2017-08-02
跟教練學羽毛球 重殺及殺上網訓練模式
本文作者為 liudan7812,授權發表。(圖片來自網絡)重殺要點有四:第一,人務必要退到球后,重殺必須把球保持在身體右前上方,要給揮拍壓腕留出充分的空...
羽毛球 林丹 體育 2017-05-04
'孩子學羽毛球的10大忌諱,家長們都應該知道!'
"學打羽毛球,心態非常重要!一位羽毛球教練總結的句句在理!心態之一忌:功利當頭,目的狹隘為了比賽而比賽,比賽過了就完事,有些家長過於看中比賽結果,忘記了打羽毛球的根本目的,致使孩子在學羽毛球過程中根本體會不到打羽毛球的快樂。比賽完之後,就不在去練習!這樣的家長佔一定比例!心...
羽球運動前 熱身不可少(我學羽毛球之一)
打過一陣羽毛球了,看到身邊的球友,有的傷了腕關節,有的傷了踝關節,有的膝蓋痛,有的腰不舒服……仔細觀察業餘球手,大部分都不重視運動前熱身,一來球場就下場,...
李宗偉羽毛球學院開張,你想去學球嗎?
北京時間7月23日,李宗偉羽毛球學院開張,古健傑等眾多大咖助陣,黃妙珠也帶著兩名可愛的寶貝兒子Kingston 和Terrance為丈夫李宗偉捧場。 馬來...
找教練學羽毛球三個月就完事了?錯!
磊磊/文(圖片來自網絡)羽毛球是遵循量變形成質變的運動,而且你只要想跳出這個框框,你就馬上走到彎路出不來。身體記憶需要連續21天。也就是說任何一個動作,你...
羽毛球 體育 2017-06-15
'業餘羽毛球運動中打球和學球的比例'
"原則上說,打球和學球的比例完全由自己掌控。經常能聽到球友說一個詞:以打代學,就是在無數次對打過程中提高自己的羽毛球技術、戰術水平,免去學球的時間(也省去學球的費用)。這是比較低成本的一種操作方案,似乎也是一個“真實的謊言”。打球就像是考試;學球、練球就像是上課和寫作業,在...
羽毛球 體育 技術 2019-08-06
'多少學羽毛球的孩子,都毀在了這3句話上'
"家裡有孩子學羽毛球的爸媽來看看,多少學羽毛球的孩子,都毀在了這3句話上!你說過嗎?01“我又不指望我家孩子走專業路線,隨便學學就行了,我們對他要求不高。”實際上,送孩子上羽毛球培訓班時起就指望著孩子走專業路線的是極少數,對大多數家長來說,讓孩子學羽毛球是想鍛鍊身體、培養興...
孩子學羽毛球的最佳年齡,你踏準了嗎?
各項體育運動的最佳年齡游泳:“游泳訓練班”一般是教授基礎的確良方,有各年齡都能學習的課程,0-2歲的“嬰兒游泳班”、“3歲幼兒”、“幼兒”、“學童”、“高...
推薦中...